THE YUM PANDEMIC
Καλοκαιρινή προσφορά λανσαρίσματος: έκπτωση 20% για τους πρώτους 12 μήνες. Ή εγγραφείτε δωρεάν!

Κυπριακά Λαζάνια (Παστίτσιο)

Παστίτσιο, Κυπριακό Ψημένο Ζυμαρικό

Κύπρος

Συνδεθείτε για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή
Στιγμιότυπο συνταγής

Τα βασικά, με μια ματιά

Το παστίτσιο είναι ένα στρωματοποιημένο, ψητό πιάτο ζυμαρικών που περιλαμβάνει σωληνωτά ζυμαρικά, αρωματικό κιμά χοιρινό και μια πλούσια μπεσαμέλ, γαρνιρισμένη με τυρί. Η κυπριακή παραλλαγή ξεχωρίζει για τη χρήση τοπικού τυριού ανάρι και ζυμαρικών mezzani, δημιουργώντας ένα χορταστικό και αρωματικό πιάτο με νότες κανέλας. Αυτό το πλούσιο κύριο γεύμα αποτελεί βασικό στοιχείο της κυπριακής κουζίνας, που συχνά σερβίρεται σε οικογενειακές συγκεντρώσεις και τα κυριακάτικα γεύματα.

Μεσόγειος Κυρίως πιάτο
Δυσκολία

Μεσαίο

Μερίδες

6

Ώρα προετοιμασίας

50 λεπτά

Χρόνος μαγειρέματος

1 ώρα

Θερμίδες

950 / σερβιρίσματος

Διατροφή

Μη Veg

Πρωτεΐνη 38.0g
Λίπος 58.0g
Υδατάνθρακες 85.0g

Οι παραπάνω τιμές δεν αλλάζουν όταν προσαρμόζετε τις μερίδες παρακάτω.

Μπορεί να μην είναι κατάλληλο αν έχετε:
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
Δυσανεξία στη λακτόζη
ΣΕΕ
Διαβήτης
Δυσπεψία
Υψηλή αρτηριακή πίεση
Μαγειρέψτε Μαζί

Τι θα χρειαστείτε και πώς να το φτιάξετε

Ακολουθήστε κάθε στάδιο, από την προετοιμασία των υλικών μέχρι το τελικό σερβίρισμα.

Παρακολουθήστε την πρόοδο μαγειρέματος γιαΚυπριακά Λαζάνια (Παστίτσιο)

1
2
3
4
5
6
7
8
9
ΒΗΜΑ 1

Βράζουμε τα ζυμαρικά στο κοτόπουλο ή σε ζωμό με κύβο. Όταν γίνουν, αλλά όχι υπερβολικά μαλακά, τα σουρώνουμε, κρατάμε 3/4 φλιτζανιού από το νερό των ζυμαρικών και τα ξεπλένουμε με κρύο νερό. Τα βάζουμε σε ένα μπολ και προσθέτουμε λίγο ελαιόλαδο ή φυτικό λάδι για να μην κολλήσουν. Αφήνουμε στην άκρη.

Συστατικά

Μερίδες: 6
500 g / 1 lb 2 oz
150 g / 5 oz
5 g / 1 κ.γ.
120 g / 4 oz , ξηρό τριμμένο (ή )
500 g / 1 lb 2 oz )
30 g / 2 κ.σ. , ψιλοκομμένο
80 g / 1 λίγο λιγότερο από φλ. τριμμένο και 30 g / 1/2 φλ.
0.5 g / 1/8 κ.γ.
1 L / 4 φλ.
30 ml / 2 κ.σ. ελαιόλαδο
240 ml / 1 φλ.
250 g / 2 φλ.
800 ml / 3 1/3 φλ.
60 ml / 1/4 φλ.
180 ml / 3/4 φλ. κρατημένο
50 g / 2 oz , χτυπημένο
120 ml / 1/2 φλ.
30 g / 1/4 φλ. , τριμμένο
Συστατικά με μια ματιά
Προσαρμόστε τις ποσότητες στο μέγεθος μερίδας που προτιμάτε.
Δείχνουμε μόνο εικόνες για συστατικά ήδη στη βάση δεδομένων μας.
Όλα τα ποτά που απεικονίζονται είναι μόνο για οπτικούς σκοπούς και θα πρέπει να θεωρούνται μη αλκοολούχα, εκτός εάν αναφέρεται ρητά διαφορετικά.

