THE YUM PANDEMIC

Η Αμερική Αργεντινή

Μιλάνεσα

Μιλάνα

Συνδεθείτε για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή
Δυσκολία
Ήρεμα
Μερίδες
4
Ώρα προετοιμασίας
15 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος
10 λεπτά
Θερμίδες
420 / σερβιρίσματος
Διατροφή
Μη Veg

Τα βασικά, με μια ματιά

Η Αμερική Δείπνο

Η Μιλανέζα είναι ένα αγαπημένο φιλέτο κρέατος σε όλη τη Λατινική Αμερική. Διαθέτει τραγανή, καρυκευμένη κρούστα και τρυφερό, ζουμερό εσωτερικό. Αυτό το πιάτο είναι ένα βασικό συστατικό της οικιακής μαγειρικής και casual δείπνο στην Αργεντινή.

ΠρωτεΐνηΠρωτ. 32.0g
ΛίποςΛίπος 22.0g
ΥδατάνθρακεςΥδατ. 24.0g

Οι παραπάνω τιμές δεν αλλάζουν όταν προσαρμόζετε τις μερίδες παρακάτω.

Συστατικά

Μερίδες: 4
4 λεπτό κοτολέτες
2 , χτυπημένο
1 φλ.
1/4 φλ. , τριμμένο
2 κ.σ. , ψιλοκομμένο
1 κ.γ.
1/2 κ.γ. σκόνη σκόρδου
και κατά προτίμηση

Συστατικά με μια ματιά

Προσαρμόστε τις ποσότητες στο μέγεθος μερίδας που προτιμάτε.
Δείχνουμε μόνο εικόνες για συστατικά ήδη στη βάση δεδομένων μας.
Όλα τα ποτά που απεικονίζονται είναι μόνο για οπτικούς σκοπούς και θα πρέπει να θεωρούνται μη αλκοολούχα, εκτός εάν αναφέρεται ρητά διαφορετικά.

Οδηγίες

Κύρια
Μικρογραφία οδηγιών βήματος 1 1

Τοποθετήστε τα κομμάτια κρέατος ανάμεσα σε δύο φύλλα πλαστικής μεμβράνης και χτυπήστε τα απαλά με έναν πλάστη για να γίνουν περίπου 3 mm πάχος.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 2 2

Αλατοπιπερώστε και τις δύο πλευρές.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 3 3

Ανακατέψτε το ψωμί, την παρμεζάνα, τον μαϊντανό, το ρίγανη και τη σκόνη σκόρδου.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 4 4

Βουτήξτε τα κομμάτια κρέατος στο χτυπημένο αυγό και στη συνέχεια επικαλύψτε τα με το μείγμα ψωμιού.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 5 5

Ζεστάνετε λάδι σε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια προς υψηλή φωτιά.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 6 6

Τηγανίστε μέχρι να ροδίσουν, περίπου 2-3 λεπτά από κάθε πλευρά.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 7 7

Στραγγίξτε σε χαρτί κουζίνας και σερβίρετε αμέσως με φέτες λεμονιού.

Άλλες σκέψεις για αυτή τη συνταγή

Μιλάνεσα α λα Ναπολιτάνα
Απλώστε σάλτσα ντομάτας, ζαμπόν και μοτσαρέλα πάνω από τα τηγανητά κομμάτια κρέας και ψήστε στο γκριλ μέχρι να λιώσει η μοτσαρέλα.

Διατροφικά Οφέλη

Παρέχει υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη για τη συντήρηση των μυών.

Περιέχει σίδηρο από το βόειο κρέας για να υποστηρίξει τη μεταφορά οξυγόνου στο αίμα.

Προσφέρει ασβέστιο μέσω της προσθήκης του τυριού Παρμεζάνα.

Περιλαμβάνει αντιοξειδωτικά από φρέσκο μαϊντανό.

Οι διατροφικές πληροφορίες παρέχονται μόνο ως γενικός οδηγός. Οι τιμές μπορεί να διαφέρουν και δεν πρέπει να αντικαθιστούν τις επαγγελματικές ιατρικές ή διαιτητικές συμβουλές.

Γνωρίστε τη μιλανέσα: το χρυσαφένιο, τραγανό και ακαταμάχητο δώρο της Αργεντινής στο τραπέζι

Μιλάνεσα
Μιλάνεσα · Andrew T.

Κάποια πιάτα ταξιδεύουν στον κόσμο και γίνονται καλύτερα με κάθε σύνορο που διασχίζουν. Η Milanesa ξεκίνησε το ταξίδι της στο Μιλάνο της Ιταλίας, πήρε ένα πλοίο για το Μπουένος Άιρες και έγινε άμεσα το ανεπίσημο εθνικό αγαπημένο πιάτο της Αργεντινής. Το αποτέλεσμα είναι ένα παναρισμένο, τηγανητό κοτλέ τόσο λατρεμένο που εμφανίζεται σε καθημερινά δείπνα, σε πάγκους φαγητού του δρόμου και σε πολυτελείς εστιατόρια.

Η Αργεντινή είναι γνωστή για τη σοβαρή της προσέγγιση στο κρέας - και τα στατιστικά το επιβεβαιώνουν. Οι Αργεντινοί καταναλώνουν μοσχάρι σε ρυθμό που αφήνει την υπόλοιπη περιοχή πολύ πίσω. Η Milanesa είναι το σημείο όπου αυτός ο έρωας αποκτά τραγανές άκρες και μια κρούστα από παρμεζάνα και βότανα.

