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Asia Oriental East Asia

Gochujang Chicken con Bao Buns

Bao De Pollo Frito Coreano, Bao De Pollo Con Gochujang.

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Dificultad
Mediana
Raciones
4
Tiempo de preparación
40 minutos
Tiempo de cocción
20 minutos
Calorías
650 / ración
Dieta
Non-Veg

Lo esencial, a simple vista

Asia Oriental Plato principal Contiene DairyContiene GlutenHigh ProteinSpicy

Gochujang Chicken con Bao Buns combina pollo frito crujiente con el calor profundo y fermentado de la pasta fría coreana, todo envuelto en buns chinos vaporizados. El plato equilibra las notas dulces, picantes y sabrosas con el crujiente fresco de las verduras crudas. Esta fusión moderna de Asia oriental reúne tradiciones culinarias coreanas y chinas en un formato portátil y compartido.

ProteínaProt. 25.0g
GrasasGrasas 25.0g
CarbohidratosHidr. 60.0g

Los valores anteriores no cambian con los ajustes de raciones que hagas abajo

Ingredientes

Raciones: 4
750 g / 26.5 oz , cortado por la mitad
5 g / 1 cdta
2 g / 1 cdta
100 g / 3.5 oz grande
80 ml / 1/3 taza
250 g / 2 tazas
1.5 g / 1/2 cdta ajo en polvo
1 g / 1/4 tsp black pepper
120 g / 1/2 taza gochujang
15 ml / 1 cda
15 ml / 1 cda
25 g / 2 cda
10 g / 2 cdta , rallado
5 g / 1 cdta , rallado
15 ml / 1 cda
125 ml / 1/2 taza
500 g / 17.6 oz aprox. 10 panes
50 g / 1/4 , picado
40 g / 1/4 , picado
1/2 lima, cortado en gajos
10 g / 1/4 taza hojas
60 ml / 1/4 taza

Ingredientes de un vistazo

Ajuste las cantidades a su tamaño de servicio preferido.
Sólo mostramos imágenes para ingredientes ya en nuestra base de datos.
Todas las bebidas mostradas son solo orientativas y deben considerarse sin alcohol salvo que se indique explícitamente lo contrario.

Instrucciones

Miniatura de la instrucción del paso 1 1

Detener las filetes de pollo y colocarlas en un tazón. Sazona con sal y paprika, frotando las especias uniformemente en la carne.

Miniatura de la instrucción del paso 2 2

Vierta los huevos batidos y la leche sobre el pollo, mezclando hasta que esté completamente recubierto. Cubrir con película de sujeción y refrigerar para marinar.

Miniatura de la instrucción del paso 3 3

En un tazón separado, combinar la harina, sal, paprika, pimienta negra y polvo de ajo, silbido hasta mezclarse uniformemente.

Miniatura de la instrucción del paso 4 4

Una vez marinado, draga las tiernas de pollo en la mezcla de harina, asegurando un revestimiento uniforme. Caliente el aceite en una sartén o freidora profunda y freí el pollo durante 6-8 minutos hasta que estén dorados y cocidos. Dibuja en papel de cocina.

Miniatura de la instrucción del paso 5 5

Mientras el pollo descansa, prepara la salsa combinando la pasta de gochujang, salsa de soja, vinagre de vino blanco, azúcar morena, jengibre rallado, ajo rallado y aceite de sésamo en una sartén.

Miniatura de la instrucción del paso 6 6

Añadir el agua a la sartén y calentar sobre un sommer bajo hasta que se burlen, luego retirar del calor inmediatamente.

Miniatura de la instrucción del paso 7 7

Arrojar las tiernas de pollo fritas en la salsa caliente hasta que estén completamente recubiertas.

Miniatura de la instrucción del paso 8 8

Robar los bollos de bao según las instrucciones del paquete. Llene cada bollo con el pollo asado, pepino picado y zanahoria. Decorar con cilantro fresco y servir con mayonesa sriracha y cuñas de lima.

Otras consideraciones para esta receta

Marinade
Para un sabor más profundo, marinar el pollo durante la noche en la nevera.
Steaming
Asegúrate de que tus bollos de bao estén perfectamente vaporizados por no sobrepoblar el vapor para los mejores resultados.
Calor de salsa
Ajuste la salsa gochujang a su nivel de calor preferido añadiendo más o menos pasta.
Frying
Asegúrese de que el aceite esté a fuego medio antes de freír para asegurar que el pollo cocine a través. También puede utilizar un termómetro de carne para comprobar la temperatura interna del pollo.
Variaciones
Para una opción vegetariana, swap pollo para tofu crujiente o tempeh y seguir la misma receta. También puede utilizar camarones o pescado en lugar de pollo para una versión apta para pescar. También puede servirlo con verduras como lechuga, cebolla de primavera o apio.

Beneficios nutricionales

Alto en proteína magra.

Gochujang contiene escalofríos fermentados con propiedades de apoyo al metabolismo.

Ajo y jengibre ofrecen compuestos aromáticos.

Las verduras frescas proporcionan fibra y vitaminas.

La información nutricional se proporciona únicamente como guía general. Los valores pueden variar y no deben reemplazar el consejo médico o dietético profesional.

Bao de pollo crujiente con gochujang

Gochujang Chicken con Bao Buns
Gochujang Chicken con Bao Buns · Andrew T.

El doble rebozado del pollo en huevo y harina especiada crea esa capa increíblemente crujiente que hace que estos bollos bao sean totalmente irresistibles. La marinada de leche y huevo tierniza la pechuga, mientras que la paprika y el ajo en polvo crean una base sabrosa que resiste el aceite caliente.

Mientras tanto, el glaseado de gochujang se reduce hasta convertirse en un lacado pegajoso y carmesí. La pasta de chile coreana fermentada se funde con el azúcar moreno, la soja y el vinagre para producir ese equilibrio característico entre dulce y picante que se adhiere a cada relieve del pollo frito. Un toque final de aceite de sésamo añade una profundidad con notas a nuez.

Montaje y Servicio

Cocine los bollos bao al vapor hasta que estén esponjosos y calientes, luego rellénelos generosamente con el pollo glaseado. El pepino y la zanahoria frescas aportan el toque crujiente y fresco necesario frente al picante, mientras que un chorrito de lima refresca el paladar. Termine con cilantro fresco y un zigzag de sriracha mayo.

Sirva inmediatamente mientras el pollo conserve su textura crujiente y los bollos sigan suaves. Es el confort de la comida callejera, que se disfruta mejor comiendo con las manos y con servilletas a mano.

Comentarios de Yum

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De la tierra a la mesa: una historia

Yumpedia: East Asia Gochujang Chicken con Bao Buns history

Este plato representa la cocina contemporánea de la fusión de Asia Oriental, casando gochujang coreano - una pasta de chile fermentada que data de siglos atrás - con búnones de bao chino, que han sido un básico en la cultura Cantonés dim sum durante generaciones.

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