THE YUM PANDEMIC

Προσφορά για νέους συνδρομητές

Καλοκαιρινή προσφορά λανσαρίσματος

Αποκτήστε έκπτωση 20% σε οποιοδήποτε επί πληρωμή πρόγραμμα για τους πρώτους 12 μήνες. Η προσφορά διατίθεται στους πρώτους 100 νέους συνδρομητές. Ή εγγραφείτε δωρεάν!

Έκπτωση 20% για τους πρώτους 12 μήνες
Keep scrolling for the recipes

Κοινοτική δραστηριότητα

Τι συμβαίνει τώρα

Νέες συνταγές, ειδήσεις για το φαγητό, εκδηλώσεις και δραστηριότητα μελών από όλο το The Yum Pandemic.

12,700 Σελίδες που εξυπηρετούνται
202 Συνταγές
15 Κοινοποιήσεις
202 Ιστορίες του Yumpedia

Events

Current & Upcoming Events

View all

Τελευταία αφιερώματα ειδήσεων

Όλες οι παγκόσμιες ειδήσεις τροφίμων
Ρομπότ στην κουζίνα, άνθρωποι στο πιάτο 6 Αυγ 2026

Ρομπότ στην κουζίνα, άνθρωποι στο πιάτο

Η τεχνητή νοημοσύνη αναδιαμορφώνει τις εργασίες στο πίσω μέρος των εστιατορίων, όμως οι σεφ προειδοποιούν ότι η τεχνολογία πρέπει να...

Ιστορίες από τους συντελεστές μας

Ιστορίες συνεισφέροντος

Οι φωνές και οι απόψεις της ένδοξης κοινότητάς μας.

Ιστορία συνταγής Προβολή συνταγής

Η μαγεία της τέλειας κρούστας ζάχαρης

Το μυστικό για τη βαθιά και αρωματική βάση που χαρακτηρίζει ένα πραγματικό γαλλικό κλασικό είναι η χρήση φρέσκου μπατόν βανίλιας. Μου αρέσει ιδιαίτερα η αντίθεση ανάμεσα στην πλούσια, μεταξένια κρέμα και το τραγανό, καραμελωμένο στρώμα. Για να πετύχετε αυτό το χαρακτηριστικό «κρακ», σας...

Yum User
Prefers English
0
Ιστορία συνταγής Προβολή συνταγής

Η χαρά του χωριάτικου ψωμιού με σπόρους

Το σκληρό αλεύρι για ψωμί και μια σταγόνα ελαιόλαδο αποτελούν τη βάση αυτού του χορική καρβέλι, δημιουργώντας μια υφή που είναι πραγματικά ευχάριστη στο πολύμελο. Μου αρέσει πολύ ο τρόπος που η κολοκύθα και οι...

Yum User
Prefers English
0
Ιστορία συνταγής Προβολή συνταγής

Το κουβανικό κλασικό: παγωμένο ντάκιρι

Γεννημένος σε ένα μικρό χωριό εξόρυξης Κούβας στα τέλη του 19ου αιώνα, αυτό το κοκτέιλ έχει εξελιχθεί από ένα απλό μείγμα σε ένα παγκόσμιο σύμβολο της τροπικής πολυτέλειας. Ως κάποιος που αγαπά την επούλωση...

Yum User
Prefers English
0
Ιστορία συνταγής Προβολή συνταγής

Το διαχρονικό ιταλικό απεριτίβο

Η Φλόρενς έδωσε στον κόσμο αυτό το εντυπωσιακό βυσσινί ποτό όταν ο Κόμης Καμίλο Νεγκρόνι ζήτησε μια πιο τολμηρή ανατροπή του κλασικού Αμερικάνου. Ανταλλάζοντας σόδα με τζιν, δημιούργησε μια ισχυρή ισορροπία...

Yum User
Prefers English
0
Ιστορία συνταγής Προβολή συνταγής

Μια ζωηρή πινελιά βασιλικού στη λεμονάδα με λάιμ

Φρέσκα φύλλα βασιλικού και χυμός λάιμ δημιουργούν ένα εξελιγμένο ζευγάρωμα που μετατρέπει ένα τυπικό καλοκαιρινό ποτό σε κάτι πραγματικά ξεχωριστό. Με την έγχυση ενός απλού σιροπιού με κλαδάκια βασιλικού,...

