THE YUM PANDEMIC
Καλοκαιρινή προσφορά λανσαρίσματος: έκπτωση 20% για τους πρώτους 12 μήνες. Ή εγγραφείτε δωρεάν!

Κοτόπουλα Kyiv

Κοτόπουλο Κιέβου

Ουκρανία, Ρωσία

Συνδεθείτε για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή
Στιγμιότυπο συνταγής

Τα βασικά, με μια ματιά

Κοτόπουλο Kyiv είναι ένα κλασικό ουκρανική πιάτο με στήθος κοτόπουλο γεμιστό με βούτυρο βότανο, στη συνέχεια ψημένο και τηγανισμένο μέχρι το χρυσό. Το τραγανό εξωτερικό δίνει τη δυνατότητα να μαλακώσει το κρέας και ένα λιωμένο, αρωματικό κέντρο βουτύρου που σκάει με μαϊντανό, σκόρδο και λεμόνι. Αντιπροσωπεύει την εγκάρδια, παρηγορητική κουζίνα της Ανατολικής Ευρώπης και παραμένει ένα αγαπημένο εστιατόριο σε όλο τον κόσμο.

Κεντρική/Ανατολική Ευρώπη Επιδόρπιο
Δυσκολία

Μεσαίο

Μερίδες

4

Ώρα προετοιμασίας

40 λεπτά

Χρόνος μαγειρέματος

15 λεπτά

Θερμίδες

680 / σερβιρίσματος

Διατροφή

Μη Veg

Πρωτεΐνη 35.0g
Λίπος 40.0g
Υδατάνθρακες 35.0g

Οι παραπάνω τιμές δεν αλλάζουν όταν προσαρμόζετε τις μερίδες παρακάτω.

Μπορεί να μην είναι κατάλληλο αν έχετε:
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
Δυσανεξία στη λακτόζη
ΣΕΕ
Διαβήτης
Δυσπεψία
Υψηλή αρτηριακή πίεση
Μαγειρέψτε Μαζί

Τι θα χρειαστείτε και πώς να το φτιάξετε

Ακολουθήστε κάθε στάδιο, από την προετοιμασία των υλικών μέχρι το τελικό σερβίρισμα.

Παρακολουθήστε την πρόοδο μαγειρέματος γιαΚοτόπουλα Kyiv

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
ΒΗΜΑ 1

Σε ένα μπολ, ανακατεύουμε το βούτυρο που έχει μαλακώσει, το ψιλοκομμένο φρέσκο κρεμμυδάκι, τον μαϊντανό, το σκόρδο και τον χυμό λεμονιού.

Συστατικά

Μερίδες: 4
Βούτυρο με μυρωδικά
75 ml / 5 κ.σ. / 2.6 oz , μαλακωμένο
15 g / 0.5 oz , ψιλοκομμένο
8 g / 0.3 oz / 2 κ.σ. , ψιλοκομμένο
3 g / 0.1 oz / 1 σκελίδα , ψιλοκομμένο
15 ml / 1 κ.σ. / 0.5 fl oz
Κοτόπουλο και πανάρισμα
600 g / 1.3 lb / 4 μισά, χωρίς πέτσα και χωρίς κόκαλα
65 g / 2.3 oz / 1/2 φλ. αλεύκαστο
200 g / 7 oz / 4 , ελαφρά χτυπημένο
180 g / 6.3 oz / 1 1/2 φλ.
2 g / 1/2 κ.γ.
1 g / 1/4 κ.γ.
4 οδοντογλυφίδες
500 ml / 2 φλ. / 16 fl oz , για τηγάνισμα
Συστατικά με μια ματιά
Προσαρμόστε τις ποσότητες στο μέγεθος μερίδας που προτιμάτε.
Δείχνουμε μόνο εικόνες για συστατικά ήδη στη βάση δεδομένων μας.
Όλα τα ποτά που απεικονίζονται είναι μόνο για οπτικούς σκοπούς και θα πρέπει να θεωρούνται μη αλκοολούχα, εκτός εάν αναφέρεται ρητά διαφορετικά.

