THE YUM PANDEMIC

Europa Central/Oriental Rusia

Cremy Chicken Stroganoff con hongos

Estofado De Pollo, Estofado De Pollo Con Champiñones, Béfstroganov, Estofado Ruso De Pollo, Pollo Cremoso Con Pimentón.

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Dificultad
Fácil
Raciones
4
Tiempo de preparación
15 minutos
Tiempo de cocción
20 minutos
Calorías
410 / ración
Dieta
Non-Veg

Lo esencial, a simple vista

Europa Central/Oriental Plato principal Cocina caseraApta para familias

Los muslos de pollo teñidos sumergen en una salsa cremosa y arañada de paprika con setas terrenales. Este plato ofrece sabores ricos y saboreados equilibrados por el tang de crema agria. Representa una adaptación de aves avícolas del clásico stroganoff de carne de vaca rusa, ideal para las cenas cómodas de la semana.

ProteínaProt. 45.0g
GrasasGrasas 32.0g
CarbohidratosHidr. 9.0g

Los valores anteriores no cambian con los ajustes de raciones que hagas abajo

Ingredientes

Raciones: 4
45 g / 1.6 oz
100 g / 3.5 oz , picado
225 g / 8 oz , en rodajas
680 g / 1.5 lb , sin piel y sin hueso, recortado y cortado en trozos
25 g / 3 cda
2 cdta
1 cdta
0.5 cdta
360 ml / 1.5 tazas bajo en sodio
15 ml / 1 cda
120 g / 0.5 taza , a temperatura ambiente
8 g / 2 cda , picado
250 g / 9 oz fideos de huevo o , cocido

Ingredientes de un vistazo

Ajuste las cantidades a su tamaño de servicio preferido.
Sólo mostramos imágenes para ingredientes ya en nuestra base de datos.
Todas las bebidas mostradas son solo orientativas y deben considerarse sin alcohol salvo que se indique explícitamente lo contrario.

Instrucciones

Miniatura de la instrucción del paso 1 1

Derretir 2 cucharadas de la mantequilla en una sartén grande a fuego medio-alto. Añadir la cebolla con una pizca de sal y cocinar durante 3-4 minutos hasta que se suavicen. Añadir los hongos, otra pizca de sal, y cocinar durante 4 minutos hasta que liberen líquido y comiencen a dorar.

Miniatura de la instrucción del paso 2 2

Añadir la mantequilla restante, luego los trozos de pollo, la harina y la paprika. Temporada con 1 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta. Cocinar, revolver, hasta que el pollo se dore, unos 5 minutos.

Miniatura de la instrucción del paso 3 3

Vierta en el caldo de pollo y salsa Worcestershire, trae a un sommer y raspa los pedazos dorados de la parte inferior de la sartén. Cocina hasta que la salsa se espese, unos 5 minutos.

Miniatura de la instrucción del paso 4 4

Escurrir en la crema agria y ajustar la sazona con sal y pimienta. Sumerja suavemente hasta que el pollo se cocine a través, 2-3 minutos.

Miniatura de la instrucción del paso 5 5

Servir sobre fideos de huevo cocidos o espacias, adornados con perejil picado y una rociada extra de paprika si se desea.

Otras consideraciones para esta receta

Uvas de baño
Cremini marrón o champiñones botón blanco ambos funcionan bien en esta receta.
Scraping the fond
Asegúrese de raspar todos los trozos dorados (fond) de la parte inferior de la sartén al añadir el caldo, ya que esto agrega una profundidad significativa de sabor.
Sugerencias de servicio
Servir con fideos de huevo con mantequilla, arroz, papas hervidas o espastilla.
Consejo de preparación
Tenga todos los ingredientes preparados y listos antes de empezar a cocinar (mise en place), ya que el proceso se mueve rápidamente una vez comenzado.

Beneficios nutricionales

Los muslos de pollo proporcionan proteína magra para el mantenimiento muscular.

Los hongos aportan vitaminas B y selenio.

El plato ofrece un contenido moderado de calorías con una riqueza satisfactoria.

La información nutricional se proporciona únicamente como guía general. Los valores pueden variar y no deben reemplazar el consejo médico o dietético profesional.

Consuelo en una sola sartén: Stroganoff de pollo cremoso

Cremy Chicken Stroganoff con hongos
Cremy Chicken Stroganoff con hongos · Andrew T.

Marrones de pollo en mantequilla con un polvo de paprika crea la base para este cremoso clásico centroeuropeo. La técnica construye capas de sabor en una sola sartén, transformando muslos de pollo humildes en algo bastante lujoso sin requerir horas en la estufa.

Los champiñones Cremini liberan sus jugos terrenales mientras cocinan, mezclando con el cariño que se forma en la superficie de la sartén. Sacar esos trozos caramelizados con una espátula metálica garantiza que cada cucharada lleva notas profundas y saboreadas. Una rociada de harina espesa el caldo de pollo en una salsa adecuada, mientras que la salsa Worcestershire añade profundidad sutil de umami sin abrumar la delicada carne.

Sugerencias de servicio

El florecimiento final de la crema agria de temperatura ambiente templa el calor y presta un acabado sedoso y cursi que define un estroganoff adecuado. Servir esto sobre fideos de huevo con mantequilla o spaetzle casero para coger cada gota de la salsa rica y cargada de hongos.

  • Fideos de huevo alterados o spaetzle tradicional
  • Arroz a vapor o puré cremoso
  • Una ensalada verde con limón y aceite de oliva

Con todo preparado antes de comenzar, esta cena de estufa infusa se reúne en menos de media hora. Es el tipo de plato cálido y generoso que transforma una simple noche del miércoles en algo bastante especial, especialmente cuando se combina con una copa de vino blanco refrigerado.

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