THE YUM PANDEMIC
Oferta especial de lanzamiento de verano: 20% de descuento durante los primeros 12 meses. ¡O únete gratis!

Tod Man Pla (Pasteles de pescado)

Pasteles De Pescado Tailandés, Tod Mun Pla, Pasteles De Pescado De Cocina Tailandesa

Tailandia

Inicia sesión para valorar esta receta
Receta instantánea

Lo esencial, a simple vista

Tod Man Pla son pasteles de pescado tailandés de pescado blanco firme mezclado con hierbas aromáticas y especias. Estas patitas doradas y crujientes ofrecen un perfil de sabor especiado, equilibrado por la frescura de frijoles verdes y cal. Típicamente servido como aperitivo o aperitivo, son una piedra de la cultura de comida callejera tailandesa.

Sudeste Asiático Aperitivo Tentempié
libre de nuecesPescatariosin lácteos
Dificultad

Mediana

Raciones

4

Tiempo de preparación

30 minutos

Tiempo de cocción

15 minutos

Calorías

375 / ración

Dieta

Non-Veg

Proteína 38.0g
Grasas 16.0g
Carbohidratos 8.0g

Los valores anteriores no cambian con los ajustes de raciones que hagas abajo

Puede no ser adecuada si padeces:
Reflujo ácido
SII
Indigestión
Presión arterial alta
Cocina guiada

Qué necesitarás y cómo prepararlo

Sigue cada fase, desde la preparación de los ingredientes hasta el emplatado final.

Sigue el progreso de cocción deTod Man Pla (Pasteles de pescado)

1
2
3
4
5
6
PASO 1

Ajo, ajo, lemongrass, cilantro, raíz galangal, kaffir lime zest, escalofríos secos, sal y pasta de camarones en una pasta fina y homogénea.

Ingredientes

Raciones: 4
680 g / 1½ lb , firme filetes, p. ej., bacalao
100 g / 2 , grande, batido
1 g / ½ cdta
8 g / ½ cda , picado raíz
15 g / 1 cda , finamente picado
30 g / 2 cda , picado
15 g / 3 dientes ajo, picado
30 g / 2 , picado
225 g / ½ lb (o ), finamente picado
2 g / 1 cdta ralladura de lima makrut
5 g / 1 cdta
5 ml / 1 cdta
4 g / 8 , triturado
15 g / 1 cda
240 ml / 1 taza
Ingredientes de un vistazo
Ajuste las cantidades a su tamaño de servicio preferido.
Sólo mostramos imágenes para ingredientes ya en nuestra base de datos.
Todas las bebidas mostradas son solo orientativas y deben considerarse sin alcohol salvo que se indique explícitamente lo contrario.

Instrucciones

Principal
Miniatura de la instrucción del paso 1 1

Ajo, ajo, lemongrass, cilantro, raíz galangal, kaffir lime zest, escalofríos secos, sal y pasta de camarones en una pasta fina y homogénea.

Miniatura de la instrucción del paso 2 2

Limpiar el pescado con la mezcla de curry en un procesador de alimentos. Añadir huevos batidos y salsa de pescado, luego procesar hasta que esté suave.

Miniatura de la instrucción del paso 3 3

Transfiera la mezcla a un tazón grande. Añadir frijoles picados y amasar a mano durante 5 a 7 minutos hasta primavera. A un lado durante 10 minutos.

Miniatura de la instrucción del paso 4 4

Engrasar las manos con aceite y forma las porciones tamaño cucharada en las palmas redondas y planas.

Miniatura de la instrucción del paso 5 5

Caliente el aceite vegetal en una sartén a fuego medio-alto. Fríe los pasteles hasta dorado en ambos lados.

Miniatura de la instrucción del paso 6 6

Dibuja sobre toallas de papel y sirve con ensalada de pepino o arroz vaporizado.

Otras consideraciones para esta receta

Uvas de pescado
Cualquier pescado blanco firme funciona bien, incluyendo bacalao, lino o coley (pollock). Asegúrese de que el pescado es muy fresco y refrigerado correctamente antes del procesamiento.
Almacenamiento
Las piezas no cocidas se pueden refrigerar hasta 24 horas entre papel de pergamino. Los pasteles de pescado cocidos permanecen en el refrigerador durante 2 días y recaliente bien en un horno moderado.

Beneficios nutricionales

Alto en proteína magra de pescado blanco.

Galangal y limón proporcionan aceites esenciales aromáticos.

Contiene ácidos grasos omega-3 de pescado.

La información nutricional se proporciona únicamente como guía general. Los valores pueden variar y no deben reemplazar el consejo médico o dietético profesional.

