THE YUM PANDEMIC

Παγκόσμια πλατφόρμα φαγητού και ποτού

ΦΑΓΗΤΟ. ΣΕ ΚΙΝΗΣΗ.

ΜΑΓΕΙΡΕΨΤΕ ΚΑΤΙ
ΠΟΥ ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΜΟΙΡΑΣΤΕΙ.

Οι συνταγές. Οι ταινίες. Οι άνθρωποι πίσω από το πιάτο.

Ένας ολόκληρος κόσμος μαγειρικής που περιμένει τη δική σας ματιά.

ΤΙ ΘΑ ΘΕΛΑΤΕ ΝΑ ΜΑΓΕΙΡΕΨΕΤΕ;

Επιλεγμένες προτάσεις & εποχιακά αγαπημένα

Ανακαλύψτε εποχιακές συνταγές που επέλεξαν οι συντάκτες μας, από δροσιστικές γρήγορες επιλογές και αγαπημένα για τις καθημερινές έως εντυπωσιακά πιάτα για το Σαββατοκύριακο. Κάθε συλλογή συγκεντρώνει τέσσερις συνταγές επιλεγμένες για τη συγκεκριμένη στιγμή, με περισσότερες ιδέες που σας περιμένουν στο εσωτερικό της.

Χρυσαφένια, αρωματισμένα με μπαχαρικά και γεμάτα θαλπωρή

Αγαπημένες γεύσεις της φθινοπωρινής συγκομιδής

Αξιοποιήστε στο έπακρο την κολοκύθα, το μήλο και τα ζεστά μπαχαρικά με συνταγές που ταιριάζουν σε δροσερά απογεύματα και ζεστά Σαββατοκύριακα.

Αργή θαλπωρή για πιο δροσερά βράδια

Σούπες, μαγειρευτά & ζεστά βραδινά

Μπείτε στο κλίμα της εποχής με γενναιόδωρες σούπες, αλμυρά μαγειρευτά και κρεμώδη πιάτα για απολαυστικά δείπνα χωρίς βιασύνη.

Πλούσια γεύση χωρίς αναμονή

Σε λιγότερο από 30 λεπτά: γρήγορα & γεμάτα γεύση

Πλούσια γεύση, λίγο χρόνο. Αυτά τα γρήγορα πιάτα με θαλασσινά, τηγανίτες, νουντλς και stir-fry είναι έτοιμα σε 30 λεπτά ή λιγότερο.

Γλυκά για γιορτή που αξίζει να μοιραστείτε

Εντυπωσιακά γλυκά & ψημένα καλούδια

Από crème brûlée με τραγανή κρούστα έως νοσταλγικά κέικ και χρυσαφένια μηλόπιτα, αυτά τα γλυκά φέρνουν λίγη θεατρικότητα στο τραπέζι.

Μια ζεστή υποδοχή από την Ωκεανία

Απολαύσεις της Ωκεανίας & γλυκά αγαπημένα

Από σπιτικό κιμά μέχρι τροπικές πουτίγκες και ένα κέικ αντάξιο γιορτής, ανακαλύψτε συνταγές με τη ζεστή φιλοξενία της Ωκεανίας.

ΣΠΙΤΙ / ΕΡΑΣΙΤΕΧΝΕΣ / ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΕΣ

Η ΚΟΥΖΙΝΑ ΣΑΣ. ΜΙΑ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΣΚΗΝΗ.

Μια συνταγή μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από ένα γεύμα. Μπορεί να είναι η είσοδός σας σε μια ολόκληρη κοινότητα.

Προσθέστε τις συνταγές σας. Διαβάστε τις ιστορίες πίσω από το φαγητό. Ακολουθήστε τους επαγγελματίες και συνδεθείτε με ανθρώπους που μοιράζονται την περιέργειά σας.

Εγγραφείτε δωρεάν για να αποκτήσετε πρόσβαση σε επιπλέον λειτουργίες της πλατφόρμας.

Δημιουργήστε δωρεάν λογαριασμό

Η επόμενη συνταγή για την οποία θα μιλούν μπορεί να είναι δική σας.

Κοινοτική δραστηριότητα

Τι συμβαίνει τώρα

Νέες συνταγές, ειδήσεις για το φαγητό, εκδηλώσεις και δραστηριότητα μελών από όλο το The Yum Pandemic.

4,580 Σελίδες που εξυπηρετούνται
236 Συνταγές
48 Κοινοποιήσεις
243 Άρθρα ιστολογίου
ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ / ΕΙΔΗΣΕΙΣ / ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

Ο ΚΟΣΜΟΣ, ΣΤΟ ΠΙΑΤΟ ΣΑΣ.

Current & Upcoming Events

Δείτε όλες τις ενεργές εκδηλώσεις
ΦΩΝΕΣ ΤΗΣ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑΣ / ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΑΠΟΨΗ

ΟΙ ΙΔΕΕΣ
ΔΕΝ ΤΕΛΕΙΩΝΟΥΝ ΠΟΤΕ.

