THE YUM PANDEMIC
Oferta especial de lanzamiento de verano: 20% de descuento durante los primeros 12 meses. ¡O únete gratis!

Cha Kreung Satch Moan

Pollo Camboyano Con Sabor A Hierba, Pollo Khmer Lemongrass

Camboya

Inicia sesión para valorar esta receta
Receta instantánea

Lo esencial, a simple vista

Cha Kreung Satch Moan es un clásico agitador camboyano con pollo recubierto en una fragante pasta de limón, galangal y cúrcuma. El plato ofrece un perfil vibrante y aromático con calor sutil de los escalofríos frescos y una base de sabor profundo. Representa la técnica esencial de Khmer de golpear aromática fresca en una pasta gruesa conocida como kreung.

Sudeste Asiático Plato principal
de alta proteínaLibre de lácteossin gluten
Dificultad

Mediana

Raciones

4

Tiempo de preparación

35 minutos

Tiempo de cocción

20 minutos

Calorías

710 / ración

Dieta

Non-Veg

Proteína 50.0g
Grasas 35.0g
Carbohidratos 20.0g

Los valores anteriores no cambian con los ajustes de raciones que hagas abajo

Puede no ser adecuada si padeces:
Reflujo ácido
SII
Diabetes
Indigestión
Presión arterial alta
Cocina guiada

Qué necesitarás y cómo prepararlo

Sigue cada fase, desde la preparación de los ingredientes hasta el emplatado final.

Sigue el progreso de cocción deCha Kreung Satch Moan

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
PASO 1

Para la pasta de kreung, combinar las hojas de limón, galangal, cúrcuma y lima de makrut en un gran mortero y pestle de granito. Rejilla a una pasta suave pero ligeramente fibrosa, que tomará de 5 a 10 minutos de golpe.

Ingredientes

Raciones: 4
65 g / 2.3 oz , solo parte inferior de 4 a 5 pulgadas, hojas exteriores retiradas, cortado en rodajas finas
35 g / 1.2 oz , pelado y cortado en rodajas finas
25 g / 0.9 oz , pelado y cortado en rodajas finas
6 g / 0.2 oz , preferiblemente fresco, cortado muy fino transversalmente
25 g / 0.9 oz , pelado y cortado en rodajas finas
25 g / 0.9 oz , pelado
12 g / 0.4 oz hojas, muy apretado
120 ml / 4 fl oz , dividido
900 g / 2 lb , sin hueso, sin piel, cortado transversalmente en rebanadas de 1/2 grosor
35 g / 1.2 oz , cortado por la mitad, opcional
10 ml / 2 cdta asiático , dividido
2.5 g / 1/2 cdta , dividido
6 g / 1/2 pollo bouillon caldo concentrado, desmenuzado hasta quedar en polvo, dividido
40 g / 1.4 oz hojas, muy apretado, dividido
150 g / 5.3 oz chiles, sin tallos, cortado por la mitad, sin semillas, y cortado al bies en tiras de 3/4, dividido
3 g / 1/2 cdta , o al gusto
300 g / 10.6 oz al vapor arroz, para servir
Ingredientes de un vistazo
Ajuste las cantidades a su tamaño de servicio preferido.
Sólo mostramos imágenes para ingredientes ya en nuestra base de datos.
Todas las bebidas mostradas son solo orientativas y deben considerarse sin alcohol salvo que se indique explícitamente lo contrario.

Instrucciones

Principal
Miniatura de la instrucción del paso 1 1

Para la pasta de kreung, combinar las hojas de limón, galangal, cúrcuma y lima de makrut en un gran mortero y pestle de granito. Rejilla a una pasta suave pero ligeramente fibrosa, que tomará de 5 a 10 minutos de golpe.

Miniatura de la instrucción del paso 2 2

Agregue el shallot y el ajo al mortero y ligue por otros 3 a 5 minutos hasta que se rompa en la pasta.

Miniatura de la instrucción del paso 3 3

Agregue el 12g de la albahaca sagrada al mortero y la libra hasta que se incorpore plenamente en la pasta kreung.

Miniatura de la instrucción del paso 4 4

Para el agitador, calienta 60 ml (1/4 taza) de aceite vegetal en un wok a fuego medio-bajo hasta brillar. Agregue la mitad de la pasta de kreung, revolviendo y raspando constantemente con una espátula de madera para evitar pegarse y quemar. Cocina hasta que la pasta se espese y oscurezca ligeramente, de 1 a 2 minutos.

Miniatura de la instrucción del paso 5 5

Aumentar el calor a la altura, luego añadir la mitad de las rodajas de pollo junto con un pedazo de pez barro fermentado si se utiliza. Cocinar, revolver, hasta que el pollo esté cubierto de kreung y se vuelva blanco en la superficie, de 2 a 3 minutos.

Miniatura de la instrucción del paso 6 6

Revuelva la mitad de la salsa de pescado, el azúcar y el bouillon, raspando trozos marrones desde el fondo del wok. Revuelva en la mitad de las hojas de albahaca sagradas restantes.

Miniatura de la instrucción del paso 7 7

Una vez que el albahaca ha marchitado, reducir el calor a bajo y añadir la mitad de las tiras de jalapeño, cocinando hasta que se calienta a través pero todavía crujiente. Sazonar con sal al gusto.

