THE YUM PANDEMIC

Восточная Азия Китай

Пот курица Lo Mein

Chicken Lo Mein, Жареная Куриная Лапша, Лапша Lo Mein С Курицей

Войдите, чтобы оценить этот рецепт
Сложность
Легко
Порции
4
Время подготовки
15 минут
Время приготовления
10 минут
Калории
450 / порция
Диета
Нелегальный

Главное, с первого взгляда

Восточная Азия Основное блюдо

Это вкусное и успокаивающее блюдо лапши с нежной курицей и яркими овощами. Он сочетает в себе богатую соевую и гуазиновую глазури с удобством приготовления пищи под давлением. Идеальный баланс соленых и сладких ароматов делает его приятной едой.

БелокБелки 28.0g
ЖирыЖиры 12.0g
УглеводыУгл. 55.0g

Указанные значения не изменяются при смене количества порций ниже

Ингредиенты

Порции: 4
227 g / 0.5 lb куриный, нарезано тонкими кусочками
лук, нарезано кубиками — 100 g / 3.5 oz
— 590 ml / 20 fl oz
— 225 g / 8 oz
, измельчено — 3
— 60 ml / 2 fl oz
соус хойсин — 30 ml / 1 fl oz
— 22 ml / 0.75 fl oz
— 1.5 g / 0.25 ч. л.
, нарезано кубиками — 1
, разорвано — 60 g / 2 oz
— 130 g / 4.5 oz нарезано соломкой
, измельчено — 130 g / 4.5 oz

Ингредиенты с первого взгляда

Настройте количество под нужный размер порции.
Мы показываем только изображения ингредиентов, которые уже есть в нашей базе данных.
Все изображенные напитки предназначены только для визуальных целей и должны считаться безалкогольными, если явно не указано иное.

Инструкции

Главный
Миниатюра инструкции шага 1 1

Установите Мгновенный горшок, чтобы отсосать на высоте в течение 5 минут. Добавьте 1 ст. ложку масла и курицу и лук, пока курица не будет приготовлена.

Миниатюра инструкции шага 2 2

Добавьте бульон и тщательно разлейте горшок, соскребая все коричневые кусочки снизу. Выключите настройку саута.

Миниатюра инструкции шага 3 3

Укладывайте лапшу в бульон в разных направлениях. Нажмите под бульон, добавляя больше бульона, если это необходимо, пока лапша не будет погружена. Добавьте соевый соус, кунжутное масло, соус хойсин, фаршированный чеснок и соль. Не перемешивай.

Миниатюра инструкции шага 4 4

Устанавливается в уплотнительное положение и давление повара на высоте в течение 1 минуты. Сделайте быстрый выпуск, чтобы выпустить пар, когда закончите.

Миниатюра инструкции шага 5 5

Перемешивайте и добавляйте в горшок перец, шпинат, морковь и капусту. Тепло будет слегка парить овощи, не переваривая их. * Для более мягких овощей добавьте в Мгновенный горшок поверх лапши и повара под давлением, как указано выше.

Миниатюра инструкции шага 6 6

Посидите 5 минут. Сезон с большим количеством соли по желанию. Подавать с яичными рулонами и соусом для погружения.

Другие замечания к этому рецепту

Овощная текстура
Для более мягких овощей добавьте их в горшок поверх лапши перед приготовлением под давлением.

Пищевая польза

Обеспечивает постный белок из курицы и необходимые витамины из шпината и моркови.

Информация о питании предоставляется только в качестве общего руководства. Ценности могут варьироваться и не должны заменять профессиональные медицинские или диетические рекомендации.

Оригинальное название: Quick and Savoury Pot Chicken Lo Mein

Andrew T.
Andrew T.
Пот курица Lo Mein
Пот курица Lo Mein · Andrew T.

Хойсиновый соус и соя обеспечивают глубокую, солено-сладкую глазурь, которая превращает простую пшеничную лапшу в правильный праздник. Я не самый опытный шеф-повар на кухне, но использование Instant Pot делает эту кантонскую классику невероятно доступной для всех. Магия происходит, когда скороварка запирается в вкусах умами, гарантируя, что курица остается нежной, в то время как лапша поглощает богатый бульон.

Свежий хруст и текстура

Бросок в измельченную фиолетовую капусту, спичечную морковь и шпинат в самом конце сохраняет овощи яркими и хрустящими. Этот контраст в текстуре в сочетании с ароматическим кунжутным маслом создает сбалансированную еду, которая на вкус занимает несколько часов. Это отличный способ привнести вкус Восточной Азии в ваш дом, не нуждаясь в профессиональном воке.

