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Salmón de limón fácil

Salmón De Mantequilla De Limón, Salmón De Limón Horneado

Middle East

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Receta instantánea

Lo esencial, a simple vista

Este es un simple plato de salmón horneado brillante con limón fresco y especias aromáticas. La mantequilla se funde en el pescado durante la cocina, creando una salsa rica pero ligera. Funciona igualmente bien para una cena rápida o una reunión informal.

Oriente Medio Plato principal
Gluten-FreeKeto-friendlyLow-Carbopción sin lácteos
Dificultad

Fácil

Raciones

4

Tiempo de preparación

15 minutos

Tiempo de cocción

15 minutos

Calorías

425 / ración

Dieta

Non-Veg

Proteína 38.0g
Grasas 35.0g
Carbohidratos 2.0g

Los valores anteriores no cambian con los ajustes de raciones que hagas abajo

Puede no ser adecuada si padeces:
Reflujo ácido
Intolerancia a la lactosa
SII
Indigestión
Presión arterial alta
Cocina guiada

Qué necesitarás y cómo prepararlo

Sigue cada fase, desde la preparación de los ingredientes hasta el emplatado final.

Sigue el progreso de cocción deSalmón de limón fácil

1
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PASO 1

Precaliente el horno a 400 grados F. Permita que el salmón venga a temperatura ambiente (o brine en Paso 2).

Ingredientes

Raciones: 4
680 g / 1 1/2 lb , salvaje si es posible
5 g / 1 cdta
100 g / 3 1/2 oz , cortado en rodajas
28 g / 2 cda , cortado en láminas finas o
3 g / 1 cdta
1.5 g / 1/2 cdta
1 g / 1/2 cdta
Ingredientes de un vistazo
Ajuste las cantidades a su tamaño de servicio preferido.
Sólo mostramos imágenes para ingredientes ya en nuestra base de datos.
Todas las bebidas mostradas son solo orientativas y deben considerarse sin alcohol salvo que se indique explícitamente lo contrario.

Instrucciones

Principal
Miniatura de la instrucción del paso 1 1

Precaliente el horno a 400 grados F. Permita que el salmón venga a temperatura ambiente (o brine en Paso 2).

Miniatura de la instrucción del paso 2 2

Sane el salmón (opcional): Mientras el horno precalienta, en un plato poco profundo mezclan 4 tazas de agua de temperatura ambiente y 3 cucharadas de sal de kosher. Coloque el salmón en el agua y espere 15 minutos (esto debe ser aproximadamente el tiempo que se necesita para precalentar).

Miniatura de la instrucción del paso 3 3

Cepillar un plato medio de hornear con aceite de oliva. Coloque las rondas de limón en la parte inferior del plato de hornear. Coloque las palmas de mantequilla en la parte superior de los limones redondos (o goteo con aceite de oliva). Coloque los filetes de salmón encima del limón. Espolvoree el salmón con la sal de kosher incluso dividida entre los filetes.

Miniatura de la instrucción del paso 4 4

En un tazón mediano, mezclar el polvo de ajo, polvo de cebolla y dill. Espolvorear la mezcla uniformemente en la parte superior de los filetes.

Miniatura de la instrucción del paso 5 5

Hornea el salmón durante 10 a 16 minutos, dependiendo del grosor, hasta que sea suave y rosado en el centro (la temperatura interna debe estar entre 125 a 130 grados F en el centro). Un filete de 1 pulgada de espesor debe cocinar en unos 15 minutos total.

Miniatura de la instrucción del paso 6 6

Para una tapa crujiente, cuando el salmón está a 115 grados F, parrilla por unos 2 minutos (alrededor de los últimos 2 minutos del tiempo de cocción).

Otras consideraciones para esta receta

Almacenamiento
Las sobras pueden ser refrigeradas por hasta 3 días.
Brining
Brinar el salmón en agua salada antes de cocinar ayuda a sazonar el pescado a lo largo y lo mantiene húmedo durante el horneado. Use 3 cucharadas de sal por 4 tazas de agua durante 15 minutos.

Beneficios nutricionales

Rico en ácidos grasos omega-3 y proteína de alta calidad.

El limón proporciona vitamina C.

Dill ofrece antioxidantes y ayuda a la digestión.

La información nutricional se proporciona únicamente como guía general. Los valores pueden variar y no deben reemplazar el consejo médico o dietético profesional.

Salmón de limón sin esfuerzo

Salmón de limón fácil
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Precaliente el horno a 200°C y deje que los filetes de salmón alcancen la temperatura ambiente mientras prepara la salmuera opcional, un paso sencillo que transforma un buen pescado en un plato de calidad de restaurante. Este suave remojo en agua salada reafirma la carne y la sazona por completo, asegurando que cada lasca permanezca jugosa durante el breve horneado a alta temperatura.

Coloque rodajas de limón en una fuente para horno ligeramente aceitada para crear una cama fragante que evite que se pegue e infusione el pescado con aceites cítricos. Coloque trocitos de mantequilla sobre los limones -o un chorrito de aceite de oliva si lo prefiere- y luego coloque el salmón encima, sazonando generosamente con ajo en polvo, cebolla en polvo y eneldo seco.

El tiempo perfecto

Hornee durante diez a dieciséis minutos según el grosor, observando el momento en que el centro pase de ser translúcido a un rosa opaco. Para quienes prefieran una costra dorada, cambie al modo grill durante los últimos dos minutos una vez que la temperatura interna alcance los 46°C, y luego vierta la mantequilla de limón derretida sobre los filetes antes de servir.

Este plato combina maravillosamente con verduras al vapor o un cuscús sencillo, aunque también funciona muy bien solo para un almuerzo ligero. Las sobras se conservan refrigeradas durante tres días, aunque es mejor disfrutar de sus sabores vibrantes inmediatamente.

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