THE YUM PANDEMIC
Καλοκαιρινή προσφορά λανσαρίσματος: έκπτωση 20% για τους πρώτους 12 μήνες. Ή εγγραφείτε δωρεάν!

Κρεμώδες κοτόπουλο Stroganoff με μανιτάρια

Κοτόπουλο Stroganoff, Κοτόπουλο Mushroom Stroganoff, Befstroganov, Ρωσικό Κοτόπουλο Stroganoff, Κρεμώδες Κοτόπουλο Πάπρικα

Ρωσία

Συνδεθείτε για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή
Στιγμιότυπο συνταγής

Τα βασικά, με μια ματιά

Οι τρυφεροί μηροί του κοτόπουλου σιγοβράζουν σε μια κρεμώδη σάλτσα πάπρικας με γήινα μανιτάρια. Αυτό το πιάτο προσφέρει πλούσιες, αλμυρές γεύσεις που ισορροπούνται από το τανγκ της ξινής κρέμας. Αντιπροσωπεύει μια προσαρμογή πουλερικών του κλασικού ρωσικού μοσχαρίσιου stroganoff, ιδανικό για παρηγορητικά γεύματα της εβδομάδας.

Κεντρική/Ανατολική Ευρώπη Κυρίως πιάτο
Σπιτικό μαγείρεμαΚατάλληλο για οικογένειες
Δυσκολία

Ήρεμα

Μερίδες

4

Ώρα προετοιμασίας

15 λεπτά

Χρόνος μαγειρέματος

20 λεπτά

Θερμίδες

410 / σερβιρίσματος

Διατροφή

Μη Veg

Πρωτεΐνη 45.0g
Λίπος 32.0g
Υδατάνθρακες 9.0g

Οι παραπάνω τιμές δεν αλλάζουν όταν προσαρμόζετε τις μερίδες παρακάτω.

Μπορεί να μην είναι κατάλληλο αν έχετε:
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
Δυσανεξία στη λακτόζη
ΣΕΕ
Διαβήτης
Δυσπεψία
Υψηλή αρτηριακή πίεση
Μαγειρέψτε Μαζί

Τι θα χρειαστείτε και πώς να το φτιάξετε

Ακολουθήστε κάθε στάδιο, από την προετοιμασία των υλικών μέχρι το τελικό σερβίρισμα.

Παρακολουθήστε την πρόοδο μαγειρέματος γιαΚρεμώδες κοτόπουλο Stroganoff με μανιτάρια

1
2
3
4
5
ΒΗΜΑ 1

Λιώστε τις 2 κουταλιές της σούπας βούτυρο σε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια προς υψηλή φωτιά. Προσθέστε το κρεμμύδι με μια πρέζα αλάτι και μαγειρέψτε για 3-4 λεπτά, μέχρι να μαλακώσει. Προσθέστε τα μανιτάρια, άλλη μια πρέζα αλάτι, και μαγειρέψτε για 4 λεπτά, μέχρι να απελευθερώσουν υγρά και να αρχίσουν να ροδίζουν.

Συστατικά

Μερίδες: 4
45 g / 1.6 oz
100 g / 3.5 oz , ψιλοκομμένο
225 g / 8 oz , κομμένο σε φέτες
680 g / 1.5 lb , χωρίς πέτσα και χωρίς κόκαλο, καθαρισμένο και κομμένο σε κομμάτια
25 g / 3 κ.σ.
2 κ.γ.
1 κ.γ.
0.5 κ.γ.
360 ml / 1.5 φλ. χαμηλό σε νάτριο
15 ml / 1 κ.σ.
120 g / 0.5 φλ. , σε θερμοκρασία δωματίου
8 g / 2 κ.σ. , ψιλοκομμένο
250 g / 9 oz ή , μαγειρεμένο
Συστατικά με μια ματιά
Προσαρμόστε τις ποσότητες στο μέγεθος μερίδας που προτιμάτε.
Δείχνουμε μόνο εικόνες για συστατικά ήδη στη βάση δεδομένων μας.
Όλα τα ποτά που απεικονίζονται είναι μόνο για οπτικούς σκοπούς και θα πρέπει να θεωρούνται μη αλκοολούχα, εκτός εάν αναφέρεται ρητά διαφορετικά.