Οδηγίες

Βούτυρο με Μυρωδικά
Μικρογραφία οδηγιών βήματος 1 1

Σε ένα μπολ, ανακατεύουμε το βούτυρο που έχει μαλακώσει, το ψιλοκομμένο φρέσκο κρεμμυδάκι, τον μαϊντανό, το σκόρδο και τον χυμό λεμονιού.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 2 2

Δημιουργούμε ένα ορθογώνιο μείγμα διαστάσεων 10 εκ. (4 ίντσες) πάνω σε πλαστική μεμβράνη. Καλύπτουμε και καταψύχουμε για περίπου 20 λεπτά ή μέχρι να σφιχτεί.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 3 3

Κόβουμε το παγωμένο βούτυρο σε τέσσερις ίσες λωρίδες. Διατηρούμε στο ψυγείο μέχρι τη χρήση.

Κοτόπουλο
Μικρογραφία οδηγιών βήματος 4 4

Προθερμαίνουμε το λάδι σε μια βαθιά κατσαρόλα για τηγάνισμα στους 170°C (325°F). Τοποθετούμε μια σχάρα πάνω σε ένα ταψί.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 5 5

Με ένα μικρό, κοφτερό μαχαίρι, χαράζουμε το παχύτερο μέρος κάθε στήθους κοτόπουλου για να δημιουργήσουμε μια βαθιά εσοχή, προσέχοντας να μην διαπεράσουμε την άλλη πλευρά.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 6 6

Τοποθετούμε μια λωρίδα βουτύρου σε κάθε εσοχή. Κλείνουμε καλά με οδοντογλυφίδα. Αλατοπιπερώνουμε.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 7 7

Βάζουμε το αλεύρι, τα χτυπημένα αυγά και το ψωμί σε τρία ξεχωριστά ρηχά πιάτα.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 8 8

Πασπαλίζουμε κάθε στήθος με αλεύρι, αφαιρούμε την περίσσεια. Βουτάμε στο αυγό και μετά στο ψωμί. Επαναλαμβάνουμε την επικάλυψη με αυγό και ψωμί για μια διπλή στρώση.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 9 9

Τηγανίζουμε δύο στήθη κάθε φορά για περίπου 14 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν και να ψηθούν καλά. Στραγγίζουμε σε μια σχάρα.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 10 10

Σερβίρουμε αμέσως με πράσινα φασόλια ή μια πράσινη σαλάτα.

Άλλες σκέψεις για αυτή τη συνταγή

Συμβουλή για την κατάψυξη
Βεβαιωθείτε ότι το βούτυρο με τα μυρωδικά είναι εντελώς παγωμένο πριν το βάλετε στο κοτόπουλο, για να αποφύγετε διαρροές κατά το τηγάνισμα.
Εναλλακτική μέθοδος: Ψήσιμο
Για μια πιο ελαφριά εκδοχή, ψήστε το κοτόπουλο με την επικάλυψη στους 200°C (400°F) για 25-30 λεπτά, μέχρι να ροδίσει και να ψηθεί καλά.
Παραλλαγή στην επικάλυψη
Αντικαταστήστε το ψωμί σε φέτες με πάνκο για πιο τραγανή υφή, ή χρησιμοποιήστε μια απλή επικάλυψη αν προτιμάτε.

Διατροφικά Οφέλη

Κοτόπουλο παρέχει άπαχο πρωτεΐνη απαραίτητη για τη διατήρηση των μυών.

Το μαϊντανό προσφέρει βιταμίνη Κ και αντιοξειδωτικά.

Το σκόρδο περιέχει ενώσεις που μπορεί να υποστηρίξουν την ανοσολογική λειτουργία.

Οι διατροφικές πληροφορίες παρέχονται μόνο ως γενικός οδηγός. Οι τιμές μπορεί να διαφέρουν και δεν πρέπει να αντικαθιστούν τις επαγγελματικές ιατρικές ή διαιτητικές συμβουλές.

Πηγή συνταγής

ricardocuisine.com4926 chicken kyiv

Χρυσές Τσέπες Βούτυρο Βότανο

Κοτόπουλα Kyiv
Yum User
Yum User

Η δημιουργία της τέλειας τσέπης σε ένα στήθος κοτόπουλου απαιτεί ένα σταθερό χέρι και μια κοφτερή λεπίδα, δουλεύοντας προσεκτικά για να κοίλωμα της σάρκας χωρίς να τρυπήσει την επιφάνεια. Αυτή η τεχνική ορίζει το κοτόπουλο Kyiv, το ουκρανικό κλασικό που κρύβει ένα παγωμένο κομμάτι βότανο μέσα στους τοίχους του, περιμένοντας να μετατραπεί σε χρυσή σάλτσα.

