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Bigos Polish HunterS Stew

Ragoût De Chasseur Polonais, Ragoût De Chasseur, Bigos Myśliwski

Pologne

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L'essentiel, en un coup d'oeil

Bigos est un ragoût de chasseur polonais traditionnel qui combine la choucroute fermentée, le chou frais et des viandes assorties, y compris le porc et la saucisse fumée, dans un plat chaud et copieux. Le profil de saveur équilibre l'acidité aiguë du chou mariné avec le goût riche du porc cuit lentement et la profondeur fumée du kielbasa. Il est l'un des plats nationaux les plus appréciés de la Pologne, souvent préparés en grands lots pour les rassemblements communaux pendant les mois froids d'hiver.

Europe centrale et orientale Plat principal
haute teneur en protéinesSans laitsans noix
Difficulté

Moyenne

Portions

6

Temps de préparation

40 minutes

Temps de cuisson

2 heures

Calories

595 / portion

Régime alimentaire

Non Veg

Protéines 38.0g
Graisses 44.0g
Glucides 15.0g

Les valeurs ci-dessus ne changent pas avec les changements de taille de portion que vous faites ci-dessous

Peut ne pas convenir si vous souffrez de :
Reflux acide
SII
Indigestion
Hypertension artérielle
Cuisine guidée

Ce qu'il vous faut et comment le préparer

Suivez chaque étape, de la préparation des ingrédients au dressage final.

Suivre les progrès de la cuisson pourBigos Polish HunterS Stew

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ÉTAPE 1

Faire revenir l'épaule de porc dans une grande casserole à feu moyen-vif pendant 5 minutes, en remuant occasionnellement.

Ingrédients

Portions : 6
900 g / 2 lb , coupé en cubes
450 g / 1 lb , tranché
150 g / 1 , grand, haché
300 g / 2 tasses , égoutté
100 g / 1 tasse , frais, effiloché
30 g / 1 tasse , trempé et haché
30 g / 2 c. à s.
8 g / 1 c. à s.
480 ml / 2 tasses
2 g / 1 c. à c.
1
5 g / 1 c. à c.
2 g / 1/2 c. à c.
Les ingrédients en bref
Ajustez les quantités à votre portion préférée.
Nous ne montrons que des images d'ingrédients déjà dans notre base de données.
Toutes les boissons représentées sont à des fins visuelles seulement et doivent être considérées comme non alcoolisées, sauf indication contraire.

Instructions

Principale
Étape 1 miniature de l'instruction 1

Faire revenir l'épaule de porc dans une grande casserole à feu moyen-vif pendant 5 minutes, en remuant occasionnellement.

Étape 2 miniature de l'instruction 2

Ajouter la saucisse kielbasa et cuire encore 3 minutes jusqu'à ce qu'elle soit légèrement dorée.

Étape 3 miniature de l'instruction 3

Incorporer l'oignon haché et cuire jusqu'à translucide, environ 4 minutes.

Étape 4 miniature de l'instruction 4

Mélanger la choucroute, le chou frais et les champignons trempés, cuire 5 minutes pour adoucir.

Étape 5 miniature de l'instruction 5

Ajouter la pâte de tomate et la farine, en remuant bien pour enrober tous les ingrédients uniformément.

Étape 6 miniature de l'instruction 6

Verser le bouillon de bœuf, ajouter les graines de carvi et la feuille de laurier, puis porter à ébullition.

Étape 7 miniature de l'instruction 7

Réduire le feu à faible, couvrir et laisser mijoter pendant 2 heures, en remuant occasionnellement.

Étape 8 miniature de l'instruction 8

Assaisonner de sel et de poivre, puis retirer la feuille de laurier avant de servir.

Autres considérations pour cette recette

Variations des viandes
Les bigos traditionnels accueillent diverses viandes dont la venison, le sanglier, le poulet de bœuf ou le bacon. N'hésitez pas à remplacer ou à ajouter des viandes de gibier lorsque disponibles.
Stockage et développement des saveurs
Ce ragoût s'améliore considérablement après 24-48 heures de réfrigération. Conserver dans un contenant hermétique jusqu'à 5 jours ou congeler jusqu'à 3 mois.
Proposition de service
Servir avec des tranches épaisses de pain de seigle foncé, de purée de pommes de terre ou de gruaux de sarrasin. Un petit verre de vodka réfrigéré ou de bière noire complète parfaitement les saveurs riches.

Avantages nutritionnels

Riche en protéines de porc et de saucisse.

Sauerkraut fournit des probiotiques et de la vitamine C.

Le chou apporte des fibres alimentaires et des antioxydants.

L'information nutritionnelle est fournie uniquement à titre de guide général. Les valeurs peuvent varier et ne doivent pas remplacer les conseils médicaux ou alimentaires professionnels.

Crédit de la recette

allrecipes.comBigos hunters stew

Un bol de tradition polonaise

Bigos Polish HunterS Stew
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Bigos a ancré des tables polonaises depuis l'époque médiévale, quand les chasseurs sont revenus des forêts avec du gibier et des champignons séchés pour fortifier ce ragoût robuste. Le plat a évolué en une célébration des techniques de conservation, mariant chou fermenté avec des viandes guéries pour créer quelque chose de bien plus grand que la somme de ses parties. Chaque pot bouillonnant porte la sagesse de générations qui ont compris que la patience donne les saveurs les plus profondes.

Construire les calques

La magie commence par le brunissement patient. Les cubes d'épaule de porc rendent leur graisse aux côtés du kielbasa fumé, créant une base de notes salées profondes. Les choux frais et la choucroute tannée se mêlent aux champignons réhydratés de la forêt, absorbant ainsi le bouillon de boeuf riche, tandis que les graines de carvi libèrent leur parfum terreux dans toute la cuisine. Une poussière de farine épaissit progressivement le liquide, transformant le mélange en une consistance veloutée et collante à vos nervures.

  • Le double chou approche équilibre la fermentation vive avec douceur
  • Les champignons séchés apportent une umami intense
  • Deux heures de mijotage doux transforment la viande dure en morsels tendres

Servir ce ragoût de chasseur chaud par une soirée glaciale, idéalement avec du pain de seigle croustillant et un verre froid de bière polonaise. Chaque cuillère offre un goût du patrimoine d'Europe centrale, vous échauffant de l'intérieur.

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