Οδηγίες

Κύρια
Μικρογραφία οδηγιών βήματος 1 1

Λιώστε τις 2 κουταλιές της σούπας βούτυρο σε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια προς υψηλή φωτιά. Προσθέστε το κρεμμύδι με μια πρέζα αλάτι και μαγειρέψτε για 3-4 λεπτά, μέχρι να μαλακώσει. Προσθέστε τα μανιτάρια, άλλη μια πρέζα αλάτι, και μαγειρέψτε για 4 λεπτά, μέχρι να απελευθερώσουν υγρά και να αρχίσουν να ροδίζουν.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 2 2

Προσθέστε το υπόλοιπο βούτυρο, στη συνέχεια τα κομμάτια κοτόπουλου, το αλεύρι και την πάπρικα. Καρυκεύστε με 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και 1/4 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι. Μαγειρέψτε, ανακατεύοντας, μέχρι να ροδίσει το κοτόπουλο, περίπου 5 λεπτά.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 3 3

Ρίξτε το ζωμό κοτόπουλου και τη σάλτσα Γούστερσαϊρ, φέρτε σε βρασμό χαμηλό και ξύστε τα καμένα κομμάτια από τον πάτο του τηγανιού. Μαγειρέψτε μέχρι να πήξει η σάλτσα, περίπου 5 λεπτά.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 4 4

Προσθέστε την ξινή κρέμα και προσαρμόστε το αλάτι και το πιπέρι. Σιγοβράστε μέχρι να ψηθεί καλά το κοτόπουλο, για 2-3 λεπτά.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 5 5

Σερβίρετε πάνω από μαγειρεμένα νούγιες ή σπατζέτσε (σπέτσλε), γαρνίροντας με ψιλοκομμένο μαϊντανό και επιπλέον πάπρικα, αν θέλετε.

Άλλες σκέψεις για αυτή τη συνταγή

Ποικιλίες μανιταριών
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είτε μανιτάρια καφέ κρεμίνι, είτε λευκά μανιτάρια σε αυτή τη συνταγή.
Σημασία του fond
Βεβαιωθείτε ότι ξύνετε όλα τα καστανά υπολείμματα (fond) από τον πάτο της κατσαρόλας όταν προσθέτετε το ζωμό, καθώς αυτό προσδίδει σημαντικό βάθος στη γεύση.
Προτάσεις σερβιρίσματος
Σερβίρετε με βουτυρωμένα αυγολόγουδα, ρύζι, βραστές πατάτες ή σπατζέτι.
Συμβουλή προετοιμασίας
Ετοιμάστε όλα τα υλικά και φροντίστε να είναι έτοιμα πριν ξεκινήσετε το μαγείρεμα (προετοιμασία), καθώς η διαδικασία εξελίσσεται γρήγορα μόλις ξεκινήσει.

Διατροφικά Οφέλη

Οι μηροί κοτόπουλου παρέχουν άπαχο πρωτεΐνη για τη διατήρηση των μυών.

Τα μανιτάρια συνεισφέρουν βιταμίνες Β και σελήνιο.

Το πιάτο προσφέρει μέτρια περιεκτικότητα σε θερμίδες με ικανοποιητικό πλούτο.

Οι διατροφικές πληροφορίες παρέχονται μόνο ως γενικός οδηγός. Οι τιμές μπορεί να διαφέρουν και δεν πρέπει να αντικαθιστούν τις επαγγελματικές ιατρικές ή διαιτητικές συμβουλές.

Πηγή συνταγής

thehungrybluebird.comChicken stroganoff

One-Pan Άνεση: κρεμώδες κοτόπουλο Stroganoff

Κρεμώδες κοτόπουλο Stroganoff με μανιτάρια
Yum User
Yum User

Το σοτάρισμα κομμάτιων κοτόπουλου σε βούτυρο με μια πρέζα πάπρικα δημιουργεί τη βάση για αυτό το κρεμώδες κλασικό πιάτο της Κεντρικής Ευρώπης. Η τεχνική αυτή δημιουργεί στρώματα γεύσης σε ένα μόνο τηγάνι, μετατρέποντας τους απλούς μηρούς κοτόπουλου σε κάτι πραγματικά πολυτελές, χωρίς να απαιτεί ώρες στη σόμπα.

Τα μανιτάρια κρεμίνο απελευθερώνουν τους γήινους χυμούς τους καθώς μαγειρεύονται, αναμιγνύοντας με τα υπολείμματα του σοταρίσματος που σχηματίζονται στην επιφάνεια του τηγανιού. Συλλέγοντας αυτά τα καραμελωμένα κομμάτια με μια μεταλλική σπάτουλα, διασφαλίζετε ότι κάθε κουταλιά θα έχει βαθιές, νόστιμες νότες. Λίγο αλεύρι πυκνώνει τον ζωμό κοτόπουλου σε μια σωστή σάλτσα, ενώ η σάλτσα Worcestershire προσθέτει ένα διακριτικό βάθος γεύσης χωρίς να καλύπτει τη γεύση του τρυφερού κρέατος.

