THE YUM PANDEMIC

Προσφορά για νέους συνδρομητές

Καλοκαιρινή προσφορά λανσαρίσματος

Αποκτήστε έκπτωση 20% σε οποιοδήποτε επί πληρωμή πρόγραμμα για τους πρώτους 12 μήνες. Η προσφορά διατίθεται στους πρώτους 100 νέους συνδρομητές. Ή εγγραφείτε δωρεάν!

Έκπτωση 20% για τους πρώτους 12 μήνες
Keep scrolling for the recipes

Επιλεγμένες προτάσεις & εποχιακά αγαπημένα

Ανακαλύψτε εποχιακές συνταγές που επέλεξαν οι συντάκτες μας, από δροσιστικές γρήγορες επιλογές και αγαπημένα για τις καθημερινές έως εντυπωσιακά πιάτα για το Σαββατοκύριακο. Κάθε συλλογή συγκεντρώνει τέσσερις συνταγές επιλεγμένες για τη συγκεκριμένη στιγμή, με περισσότερες ιδέες που σας περιμένουν στο εσωτερικό της.

Ένα πολύχρωμο παγωμένο καλοκαιρινό επιδόρπιο από τη συλλογή

Παγωμένα αγαπημένα για ηλιόλουστες ημέρες

Δροσερές & παγωμένες καλοκαιρινές λιχουδιές

Αντιμετωπίστε τη ζέστη με εύκολα παγωμένα επιδόρπια, φρουτένια αγαπημένα και δροσερές λιχουδιές που φωτίζουν τα ηλιόλουστα απογεύματα.

Ένα φωτεινό κρύο ποτό από την καλοκαιρινή συλλογή

Φωτεινή δροσιά, σερβιρισμένη κρύα

Δροσερά & αναζωογονητικά ποτά

Από δροσερά ποτά για ηλιόλουστες βεράντες έως ζωηρά πρωινά αγαπημένα, ανακαλύψτε μια άμεση αναζωογόνηση για τις ζεστές καλοκαιρινές ημέρες.

Ένα πολύχρωμο γρήγορο γεύμα από τη συλλογή γρήγορων και νόστιμων συνταγών

Πλούσια γεύση χωρίς αναμονή

Σε λιγότερο από 30 λεπτά: γρήγορα & γεμάτα γεύση

Πλούσια γεύση, λίγο χρόνο. Αυτά τα γρήγορα πιάτα με θαλασσινά, τηγανίτες, νουντλς και stir-fry είναι έτοιμα σε 30 λεπτά ή λιγότερο.

Ένα κομψό επιδόρπιο στημένο για γιορτή

Γλυκά για γιορτή που αξίζει να μοιραστείτε

Εντυπωσιακά γλυκά & ψημένα καλούδια

Από crème brûlée με τραγανή κρούστα έως νοσταλγικά κέικ και χρυσαφένια μηλόπιτα, αυτά τα γλυκά φέρνουν λίγη θεατρικότητα στο τραπέζι.

Ένα ηλιόλουστο μεσογειακό τραπέζι φτιαγμένο για μοίρασμα

Ένα παραθαλάσσιο τραπέζι γεμάτο ήλιο

Μεσογειακά τραπέζια γεμάτα ήλιο

Φέρτε στο τραπέζι σας το πνεύμα της παραθαλάσσιας Μεσογείου με αρωματικά βότανα, ξύσμα εσπεριδοειδών και διαχρονικές οικογενειακές συνταγές.

Κοινοτική δραστηριότητα

Τι συμβαίνει τώρα

Νέες συνταγές, ειδήσεις για το φαγητό, εκδηλώσεις και δραστηριότητα μελών από όλο το The Yum Pandemic.

14,860 Σελίδες που εξυπηρετούνται
209 Συνταγές
44 Κοινοποιήσεις
209 Ιστορίες του Yumpedia

Events

Current & Upcoming Events

View all

Τελευταία αφιερώματα ειδήσεων

Όλες οι παγκόσμιες ειδήσεις τροφίμων
Όταν το εμπόριο τροφίμων παύει να περιστρέφεται γύρω από τη Δύση 26 Αυγ 2026

Όταν το εμπόριο τροφίμων παύει να περιστρέφεται γύρω από τη Δύση

Καθώς η δυναμική του SIAL στο Σανγχάι επεκτείνεται στην Γκουάντζου και η Foodtech Kolkata ξεκινά με έμφαση στην έξυπνη και βιώσιμη...