Διδασκαλία της Μεθόδου

Διπλό-dredging κατασκευάζει το βασικό εμπόδιο: πρώτα αλεύρι, μετά αυγό, στη συνέχεια ψίχουλα, επαναλαμβάνεται για να δημιουργήσει ένα φρούριο που σφραγίζει σε κάθε σταγόνα υγρασίας. Η φριτέζα λειτουργεί τη μαγεία της στους 170 βαθμούς, μετατρέποντας την επικάλυψη σε μια συντριπτικά τραγανή πανοπλία.

Όταν το μαχαίρι τελικά κοπεί, το λιωμένο βούτυρο εγχύεται με μαϊντανό, το κρεμμυδάκι και το σκόρδο πλημμυρίζουν την πλάκα. Για καλύτερα αποτελέσματα:

  • Παγώστε το τετράγωνο βουτύρου μέχρι να σφίξει πριν από την εισαγωγή
  • Σφραγίστε την κοιλότητα σφιχτά με οδοντογλυφίδες για την πρόληψη διαρροών
  • Τηγανίστε δύο στήθη τη φορά για να διατηρήσετε τη θερμοκρασία του λαδιού

Σερβίρουμε αμέσως με τραγανά πράσινα φασόλια ή μια κοφτερή σαλάτα για να κόψουμε τον πλούτο.

Σχόλια Yum 0 σχόλια
Εγκυκλοπαίδεια Yum: Ουκρανία, Ρωσία

Μια Γη που Σχηματίζεται από την Τροφή Της

Κοτόπουλα Kyiv history

Η προέλευση του πιάτου Κοτόπουλο Κίεβο αποτελεί αντικείμενο συζητήσεων, παρόλο που συνδέθηκε ευρέως με την ουκρανική κουζίνα τον 20ό αιώνα. Ορισμένοι ιστορικοί της γαστρονομίας εντοπίζουν παρόμοιες παρασκευές γεμιστού κοτόπουλου στη γαλλική υψηλή κουζίνα, συγκεκριμένα στο πιάτο "κοτολέτα de πουλερικά", το οποίο Ρώσοι και Ουκρανοί σεφ προσαρμόστηκαν χρησιμοποιώντας τοπικά συστατικά και τεχνικές. Το πιάτο απέκτησε διεθνή φήμη κατά τη διάρκεια της Σοβιετικής εποχής, όταν σερβιρίστηκε σε εστιατόρια υψηλής ποιότητας στη Μόσχα και εξήχθη ως έτοιμο γεύμα σε δυτικές χώρες.

Συνεχίστε την ανάγνωση στην Εγκυκλοπαίδεια Yum

Περισσότερη ιστορία από Κεντρική/Ανατολική Ευρώπη

Κρέμα σάλτσα μανιταριών Κεντρική/Ανατολική Ευρώπη Κρέμα σάλτσα μανιταριών Σάλτσα Champignon, σάλτσα κρέμας μανιταριών, σάλτσα και σαλάτες Christos Panayiotou Κοκτέιλ Negroni Κεντρική/Ανατολική Ευρώπη Κοκτέιλ Negroni Negroni, αμερικανική παραλλαγή, ιταλική Negroni Yum User Σούπα Russianώσικου λάχανου (Shchi) Ρωσία Σούπα Russianώσικου λάχανου (Shchi) Shchi, Shchi s kapustoy, Ρωσικό λαχανικό Yum User Παστίλα Ρωσία Παστίλα Apple Pastila, Ρωσική Παστίλα, Μπελόε Yum User Τηγανίτες πατάτας με σάλτσα μήλου Κεντρική/Ανατολική Ευρώπη Τηγανίτες πατάτας με σάλτσα μήλου Kartoffelpuffer, Placki ziemniaczane, Bramboraky, Latkes, Reibekuchen, Πατάτες φριτέζες Yum User Ουκρανικό ψωμί σκόρδου Κεντρική/Ανατολική Ευρώπη Ουκρανικό ψωμί σκόρδου Ουκρανικό σκόρδο Baguette, σκόρδο ψωμί ουκρανική στυλ, Chasnykovyi Khlib, βότανο σκόρδο ψωμί, pampushky στυλ ψωμί Yum User Τεμπέλης Pierogi Casserole Πολωνία Τεμπέλης Pierogi Casserole Πιέρογκι σε μορφή λαζάνια, Πολωνική κρεμώδης αλλοπίλαυχα, Λαζάνια με πιέρογκι, Εύκολη συνταγή με πιέρογκι, Πολωνικό πιάτο ζυμαρικών. Yum User Δαμάσκηνα με ψωμάκια Αυστρία, Ουγγαρία, Πολωνία Δαμάσκηνα με ψωμάκια Zwetschgenknoedel, Szilvasgomboc, Knedle ze Sliwkami, Αυστριακά Δαμάσκηνα, Ουγγρικά Δαμάσκηνα Yum User
+5 ακόμη ιστορίες
Παρόμοιες επιλογές