Προτάσεις Σερβιρίσματος

Η τελική προσθήκη ξινής κρέμας σε θερμοκρασία δωματίου μετριάζει τη θερμότητα και προσδίδει ένα μεταξένιο, ελαφρώς ξινό φινίρισμα που χαρακτηρίζει ένα γνήσιο στρογκάνοφ. Σερβίρετε το πιάτο πάνω από βουτυρωμένα νουντλς αυγού ή σπιτικά σπάτζλε, ώστε να απολαύσετε κάθε σταγόνα της πλούσιας σάλτσας με μανιτάρια.

  • Βουτυρωμένα νουντλς αυγού ή παραδοσιακά σπάτζλε
  • Αφράτο ρύζι στον ατμό ή κρεμώδη πουρέ πατάτας
  • Μια τραγανή πράσινη σαλάτα με λεμόνι και ελαιόλαδο

Με όλα τα υλικά προετοιμασμένα, αυτό το απλό δείπνο ετοιμάζεται σε λιγότερο από μισή ώρα. Είναι το είδος του ζεστού, χορικής πιάτου που μετατρέπει ένα απλό βράδυ Τετάρτης σε κάτι ιδιαίτερο, ειδικά όταν συνοδεύεται από ένα ποτήρι παγωμένο λευκό κρασί.

Σχόλια Yum 0 σχόλια
Εγκυκλοπαίδεια Yum: Ρωσία

Πολιτισμός, Κληρονομιά & Μαγειρική Παράδοση

Κρεμώδες κοτόπουλο Stroganoff με μανιτάρια history

Η παράδοση των στρουγκάνοφ ξεκίνησε στα μέσα του 19ου αιώνα στη Ρωσία, και πήρε το όνομά της από την εύπορη οικογένεια Στρογκάνοφ, των οποίων οι μάγειρες τελειοποίησαν την τεχνική του σοταρίσματος κομματιών βοδινού κρέατος και της ολοκλήρωσης τους με μουστάρδα και ξινή κρέμα. Η γαλλική επιρροή στην κουζίνα διείσδυσε στις αριστοκρατικές ρωσικές κουζίνες της εποχής, ωστόσο η χρήση της σμέτανας (ξινής κρέμας) παρέμενε χαρακτηριστικά ανατολικοευρωπαϊκή, προσδίδοντας την ξεχωριστή πλούσια γεύση που ορίζει το πιάτο. Ενώ στην αρχική συνταγή befstroganoff χρησιμοποιούνταν μαριναρισμένο βοδινό κρέας και σκόρδα, σύντομα εμφανίστηκαν περιφερειακές παραλλαγές σε όλη τη Ρωσική Αυτοκρατορία και τις γειτονικές περιοχές.

Συνεχίστε την ανάγνωση στην Εγκυκλοπαίδεια Yum

Περισσότερη ιστορία από Κεντρική/Ανατολική Ευρώπη

Κρέμα σάλτσα μανιταριών Κεντρική/Ανατολική Ευρώπη Κρέμα σάλτσα μανιταριών Σάλτσα Champignon, σάλτσα κρέμας μανιταριών, σάλτσα και σαλάτες Christos Panayiotou Κοκτέιλ Negroni Κεντρική/Ανατολική Ευρώπη Κοκτέιλ Negroni Negroni, αμερικανική παραλλαγή, ιταλική Negroni Yum User Σούπα Russianώσικου λάχανου (Shchi) Ρωσία Σούπα Russianώσικου λάχανου (Shchi) Shchi, Shchi s kapustoy, Ρωσικό λαχανικό Yum User Παστίλα Ρωσία Παστίλα Apple Pastila, Ρωσική Παστίλα, Μπελόε Yum User Τηγανίτες πατάτας με σάλτσα μήλου Κεντρική/Ανατολική Ευρώπη Τηγανίτες πατάτας με σάλτσα μήλου Kartoffelpuffer, Placki ziemniaczane, Bramboraky, Latkes, Reibekuchen, Πατάτες φριτέζες Yum User Ουκρανικό ψωμί σκόρδου Κεντρική/Ανατολική Ευρώπη Ουκρανικό ψωμί σκόρδου Ουκρανικό σκόρδο Baguette, σκόρδο ψωμί ουκρανική στυλ, Chasnykovyi Khlib, βότανο σκόρδο ψωμί, pampushky στυλ ψωμί Yum User Τεμπέλης Pierogi Casserole Πολωνία Τεμπέλης Pierogi Casserole Πιέρογκι σε μορφή λαζάνια, Πολωνική κρεμώδης αλλοπίλαυχα, Λαζάνια με πιέρογκι, Εύκολη συνταγή με πιέρογκι, Πολωνικό πιάτο ζυμαρικών. Yum User Δαμάσκηνα με ψωμάκια Αυστρία, Ουγγαρία, Πολωνία Δαμάσκηνα με ψωμάκια Zwetschgenknoedel, Szilvasgomboc, Knedle ze Sliwkami, Αυστριακά Δαμάσκηνα, Ουγγρικά Δαμάσκηνα Yum User
+5 ακόμη ιστορίες
Παρόμοιες επιλογές