Οδηγίες

Κύριο
Μικρογραφία οδηγιών βήματος 1 1

Βράζουμε τα ζυμαρικά στο κοτόπουλο ή σε ζωμό με κύβο. Όταν γίνουν, αλλά όχι υπερβολικά μαλακά, τα σουρώνουμε, κρατάμε 3/4 φλιτζανιού από το νερό των ζυμαρικών και τα ξεπλένουμε με κρύο νερό. Τα βάζουμε σε ένα μπολ και προσθέτουμε λίγο ελαιόλαδο ή φυτικό λάδι για να μην κολλήσουν. Αφήνουμε στην άκρη.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 2 2

Σε μια μεγάλη κατσαρόλα σε δυνατή φωτιά, ρίχνουμε 1-2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο ή φυτικό λάδι. Όταν ζεσταθεί, προσθέτουμε τον κιμά, το κρεμμύδι, τον πελτέ ντομάτας, τον μαϊντανό και 1/8 κουταλάκι του γλυκού κανέλα. Μαγειρεύουμε μέχρι να ψηθεί καλά ο κιμάς, αφαιρούμε από τη φωτιά και στραγγίζουμε καλά για να μην έχει υγρά.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 3 3

Παίρνουμε ένα ορθογώνιο ταψί και μουλιάζουμε μια χαρτοπετσέτα σε ελαιόλαδο ή φυτικό λάδι. Τρίβουμε την πετσέτα μέσα στο ταψί για να το λαδώσουμε ελαφρά. Πασπαλίζουμε τον πάτο του ταψιού με ένα στρώμα από το μείγμα ψωμιού.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 4 4

Ετοιμάζουμε τη μπεσαμέλ. Σε μέτρια φωτιά, ρίχνουμε φυτικό λάδι και 2 φλιτζάνια αλεύρι. Ανακατεύουμε συνεχώς για να μην υπάρχουν σβόλοι αλευριού. Συνεχίζουμε το ανακάτεμα και προσθέτουμε σταδιακά 3 1/3 φλιτζάνια γάλα μέχρι να αρχίσει να βγάζει φουσκάλες (η υφή θα μοιάζει με πουρέ πατάτας).

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 5 5

Συνεχίζουμε το ανακάτεμα. Όταν αρχίσει να βγάζει φουσκάλες, προσθέτουμε 1/4 φλιτζανιού γάλα και 3/4 φλιτζανιού από το νερό που κρατήσαμε από τα ζυμαρικά. Συνεχίζουμε το ανακάτεμα και προσθέτουμε σιγά-σιγά ένα χτυπημένο αυγό.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 6 6

Συνεχίζουμε να ανακατεύουμε τη σάλτσα, προσθέτοντας 1/2 φλιτζανιού γάλα και 1/4 φλιτζανιού τυρί ανάρι.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 7 7

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 175°C.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 8 8

Συναρμολογούμε το παστίτσιο. Βάζουμε τα δύο τρίτα των ζυμαρικών στον πάτο του ταψιού και πιέζουμε για να δημιουργήσουμε μια όσο το δυνατόν πιο επίπεδη επιφάνεια. Πασπαλίζουμε με τη μισή ποσότητα τριμμένου τυριού ανάρι. Απλώνουμε τον κιμά πάνω από τα ζυμαρικά. Στη συνέχεια, απλώνουμε ένα λεπτό στρώμα μπεσαμέλ και τοποθετούμε τα υπόλοιπα ζυμαρικά, πιέζοντας ξανά για να δημιουργήσουμε μια επίπεδη επιφάνεια. Πασπαλίζουμε με την υπόλοιπη ποσότητα τριμμένου τυριού ανάρι. Απλώνουμε την υπόλοιπη μπεσαμέλ στην κορυφή και ισιώνουμε με μια σπάτουλα. Πασπαλίζουμε με ένα λεπτό στρώμα από το μείγμα ψωμιού-ανάρι.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 9 9

Ψήνουμε στο φούρνο για περίπου 1 ώρα, μέχρι η μπεσαμέλ να ροδίσει. Όταν βγει από τον φούρνο, αφήνουμε να κρυώσει για 10 λεπτά πριν το σερβίρουμε.

Διατροφικά Οφέλη

Χοιρινό μύξα παρέχει υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη και βιταμίνες Β.

Το τυρί Anari προσφέρει ασβέστιο και πρωτεΐνη με χαμηλότερο λίπος από τα παλαιωμένα τυριά.

Η κανέλα περιέχει αντιοξειδωτικά και μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα.

Μαϊντανός παρέχει βιταμίνη Κ και βιταμίνη C.

