THE YUM PANDEMIC
Καλοκαιρινή προσφορά λανσαρίσματος: έκπτωση 20% για τους πρώτους 12 μήνες. Ή εγγραφείτε δωρεάν!

Εμπανάδες

Παστελίλλος, Παστελίτος, Εμπαναδίλλας, Παστέλ Ντε Φόρνο, Εμπαναδάς Ντε Πλάτανο

Αργεντινή

Συνδεθείτε για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή
Στιγμιότυπο συνταγής

Τα βασικά, με μια ματιά

Empanadas είναι αλμυρά γλυκά γεμάτα με μπαχαρικά κρέας και σφραγισμένα σε μια νιφάδα χρυσό κρούστα. Ο συνδυασμός βουτυρώδους ζαχαροπλαστικής και μοσχαρίσιου κύμινου δημιουργεί μια ικανοποιητική ισορροπία πλούτου και ζεστασιάς. Αυτές οι χειροποίητες λιχουδιές είναι ένα βασικό στοιχείο της λατινοαμερικάνικης κουλτούρας τροφίμων και των κοινωνικών συγκεντρώσεων.

Η Αμερική Σνακ
Δυσκολία

Μεσαίο

Μερίδες

10

Ώρα προετοιμασίας

1 ώρα 10 λεπτά

Χρόνος μαγειρέματος

25 λεπτά

Θερμίδες

250 / σερβιρίσματος

Διατροφή

Μη Veg

Πρωτεΐνη 15.0g
Λίπος 16.0g
Υδατάνθρακες 20.0g

Οι παραπάνω τιμές δεν αλλάζουν όταν προσαρμόζετε τις μερίδες παρακάτω.

Μπορεί να μην είναι κατάλληλο αν έχετε:
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
Δυσανεξία στη λακτόζη
ΣΕΕ
Διαβήτης
Δυσπεψία
Υψηλή αρτηριακή πίεση
Μαγειρέψτε Μαζί

Τι θα χρειαστείτε και πώς να το φτιάξετε

Ακολουθήστε κάθε στάδιο, από την προετοιμασία των υλικών μέχρι το τελικό σερβίρισμα.

Παρακολουθήστε την πρόοδο μαγειρέματος γιαΕμπανάδες

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
ΒΗΜΑ 1

Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε το αλεύρι και το αλάτι. Προσθέστε το βούτυρο σε μικρά κομμάτια και χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να το ενσωματώσετε στο αλεύρι μέχρι να δημιουργηθεί ένα μείγμα που μοιάζει με χοντρή ψίχα.

Συστατικά

Μερίδες: 10
250 g / 9 oz
3 g / 1/2 κ.γ.
115 g / 4 oz , παγωμένο και κομμένο σε κύβους
60 ml / 2 fl oz
450 g / 1 lb
100 g / 3.5 oz , ψιλοκομμένο
6 g / 2 σκελίδες σκόρδο, λιωμένο
15 ml / 1 κ.σ.
2 g / 1 κ.γ. κύμινο σε σκόνη
50 g / 1.8 oz , χτυπημένο
Συστατικά με μια ματιά
Προσαρμόστε τις ποσότητες στο μέγεθος μερίδας που προτιμάτε.
Δείχνουμε μόνο εικόνες για συστατικά ήδη στη βάση δεδομένων μας.
Όλα τα ποτά που απεικονίζονται είναι μόνο για οπτικούς σκοπούς και θα πρέπει να θεωρούνται μη αλκοολούχα, εκτός εάν αναφέρεται ρητά διαφορετικά.

Οδηγίες

Κύρια
Μικρογραφία οδηγιών βήματος 1 1

Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε το αλεύρι και το αλάτι. Προσθέστε το βούτυρο σε μικρά κομμάτια και χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να το ενσωματώσετε στο αλεύρι μέχρι να δημιουργηθεί ένα μείγμα που μοιάζει με χοντρή ψίχα.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 2 2

Προσθέστε σταδιακά το παγωμένο νερό, ανακατεύοντας μέχρι η ζύμη να αρχίσει να σχηματίζεται. Μην ζυμώσετε υπερβολικά τη ζύμη· απλώς πρέπει να συγκρατείται όταν πιέζεται.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 3 3

Τυλίξτε τη ζύμη με πλαστική μεμβράνη και βάλτε την στο ψυγείο για τουλάχιστον 30 λεπτά. Αυτό είναι η ιδανική στιγμή για να ετοιμάσετε τη γέμιση.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 4 4

Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε το κρεμμύδι και το σκόρδο, σοτάροντας μέχρι να μαλακώσουν και να μυρίσουν, περίπου 3 λεπτά.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 5 5

Προσθέστε το κιμά, θρυμματίζοντάς τον με ένα κουτάλι, και μαγειρέψτε μέχρι να μην έχει πλέον ροζ χρώμα. Προσθέστε το κύμινο και αλατοπιπερώστε κατά βούληση. Αφήστε τη γέμιση να κρυώσει ελαφρά.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 6 6

Προθερμάνετε τον φούρνο στους 190°C (375°F) και στρώστε ένα ταψί με λαδόκολλα.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 7 7

Ανοίξτε τη ζύμη σε μια αλευρωμένη επιφάνεια, στο πάχος περίπου 3 χιλιοστά (1/8 ίντσας). Χρησιμοποιήστε έναν κόφτη σε σχήμα κύκλου ή ένα μπολ για να κόψετε δίσκους.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 8 8

Βάλτε μια ποσότητα από το μείγμα του κιμά σε κάθε δίσκο ζύμης, διπλώστε τον για να δημιουργηθεί ένα μισοφέγγαρο και πιέστε τις άκρες με ένα πιρούνι για να σφραγίσετε. Μην υπερφορτώνετε τη γέμιση, αλλιώς μπορεί να διαρρεύσει κατά το ψήσιμο.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 9 9

Αλείψτε τα μισοφέγγαρα με χτυπημένο αυγό για να αποκτήσουν ένα ωραίο χρυσαφί χρώμα.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 10 10

Ψήστε για 20-25 λεπτά, ή μέχρι να γίνουν χρυσοί και τραγανοί. Αφήστε τα να κρυώσουν για λίγα λεπτά πριν τα σερβίρετε· η υπομονή είναι αρετή, ειδικά όταν πρόκειται για ζεστή γέμιση.

Διατροφικά Οφέλη

Το βόειο κρέας παρέχει υψηλής ποιότητας πρωτεΐνες και σίδηρο.

Cumin περιέχει αντιοξειδωτικά και μπορεί να βοηθήσει την πέψη.

Το ελαιόλαδο προσφέρει μονοακόρεστα λίπη ευεργετικά για την υγεία της καρδιάς.

Οι διατροφικές πληροφορίες παρέχονται μόνο ως γενικός οδηγός. Οι τιμές μπορεί να διαφέρουν και δεν πρέπει να αντικαθιστούν τις επαγγελματικές ιατρικές ή διαιτητικές συμβουλές.

Flaky Empanadas: Μια γεύση της Αργεντινής

Εμπανάδες
Yum User
Yum User

Το τρίψιμο του κρύου βουτύρου στο αλεύρι μέχρι να μοιάζει με χοντρό γαριμάζι είναι το πρώτο βήμα για την τελειότητα της ζύμης. Αυτή η απλή τεχνική δημιουργεί τα φυλλωτά στρώματα που κάνουν κάθε μπουκιά μιας εμπανάδας τόσο ικανοποιητική. Το κρύο βούτυρο λιώνει στο φούρνο, αφήνοντας πίσω του μικροσκοπικές φυσαλίδες αέρα που ανυψώνουν τη ζύμη σε μια χρυσή, τραγανή νοστιμιά.

Ενώ η ζύμη ξεκουράζεται στο ψυγείο, η κουζίνα γεμίζει με το ζεστό, γήινο άρωμα του κύμινου και του σοτάρεμένου μοσχαρίκου. Η γέμιση ετοιμάζεται γρήγορα, με τα κρεμμύδια να μαλακώνουν και να γλυκαίνουν και το σκόρδο να προσθέτει το χαρακτηριστικό του βάθος. Πρόκειται όμως για μια γέμιση που απαιτεί υπομονή, καθώς πρέπει να κρυώσει λίγο πριν μπει στη ζύμη για να αποφευχθεί να υγρανθεί ο πάτος.

Η Τέχνη του Στήνους

Το σχήμα αυτών των ημιμηνηών είναι εκεί που συμβαίνει η μαγεία. Μια κουταλιά πικάντικου κρέατος, ένα απαλό δίπλωμα και η ρυθμική πίεση ενός πιρουνιού για να σφραγίσουν οι άκρες. Μην τα γεμίζετε υπερβολικά, όσο δελεαστικό κι αν είναι, αλλιώς θα αντιμετωπίσετε τη τρομερή διαρροή!