Παρόμοιες συνταγές που μπορεί να σας αρέσουν

Συνοδευτικό Σνακ
Σούπα Russianώσικου λάχανου (Shchi)
Yum User

Σούπα Russianώσικου λάχανου (Shchi)

Shchi, Shchi s kapustoy, Ρωσικό λαχανικό

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 6.0g ΛΙΠΑΡΑ 9.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 22.0g
4
Χορτοφαγικά
Ήρεμα
180
Επιδόρπιο
Κοτόπουλα Kyiv
Yum User

Κοτόπουλα Kyiv

Κοτόπουλο Κιέβου

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 35.0g ΛΙΠΑΡΑ 40.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 35.0g
4
Μη Veg
Μεσαίο
680
Κυρίως πιάτο
Τεμπέλης Pierogi Casserole
Yum User

Τεμπέλης Pierogi Casserole

Κρέμα με γεμιστά ζυμαρικά, Πολωνική κρέμα, Λαζάνια με γεμιστά ζυμαρικά, Εύκολη κρέμα με γεμιστά ζυμαρικά, Κρέμα με πολωνικά ζυμαρικά.

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 17.0g ΛΙΠΑΡΑ 26.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 62.0g
8
Χορτοφαγικά
Ήρεμα
560
Κυρίως πιάτο Συνοδευτικό
Σούπα με καπνιστό λουκάνικο
Yum User

Σούπα με καπνιστό λουκάνικο

Kapuιniak, Zelιaτka, Kέposztaleves, Γερμανική σούπα λάχανο, Πολωνική σούπα λάχανο.

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 18.0g ΛΙΠΑΡΑ 38.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 24.0g
4
Μη Veg
Ήρεμα
580
Κυρίως πιάτο
Το Στιούι του Μεγάλου Πολωνού Κυνηγού
Yum User

Το Στιούι του Μεγάλου Πολωνού Κυνηγού

Πολωνός κυνηγός Stew, κυνηγός Stew, Bigos Myśliwski

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 38.0g ΛΙΠΑΡΑ 44.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 15.0g
6
Μη Veg
Μεσαίο
595
Συνοδευτικό Σνακ
Τηγανίτες πατάτας με σάλτσα μήλου
Yum User

Τηγανίτες πατάτας με σάλτσα μήλου

Kartoffelpuffer, Placki ziemniaczane, Bramboraky, Latkes, Reibekuchen, Πατάτες φριτέζες

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 6.0g ΛΙΠΑΡΑ 15.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 30.0g
4
Χορτοφαγικά
Ήρεμα
250
Κυρίως πιάτο
Σαρμαλέ (Romanουμανικά λαχανόφυλλα)
Yum User

Σαρμαλέ (Romanουμανικά λαχανόφυλλα)

Romanianό Γεμισμένο Λάχανο, Λαχανικά Ρολός

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 25.0g ΛΙΠΑΡΑ 22.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 25.0g
6
Μη Veg
Μεσαίο
450
Συνοδευτικό
Ουκρανικό ψωμί σκόρδου
Yum User

Ουκρανικό ψωμί σκόρδου

Ουκρανικό σκόρδο Baguette, σκόρδο ψωμί ουκρανική στυλ, Chasnykovyi Khlib, βότανο σκόρδο ψωμί, pampushky στυλ ψωμί

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 8.0g ΛΙΠΑΡΑ 24.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 39.0g
4
Χορτοφαγικά
Ήρεμα
395