THE YUM PANDEMIC

Чурраско

Жареный Бифштекс, Бразильский Барбекю

Аргентина, Бразилия, Уругвай

Войдите, чтобы оценить этот рецепт
Кратко о рецепте

Главное, с первого взгляда

Churrasco - это традиционная южноамериканская техника гриля с маринованным стейком из юбки, приготовленным на открытом огне. Блюдо доставляет прочные, дымчатые ароматы с мандарином из цитрусовых, который размягчает мясо. Он представляет собой сердечное кулинарное наследие ковбоев гаучо, которые бродили по пампасам.

Америка Гарнир
Сложность

Легко

Порции

4

Время подготовки

15 мин

Время приготовления

10 мин

Калории

580 / порция

Диета

Нелегальный

Белок 45.0g
Жиры 35.0g
Углеводы 3.0g

Указанные значения не изменяются при смене количества порций ниже

Не подходит, если вы страдаете:
Кислотный рефлюкс
СРК
Несварение
Высокое давление
Готовить вместе

Что понадобится и как приготовить

Следуйте каждому этапу: от подготовки ингредиентов до финальной подачи.

Отслеживайте процесс приготовленияЧурраско

1
2
3
4
5
ШАГ 1

В миске смешайте оливковое масло, чеснок, сок лайма, тмин, копченую паприку, соль и перец, чтобы создать маринад.

Ингредиенты

Порции: 4
900 g / 2 lb
60 ml / 4 ст. л.
6 g / 2 зубчика чеснок, измельчено
30 ml / 2 ст. л.
2 g / 1 ч. л. жареный порошок тмина
2 g / 1 ч. л. копчёная паприка
5 g / 1 ч. л.
2 g / 1/2 ч. л.
Ингредиенты с первого взгляда
Настройте количество под нужный размер порции.
Мы показываем только изображения ингредиентов, которые уже есть в нашей базе данных.
Все изображенные напитки предназначены только для визуальных целей и должны считаться безалкогольными, если явно не указано иное.

Инструкции

Главный
Миниатюра инструкции шага 1 1

В миске смешайте оливковое масло, чеснок, сок лайма, тмин, копченую паприку, соль и перец, чтобы создать маринад.

Миниатюра инструкции шага 2 2

Добавьте стейк для юбки в маринад, гарантируя, что он полностью покрыт. Холодильник не менее 2 часов или ночь для достижения наилучших результатов.

Миниатюра инструкции шага 3 3

Подогрейте гриль до среднего тепла (приблизительно 200°C / 400°F). Нагрейте стейк в течение 4-5 минут на боку для средней редкости, регулируя время до предпочтительной степени.

Миниатюра инструкции шага 4 4

Удалите стейк из гриля и дайте ему отдохнуть в течение 5 минут, чтобы сохранить соки.

Миниатюра инструкции шага 5 5

Разрежьте бифштекс против зерна на тонкие полоски и подавайте немедленно.

Другие замечания к этому рецепту

Сокращение замены
Если стейк из юбки недоступен, то стейк из фланга или вешалка хорошо работают с тем же маринадом и способом приготовления. Настройте время приготовления немного, так как эти разрезы могут варьироваться по толщине.
Техника нарезки
Всегда нарезайте на зерно - ищите линии, проходящие через мясо, и нарезайте перпендикулярно им. Это сокращает мышечные волокна и обеспечивает нежные укусы, а не жевательные полоски.

Пищевая польза

Шкурный стейк обеспечивает высокое качество белка и железа.

Оливковое масло способствует здоровью сердца мононенасыщенных жиров.

Чеснок содержит аллицин с потенциальными иммуноподдерживающими свойствами.

Сок лайма предлагает витамин С.

Информация о питании предоставляется только в качестве общего руководства. Ценности могут варьироваться и не должны заменять профессиональные медицинские или диетические рекомендации.

Дымной южноамериканский пожар

Andrew T.
Andrew T.

Секрет подлинного чурраско кроется не только в пламени, но и в уважении, оплаченном порезом. Шкурный стейк требует внимания к своему зерну, требуя маринада, который размягчает, пока гриль работает. Это сердце южноамериканской культуры асадо, где простые ингредиенты превращаются через дым и терпение во что-то довольно необычное.

Щедрая ванна с оливковым маслом переносит чеснок и сок лайма глубоко в мясные волокна, в то время как тмин и копченая паприка шепчут открытые равнины и ковбойские традиции. Маринад спокойно работает в холодильнике, предпочтительно в ночное время, позволяя кислоте разрушать прочность без ущерба для текстуры или подавляя естественный характер говядины.

Освоение гриль

Когда угли светятся бело-горячим или ваш газовый гриль достигает этого сладкого места около 400 ° F, стейк попадает в бары с удовлетворительным шипом. Четыре-пять минут на боку строят корку, которая запечатывается в соках, но настоящий тест приходит после приготовления. Отдых на пять минут позволяет этим драгоценным жидкостям перераспределяться по всей плоти, а не затоплять разделочную доску.

