THE YUM PANDEMIC

Η Αμερική Αργεντινή, Βραζιλία, Ουρουγουάη

Χουράσκο

Μπριζόλα Σχάρας, Βραζιλιάνικο Μπάρμπεκιου

Συνδεθείτε για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή
Δυσκολία
Ήρεμα
Μερίδες
4
Ώρα προετοιμασίας
15 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος
10 λεπτά
Θερμίδες
580 / σερβιρίσματος
Διατροφή
Μη Veg

Τα βασικά, με μια ματιά

Η Αμερική Συνοδευτικό

Το Churrasco είναι μια παραδοσιακή τεχνική ψησίματος της Νότιας Αμερικής με μαριναρισμένη μπριζόλα φούστας μαγειρεμένη πάνω από ανοιχτές φλόγες. Το πιάτο προσφέρει στιβαρές, καπνιστές γεύσεις με μια πικάντικη μαρινάδα εσπεριδοειδών που μαλακώνει το κρέας. Αντιπροσωπεύει την εγκάρδια γαστρονομική κληρονομιά των καουμπόηδων gaucho που περιφέρονταν στις πάμπας.

ΠρωτεΐνηΠρωτ. 45.0g
ΛίποςΛίπος 35.0g
ΥδατάνθρακεςΥδατ. 3.0g

Οι παραπάνω τιμές δεν αλλάζουν όταν προσαρμόζετε τις μερίδες παρακάτω.

Συστατικά

Μερίδες: 4
900 g / 2 lb
60 ml / 4 κ.σ.
6 g / 2 σκελίδες , λιωμένο
30 ml / 2 κ.σ.
2 g / 1 κ.γ. , αλεσμένο
2 g / 1 κ.γ. καπνιστή πάπρικα
5 g / 1 κ.γ.
2 g / 1/2 κ.γ.

Συστατικά με μια ματιά

Προσαρμόστε τις ποσότητες στο μέγεθος μερίδας που προτιμάτε.
Δείχνουμε μόνο εικόνες για συστατικά ήδη στη βάση δεδομένων μας.
Όλα τα ποτά που απεικονίζονται είναι μόνο για οπτικούς σκοπούς και θα πρέπει να θεωρούνται μη αλκοολούχα, εκτός εάν αναφέρεται ρητά διαφορετικά.

Οδηγίες

Εκτέλεση
Μικρογραφία οδηγιών βήματος 1 1

Σε ένα μπολ, ανακατεύουμε το ελαιόλαδο, το ψιλοκομμένο σκόρδο, τον χυμό λάιμ, το κύμινο, την καπνιστή πάπρικα, το αλάτι και το πιπέρι για να φτιάξουμε τη μαρινάδα.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 2 2

Προσθέτουμε το κομμάτι βοδινού στη μαρινάδα, φροντίζοντας να καλυφθεί πλήρως. Το βάζουμε στο ψυγείο για τουλάχιστον 2 ώρες, ή καλύτερα όλη τη νύχτα.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 3 3

Προθερμαίνουμε τη σχάρα σε μέτρια προς υψηλή θερμοκρασία (περίπου 200°C / 400°F). Ψήνουμε το κρέας για 4-5 λεπτά από κάθε πλευρά, ανάλογα με το πόσο ψημένο το θέλουμε.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 4 4

Αφαιρούμε το κρέας από τη σχάρα και το αφήνουμε να ξεκουραστεί για 5 λεπτά, ώστε να διατηρήσει τους χυμούς του.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 5 5

Κόβουμε το κρέας σε λεπτές φέτες κατά μήκος των ινών και σερβίρουμε αμέσως.

Άλλες σκέψεις για αυτή τη συνταγή

Αντικατάσταση κομματιού
Εάν δεν είναι διαθέσιμη η μπριζόλα φούστα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αντί αυτής μπριζόλα πλευρά ή κρεμαστή μπριζόλα, ακολουθώντας την ίδια μαρινάδα και μέθοδο μαγειρέματος. Προσαρμόστε ελαφρώς το χρόνο μαγειρέματος, καθώς αυτά τα κομμάτια μπορεί να διαφέρουν στο πάχος.
Τεχνική τεμαχισμού
Πάντα να κόβετε το κρέας κατά μήκος των ινών - αναζητήστε τις γραμμές που διατρέχουν το κρέας και κόψτε κάθετα σε αυτές. Αυτό συντομεύει τις μυϊκές ίνες, εξασφαλίζοντας πιο τρυφερά κομμάτια αντί για σκληρές λωρίδες.

Διατροφικά Οφέλη

Η μπριζόλα φούστας παρέχει υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη και σίδηρο.

Το ελαιόλαδο συμβάλλει στην υγεία των μονοακόρεστων λιπών.

