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Sudeste Asiático Tailandia

Tod Man Pla (Pasteles de pescado)

Pasteles De Pescado Tailandés, Tod Mun Pla, Pasteles De Pescado De Cocina Tailandesa

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Dificultad
Mediana
Raciones
4
Tiempo de preparación
30 minutos
Tiempo de cocción
15 minutos
Calorías
375 / ración
Dieta
Non-Veg

Lo esencial, a simple vista

Sudeste Asiático Aperitivo Tentempié libre de nuecesPescatariosin lácteos

Tod Man Pla son pasteles de pescado tailandés de pescado blanco firme mezclado con hierbas aromáticas y especias. Estas patitas doradas y crujientes ofrecen un perfil de sabor especiado, equilibrado por la frescura de frijoles verdes y cal. Típicamente servido como aperitivo o aperitivo, son una piedra de la cultura de comida callejera tailandesa.

ProteínaProt. 38.0g
GrasasGrasas 16.0g
CarbohidratosHidr. 8.0g

Los valores anteriores no cambian con los ajustes de raciones que hagas abajo

Ingredientes

Raciones: 4
680 g / 1½ lb , firme filetes, p. ej., bacalao
100 g / 2 , grande, batido
1 g / ½ cdta
8 g / ½ cda galanga, picado raíz
15 g / 1 cda , finamente picado
30 g / 2 cda hierba limón, picado
15 g / 3 , picado
30 g / 2 , picado
225 g / ½ lb (o ), finamente picado
2 g / 1 cdta
5 g / 1 cdta
5 ml / 1 cdta salsa de pescado
4 g / 8 , triturado
15 g / 1 cda
240 ml / 1 taza

Ingredientes de un vistazo

Ajuste las cantidades a su tamaño de servicio preferido.
Sólo mostramos imágenes para ingredientes ya en nuestra base de datos.
Todas las bebidas mostradas son solo orientativas y deben considerarse sin alcohol salvo que se indique explícitamente lo contrario.

Instrucciones

Miniatura de la instrucción del paso 1 1

Ajo, ajo, lemongrass, cilantro, raíz galangal, kaffir lime zest, escalofríos secos, sal y pasta de camarones en una pasta fina y homogénea.

Miniatura de la instrucción del paso 2 2

Limpiar el pescado con la mezcla de curry en un procesador de alimentos. Añadir huevos batidos y salsa de pescado, luego procesar hasta que esté suave.

Miniatura de la instrucción del paso 3 3

Transfiera la mezcla a un tazón grande. Añadir frijoles picados y amasar a mano durante 5 a 7 minutos hasta primavera. A un lado durante 10 minutos.

Miniatura de la instrucción del paso 4 4

Engrasar las manos con aceite y forma las porciones tamaño cucharada en las palmas redondas y planas.

Miniatura de la instrucción del paso 5 5

Caliente el aceite vegetal en una sartén a fuego medio-alto. Fríe los pasteles hasta dorado en ambos lados.

Miniatura de la instrucción del paso 6 6

Dibuja sobre toallas de papel y sirve con ensalada de pepino o arroz vaporizado.

Otras consideraciones para esta receta

Uvas de pescado
Cualquier pescado blanco firme funciona bien, incluyendo bacalao, lino o coley (pollock). Asegúrese de que el pescado es muy fresco y refrigerado correctamente antes del procesamiento.
Almacenamiento
Las piezas no cocidas se pueden refrigerar hasta 24 horas entre papel de pergamino. Los pasteles de pescado cocidos permanecen en el refrigerador durante 2 días y recaliente bien en un horno moderado.

Beneficios nutricionales

Alto en proteína magra de pescado blanco.

Galangal y limón proporcionan aceites esenciales aromáticos.

Contiene ácidos grasos omega-3 de pescado.

La información nutricional se proporciona únicamente como guía general. Los valores pueden variar y no deben reemplazar el consejo médico o dietético profesional.

Golden Tod Man Pla: un clásico de la comida callejera tailandesa

Andrew T.
Andrew T.
Tod Man Pla (Pasteles de pescado) · Andrew T.

Amasar el pescado picado con huevos batidos y judías yardlong finamente picadas crea la textura elástica distintiva que define al auténtico Tod Man Pla. Esta técnica tradicional tailandesa garantiza que las tortitas se mantengan cohesionadas al freírse, dando como resultado una consistencia satisfactoria que contrasta maravillosamente con el exterior dorado y crujiente.

Sinfonía de Hierbas Aromáticas

La magia reside en la pasta. El galangal fresco, el lemongrass y la ralladura de lima kaffir forman la base cítrica, mientras que los tallos de cilantro añaden una profundidad terrosa. La pasta de camarones y la salsa de pescado aportan una riqueza umami, integrándose a la perfección con los chiles secos triturados para un toque de calor suave. Cada ingrediente se muele hasta obtener una pasta fina antes de mezclarse con el pescado blanco firme, permitiendo que los sabores se fusionen por completo.

Para dar forma a estas tortitas, se requieren manos ligeramente aceitadas para evitar que se peguen, formando discos planos que se cocinen uniformemente en aceite caliente. Las judías yardlong conservan un ligero crujido dentro de la tierna mezcla de pescado, ofreciendo un interés textural en cada bocado.

Sirva estos discos dorados inmediatamente con una ensalada de pepino refrescante y arroz jazmín al vapor. La combinación de tortitas calientes y aromáticas con verduras crujientes y refrescantes crea un equilibrio perfecto para un almuerzo ligero o una selección de aperitivos.

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