  • Αλείψτε τα με χτυπημένο αυγό για αυτή την ακαταμάχητη χρυσή λάμψη
  • Αφήστε τα να κρυώσουν για πέντε λεπτά πριν το σερβίρισμα για να αποφύγετε τις εκπλήξεις από τη καυτή γέμιση
  • Σερβίρετε με σάλτσα τσιμιτσούρι ή μια πικάντικη σάλσα για περισσότερη ένταση

Είτε απολαμβάνετε ως σνακ το απόγευμα είτε ως το κεντρικό πιάτο ενός χαλαρού δείπνου, αυτές οι εμπανάδες φέρνουν τη γεύση του Μπουένος Άιρες στο τραπέζι σας. Είναι καλύτερα να μοιραστούν, αν και μπορεί να πειραστείτε να κρατήσετε την τελευταία για τον εαυτό σας.

Σχόλια Yum 0 σχόλια
Εγκυκλοπαίδεια Yum: Αργεντινή

Αιώνες Γεύσης: Μια Περιφερειακή Ιστορία

Εμπανάδες history

Η εɱπανάδα έχει τις ρίζες της στην περιοχή της Γαλικίας, στη βορειοδυτική Ισπανία, και στις γειτονικές χώρες της Πορτογαλίας, όπου η τεχνική περιτύλιξης των γεμισμάτων σε ζύμη καταγράφηκε ήδη από τον 16ο αιώνα. Η ονομασία προέρχεται από το ισπανικό ρήμα "empanar", που σημαίνει "να επικαλύπτει με ψωμί" ή "να τυλίγει σε ζύμη". Οι Ισπανοί άποικοι έφεραν αυτή την παράδοση στις Αμερικές κατά τον 16ο αιώνα, όπου προσαρμόστηκε στα τοπικά υλικά και γεύσεις. Στην Αργεντινή, η εɱπανάδα έγινε ένα βασικό στοιχείο της κουζίνας, ιδιαίτερα στις περιοχές με την εκτροφή βοοειδών, όπου κυριαρχούσαν οι γεμίσεις από μοσχάρι.

Συνεχίστε την ανάγνωση στην Εγκυκλοπαίδεια Yum

Περισσότερη ιστορία από Η Αμερική

Γενεθλιάτικη Τόρτα με Σοκολάτα και Φυστικοβούτυρο Η Αμερική Γενεθλιάτικη Τόρτα με Σοκολάτα και Φυστικοβούτυρο Κέικ σοκολάτας με φυστικοβούτυρο, Γιορτινό κέικ κακάο με φυστικοβούτυρο, Αμερικανικό κέικ σοκολάτας με φυστικοβούτυρο Yum User Μπόουλ Παπάγια Σορμπέ Η Αμερική Μπόουλ Παπάγια Σορμπέ Παπάγια Σορμπέ, παγωμένο κύπελλο Παπάγια, Sorbete de Παπάγια Muse Digital Πικάντικος Παπάγιας με γαρίδες Η Αμερική Πικάντικος Παπάγιας με γαρίδες Camarones con Papaya y Lima, Ψητές γαρίδες και Papaya Kabobs, Spicy Tropical Shrimp Skewers Muse Digital Σκάφος Παπάγιας Η Αμερική Σκάφος Παπάγιας Γεμιστά Παπάγια, Παπάγια Μπόουλ, Παπάγια με Τσία Πουτίνγκ Yum User Τέλεια χοντρά κομμάτια χοιρινού κοπής Ηνωμένες Πολιτείες Τέλεια χοντρά κομμάτια χοιρινού κοπής Χοιρινό χοίρο χοντρής κοπής μπριζόλες, Χοιρινό παϊδεμένο φούρνο, Χοιρινό κομμένο στο κέντρο Yum User Σεξ στην Παραλία Κοκτέιλ Η Αμερική Σεξ στην Παραλία Κοκτέιλ SOTB, Ροδάκινο και Cranberry Κοκτέιλ, Τροπική Βότκα Punch Christos Panayiotou Κλασικό Mojito Κούβα Κλασικό Mojito Μοζίτο, Κουβανέζικο Μοτζίτο, Μοτζίτο Κουβανό Christos Panayiotou Μιλάνεσα Αργεντινή Μιλάνεσα Μιλάνα Yum User
+33 ακόμη ιστορίες