Miniatura de la instrucción del paso 8 8

Transfiera el contenido a un tazón de servir y descarte la pieza de pescado fermentada. Enjuague y seque el wok.

Miniatura de la instrucción del paso 9 9

Repita los pasos 4 a 8 con el aceite restante, kreung, pollo y otros ingredientes.

Miniatura de la instrucción del paso 10 10

Servir el agitador inmediatamente con arroz blanco vaporizado.

Beneficios nutricionales

La mama de pollo proporciona proteína magra esencial para el mantenimiento muscular.

La cúrcuma fresca contiene curcumina, un compuesto con propiedades antioxidantes.

Lemongrass y galangal aportan aceites esenciales aromáticos que ayudan a la digestión.

El bajo santo ofrece beneficios herbarios tradicionales incluyendo propiedades adaptogénicas.

La información nutricional se proporciona únicamente como guía general. Los valores pueden variar y no deben reemplazar el consejo médico o dietético profesional.

Machacando aromáticos: Pollo camboyano con alma

Cha Kreung Satch Moan
Yum User
Yum User

La aromática en un mortero de granito transforma la lemona dura y la galangal fibrosa en una pasta fragante que lleva el alma de la cocina camboyana. Esta técnica rítmica, no a diferencia de especias de rectificado para una sopa de pimienta nigeriana o fufu de golpe, requiere paciencia pero le recompensa con capas de sabor que ninguna licuadora puede replicar.

El Corazón del Diluvio

A medida que la pasta de kreung golpea el wok caliente, su cocina llena de una mezcla intoxicante de lemongras cítrica, cúrcuma terrenal y galangal pimiento. Las rodajas de pollo, cortadas con precisión media pulgada de espesor, absorben estos aromáticos mientras mantienen su jugo. Me encanta cómo el albahaca santo se funde en la salsa en el último momento, añadiendo una dulzura pimienta que equilibra la profundidad de los peces fermentados.

Servir este vibrante revolver inmediatamente con arroz jazmín vaporoso. Las franjas jalapeños crujientes proporcionan un nuevo contrapunto al pollo rico y calentado con hierbas. Es un hermoso recordatorio de que en todos los continentes, desde Lagos hasta Phnom Penh, compartimos este lenguaje de mortero y pestle, de crear sabor a través de la paciencia y el cuidado.

Comentarios Yum 0 comentarios
Más como esto

Recetas similares que podrían gustarte

Plato principal Tentempié
Pollo estofado con jengibre (Pollo al jengibre)
Yum User

Pollo estofado con jengibre (Pollo al jengibre)

Pollo de jengibre vietnamita, pollo trenzado vietnamita con jengibre, Ga Kho Gung, pollo de jengibre Caramelizado, Kho Ga Gung

PROTEÍNA 40.0g GRASA 34.0g CARBOHIDRATOS 7.0g
4
Non-Veg
Fácil
560
Cena Almuerzo Plato principal
Chicken chino
Yum User

Chicken chino

Pollo arojado de soya, pollo frito de estilo chino, pollo de soja de azúcar marrón

PROTEÍNA 35.0g GRASA 18.0g CARBOHIDRATOS 42.0g
4
Non-Veg
Fácil
480
Guarnición Tentempié
Anticuchos peruanos
Yum User

Anticuchos peruanos

Anticuchos de Corazón, Corazones de carne peruana, Anticuchos

PROTEÍNA 28.0g GRASA 18.0g CARBOHIDRATOS 6.0g
4
Non-Veg
Mediana
320
Aperitivo Tentempié
Brochetas picantes de gambas con papaya y lima
Yum User

Brochetas picantes de gambas con papaya y lima

Camarones con papaya y lima, brochetas de gambas y papaya a la parrilla, brochetas tropicales picantes de gambas

PROTEÍNA 22.0g GRASA 8.0g CARBOHIDRATOS 14.0g
4
Non-Veg
Fácil
210
Tentempié
Tomato asado Pissaladière
Yum User

Tomato asado Pissaladière

Pissaladière, Tart de cebolla de buen estilo, Pastel de cebolla provenzal

PROTEÍNA 8.0g GRASA 22.0g CARBOHIDRATOS 28.0g
6
Non-Veg
Mediana
340
Tentempié
Páté de hígado de pollo
Yum User

Páté de hígado de pollo

Páté de hígado de pollo, alternativa al fóie gras, pasta de hígado.

PROTEÍNA 12.0g GRASA 42.0g CARBOHIDRATOS 4.0g
4
Non-Veg
Fácil
450
Plato principal
Pollo a la cazuela estilo Lo Mein
Yum User

Pollo a la cazuela estilo Lo Mein

Pollo Lo Mein, fideos de pollo frito, fideos Lo Mein con pollo

PROTEÍNA 28.0g GRASA 12.0g CARBOHIDRATOS 55.0g
4
Non-Veg
Fácil
450
Plato principal Guarnición
Sopa de Sauerkraut con salchichas ahumadas
Yum User

Sopa de Sauerkraut con salchichas ahumadas

Kapuśniak, Zelňačka, Kāposztaleves, Sopa alemana de chucrut, Sopa polaca de chucrut.

PROTEÍNA 18.0g GRASA 38.0g CARBOHIDRATOS 24.0g
4
Non-Veg
Fácil
580