Ακολουθήστε τους επαγγελματίες

Creator

Muse Digital

We are freelance digital developers and graphic artists providing a niche range of high quality services tailored for design, development, and propelling your business, services, and brands into today's online devices and an on-demand global market.
But that's only the front end. Behind it, we build large-scale business intelligence solutions: bespoke platforms with advanced compliance and governance built in from the ground up, not bolted on. We design and deploy AI integration and automation across content, operations, and workflow, from LLM-driven content pipelines to durable job orchestration systems handling high-volume processing at scale. Add multilingual architecture, translation caching, structured data engineering, and end-to-end deployment and verification, and you get a partner who can take a brand from its first line of code to a fully governed, AI-powered platform, and everything in between.

Ιστορίες από τους συντελεστές μας

Ιστορίες συνεισφέροντος

Οι φωνές και οι απόψεις της ένδοξης κοινότητάς μας.

Ανάρτηση συντελεστή

Dinner, Drinks or Something Sweet? Start Here

Some days you know exactly what you want to cook. On others, you just know you’re hungry, short on time or in need of something cold. Our new Handpicked Hits & Seasonal Favourites section is made for those moments.You’ll find it on the Home page, where five carefully chosen collections...

Andrew T.
Prefers English
0
Ιστορία συνταγής Προβολή συνταγής

Μια Κρεμώδης Απόλαυση με Φράουλα

Οι φρέσκες φράουλες προσφέρουν μια ζωντανή και ελαφρώς όξινη αντίθεση στη πλούσια γλυκύτητα του παγωτού βανίλιας σε αυτό το πολυτελές μείγμα. Χτυπώντας τα υλικά μαζί με κρύο γάλα, δημιουργείτε μια βελούδινη...

Andrew T.
Prefers English
0
Ιστορία συνταγής Προβολή συνταγής

Τροπική φρεσκάδα στη σχάρα

Η Παπάγια είναι εγγενής στην Κεντρική Αμερική και το Μεξικό, όπου η φυσική γλυκύτητά της έχει χρησιμοποιηθεί εδώ και χιλιετίες για να ισορροπήσει πλούσιες πρωτεΐνες. Λατρεύω το πώς αυτή η συνταγή φέρνει αυτές...

Muse Digital
Prefers English
0
Ιστορία συνταγής Προβολή συνταγής

Τροπικά βαρκάκια παπάγιας για πρωινό

Ιθαγενής στο Μεξικό και την Κεντρική Αμερική, η παπάγια είναι πολύτιμη εδώ και αιώνες για τη φυσική της γλύκα και τα πεπτικά οφέλη. Χρησιμοποιώντας το φρούτο ως δικό του μπολ σερβιρίσματος είναι ένας λαμπρός...

Andrew T.
Prefers English
0
Ιστορία συνταγής Προβολή συνταγής

Πώς να πετύχετε τη χοντρή χοιρινή μπριζόλα

Το να δέρνεις κρέας σε ένα βαρύ τηγάνι πριν το μεταφέρεις στο φούρνο είναι ένας λαμπρός τρόπος για να κλειδώσεις τους χυμούς ενώ πετυχαίνεις μια σωστή χρυσή κρούστα. Ως κάποιος που αγαπά τη διαδικασία της...

Andrew T.
Prefers English
1

Τεχνολογικοί συνεργάτες και προϊόντα

  • amCharts
  • Anthropic
  • BookStack
  • Brevo
  • ByteDance
  • Google
  • Higgsfield
  • LibreTranslate
  • MaxMind
  • Moonshot AI
  • Ollama
  • OpenAI
  • Resemble AI
  • Stripe
  • Claude
  • Codex
  • Kimi
  • Nano Banana
Ποτό - μη αλκοολούχο
Smoothie φράουλας με παγωτό
Andrew T.

Smoothie φράουλας με παγωτό

Μιλκσέικ φράουλας, Κρεμώδες ποτό με φράουλα, Frappé de Fresa

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 6.0g ΛΙΠΑΡΑ 18.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 42.0g
2
Με κρέας
Εύκολο
350
Ορεκτικό Συνοδευτικό Σνακ
Salsa με Καρπούζι
Andrew T.

Salsa με Καρπούζι

Salsa Καρπούζι, Καλοκαιρινή Σαλάτα με Καρπούζι, Salsa Φρούτων

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 2.0g ΛΙΠΑΡΑ 1.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 14.0g
4
Βίγκαν
Εύκολο
65
Ποτό - μη αλκοολούχο
Smoothie με Παπάγια και Κουρκουμά
Andrew T.