Τα αυγά συμβάλλουν επιπλέον πρωτεΐνες και απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.

Οι διατροφικές πληροφορίες παρέχονται μόνο ως γενικός οδηγός. Οι τιμές μπορεί να διαφέρουν και δεν πρέπει να αντικαθιστούν τις επαγγελματικές ιατρικές ή διαιτητικές συμβουλές.

Κυπριακό Παστίτσιο: Τυρί τυριού και ζεστό μπαχαρικό

Κυπριακά Λαζάνια (Παστίτσιο)
Yum User
Yum User

Ενώ το ελληνικό παστίτσιο τυπικά στηρίζεται στο κεφαλοτύρι και σε μια απλή μπεσαμέλ, η κυπριακή εκδοχή διακρίνεται μέσω της χρήσης του anari, ενός φρέσκου τυριού ορού γάλακτος που στεγνώνει σε μια ρικότα που μοιάζει τέλεια για στρώση και επικάλυψη. Αυτή η λεπτή αλλαγή στα γαλακτοκομικά δημιουργεί ένα ελαφρύτερο, πιο λεπτό προφίλ που επιτρέπει στο φιλημένο με κανέλα χοιρινό να λάμπει χωρίς να κατακλύζει τον ουρανίσκο. Το αποτέλεσμα είναι ένα πιάτο που ταυτοχρόνως είναι οικείο στους μεσογειακούς λάτρεις του φαγητού, αλλά διακριτά δεμένο με τη μοναδική γαστρονομική κληρονομιά του νησιού, όπου ιταλικές επιρροές συναντούσαν διαδρομές με μπαχαρικά Levantine αιώνες πριν.

Η οικοδόμηση του τέλειου παστίτσιο απαιτεί υπομονή και σταθερό χέρι, ιδιαίτερα όταν κατασκευάζεται η μπεσαμέλ που τελικά θα φούσκωσε σε χρυσή κορώνα. Αρχίζετε με το βράσιμο των ζυμαρικών mezhani σε ζωμό κοτόπουλου και όχι σκέτο νερό, εμπλουτίζοντας κάθε κοίλο σωλήνα με αλμυρό βάθος πριν συναντήσουν ποτέ τη σάλτσα κρέατος. Αυτό το βήμα μπορεί να φαίνεται σαν μια μικρή λεπτομέρεια, αλλά εξασφαλίζει ότι κάθε δάγκωμα φέρει ένα ψίθυρο από κοντάκι κοτόπουλου που εναρμονίζεται όμορφα με το χοιρινό γέμισμα. Μόλις στραγγιστούν και λαδωθούν ελαφρά, αυτοί οι ανθεκτικοί κύλινδροι ζυμαρικών γίνονται το αρχιτεκτονικό θεμέλιο του πιάτου σας, δημιουργώντας διακριτά στρώματα που κρατούν το σχήμα τους ακόμα και μετά από μια ώρα στο φούρνο.

Η Τέχνη της Διαμόρφωσης

Η διαδικασία συναρμολόγησης αισθάνεται σχεδόν στοχαστικό καθώς πατάτε τα δύο τρίτα των ζυμαρικών στη βάση του λαδωμένου πιάτου σας, δημιουργώντας ένα επίπεδο κρεβάτι για την πρώτη χιονόπτωση τριμμένα anari. Ακολουθεί η σάλτσα κρέατος - ένα αρωματικό μείγμα χοιρινού κιμά, ψιλοκομμένο κρεμμύδι και αρκετή κανέλα για να προτείνει ζεστασιά χωρίς να αναγγέλλεται ως επιδόρπιο. Αυτό το τεταρτημόριο μπαχαρικών είναι ζωτικής σημασίας· μετατρέπει το κρέας από συνηθισμένο σε αρωματικό χωρίς να περάσει σε γλυκό έδαφος. Ένα λεπτό πέπλο της μπεσαμέλ απλώνεται σε αυτό το θεμέλιο πριν τα υπόλοιπα ζυμαρικά δημιουργεί το δεύτερο όροφο, πιέζεται προς τα κάτω σταθερά για να εξαλείψει τις τσέπες αέρα που μπορεί να προκαλέσει την κατάρρευση της δομής κατά τη διάρκεια του ψησίματος.

