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Asia Oriental China

Pollo a la cazuela estilo Lo Mein

Pollo Lo Mein, Fideos De Pollo Frito, Fideos Lo Mein Con Pollo

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Dificultad
Fácil
Raciones
4
Tiempo de preparación
15 minutos
Tiempo de cocción
10 minutos
Calorías
450 / ración
Dieta
Non-Veg

Lo esencial, a simple vista

Asia Oriental Plato principal Alto ProteínaNutritious

Este es un plato elegante y reconfortante con pollo tierno y verduras vibrantes. Combina un rico esmalte de soja y hoisina con la comodidad de cocinar presión. Un equilibrio perfecto de sabores salados y dulces lo convierte en una comida agradable para la multitud.

ProteínaProt. 28.0g
GrasasGrasas 12.0g
CarbohidratosHidr. 55.0g

Los valores anteriores no cambian con los ajustes de raciones que hagas abajo

Ingredientes

Raciones: 4
227 g / 0.5 lb , cortado en trozos finos
100 g / 3.5 oz , en cubos
590 ml / 20 fl oz
225 g / 8 oz
3 , finamente picado
60 ml / 2 fl oz
30 ml / 1 fl oz
22 ml / 0.75 fl oz
1.5 g / 0.25 cdta
1 , en cubos
60 g / 2 oz , troceado a mano
130 g / 4.5 oz en bastones finos
130 g / 4.5 oz , desmenuzado

Ingredientes de un vistazo

Ajuste las cantidades a su tamaño de servicio preferido.
Sólo mostramos imágenes para ingredientes ya en nuestra base de datos.
Todas las bebidas mostradas son solo orientativas y deben considerarse sin alcohol salvo que se indique explícitamente lo contrario.

Instrucciones

Miniatura de la instrucción del paso 1 1

Ponga el Pot instantáneo en alto durante 5 minutos. Agregue 1 cucharada de aceite y pollo sabroso y cebolla hasta que el pollo esté cocido.

Miniatura de la instrucción del paso 2 2

Agregue el caldo y deglaze la olla a fondo, raspando todos los trozos marrones del fondo. Apaga el ajuste de salchichas.

Miniatura de la instrucción del paso 3 3

Capa los fideos en el caldo en direcciones variables. Empuja debajo del caldo, agregando más caldo si es necesario hasta que los fideos estén sumergidos. Añadir salsa de soja, aceite de sésamo, salsa de hoisina, ajo picado y sal. No te muevas.

Miniatura de la instrucción del paso 4 4

Conjunto a posición de sellado y cocina de presión en alto durante 1 minuto. Haga una liberación rápida para liberar vapor cuando esté terminado.

Miniatura de la instrucción del paso 5 5

Escurrir y añadir pimientos, espinacas, zanahorias y repollo a la olla. El calor vaporizará ligeramente las verduras sin sobrecogerlas. *Para verduras más suaves, agregue a Instant Pot en la parte superior de los fideos y cocinar presión como se instruyó anteriormente.

Miniatura de la instrucción del paso 6 6

Deja sentarte 5 minutos. Sazonar con más sal si se desea. Servir con rollos de huevo y salsa picante.

Otras consideraciones para esta receta

Textura vegetal
Para verduras más suaves, añádalas al pote sobre los fideos antes de cocinar la presión.

Beneficios nutricionales

Proporciona proteína magra de pollo y vitaminas esenciales de la espinacas y zanahorias.

La información nutricional se proporciona únicamente como guía general. Los valores pueden variar y no deben reemplazar el consejo médico o dietético profesional.

Pollo Pot rápido y saboreado Lo Mein

Pollo a la cazuela estilo Lo Mein
Pollo a la cazuela estilo Lo Mein · Andrew T.

La salsa de hoisina y la soja proporcionan un esmalte profundo y salado que transforma los simples fideos de trigo en una fiesta adecuada. No soy el chef más experimentado de la cocina, pero usar el Instant Pot hace que este clásico inspirado en Cantonés sea increíblemente accesible para cualquiera. La magia sucede cuando la cocina de presión se bloquea en los sabores umami, asegurando que el pollo permanece tierno mientras los fideos absorben el caldo rico.

Crunch fresco y textura

Tosing in the shredded morado repollo, matchstick zanahorias, y espinacas al final mantiene las verduras vibrantes y crujientes. Este contraste en textura, junto con el aceite de sésamo aromático, crea una comida equilibrada que sabe como que tomó horas para prepararse. Es una manera brillante de traer un sabor de Asia oriental a su casa sin necesitar un wok profesional.

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