Golden Tod Man Pla: un clásico de la comida callejera tailandesa

Tod Man Pla (Pasteles de pescado)
Yum User
Yum User

Amasar el pescado picado con huevos batidos y judías yardlong finamente picadas crea la textura elástica distintiva que define al auténtico Tod Man Pla. Esta técnica tradicional tailandesa garantiza que las tortitas se mantengan cohesionadas al freírse, dando como resultado una consistencia satisfactoria que contrasta maravillosamente con el exterior dorado y crujiente.

Sinfonía de Hierbas Aromáticas

La magia reside en la pasta. El galangal fresco, el lemongrass y la ralladura de lima kaffir forman la base cítrica, mientras que los tallos de cilantro añaden una profundidad terrosa. La pasta de camarones y la salsa de pescado aportan una riqueza umami, integrándose a la perfección con los chiles secos triturados para un toque de calor suave. Cada ingrediente se muele hasta obtener una pasta fina antes de mezclarse con el pescado blanco firme, permitiendo que los sabores se fusionen por completo.

Para dar forma a estas tortitas, se requieren manos ligeramente aceitadas para evitar que se peguen, formando discos planos que se cocinen uniformemente en aceite caliente. Las judías yardlong conservan un ligero crujido dentro de la tierna mezcla de pescado, ofreciendo un interés textural en cada bocado.

Sirva estos discos dorados inmediatamente con una ensalada de pepino refrescante y arroz jazmín al vapor. La combinación de tortitas calientes y aromáticas con verduras crujientes y refrescantes crea un equilibrio perfecto para un almuerzo ligero o una selección de aperitivos.

Comentarios Yum 0 comentarios
Más como esto

Recetas similares que podrían gustarte

Aperitivo Guarnición Tentempié
Sopa de Ekor (Sopa Ekor)
Yum User

Sopa de Ekor (Sopa Ekor)

Sopa de rabo de res, sopa indonesia de rabo de res, *Sop Buntut*, sopa malaya de rabo de res.

PROTEÍNA 25.0g GRASA 22.0g CARBOHIDRATOS 15.0g
4
Non-Veg
Mediana
400
Guarnición Tentempié
Potato dulce y Lemak de grano verde
Yum User

Potato dulce y Lemak de grano verde

Lemak Sayur, Lemak vegetal, Lemak Sayur Masak, Curia de coco de Malasia Verduras, Lemak dulce de papa

PROTEÍNA 9.0g GRASA 13.0g CARBOHIDRATOS 28.0g
4
Non-Veg
Fácil
250
Plato principal Tentempié
Pollo estofado con jengibre (Pollo al jengibre)
Yum User

Pollo estofado con jengibre (Pollo al jengibre)

Pollo de jengibre vietnamita, pollo trenzado vietnamita con jengibre, Ga Kho Gung, pollo de jengibre Caramelizado, Kho Ga Gung

PROTEÍNA 40.0g GRASA 34.0g CARBOHIDRATOS 7.0g
4
Non-Veg
Fácil
560
Plato principal Tentempié
Perkedel
Yum User

Perkedel

Perkedel Kentang, indonesio Potato Fritters, Indonesia Meat Patties, Frikadel

PROTEÍNA 8.0g GRASA 12.0g CARBOHIDRATOS 20.0g
8
Non-Veg
Mediana
250
Guarnición
Arroz frito de Malasia con camarones y belacan
Yum User

Arroz frito de Malasia con camarones y belacan

Nasi Goreng Udang, Malasian Shrimp Fried Rice

PROTEÍNA 16.0g GRASA 16.0g CARBOHIDRATOS 45.0g
4
Non-Veg
Mediana
400
Plato principal
Chicken Tinola y Sopa Papaya Verde
Yum User

Chicken Tinola y Sopa Papaya Verde

Tinola de pollo, Tinolang Manok.

PROTEÍNA 35.0g GRASA 15.0g CARBOHIDRATOS 10.0g
4
Non-Veg
Mediana
320
Guarnición Tentempié
Anticuchos peruanos
Yum User

Anticuchos peruanos

Anticuchos de Corazón, Corazones de carne peruana, Anticuchos

PROTEÍNA 28.0g GRASA 18.0g CARBOHIDRATOS 6.0g
4
Non-Veg
Mediana
320
Plato principal
Ginger y Basil Fried Rice
Yum User

Ginger y Basil Fried Rice

Arroz frito con albahaca tailandesa, Arroz frito con albahaca.

PROTEÍNA 24.0g GRASA 11.0g CARBOHIDRATOS 43.0g
4
Non-Veg
Mediana
350