Ιστορίες από τους συντελεστές μας. Οι φωνές και οι απόψεις της ξεχωριστής κοινότητάς μας.

39 λόγοι για να γιορτάσετε

(και ούτε ένα κοτόπουλο δεν έπαθε τίποτα)Η Παγκόσμια Ημέρα Βίγκαν πέρασε, αλλά το πάρτι δεν χρειάζεται να σταματήσει Η Παγκόσμια Ημέρα Βίγκαν ήρθε και έφυγε την 1η Νοεμβρίου, και δεν είμαστε έτοιμοι να βάλουμε στην άκρη τα καπελάκια του πάρτι. Γι’ αυτό θεωρήστε το μια καθυστερημένη,...

Andrew T. Προτιμά αγγλικά
0

Ένας διακόπτης. Το φαγητό που σας ταιριάζει.

Παρουσιάζουμε το φίλτρο χορτοφαγικού & βίγκαν περιεχομένου του The Yum PandemicΑν ακολουθείτε χορτοφαγική ή βίγκαν διατροφή, η αναζήτηση συνταγών ανάμεσα σε ροές γεμάτες κρέας μπορεί να γίνει κουραστική.Το...

Andrew T. Προτιμά αγγλικά
1
Ιστορία συνταγής Προβολή συνταγής

Μια γεύση από την κομψότητα της Βενετίας

Δημιουργημένο τη δεκαετία του 1940 στο Harry's Bar της Βενετίας, αυτό το κοκτέιλ πήρε το όνομά του από τον ζωγράφο Giovanni Bellini, ώστε να αντικατοπτρίζει τα απαλά, λαμπερά χρώματα της τέχνης του. Αποτελεί...

Andrew T. Προτιμά αγγλικά
0

Σύντομα: Σχεδιασμός γευμάτων που προσαρμόζεται στην πραγματική ζωή

«Τι θα φάμε απόψε;» είναι μια απολύτως λογική ερώτηση. Απλά γίνεται λίγο κουραστική όταν ακούγεται κάθε μέρα.Δουλεύουμε πάνω στον Εβδομαδιαίο Προγραμματιστή Γευμάτων του The Yum Pandemic για να κάνουμε την...

Andrew T. Προτιμά αγγλικά
0
Ιστορία συνταγής Προβολή συνταγής

Μια ψημένη εκδοχή της κλασικής σαλάτας Caesar

Το ψήσιμο μεταμορφώνει το μπρόκολο: τα φυσικά του σάκχαρα καραμελώνουν και δημιουργούν μια ελαφρώς καπνιστή γλύκα που ταιριάζει ιδανικά με μια έντονη σάλτσα. Αυτή η προσέγγιση αντικαθιστά την παραδοσιακή...

Andrew T. Προτιμά αγγλικά
0
ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΕΣ ΦΩΝΕΣ / ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΦΙΛΟΔΟΞΙΑ

ΓΝΩΡΙΣΤΕ ΤΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ΠΙΣΩ ΑΠΟ ΤΟ ΠΑΘΟΣ.

We are freelance digital developers and graphic artists providing a niche range of high quality services tailored for design, development, and propelling your business, services, and brands into today's online devices and an on-demand global market.
But that's only the front end. Behind it, we build large-scale business intelligence solutions: bespoke platforms with advanced compliance and governance built in from the ground up, not bolted on. We design and deploy AI integration and automation across content, operations, and workflow, from LLM-driven content pipelines to durable job orchestration systems handling high-volume processing at scale. Add multilingual architecture, translation caching, structured data engineering, and end-to-end deployment and verification, and you get a partner who can take a brand from its first line of code to a fully governed, AI-powered platform, and everything in between.

ΤΩΡΑ, ΚΑΝΤΕ ΤΟ ΔΙΚΟ ΣΑΣ.

Βίγκαν ράμεν με μανιτάρια και πακ τσόι
Μεσημεριανό Σνακ

Βίγκαν ράμεν με μανιτάρια και πακ τσόι

Βίγκαν ράμεν, σούπα ούντον με μανιτάρια, ράμεν κινόκο

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 12.0g
ΛΙΠΑΡΑ 14.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 52.0g
KCAL 380
4 Υπηρεσίες Χορτοφαγικό Εύκολη
Βίγκαν παντ τάι με τόφου
Δείπνο

Βίγκαν παντ τάι με τόφου

Pad Thai Jay, ταϊλανδέζικα νουντλς στο γουόκ, vegan Pad Thai

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 18.0g
ΛΙΠΑΡΑ 14.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 58.0g
KCAL 420
4 Υπηρεσίες Βίγκαν Εύκολο
Χαβανέζικη πίτσα BBQ
Μεσημεριανό Σνακ

