THE YUM PANDEMIC
Специальное предложение к летнему запуску: скидка 20% в течение первых 12 месяцев. Или присоединяйтесь бесплатно!

Пот курица Lo Mein

Chicken Lo Mein, Жареная Куриная Лапша, Лапша Lo Mein С Курицей

Китай

Войдите, чтобы оценить этот рецепт
Кратко о рецепте

Главное, с первого взгляда

Это вкусное и успокаивающее блюдо лапши с нежной курицей и яркими овощами. Он сочетает в себе богатую соевую и гуазиновую глазури с удобством приготовления пищи под давлением. Идеальный баланс соленых и сладких ароматов делает его приятной едой.

Восточная Азия Основное блюдо
Сложность

Легко

Порции

4

Время подготовки

15 минут

Время приготовления

10 минут

Калории

450 / порция

Диета

Нелегальный

Белок 28.0g
Жиры 12.0g
Углеводы 55.0g

Указанные значения не изменяются при смене количества порций ниже

Не подходит, если вы страдаете:
Кислотный рефлюкс
СРК
Диабет
Несварение
Высокое давление
Готовить вместе

Что понадобится и как приготовить

Следуйте каждому этапу: от подготовки ингредиентов до финальной подачи.

Отслеживайте процесс приготовленияПот курица Lo Mein

1
2
3
4
5
6
ШАГ 1

Установите Мгновенный горшок, чтобы отсосать на высоте в течение 5 минут. Добавьте 1 ст. ложку масла и курицу и лук, пока курица не будет приготовлена.

Ингредиенты

Порции: 4
227 g / 0.5 lb chicken, cut into thin pieces
100 g / 3.5 oz лук, нарезано кубиками
590 ml / 20 fl oz
225 g / 8 oz
3 , измельчено
60 ml / 2 fl oz
30 ml / 1 fl oz
22 ml / 0.75 fl oz
1.5 g / 0.25 ч. л.
1 , нарезано кубиками
60 g / 2 oz , разорвано
130 g / 4.5 oz нарезано соломкой
130 g / 4.5 oz , измельчено
Ингредиенты с первого взгляда
Настройте количество под нужный размер порции.
Мы показываем только изображения ингредиентов, которые уже есть в нашей базе данных.
Все изображенные напитки предназначены только для визуальных целей и должны считаться безалкогольными, если явно не указано иное.

Инструкции

Главный
Миниатюра инструкции шага 1 1

Установите Мгновенный горшок, чтобы отсосать на высоте в течение 5 минут. Добавьте 1 ст. ложку масла и курицу и лук, пока курица не будет приготовлена.

Миниатюра инструкции шага 2 2

Добавьте бульон и тщательно разлейте горшок, соскребая все коричневые кусочки снизу. Выключите настройку саута.

Миниатюра инструкции шага 3 3

Укладывайте лапшу в бульон в разных направлениях. Нажмите под бульон, добавляя больше бульона, если это необходимо, пока лапша не будет погружена. Добавьте соевый соус, кунжутное масло, соус хойсин, фаршированный чеснок и соль. Не перемешивай.

Миниатюра инструкции шага 4 4

Устанавливается в уплотнительное положение и давление повара на высоте в течение 1 минуты. Сделайте быстрый выпуск, чтобы выпустить пар, когда закончите.

Миниатюра инструкции шага 5 5

Перемешивайте и добавляйте в горшок перец, шпинат, морковь и капусту. Тепло будет слегка парить овощи, не переваривая их. * Для более мягких овощей добавьте в Мгновенный горшок поверх лапши и повара под давлением, как указано выше.

Миниатюра инструкции шага 6 6

Посидите 5 минут. Сезон с большим количеством соли по желанию. Подавать с яичными рулонами и соусом для погружения.

Другие замечания к этому рецепту

Овощная текстура
Для более мягких овощей добавьте их в горшок поверх лапши перед приготовлением под давлением.

Пищевая польза

Обеспечивает постный белок из курицы и необходимые витамины из шпината и моркови.

Информация о питании предоставляется только в качестве общего руководства. Ценности могут варьироваться и не должны заменять профессиональные медицинские или диетические рекомендации.

Источник рецепта

tastyoven.comInstant pot chicken lo mein

Оригинальное название: Quick and Savoury Pot Chicken Lo Mein

Пот курица Lo Mein
Yum User
Yum User

Хойсиновый соус и соя обеспечивают глубокую, солено-сладкую глазурь, которая превращает простую пшеничную лапшу в правильный праздник. Я не самый опытный шеф-повар на кухне, но использование Instant Pot делает эту кантонскую классику невероятно доступной для всех. Магия происходит, когда скороварка запирается в вкусах умами, гарантируя, что курица остается нежной, в то время как лапша поглощает богатый бульон.

Свежий хруст и текстура

Бросок в измельченную фиолетовую капусту, спичечную морковь и шпинат в самом конце сохраняет овощи яркими и хрустящими. Этот контраст в текстуре в сочетании с ароматическим кунжутным маслом создает сбалансированную еду, которая на вкус занимает несколько часов. Это отличный способ привнести вкус Восточной Азии в ваш дом, не нуждаясь в профессиональном воке.