Yum User
Prefers English
0
Επιδόρπιο
Δείπνα
Εύκολη Crème Brûlée
Yum User

Εύκολη Crème Brûlée

Καραμελωμένη Κρέμα, Crème Brûlée Classique, Creme Brulee

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 6.0g ΛΙΠΑΡΑ 35.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 28.0g
6
Χορτοβόρικο
Μέτρια
450
Συνοδευτικό Σνακ
Απλή συνταγή για ψωμί
Yum User

Απλή συνταγή για ψωμί

Σπιτικό Ψωμί με Σπόρους, Βασικό Ψωμί με Σπόρους, Παραδοσιακό Ψωμί με Σπόρους

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 45.0g ΛΙΠΑΡΑ 42.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 260.0g
1
Χορτοφάγος
Εύκολο
1650
Επιδόρπιο
Γενέθλια
Γενέθλια Κέικ Σοκολάτας και Φυστικοβούτυρου
Yum User

Γενέθλια Κέικ Σοκολάτας και Φυστικοβούτυρου

Κέικ σοκολάτας με φυστικοβούτυρο, Γιορτινό κέικ κακάο με φυστικοβούτυρο, Αμερικανικό κέικ σοκολάτας με φυστικοβούτυρο

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 9.0g ΛΙΠΑΡΑ 32.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 85.0g
12
Χορτοφαγική
Μέτρια
650
Ορεκτικό Επιδόρπιο Σνακ
Μπολ με σορμπέ παπάγιας
Muse Digital PRO

Μπολ με σορμπέ παπάγιας

Σορμπέ παπάγιας, παγωμένο μπολ παπάγιας, sorbete de papaya

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 3.0g ΛΙΠΑΡΑ 1.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 42.0g
2
Βέγκαν
Μεσαίο
180
Ορεκτικό Σνακ
Πικάντικα σουβλάκια γαρίδας με παπάγια και λάιμ
Muse Digital PRO

Πικάντικα σουβλάκια γαρίδας με παπάγια και λάιμ

Γαρίδες με παπάγια και λάιμ, ψητά σουβλάκια γαρίδας και παπάγιας, πικάντικα τροπικά σουβλάκια γαρίδας

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 22.0g ΛΙΠΑΡΑ 8.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 14.0g
4
Μη Veg
Ήρεμα
210
Μπραντς
Σκάφος Παπάγιας
Yum User

Σκάφος Παπάγιας

Γεμιστή παπάγια, μπολ παπάγιας, παπάγια με πουτίγκα chia

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 12.0g ΛΙΠΑΡΑ 18.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 42.0g
2
Χορτοφαγικό
Εύκολο
350
Κυρίως πιάτο
Τέλεια χοντρά κομμάτια χοιρινού κοπής
Yum User

Τέλεια χοντρά κομμάτια χοιρινού κοπής

Χοιρινό χοίρο χοντρής κοπής μπριζόλες, Χοιρινό παϊδεμένο φούρνο, Χοιρινό κομμένο στο κέντρο

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 38.0g ΛΙΠΑΡΑ 32.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 2.0g
4
Μη Veg
Ήρεμα
450
Χορηγούμενο
Ποδιές TYP σε μπεζ, μαύρο, ναυτικό μπλε και κόκκινο.
Ντυθείτε κατάλληλα Τα προϊόντα TYP έρχονται σύντομα. Μείνετε συντονισμένοι.
Ορεκτικό Συνοδευτικό
Κουπέπια
Yum User

Κουπέπια

Ντολμάδες, γεμιστά αμπελόφυλλα, σαρμάς, ντολμάς

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 12.0g ΛΙΠΑΡΑ 18.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 28.0g
6
Μη Veg
Μεσαίο
320
Συνοδευτικό
Κρέμα σάλτσα μανιταριών
Christos Panayiotou

Κρέμα σάλτσα μανιταριών

Σάλτσα Champignon, σάλτσα κρέμας μανιταριών, σάλτσα και σαλάτες

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 6.0g ΛΙΠΑΡΑ 16.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 11.0g
4
Χορτοφαγικά
Ήρεμα
210
Ποτό - αλκοολούχο
Σεξ στην Παραλία Κοκτέιλ
Christos Panayiotou

Σεξ στην Παραλία Κοκτέιλ

SOTB, Ροδάκινο και Cranberry Κοκτέιλ, Τροπική Βότκα Punch

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 1.0g ΛΙΠΑΡΑ 0.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 24.0g
1
Μη Veg
Ήρεμα
210
Ποτό - αλκοολούχο
Κλασικό Mojito
Christos Panayiotou

Κλασικό Mojito

Μοζίτο, Κουβανέζικο Μοτζίτο, Μοτζίτο Κουβανό

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 0.0g ΛΙΠΑΡΑ 0.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 18.0g
1
Μη Veg
Ήρεμα
160
Δείπνο
Μιλάνεσα
Yum User

Μιλάνεσα

Μιλάνα

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 32.0g ΛΙΠΑΡΑ 22.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 24.0g
4
Μη Veg
Ήρεμα
420