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Pollo estofado con jengibre (Pollo al jengibre)

Pollo De Jengibre Vietnamita, Pollo Trenzado Vietnamita Con Jengibre, Ga Kho Gung, Pollo De Jengibre Caramelizado, Kho Ga Gung

Vietnam

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Receta instantánea

Lo esencial, a simple vista

Gà kho gừng es un querido plato casero vietnamita donde el pollo se jacta lentamente en una mezcla fragante de salsa de pescado, jengibre y azúcar caramelizada hasta que sea muy agradable y tierna. El calor agresivo de jengibre fresco corta a través de los ricos umami de nרc mắm, creando un perfil cálido y aromático que se combina perfectamente con arroz blanco vaporizado. Esta preparación directa depende de la paciencia más que de la complejidad, dando una salsa brillante y reducida que se aferra a cada pedazo de pollo.

Sudeste Asiático Plato principal Tentempié
de alta proteínaLibre de lácteoslibre de nuez
Dificultad

Fácil

Raciones

4

Tiempo de preparación

35 minutos

Tiempo de cocción

45 minutos

Calorías

560 / ración

Dieta

Non-Veg

Proteína 40.0g
Grasas 34.0g
Carbohidratos 7.0g

Los valores anteriores no cambian con los ajustes de raciones que hagas abajo

Puede no ser adecuada si padeces:
Reflujo ácido
SII
Indigestión
Presión arterial alta
Cocina guiada

Qué necesitarás y cómo prepararlo

Sigue cada fase, desde la preparación de los ingredientes hasta el emplatado final.

Sigue el progreso de cocción dePollo estofado con jengibre (Pollo al jengibre)

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PASO 1

Mezcla nristac mắm y azúcar en un tazón hasta que se disuelve completamente

Ingredientes

Raciones: 4
600 g / 1 lb 5 oz muslo de pollo
500 g / 1 lb 2 oz
9 g / 0.3 oz ajo aprox. 3 dientes, picado
40 g / 1.4 oz aprox. 2, picado
15 g / 0.5 oz aprox. pieza de 3, cortado en juliana muy fina
45 ml / 3 cda nước mắm,
12 g / 3 cdta
15 ml / 3 cdta
5 g / 0.2 oz pequeño, cortado muy fino
120 ml / ½ taza hirviendo
10 g / 0.4 oz aprox. 2 tallos
1 g / ¼ cdta
Ingredientes de un vistazo
Ajuste las cantidades a su tamaño de servicio preferido.
Sólo mostramos imágenes para ingredientes ya en nuestra base de datos.
Todas las bebidas mostradas son solo orientativas y deben considerarse sin alcohol salvo que se indique explícitamente lo contrario.

Instrucciones

Principal
Miniatura de la instrucción del paso 1 1

Mezcla nristac mắm y azúcar en un tazón hasta que se disuelve completamente

Miniatura de la instrucción del paso 2 2

Colocar las piezas de pollo en un tazón grande, verter sobre la marinada, añadir las cebollas y el ajo, luego marinar durante 30 minutos

Miniatura de la instrucción del paso 3 3

Caliente aceite en un wok a fuego alto, agregue pollo y toda la marinada, luego marrones durante 5 minutos

Miniatura de la instrucción del paso 4 4

Reducir el calor a medio bajo, cubrir y sumergir durante 15 minutos

Miniatura de la instrucción del paso 5 5

Añadir jengibre y pimienta caliente roja, mezclar suavemente, aumentar el calor durante 5 minutos, luego verter en agua hirviendo

Miniatura de la instrucción del paso 6 6

Cubrir y hervir a fuego medio-bajo durante 20 minutos hasta que la salsa reduzca; aumentar el calor durante unos minutos más si es necesario

Miniatura de la instrucción del paso 7 7

Temporada con pimienta negra, rociar con chives chinos y servir inmediatamente con arroz blanco fragante

Otras consideraciones para esta receta

Elegir tus cortes
El pollo puede ser usado entero o cortado en pedazos según preferencia. Las mulas y las piernas son preferidas por su sabor y ternura más ricos durante la alabada; los huesos enriquecen la salsa mientras la piel protege la carne. La carne se puede utilizar pero requiere un tiempo más cuidadoso para prevenir el secado.
Reducir la salsa
Si la salsa no se ha reducido a un espeso glaseado después del período final de simmering, retire la tapa y aumente el calor durante unos minutos adicionales, observando de cerca para evitar quemarse.

Beneficios nutricionales

El pollo proporciona proteína magra esencial para el mantenimiento muscular.

El jengibre contiene ginebra con propiedades antiinflamatorias y ayuda a la digestión.

El ajo y los intestinos ofrecen compuestos prebióticos que apoyan la salud intestinal.

La pimienta negra mejora la absorción de nutrientes.

La información nutricional se proporciona únicamente como guía general. Los valores pueden variar y no deben reemplazar el consejo médico o dietético profesional.

Caramelizado Ginger Chicken Comfort

Pollo estofado con jengibre (Pollo al jengibre)
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La magia comienza cuando la salsa de pescado se encuentra con azúcar en la parte inferior de su cuenco de marinada. Esa piscina oscura y brillante eventualmente cubrirá cada pedazo de pollo en una laca que es inconfundiblemente vietnamita. Gà kho gừng depende de la paciencia en lugar de la complejidad: los muslos y las piernas absorben lentamente los aromáticos, construyendo profundidad mientras preparas los ingredientes restantes.

Julienning ginger en susurr-thin matchsticks vale la pena el esfuerzo. Estas cintas fragantes se suavizan durante el simmer final, perdiendo su borde duro mientras perfuman la salsa reducida. A diferencia de los refrescos rápidos, este plato exige un wok cubierto y una suave burbuja de veinte minutos, permitiendo que las articulaciones ricas en colágeno se relajen en ternura.

Sugerencias de servicio

Tradicionalmente servido sobre el arroz de jazmín vaporizado, la salsa roga a ser picada sobre cada grano. La dispersión de chives y anillos chinos frescos de chile rojo añade color y un último ascensor aromático justo antes de la mesa.

  • Use piezas de hueso para un sabor más profundo; la médula enriquece la reducción.
  • Si la salsa se niega a engrosar, retire la tapa y levante el calor durante los minutos finales.
  • Las sobras mejoran la noche a medida que el jengibre sigue hundiendo en la carne.

Esta es la cocina del día de semana que sabe como la paciencia del domingo - dulce, saboreado y profundamente reconfortante sin requerir técnica elaborada.

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Pollo estofado con jengibre (Pollo al jengibre) history

Los platos trenzados vietnamitas conocidos como "kho" rastrean sus orígenes a la necesidad de preservar la proteína en un clima tropical antes de que la refrigeración se extendiera por toda la península de Indochinese. La técnica consiste en hervir la carne en una reducción de la salsa de pescado y el azúcar hasta que el líquido se transforma en un esmalte oscuro y pegajoso que sella la humedad en la carne mientras se concentra la profundidad de sabor. Gà kho gừng eleva específicamente este método con generosas cantidades de jengibre fresco, un rizoma que prospera en las tierras altas del norte de Vietnam y ha sido valorado durante mucho tiempo por sus propiedades de calentamiento y beneficios digestivos en la medicina tradicional.

A diferencia de las grandes preparaciones de la fiesta, este plato pertenece al canon de ceremonias đình o comidas de arroz familiar, apareciendo en mesas de la noche

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