Το σκόρδο περιέχει αλλικίνη με πιθανές ανοσοποιητικές ιδιότητες.

Ο χυμός ασβέστου προσφέρει βιταμίνη C.

Οι διατροφικές πληροφορίες παρέχονται μόνο ως γενικός οδηγός. Οι τιμές μπορεί να διαφέρουν και δεν πρέπει να αντικαθιστούν τις επαγγελματικές ιατρικές ή διαιτητικές συμβουλές.

Πυρκαγιά Νότιας Αμερικής

Andrew T.
Andrew T.
Από το Blog
Όλες οι συνεισφορές
Χουράσκο · Andrew T.

Το μυστικό του αυθεντικού ψητού κρέατος δεν κρύβεται μόνο στη φλόγα, αλλά και στον σεβασμό προς το κομμάτι του κρέατος. Το μοσχάρι από το διάφραγμα απαιτεί προσοχή στις ίνες του, καθώς χρειάζεται μια μαρινάδα που το μαλακώνει, ενώ η σχάρα κάνει τα μαγικά της. Αυτή είναι η καρδιά της νοτιοαμερικάνικης κουλτούρας του ψησίματος, όπου απλά υλικά μεταμορφώνονται μέσα από τον καπνό και την υπομονή σε κάτι πραγματικά εξαιρετικό.

Μια γενναιόδωρη ποσότητα ελαιόλαδου μεταφέρει το ψιλοκομμένο σκόρδο και τον χυμό λάιμ βαθιά στις ίνες του κρέατος, ενώ το κύμινο και η καπνιστή πάπρικα παραπέμπουν σε ανοιχτές πεδιάδες και παραδόσεις καουμπόη. Η μαρινάδα κάνει τη δουλειά της σιωπηλά στο ψυγείο, κατά προτίμηση suốt τη νύχτα, επιτρέποντας στο οξύ να σπάσει τη σκληρότητα χωρίς να αλλοιώσει την υφή ή να καλύψει τον φυσικό χαρακτήρα του μοσχαρίκου.

Τεχνικές στη Σχάρα

Όταν τα κάρβουνα κοκκινίσουν ή η σχάρα αερίου φτάσει στην ιδανική θερμοκρασία περίπου 400°F, το κρέας ακουμπά στις σχάρες με ένα ικανοποιητικό τσιτσιρίσμα. Τέσσερα έως πέντε λεπτά ανά πλευρά δημιουργούν μια κρούστα που συγκρατεί τους χυμούς, αλλά η πραγματική δοκιμασία έρχεται μετά το ψήσιμο. Αφήνοντας το κρέας να ξεκουραστεί για πέντε λεπτά, τα πολύτιμα υγρά αναδιανέμονται σε όλο το κομμάτι αντί να πλημμυρίσουν τη σανίδα κοπής.

Κόψτε το κρέας κάθετα προς τις ίνες με σιγουριά, αποκαλύπτοντας τρυφερές λωρίδες που λιώνουν σχεδόν στο στόμα. Σερβίρετε με σάλτσα chimichurri αν επιθυμείτε, αν και αυτή η προετοιμασία είναι εξαιρετική και από μόνη της, συνοδευόμενη από ψητά λαχανικά ή μια απλή σαλάτα.

Σχόλια Yum

0 σχόλια

Φαγητό, τόπος και παρελθόν

Εγκυκλοπαίδεια Yum: Αργεντινή, Βραζιλία, Ουρουγουάη Χουράσκο history

Το Τσουράσκο προήλθε από το γκάουτσο του Νότιου Κώνου, ιδιαίτερα στην περιοχή Ρίο Γκράντε ντο Σουλ της Βραζιλίας, της Ουρουγουάης και της Αργεντινής. Αυτοί οι νομάδες βοσκοί ανέπτυξαν την τεχνική του ψήσιμου κρέατος πάνω από ανοιχτές πυρκαγιές κατά τη διάρκεια των μεγάλων βοοειδών τους διασχίζει τις πάμπας τον 18ο και 19ο αιώνα. Η λέξη προέρχεται από το ισπανικό "κουρασκάρ," που σημαίνει να καεί ή να καεί. Παραδοσιακά, οι γκαούτσοι μαζεύονταν γύρω από τις κοινόχρηστες φωτιές, σμιλεύοντας μεγάλα κομμάτια κρέατος σε μακριές μεταλλικές φτύσεις ή απλώς τα ψήνοντας πάνω από κάρβουνο.