Отзывы Yum 0 комментариев
Yumpedia: Китай

Подпитываемый историей

Пот курица Lo Mein history

Lo mein, что буквально переводится как перемешанная лапша, является основным продуктом китайской кухни, в частности, из кантонских регионов. В то время как традиционно готовится в вок на высокой температуре для достижения определенной обугленной текстуры, известной как вок хей, блюдо развивалось во всем мире в соответствии с различными методами приготовления. В диаспоре, особенно в Северной Америке и Европе, ло меин стал символом слияния традиционных китайских методов и доступности местных ингредиентов. В блюде обычно используется пшеничная лапша, которую варят, а затем бросают с различными мясом и овощами в соусе на основе соевого и кунжутного масла.

Продолжить чтение в Yumpedia

Больше истории из Восточная Азия

Китайская курица Восточная Азия Китайская курица Соевый глазированный цыпленок, жареный цыпленок китайского стиля, коричневый сахарный соевый цыпленок Yum User Быстрые грибы Восточная Азия Быстрые грибы Маринованные грибы, грибы в лимонно-чесночном маринаде, "холодные" грибы, итальянские маринованные грибы. Yum User Говядина Chow Fun Восточная Азия Говядина Chow Fun Говядина с рисовой лапшой (Хо Фан), Говядина в стиле Хо Фан, Жареная говядина с рисовой лапшой, Гон Чао Ню Хэ, Сухая жареная говядина с лапшой. Yum User Пряная утка с капустой чили и лапшой Miso Восточная Азия Пряная утка с капустой чили и лапшой Miso Утка с пятью специями и лапшой мисо, утиная грудка в азиатских специях, жареная утка с капустой чили. Yum User Корейская жареная курица Республика Корея Корейская жареная курица Янгнём чикин, дакганджонг, чикин, корейская жареная курица, сладкая и острая жареная курица. Yum User Лапша Buldak Республика Корея Лапша Buldak Огненная куриная лапша, Корейская лапша, Buldak Bokkeum Myeon Yum User Цыпленок Гочуджанг с баньками Бао Восточная Азия Цыпленок Гочуджанг с баньками Бао Корейская жареная курица Бао, Гочуджанг курица Бао Yum User Быстрая китайская говяжья лапша Китай Быстрая китайская говяжья лапша Говядина Чау Мейн, Говядина Ло Мейн, Китайская говяжья лапша в вок-сковороде, Нируо Чаомьен. Yum User
+13 дополнительных историй
Похожие рецепты

Похожие рецепты, которые могут вам понравиться

Основное блюдо
Цыпленок Гочуджанг с баньками Бао
Yum User

Цыпленок Гочуджанг с баньками Бао

Корейская жареная курица Бао, Гочуджанг курица Бао

БЕЛКИ 25.0g ЖИРЫ 25.0g УГЛЕВОДЫ 60.0g
4
Нелегальный
Средний
650
Основное блюдо
Веганский рамен
Yum User

Веганский рамен

Shoyu Ramen, японский суп из лапши, рамен на растительной основе

БЕЛКИ 15.0g ЖИРЫ 10.0g УГЛЕВОДЫ 40.0g
4
Веган
Средний
300
Гарнир Перекус
Корейская жареная курица
Yum User

Корейская жареная курица

Yangnyeom Chicken, Dakgangjeong, Chikin, Korean Fried Chicken, Sweet и Spicy Fried Chicken

БЕЛКИ 35.0g ЖИРЫ 28.0g УГЛЕВОДЫ 35.0g
3
Нелегальный
Средний
550
Обед
Терияки креветка рис
Yum User

Терияки креветка рис

Терияки Праун Райс Боул, Терияки Эби Дон

БЕЛКИ 35.0g ЖИРЫ 40.0g УГЛЕВОДЫ 70.0g
3
Нелегальный
Средний
800
Основное блюдо
Быстрая китайская говяжья лапша
Yum User

Быстрая китайская говяжья лапша

Beef Chow Mein, Beef Lo Mein, Chinese Beef Stir-Fry Noodles, Niúròu Chǎomiàn, Beef Noodle Bowl

БЕЛКИ 35.0g ЖИРЫ 18.0g УГЛЕВОДЫ 48.0g
4
Нелегальный
Легко
480
Основное блюдо
Салат Тофу Киноа
Yum User

Салат Тофу Киноа

Тофу Куиноа Боул, Азиатский салат Киноа, салат Мисо Тофу

БЕЛКИ 18.0g ЖИРЫ 28.0g УГЛЕВОДЫ 42.0g
4
Вегетарианец
Средний
490
Ужин
Pad See Ew
Yum User

Pad See Ew

Тайский соус лапша, Phat Si-Iu

БЕЛКИ 43.0g ЖИРЫ 25.0g УГЛЕВОДЫ 110.0g
2
Нелегальный
Средний
850
Основное блюдо
Цыпленок Satay с арахисовым соусом
Yum User

Цыпленок Satay с арахисовым соусом

Сэйт Айам

БЕЛКИ 35.0g ЖИРЫ 32.0g УГЛЕВОДЫ 18.0g
4
Нелегальный
Средний
485