Αυτό που πραγματικά ξεχωρίζει αυτή την έκδοση είναι η ίδια η τεχνική μπεσαμέλ, η οποία ενσωματώνει το δεσμευμένο νερό ζυμαρικών και το αναρί απευθείας στη σάλτσα. Η προσθήκη αυτή δημιουργεί ένα πιο πολύπλοκο, ελαφρώς πικάντικο γευστικό προφίλ σε σχέση με την τυπική λευκή σάλτσα, ενώ ο εμπλουτισμός του αυγού εξασφαλίζει άνοδο σαν σουφλέ κατά το ψήσιμο. Η σάλτσα θα πρέπει να μοιάζει με πουρέ πριν μπει στο φούρνο, αρκετά παχιά για να κρατήσει τη θέση της μεταξύ των στρωμάτων μακαρονιών αλλά αρκετά ρευστή ώστε να εγκατασταθεί σε κάθε κοίλο σωλήνα. Καθώς το πιάτο ψήνεται στους 175C, το πάνω στρώμα από ψωμάκια και τυρί μετατρέπεται σε τραγανή, αλμυρή κρούστα που σπάει ευχάριστα κάτω από το πιρούνι σας, αποκαλύπτοντας τα κρεμώδη στρώματα από κάτω.

Σερβίρεται ελαφρώς ζεστό αντί να συσσωρεύεται ζεστό, επιτρέποντας στα στρώματα να ρυθμίζουν σωστά, το παστίτσιο κόβει καθαρά σε τετράγωνα που δείχνουν την ξεχωριστή αρχιτεκτονική ομορφιά του πιάτου. Κάθε δάγκωμα παραδίδει το γήινο χοιρινό, το ήπιο γαλακτώδες τυρί και το παρηγορητικό άμυλο των ζυμαρικών που συνδέονται μαζί με αυτή τη βελούδινη σάλτσα. Είναι το είδος του πιάτου που προσκαλεί δεύτερη βοήθεια και ήσυχη ικανοποίηση γύρω από το τραπέζι, καλύτερα να απολαύσετε με μια απλή σαλάτα χωριό ντυμένος με λεμόνι και ελαιόλαδο, και ίσως ένα ποτήρι παγωμένο λευκό κρασί για να κόψει τον πλούτο. Είτε πρόκειται για μια οικογενειακή συγκέντρωση της Κυριακής είτε για μια ειδική περίσταση, αυτό το κυπριακό κλασικό φέρνει ζεστασιά και ικανοποίηση σε ίσο βαθμό.

Σχόλια Yum 0 σχόλια
Εγκυκλοπαίδεια Yum: Κύπρος

Μια Γη που Σχηματίζεται από την Τροφή Της

Κυπριακά Λαζάνια (Παστίτσιο) history

Το παστίτσιο αντλεί το όνομά του από την ιταλική λέξη "pasticcio", που σημαίνει πίτα ή ακατάστατο πιάτο, αντανακλώντας τη στρωτή δομή του. Παρόλο που μοιάζει με την ελληνική εκδοχή, το κυπριακό παστίτσιο ανέπτυξε τα δικά του χαρακτηριστικά μέσω της χρήσης τοπικών συστατικών, ιδίως της φέτας ανάρι, ενός τυριού ορού γάλακτος που είναι μοναδικό στο νησί. Το πιάτο αυτό αποτελεί παράδειγμα της εφευρετικότητας της κυπριακής κουζίνας, καθώς παραδοσιακά χρησιμοποιείται για να συμπληρώσει μικρές ποσότητες κρέατος με ζυμαρικά και μπεσαμέλ. Ιστορικές αναφορές υποδεικνύουν ότι πιάτα με στρώσεις ζυμαρικών εμφανίστηκαν στο νησί κατά την περίοδο της Βενετίας, αν και η σύγχρονη μορφή του εδραιώθηκε στις αρχές του 20ού αιώνα.

Συνεχίστε την ανάγνωση στην Εγκυκλοπαίδεια Yum

Περισσότερη ιστορία από Μεσόγειος

+39 ακόμη ιστορίες
Παρόμοιες επιλογές

Παρόμοιες συνταγές που μπορεί να σας αρέσουν

Κυρίως πιάτο
Κύπριος μελανόψωμος
Yum User

Κύπριος μελανόψωμος

Λούβι

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 17.0g ΛΙΠΑΡΑ 33.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 47.0g
4
Βέγκαν
Ήρεμα
550
Συνοδευτικό
Χαλούμι Σαγανάκι
Yum User

Χαλούμι Σαγανάκι

Κυπριακό τηγανητό τυρί

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 20.0g ΛΙΠΑΡΑ 32.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 2.0g
2
Χορτοφαγικά
Ήρεμα
380