THE YUM PANDEMIC
Oferta especial de lanzamiento de verano: 20% de descuento durante los primeros 12 meses. ¡O únete gratis!

Batido de papaya y cúrcuma

Mezcla De Papaya Y Cúrcuma, Batido Dorado De Papaya, Smoothie Tropical De Cúrcuma

Central America

Inicia sesión para valorar esta receta
Receta instantánea

Lo esencial, a simple vista

Este vibrante batido combina el dulzor tropical de la papaya con el toque terroso y cálido de la cúrcuma. Ofrece una textura cremosa y refrescante, equilibrada con un toque cítrico y brillante. Es la bebida ideal para empezar el día con un potente aporte de nutrientes.

Las Américas Bebida sin alcohol
sin glutensin lácteosVegano
Dificultad

Fácil

Raciones

2

Tiempo de preparación

5 minutos

Tiempo de cocción

0 min

Calorías

210 / ración

Dieta

Vegano

Proteína 4.0g
Grasas 3.0g
Carbohidratos 42.0g

Los valores anteriores no cambian con los ajustes de raciones que hagas abajo

Puede no ser adecuada si padeces:
SII
Diabetes
Cocina guiada

Qué necesitarás y cómo prepararlo

Sigue cada fase, desde la preparación de los ingredientes hasta el emplatado final.

Sigue el progreso de cocción deBatido de papaya y cúrcuma

1
2
3
PASO 1

Pon todos los ingredientes en la licuadora.

Ingredientes

Raciones: 2
300 g / 10.5 oz , peeled, seeded and chopped
1 banana, grande
350 ml / 12 fl oz
1 g / 0.03 oz
15 ml / 1 cda zumo de limón
30 ml / 2 cda
150 g / 5.3 oz helado
Ingredientes de un vistazo
Ajuste las cantidades a su tamaño de servicio preferido.
Sólo mostramos imágenes para ingredientes ya en nuestra base de datos.
Todas las bebidas mostradas son solo orientativas y deben considerarse sin alcohol salvo que se indique explícitamente lo contrario.

Instrucciones

Preparación
Miniatura de la instrucción del paso 1 1

Pon todos los ingredientes en la licuadora.

Miniatura de la instrucción del paso 2 2

Licua a velocidad alta hasta que la mezcla quede completamente suave.

Miniatura de la instrucción del paso 3 3

Vierte el batido en dos vasos y sirve inmediatamente.

Beneficios nutricionales

La papaya aporta papaína, que favorece la digestión de las proteínas.

La cúrcuma contiene curcumina, conocida por sus propiedades antiinflamatorias.

La leche de almendras es una fuente de vitamina E y grasas saludables.

El plátano aporta potasio, esencial para la salud cardiovascular y la función muscular.

La información nutricional se proporciona únicamente como guía general. Los valores pueden variar y no deben reemplazar el consejo médico o dietético profesional.

Resplandor de una mañana tropical

Andrew T.
Andrew T.

Las papayas son muy valoradas en toda Centroamérica por su dulzura natural y sus beneficios digestivos, lo que las convierte en la base ideal para una bebida matutina refrescante. Me encanta cómo la textura cremosa del plátano se funde con la leche de almendras para crear una consistencia aterciopelada, indulgente y saludable a la vez.

La verdadera magia ocurre cuando la calidez terrosa de la cúrcuma molida se encuentra con un toque cítrico de zumo de lima. Este contraste equilibra la densidad, realza el perfil de sabor general y le otorga al batido un impresionante color dorado. Es un proceso sencillo que solo requiere una batidora, ideal para quienes preferimos una preparación rápida sin sacrificar el sabor. Añadir un poco de miel aporta una delicada nota floral que armoniza a la perfección todos los elementos tropicales.

Comentarios Yum 0 comentarios
Yumpedia: Central America

La tierra, el pueblo, la comida

Batido de papaya y cúrcuma history

El uso de la papaya en bebidas batidas está profundamente arraigado en las regiones tropicales de América, donde la fruta es valorada por sus enzimas digestivas y su dulzor natural. Históricamente, la papaya ha sido un elemento básico en las dietas de Centro y Sudamérica, consumiéndose a menudo fresca o en preparaciones sencillas para facilitar la digestión después de comidas copiosas.

La cúrcuma, aunque es originaria del sudeste asiático, se ha integrado ampliamente en la gastronomía saludable de las Américas. La fusión de estos dos ingredientes refleja un enfoque global y moderno del bienestar, combinando frutas autóctonas americanas con tradiciones ayurvédicas para crear bebidas funcionales.

Sigue leyendo en Yumpedia

Más historia de Las Américas

+36 historias más