Παρόμοιες συνταγές που μπορεί να σας αρέσουν

Συνοδευτικό
Ψυχρή Βουλγαρική Σούπα
Yum User

Ψυχρή Βουλγαρική Σούπα

Τάρατορ Βουλγαρίας, Σούπα Ταρατόρ, Σούπα Ψυχρού Γιαούρτι

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 8.0g ΛΙΠΑΡΑ 18.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 12.0g
4
Χορτοφαγικά
Ήρεμα
250
Συνοδευτικό Σνακ
Τηγανίτες πατάτας με σάλτσα μήλου
Yum User

Τηγανίτες πατάτας με σάλτσα μήλου

Kartoffelpuffer, Placki ziemniaczane, Bramboraky, Latkes, Reibekuchen, Πατάτες φριτέζες

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 6.0g ΛΙΠΑΡΑ 15.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 30.0g
4
Χορτοφαγικά
Ήρεμα
250
Συνοδευτικό
Ουκρανικό ψωμί σκόρδου
Yum User

Ουκρανικό ψωμί σκόρδου

Ουκρανικό σκόρδο Baguette, σκόρδο ψωμί ουκρανική στυλ, Chasnykovyi Khlib, βότανο σκόρδο ψωμί, pampushky στυλ ψωμί

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 8.0g ΛΙΠΑΡΑ 24.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 39.0g
4
Χορτοφαγικά
Ήρεμα
395
Ορεκτικό Σνακ
Δαμάσκηνα με ψωμάκια
Yum User

Δαμάσκηνα με ψωμάκια

Zwetschgenknoedel, Szilvasgomboc, Knedle ze Sliwkami, Αυστριακά Δαμάσκηνα, Ουγγρικά Δαμάσκηνα

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 9.0g ΛΙΠΑΡΑ 11.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 72.0g
6
Χορτοφαγικά
Μεσαίο
407
Κυρίως πιάτο
Κρεμώδες κοτόπουλο Stroganoff με μανιτάρια
Yum User

Κρεμώδες κοτόπουλο Stroganoff με μανιτάρια

Κοτόπουλο Stroganoff, κοτόπουλο Mushroom Stroganoff, Befstroganov, ρωσικό κοτόπουλο Stroganoff, κρεμώδες κοτόπουλο πάπρικα

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 45.0g ΛΙΠΑΡΑ 32.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 9.0g
4
Μη Veg
Ήρεμα
410
Συνοδευτικό Σνακ
Σούπα Russianώσικου λάχανου (Shchi)
Yum User

Σούπα Russianώσικου λάχανου (Shchi)

Shchi, Shchi s kapustoy, Ρωσικό λαχανικό

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 6.0g ΛΙΠΑΡΑ 9.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 22.0g
4
Χορτοφαγικά
Ήρεμα
180
Κυρίως πιάτο
Το Στιούι του Μεγάλου Πολωνού Κυνηγού
Yum User

Το Στιούι του Μεγάλου Πολωνού Κυνηγού

Πολωνός κυνηγός Stew, κυνηγός Stew, Bigos Myśliwski

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 38.0g ΛΙΠΑΡΑ 44.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 15.0g
6
Μη Veg
Μεσαίο
595
Κυρίως πιάτο
Τεμπέλης Pierogi Casserole
Yum User

Τεμπέλης Pierogi Casserole

Κρέμα με γεμιστά ζυμαρικά, Πολωνική κρέμα, Λαζάνια με γεμιστά ζυμαρικά, Εύκολη κρέμα με γεμιστά ζυμαρικά, Κρέμα με πολωνικά ζυμαρικά.

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 17.0g ΛΙΠΑΡΑ 26.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 62.0g
8
Χορτοφαγικά
Ήρεμα
560