THE YUM PANDEMIC

Europa Central/Oriental Polonia

Bigos Polaco Hunter's Stew

Polaco Hunter's Stew, Hunter's Stew, Bigos Myśliwski

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Dificultad
Mediana
Raciones
6
Tiempo de preparación
40 minutos
Tiempo de cocción
2 hrs
Calorías
595 / ración
Dieta
Non-Veg

Lo esencial, a simple vista

Europa Central/Oriental Plato principal alta proteínaLibre de lácteoslibre de nueces

Bigos es un guiso tradicional del cazador polaco que combina sauerkraut fermentado, repollo fresco, y carnes surtidas incluyendo cerdo y salchicha ahumada en un plato abundante y cálido. El perfil de sabor equilibra la acidez afilada de repollo escabezado con la riqueza de sabor de cerdo lento cocido y la picante profundidad de kielbasa. Es uno de los platos nacionales más queridos de Polonia, a menudo preparados en grandes lotes para reuniones comunitarias durante los meses fríos del invierno.

ProteínaProt. 38.0g
GrasasGrasas 44.0g
CarbohidratosHidr. 15.0g

Los valores anteriores no cambian con los ajustes de raciones que hagas abajo

Ingredientes

Raciones: 6
900 g / 2 lb , en cubos
450 g / 1 lb , en rodajas
150 g / 1 , grande, picado
300 g / 2 tazas , escurrido
100 g / 1 taza , fresco, desmenuzado
30 g / 1 taza , remojado y picado
30 g / 2 cda
8 g / 1 cda
480 ml / 2 tazas
2 g / 1 cdta
1
5 g / 1 cdta
2 g / 1/2 cdta

Ingredientes de un vistazo

Ajuste las cantidades a su tamaño de servicio preferido.
Sólo mostramos imágenes para ingredientes ya en nuestra base de datos.
Todas las bebidas mostradas son solo orientativas y deben considerarse sin alcohol salvo que se indique explícitamente lo contrario.

Instrucciones

Miniatura de la instrucción del paso 1 1

Marrón el hombro de cerdo en una olla grande sobre fuego medio-alto durante 5 minutos, revolviendo ocasionalmente.

Miniatura de la instrucción del paso 2 2

Agregue la salchicha kielbasa y cocine por otros 3 minutos hasta que esté ligeramente dorada.

Miniatura de la instrucción del paso 3 3

Coser en la cebolla picada y cocinar hasta translúcida, aproximadamente 4 minutos.

Miniatura de la instrucción del paso 4 4

Mezcla en el sauerkraut, repollo fresco y setas empapadas, cocinando durante 5 minutos para suavizar.

Miniatura de la instrucción del paso 5 5

Añadir la pasta de tomate y la harina, revolviendo bien para cubrir todos los ingredientes uniformemente.

Miniatura de la instrucción del paso 6 6

Vierta en el caldo de carne, agregue las semillas de caraway y la hoja de la bahía, y luego cocine a fuego lento.

Miniatura de la instrucción del paso 7 7

Reducir el calor a bajo, cubrir, y sumergir durante 2 horas, revolviendo ocasionalmente.

Miniatura de la instrucción del paso 8 8

Sazonar con sal y pimienta, luego quitar la hoja de laurel antes de servir.

Otras consideraciones para esta receta

Variaciones de carne
Los bigos tradicionales dan la bienvenida a varias carnes incluyendo venison, jabalí salvaje, chuck de carne o tocino. Siéntete libre de sustituir o añadir carnes de juego cuando esté disponible.
Almacenamiento y desarrollo de sabores
Este guiso mejora significativamente después de 2448 horas de refrigeración. Almacene en un recipiente hermético por hasta 5 días, o congele por hasta 3 meses.
Sugerencia de servicio
Servir con rodajas gruesas de pan de centeno oscuro, puré de papas, o pancetas de trigo. Un vaso pequeño de vodka refrigerado o cerveza oscura complementa perfectamente los sabores ricos.

Beneficios nutricionales

Alta en proteína de cerdo y salchicha.

Sauerkraut proporciona probióticos y vitamina C.

Cabbage aporta fibra dietética y antioxidantes.

La información nutricional se proporciona únicamente como guía general. Los valores pueden variar y no deben reemplazar el consejo médico o dietético profesional.

Crédito de la receta

allrecipes.comBigos hunters stew

Un cuenco corazón de la tradición polaca

Bigos Polaco Hunter's Stew
Bigos Polaco Hunter's Stew · Andrew T.

Bigos ha anclado tablas polacas desde la era medieval, cuando los cazadores regresaron de los bosques con juego y setas secas para fortificar este guiso robusto. El plato se convirtió en una celebración de técnicas de preservación, casándose con repollo fermentado con carnes curadas para crear algo mucho mayor que la suma de sus partes. Cada olla de bubbling lleva la sabiduría de las generaciones que entendieron que la paciencia produce los sabores más profundos.

Construyendo las capas

La magia comienza con el dorado paciente. Los cubos de los hombros de cerdo hacen su grasa junto con kielbasa ahumado, creando una base de notas de sabor profundo. Caballo fresco triturado y sauerkraut tangy unen hongos forestales rehidratados, absorbiendo el rico caldo de carne mientras las semillas de caravanas liberan su perfume terrenal en toda la cocina. Un polvo de harina espesa el líquido gradualmente, transformando la mezcla en una consistencia aterciopelada, pegar a tus ribes.

  • El doble enfoque de repollo equilibra la fermentación aguda con dulzura suave
  • Las setas secas contribuyen a una intensa columna vertebral umami
  • Dos horas de suave simmering transforma la carne dura en bocazas tiernas

Sirve el guiso de este cazador caliente en una noche fría, idealmente con pan de centeno crujiente y un vaso frío de cerveza polaca. Cada cucharada ofrece un sabor del patrimonio centroeuropeo, calentando desde dentro hacia fuera.

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