Smoothie με Παπάγια και Κουρκουμά

Μείγμα Παπάγιας και Κουρκουμά, Χρυσό Shake Παπάγιας, Τροπικό Smoothie με Κουρκουμά

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 4.0g ΛΙΠΑΡΑ 3.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 42.0g
2
Βίγκαν
Εύκολο
210
Ποτό - αλκοολούχο
Καλοκαιρινά μπάρμπεκιου / Υπαίθρια γεύματα
Aperol Spritz
Andrew T.

Aperol Spritz

Spritz, Κοκτέιλ Aperol, Ενετικό Spritz

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 1.0g ΛΙΠΑΡΑ 0.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 15.0g
1
Με κρέας
Εύκολο
180
Δείπνο Μεσημεριανό Σνακ
Κυπριακές Κεφτέδες Αρνί
Avghi Stephenson

Κυπριακές Κεφτέδες Αρνί

Κεφτέδες με αρνίσιο κιμά, ελληνικά κεφτέδες από αρνί, κυπριακά κεφτεδάκια

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 22.0g ΛΙΠΑΡΑ 24.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 12.0g
4
Με κρέας
Εύκολο
320
Επιδόρπιο
Γενέθλια
Κέικ Πεταλούδες
Avghi Stephenson

Κέικ Πεταλούδες

Κέικ Πεταλούδα, Βρετανικά Butterfly Cakes

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 3.0g ΛΙΠΑΡΑ 11.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 24.0g
12
Χορτοφαγικό
Εύκολο
210
Επιδόρπιο Σνακ
Rock Cakes
Avghi Stephenson

Rock Cakes

Βρετανικά Rock Cakes, Παραδοσιακά Rock Cakes, Rock Cakes με σταφίδες

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 3.0g ΛΙΠΑΡΑ 7.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 26.0g
14
Χορτοφαγικό
Εύκολο
185
Χορηγούμενο
Ποδιές TYP σε μπεζ, μαύρο, ναυτικό μπλε και κόκκινο.
Ντυθείτε κατάλληλα Τα προϊόντα TYP έρχονται σύντομα. Μείνετε συντονισμένοι.
Επιδόρπιο
Δείπνα
Εύκολη Crème Brûlée
Andrew T.

Εύκολη Crème Brûlée

Καραμελωμένη Κρέμα, Crème Brûlée Classique, Creme Brulee

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 6.0g ΛΙΠΑΡΑ 35.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 28.0g
6
Χορτοβόρικο
Μέτρια
450
Συνοδευτικό Σνακ
Απλή συνταγή για ψωμί
Andrew T.

Απλή συνταγή για ψωμί

Σπιτικό Ψωμί με Σπόρους, Βασικό Ψωμί με Σπόρους, Παραδοσιακό Ψωμί με Σπόρους

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 45.0g ΛΙΠΑΡΑ 42.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 260.0g
1
Χορτοφάγος
Εύκολο
1650
Επιδόρπιο
Γενέθλια
Γενέθλια Κέικ Σοκολάτας και Φυστικοβούτυρου
Andrew T.

Γενέθλια Κέικ Σοκολάτας και Φυστικοβούτυρου

Κέικ σοκολάτας με φυστικοβούτυρο, Γιορτινό κέικ κακάο με φυστικοβούτυρο, Αμερικανικό κέικ σοκολάτας με φυστικοβούτυρο

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 9.0g ΛΙΠΑΡΑ 32.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 85.0g
12
Χορτοφαγική
Μέτρια
650
Ορεκτικό Επιδόρπιο Σνακ
Μπολ με σορμπέ παπάγιας
Muse Digital PRO

Μπολ με σορμπέ παπάγιας

Σορμπέ παπάγιας, παγωμένο μπολ παπάγιας, sorbete de papaya

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 3.0g ΛΙΠΑΡΑ 1.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 42.0g
2
Βέγκαν
Μεσαίο
180
Ορεκτικό Σνακ
Πικάντικα σουβλάκια γαρίδας με παπάγια και λάιμ
Muse Digital PRO

Πικάντικα σουβλάκια γαρίδας με παπάγια και λάιμ

Γαρίδες με παπάγια και λάιμ, ψητά σουβλάκια γαρίδας και παπάγιας, πικάντικα τροπικά σουβλάκια γαρίδας

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 22.0g ΛΙΠΑΡΑ 8.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 14.0g
4
Μη Veg
Ήρεμα
210