Нарезайте на зерно с убеждением, выявляя нежные ленты, которые практически тают на языке. Подавайте химичури, если хотите, хотя этот препарат гордо стоит на своих достоинствах наряду с жареными овощами или простым салатом.

Отзывы Yum 0 комментариев
Yumpedia: Аргентина, Бразилия, Уругвай

Корни, регион и таблица

Чурраско history

Чурраско возник из гаучо Южного Конуса, особенно в регионе Рио-Гранде-ду-Сул в Бразилии, Уругвае и Аргентине. Эти кочевые пастухи разработали технику жарки мяса на открытом огне во время их длинных поездок скота по пампасам в 18 и 19 веках. Слово происходит от испанского «churrascar», что означает «опалить или сжечь». Традиционно гаучо собирались вокруг коммунальных пожаров, качали большие куски мяса на длинных металлических косах или просто жарили их на угле.

Продолжить чтение в Yumpedia

Больше истории из Америка

Бразильская мокека с кокосовым молоком Бразилия Бразильская мокека с кокосовым молоком Мокека, Мокека из овощей, бразильское рыбное рагу (вегетарианское) Andrew T. Хэш из чечевицы и батата Америка Хэш из чечевицы и батата Сковорода с бататом и чечевицей, Веганский хаш из корнеплодов, Хаш из чечевицы и картофеля Andrew T. Веганские эмпанадас со шпинатом и тофу Америка Веганские эмпанадас со шпинатом и тофу Эмпанадас со шпинатом и тофу, растительные эмпанадас, веганские пирожки Andrew T. Перуанское рагу из картофеля и чили Перу Перуанское рагу из картофеля и чили Locro de Papas, Papa con Ají, перуанское картофельное рагу Andrew T. Сливочный карамельный латте Америка Сливочный карамельный латте Карамельный макиато, карамельный кофе, кофе с карамелизованным молоком Andrew T. Клубничный смузи с мороженым Америка Клубничный смузи с мороженым Клубничный молочный коктейль, клубничный сливочный коктейль, Frappé de Fresa Andrew T. Сальса из арбуза Америка Сальса из арбуза Сальса из арбуза, летний салат с арбузом, фруктовая сальса Andrew T. Смузи из папайи с куркумой Америка Смузи из папайи с куркумой Папайя с куркумой, Золотистый коктейль из папайи, Тропический смузи с куркумой Andrew T.
+41 дополнительных историй
Похожие рецепты

Похожие рецепты, которые могут вам понравиться

Гарнир Перекус
Перуанские антикухо
Andrew T.

Перуанские антикухо

Anticuchos de Corazón, перуанские бифштексы для сердца, Anticuchos

БЕЛКИ 28.0g ЖИРЫ 18.0g УГЛЕВОДЫ 6.0g
4
Нелегальный
Средний
320
Завтрак
Южноамериканский завтрак. Просто. Быстро. Вкусно.
Andrew T.

Южноамериканский завтрак. Просто. Быстро. Вкусно.

Perico, Huevos a la Mexicana, Huevos Rancheros

БЕЛКИ 22.0g ЖИРЫ 28.0g УГЛЕВОДЫ 8.0g
2
Нелегальный
Легко
380
Завтрак
Сальса Верде / Salsa Verde
Andrew T.

Сальса Верде / Salsa Verde

Chilaquiles зеленые

БЕЛКИ 25.0g ЖИРЫ 27.0g УГЛЕВОДЫ 40.0g
4
Нелегальный
Средний
526
Ужин
Милана
Andrew T.

Милана

Милана

БЕЛКИ 32.0g ЖИРЫ 22.0g УГЛЕВОДЫ 24.0g
4
Нелегальный
Легко
420
Закуска Десерт Перекус
Папайя Сорбет Боул
Andrew T.

Папайя Сорбет Боул

Сорбет из папайи, замороженный десерт из папайи, сорбе из папайи

БЕЛКИ 3.0g ЖИРЫ 1.0g УГЛЕВОДЫ 42.0g
2
Веган
Средний
180
Перекус
Текени
Andrew T.

Текени

Венесуэльские сырные палочки, Tequeños de Queso, Pastelitos de Queso

БЕЛКИ 12.0g ЖИРЫ 18.0g УГЛЕВОДЫ 28.0g
4
Нелегальный
Средний
320
Перекус
Чуррос с шоколадным соусом
Andrew T.

Чуррос с шоколадным соусом

Испанский жареный дог, Поррас, Чуррос Эспаньолес

БЕЛКИ 6.0g ЖИРЫ 22.0g УГЛЕВОДЫ 58.0g
4
Вегетарианец
Средний
450
Перекус
Savory Cracker Snack Mix
Andrew T.

Savory Cracker Snack Mix

Исполнитель: Cheesy Cracker Mix, Savoury Snack Blend

БЕЛКИ 4.0g ЖИРЫ 12.0g УГЛЕВОДЫ 22.0g
8
Нелегальный
Легко
210