Χαβανέζικη πίτσα BBQ

Πίτσα με ανανά BBQ, Χαβανέζικη vegan πίτσα, Τροπική πίτσα BBQ

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 18.0g
ΛΙΠΑΡΑ 28.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 82.0g
KCAL 650
2 Υπηρεσίες Χορτοφαγικό αυστηρής φυτοφαγίας Μέτρια
Ινδονησιακό βίγκαν κάρι με τέμπε
Δείπνο Μεσημεριανό Συνοδευτικό

Ινδονησιακό βίγκαν κάρι με τέμπε

Κάρι τεμπέ, Sayur Tempe, ινδονησιακό κάρι σόγιας

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 18.0g
ΛΙΠΑΡΑ 22.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 24.0g
KCAL 340
4 Υπηρεσίες Χορτοφαγικό Εύκολη
Τέμπε σοτέ με τζίντζερ και σουσάμι
Δείπνο Μεσημεριανό

Τέμπε σοτέ με τζίντζερ και σουσάμι

Τέμπε σοτέ με σουσάμι και τζίντζερ, τέμπε με σουσάμι και τζίντζερ

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 24.0g
ΛΙΠΑΡΑ 18.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 45.0g
KCAL 420
2 Υπηρεσίες Χορτοφαγικό χωρίς ζωικά προϊόντα Εύκολη
Βίγκαν κάρι με ρεβίθια, σπανάκι και φυστικοβούτυρο
Δείπνο Μεσημεριανό Κυρίως πιάτο

Βίγκαν κάρι με ρεβίθια, σπανάκι και φυστικοβούτυρο

Κάρι με ρεβίθια και αράπικα φιστίκια, Κάρι τσάνα με αράπικα φιστίκια, Βίγκαν κόρμα με φυστικοβούτυρο

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 18.0g
ΛΙΠΑΡΑ 22.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 38.0g
KCAL 420
4 Υπηρεσίες Χορτοφαγικό αυστηρής διατροφής Εύκολη
Χορηγούμενο

Λαμβάνουμε προμήθεια από τις αγορές.

Looks real. Made with AI. Learn photorealistic portraits with Stable Diffusion. 182 pages, 200 prompts, 350+ images and tutorials. USD 4.99 digital download by PromptGeek. Get the guide.
Βίγκαν στιφάδο με μανιτάρια και έιλ
Δείπνο

Βίγκαν στιφάδο με μανιτάρια και έιλ

Στιφάδο με μανιτάρια και μαύρη μπίρα stout, vegan στιφάδο με μπίρα ale, φυτικό στιφάδο με Guinness

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 14.0g
ΛΙΠΑΡΑ 8.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 42.0g
KCAL 310
4 Υπηρεσίες Χορτοφαγικό αυστηρής φυτοφαγίας Εύκολη
Βίγκαν ταζίν με γλυκοπατάτα, μελιτζάνα και ρεβίθια
Δείπνο Μεσημεριανό Κυρίως πιάτο

Βίγκαν ταζίν με γλυκοπατάτα, μελιτζάνα και ρεβίθια

Ταζίν λαχανικών, μαροκινό στιφάδο λαχανικών, Ταζίν ντε Λεγκίμ

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 12.0g
ΛΙΠΑΡΑ 8.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 48.0g
KCAL 310
4 Υπηρεσίες Βίγκαν Εύκολη
Κάρι με τόφου και βούτυρο
Δείπνο Μεσημεριανό

Κάρι με τόφου και βούτυρο

Vegan κοτόπουλο με βούτυρο, τόφου μακάνι, φυτικό πάνιρ μπάτερ μασάλα

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 18.0g
ΛΙΠΑΡΑ 24.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 35.0g
KCAL 420
4 Υπηρεσίες Βίγκαν Μέτρια
Ζυμαρικά με μοσχάρι σε κρεμώδη σάλτσα σκόρδου
Δείπνο Μεσημεριανό Κυρίως πιάτο

Ζυμαρικά με μοσχάρι σε κρεμώδη σάλτσα σκόρδου

Ζυμαρικά με μοσχάρι και σκόρδο, Κρεμώδη ζυμαρικά με μοσχαρίο kıυμά, Ζυμαρικά με μοσχάρι και σκόρδο

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 38.0g
ΛΙΠΑΡΑ 24.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 52.0g
KCAL 580
4 Υπηρεσίες Με κρέας Εύκολο
Το Ζόμο της Μάγισσας
Ποτό - μη αλκοολούχο
Χάλογουιν

Το Ζόμο της Μάγισσας

Ποτό για το Χαλοουίν, Τρομακτικό Ποτό με Lime, Πράσινο Ποτό για Πάρτι

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 4.0g
ΛΙΠΑΡΑ 6.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 52.0g
KCAL 280
12 Υπηρεσίες Χορτοφαγικό Εύκολο
Bee's Knees
Ποτό - αλκοολούχο

Bee's Knees

Κοκτέιλ με τζιν και μέλι, ξινό κοκτέιλ με τζιν και μέλι

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 0.0g
ΛΙΠΑΡΑ 0.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 22.0g
KCAL 180
1 Υπηρεσίες Μη χορτοφαγικό Εύκολο