Περισσότερες ιστορίες: Η Αμερική

+54 ακόμη ιστορίες
Χαβανέζικη πίτσα BBQ Η Αμερική Χαβανέζικη πίτσα BBQ Πίτσα με ανανά BBQ, βίγκαν χαβανέζικη πίτσα, τροπική πίτσα BBQ Andrew T. Ζυμαρικά με μοσχάρι σε κρεμώδη σάλτσα σκόρδου Η Αμερική Ζυμαρικά με μοσχάρι σε κρεμώδη σάλτσα σκόρδου Ζυμαρικά με μοσχάρι και σκόρδο, Κρεμώδη ζυμαρικά με μοσχαρίο kıυμά, Ζυμαρικά με μοσχάρι και έντονο σκόρδο Vanessa Tzioni Το Ζόμο της Μάγισσας Η Αμερική Το Ζόμο της Μάγισσας Ποτό για το Χαλοουίν, Τρομακτικό Ποτό με Lime, Πράσινο Ποτό για Πάρτι Andrew T. Bee's Knees Ηνωμένες Πολιτείες Bee's Knees Κοκτέιλ με τζιν και μέλι, ξινό κοκτέιλ με τζιν και μέλι Andrew T. Σαλάτα Caesar με μπρόκολο Η Αμερική Σαλάτα Caesar με μπρόκολο Ψητό Μπρόκολο Caesar, Μπολ με Μπρόκολο Caesar, Ψητό Μπρόκολο με σάλτσα Caesar Andrew T. Πρωινά Ρολά «Μούμιες» για το Halloween Η Αμερική Πρωινά Ρολά «Μούμιες» για το Halloween Πρωινά Wraps Μούμια, Αλμυρά Ρολά Μούμια, Αρτοσκευάσματα Πρωινού για το Halloween Andrew T. Taco Dip για το Halloween Η Αμερική Taco Dip για το Halloween Τρομακτικό Taco Dip, Dip Halloween με επτά στρώσεις, Taco Dip με ιστό αράχνης Andrew T. Κερί από βούτυρο Η Αμερική Κερί από βούτυρο Αρωματισμένο βούτυρο σε σχήμα κεριού, Αλμυρό βούτυρο σε σχήμα κεριού, Βούτυρο με σκόρδο και μυρωδικά σε σχήμα κεριού Andrew T.
Παρόμοιες επιλογές

Παρόμοιες συνταγές

Περού Anticuchos
Συνοδευτικό Σνακ

Περού Anticuchos

Anticuchos de Corazón, Περουβιανό βόειο κρέας

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 28.0g
ΛΙΠΑΡΑ 18.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 6.0g
KCAL 320
4 Υπηρεσίες Μη Veg Μεσαίο
Νοτιοαμερικάνικο πρωινό σκραμπλ. Απλό. Γρήγορα. Πεντανόστιμο.
Πρωινό

Νοτιοαμερικάνικο πρωινό σκραμπλ. Απλό. Γρήγορα. Πεντανόστιμο.

Περίκο, αυγά αλά Μέκσικα, αυγά Ραντσέρος

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 22.0g
ΛΙΠΑΡΑ 28.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 8.0g
KCAL 380
2 Υπηρεσίες Μη Veg Ήρεμα
Chilaquiles με Salsa Verde
Πρωινό

Chilaquiles με Salsa Verde

Τσιλακίλες

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 25.0g
ΛΙΠΑΡΑ 27.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 40.0g
KCAL 526
4 Υπηρεσίες Μη Veg Μεσαίο
Μιλάνεσα
Δείπνο

Μιλάνεσα

Μιλάνα

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 32.0g
ΛΙΠΑΡΑ 22.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 24.0g
KCAL 420
4 Υπηρεσίες Μη Veg Ήρεμα
Μπολ με σορμπέ παπάγιας
Ορεκτικό Επιδόρπιο Σνακ

Μπολ με σορμπέ παπάγιας

Σορμπέ παπάγιας, παγωμένο μπολ παπάγιας, sorbete de papaya

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 3.0g
ΛΙΠΑΡΑ 1.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 42.0g
KCAL 180
2 Υπηρεσίες Βέγκαν Μεσαίο
Τεκένιος
Σνακ

Τεκένιος

Τυρί Βενεζουέλας, Tequeños de Queso, Pastelitos de Queso

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 12.0g
ΛΙΠΑΡΑ 18.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 28.0g
KCAL 320
4 Υπηρεσίες Μη Veg Μεσαίο
Χορηγούμενο

Λαμβάνουμε προμήθεια από τις αγορές.

Looks real. Made with AI. Learn photorealistic portraits with Stable Diffusion. 182 pages, 200 prompts, 350+ images and tutorials. USD 4.99 digital download by PromptGeek. Get the guide.
Churros με σάλτσα σοκολάτας
Σνακ

Churros με σάλτσα σοκολάτας

Ισπανικά Fried Dough, Porras, Churros Españoles

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 6.0g
ΛΙΠΑΡΑ 22.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 58.0g
KCAL 450
4 Υπηρεσίες Χορτοφαγικά Μεσαίο