Комментарии Yum

0 комментариев

Вкус, укоренённый в истории

Yumpedia: Китай Пот курица Lo Mein history

Lo mein, что буквально переводится как перемешанная лапша, является основным продуктом китайской кухни, в частности, из кантонских регионов. В то время как традиционно готовится в вок на высокой температуре для достижения определенной обугленной текстуры, известной как вок хей, блюдо развивалось во всем мире в соответствии с различными методами приготовления. В диаспоре, особенно в Северной Америке и Европе, ло меин стал символом слияния традиционных китайских методов и доступности местных ингредиентов. В блюде обычно используется пшеничная лапша, которую варят, а затем бросают с различными мясом и овощами в соусе на основе соевого и кунжутного масла.

Ещё истории: Восточная Азия

+15 дополнительных историй
Веганский гриб Pak Choi Ramen Япония Веганский гриб Pak Choi Ramen Веган Рамен, Гриб Удон Суп, Киноко Рамен Andrew T. Имбирь Sesame Tempeh Stir Fry Восточная Азия Имбирь Sesame Tempeh Stir Fry Темпе Стир Фрай с кунжутом и имбирем Sesame Ginger Tempeh Andrew T. Китайская курица Восточная Азия Китайская курица Соевый глазированный цыпленок, жареный цыпленок китайского стиля, коричневый сахарный соевый цыпленок Andrew T. Быстрые грибы Восточная Азия Быстрые грибы Маринованные грибы, грибы в лимонно-чесночном маринаде, "холодные" грибы, итальянские маринованные грибы. Avghi Stephenson Говядина Chow Fun Восточная Азия Говядина Chow Fun Говядина с рисовой лапшой (Хо Фан), Говядина в стиле Хо Фан, Жареная говядина с рисовой лапшой, Гон Чао Ню Хэ, Сухая жареная говядина с лапшой. Andrew T. Пряная утка с капустой чили и лапшой Miso Восточная Азия Пряная утка с капустой чили и лапшой Miso Утка с пятью специями и лапшой мисо, утиная грудка в азиатских специях, жареная утка с капустой чили. Andrew T. Корейская жареная курица Республика Корея Корейская жареная курица Янгнём чикин, дакганджонг, чикин, корейская жареная курица, сладкая и острая жареная курица. Andrew T. Лапша Buldak Республика Корея Лапша Buldak Огненная куриная лапша, Корейская лапша, Buldak Bokkeum Myeon Andrew T.
Похожие рецепты

Похожие рецепты

Цыпленок Гочуджанг с баньками Бао
Основное блюдо

Цыпленок Гочуджанг с баньками Бао

Корейская жареная курица Бао, Гочуджанг курица Бао

БЕЛКИ 25.0g
ЖИРЫ 25.0g
УГЛЕВОДЫ 60.0g
KCAL 650
4 Обслуживание Нелегальный Средний
Веганский рамен
Основное блюдо

Веганский рамен

Shoyu Ramen, японский суп из лапши, рамен на растительной основе

БЕЛКИ 15.0g
ЖИРЫ 10.0g
УГЛЕВОДЫ 40.0g
KCAL 300
4 Обслуживание Веган Средний
Корейская жареная курица
Гарнир Перекус

Корейская жареная курица

Yangnyeom Chicken, Dakgangjeong, Chikin, Korean Fried Chicken, Sweet и Spicy Fried Chicken

БЕЛКИ 35.0g
ЖИРЫ 28.0g
УГЛЕВОДЫ 35.0g
KCAL 550
3 Обслуживание Нелегальный Средний
Терияки креветка рис
Обед

Терияки креветка рис

Терияки Праун Райс Боул, Терияки Эби Дон

БЕЛКИ 35.0g
ЖИРЫ 40.0g
УГЛЕВОДЫ 70.0g
KCAL 800
3 Обслуживание Нелегальный Средний
Быстрая китайская говяжья лапша
Основное блюдо

Быстрая китайская говяжья лапша

Beef Chow Mein, Beef Lo Mein, Chinese Beef Stir-Fry Noodles, Niúròu Chǎomiàn, Beef Noodle Bowl

БЕЛКИ 35.0g
ЖИРЫ 18.0g
УГЛЕВОДЫ 48.0g
KCAL 480
4 Обслуживание Нелегальный Легко
Салат Тофу Киноа
Основное блюдо

Салат Тофу Киноа

Тофу Куиноа Боул, Азиатский салат Киноа, салат Мисо Тофу

БЕЛКИ 18.0g
ЖИРЫ 28.0g
УГЛЕВОДЫ 42.0g
KCAL 490
4 Обслуживание Вегетарианец Средний
Спонсировано

Мы получаем комиссию с покупок.

Looks real. Made with AI. Learn photorealistic portraits with Stable Diffusion. 182 pages, 200 prompts, 350+ images and tutorials. USD 4.99 digital download by PromptGeek. Get the guide.
Pad See Ew
Ужин

Pad See Ew

Тайский соус лапша, Phat Si-Iu

БЕЛКИ 43.0g
ЖИРЫ 25.0g
УГЛЕВОДЫ 110.0g
KCAL 850
2 Обслуживание Нелегальный Средний