Η συνταγή είναι υπέροχα απλή: χτυπήστε τα κοτλέ μοσχάρι μέχρι να λεπταίνουν, αλατοπιπεράστε γενναιόδωρα, βουτήξτε τα σε χτυπημένο αυγό και καλύψτε τα με ένα μείγμα γαλοπούλας με παρμεζάνα, μαϊντανό, ρίγανη και σκόνη σκόρδου. Στη συνέχεια, τηγανίστε τα σε καυτό λάδι - δύο ή τρία λεπτά από κάθε πλευρά - και θα προκύψει κάτι που μυρίζει απόλυτη μαγεία.

Σερβίρετε αμέσως με φρέσκες φέτες λεμονιού. Αυτή η νότα εσπεριδοειδών πάνω στην πλούσια κρούστα είναι απαραίτητη.

Είτε την προτιμάτε κλασική είτε σε εκδοχή Napolitana, η Milanesa είναι το είδος της συνταγής που κερδίζει μόνιμη θέση στο μενού σας. Είναι γρήγορη, ικανοποιεί όλους και φέρνει λίγο ήλιο του Μπουένος Άιρες σε κάθε τραπέζι - χωρίς να χρειάζεστε διαβατήριο.

Σχόλια Yum

0 σχόλια

Η γη, οι άνθρωποι, το φαγητό

Εγκυκλοπαίδεια Yum: Αργεντινή Μιλάνεσα history

Η ιστορία της Μιλάνεσα είναι ένα συναρπαστικό παράδειγμα γαστρονομικής μετανάστευσης και προσαρμογής. Το πιάτο προέρχεται από το Cotoletta alla Milanese, ένα κονσερβοποιημένο μοσχάρι που προέρχεται από το Μιλάνο της Ιταλίας. Κατά τη διάρκεια των μεγάλων κυμάτων της ιταλικής μετανάστευσης στην Αργεντινή στα τέλη του 19ου και στις αρχές του 20ού αιώνα, Ιταλοί μετανάστες έφεραν μαζί τους τις παραδοσιακές τεχνικές μαγειρικής τους. Με την πάροδο του χρόνου, η συνταγή εξελίχθηκε για να ταιριάζει με τις τοπικές γεύσεις και την αφθονία του βοείου κρέατος στην περιοχή, μετατοπίζοντας από το μοσχάρι σε μοσχαρίσια κομματάκια.

Περισσότερες ιστορίες: Η Αμερική

+54 ακόμη ιστορίες
Χαβανέζικη πίτσα BBQ Η Αμερική Χαβανέζικη πίτσα BBQ Πίτσα με ανανά BBQ, βίγκαν χαβανέζικη πίτσα, τροπική πίτσα BBQ Andrew T. Ζυμαρικά με μοσχάρι σε κρεμώδη σάλτσα σκόρδου Η Αμερική Ζυμαρικά με μοσχάρι σε κρεμώδη σάλτσα σκόρδου Ζυμαρικά με μοσχάρι και σκόρδο, Κρεμώδη ζυμαρικά με μοσχαρίο kıυμά, Ζυμαρικά με μοσχάρι και έντονο σκόρδο Vanessa Tzioni Το Ζόμο της Μάγισσας Η Αμερική Το Ζόμο της Μάγισσας Ποτό για το Χαλοουίν, Τρομακτικό Ποτό με Lime, Πράσινο Ποτό για Πάρτι Andrew T. Bee's Knees Ηνωμένες Πολιτείες Bee's Knees Κοκτέιλ με τζιν και μέλι, ξινό κοκτέιλ με τζιν και μέλι Andrew T. Σαλάτα Caesar με μπρόκολο Η Αμερική Σαλάτα Caesar με μπρόκολο Ψητό Μπρόκολο Caesar, Μπολ με Μπρόκολο Caesar, Ψητό Μπρόκολο με σάλτσα Caesar Andrew T. Πρωινά Ρολά «Μούμιες» για το Halloween Η Αμερική Πρωινά Ρολά «Μούμιες» για το Halloween Πρωινά Wraps Μούμια, Αλμυρά Ρολά Μούμια, Αρτοσκευάσματα Πρωινού για το Halloween Andrew T. Taco Dip για το Halloween Η Αμερική Taco Dip για το Halloween Τρομακτικό Taco Dip, Dip Halloween με επτά στρώσεις, Taco Dip με ιστό αράχνης Andrew T. Κερί από βούτυρο Η Αμερική Κερί από βούτυρο Αρωματισμένο βούτυρο σε σχήμα κεριού, Αλμυρό βούτυρο σε σχήμα κεριού, Βούτυρο με σκόρδο και μυρωδικά σε σχήμα κεριού Andrew T.
Παρόμοιες επιλογές

Παρόμοιες συνταγές

Περού Anticuchos
Συνοδευτικό Σνακ

Περού Anticuchos

Anticuchos de Corazón, Περουβιανό βόειο κρέας

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 28.0g
ΛΙΠΑΡΑ 18.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 6.0g
KCAL 320
4 Υπηρεσίες Μη Veg Μεσαίο
Chilaquiles με Salsa Verde
Πρωινό

Chilaquiles με Salsa Verde

Τσιλακίλες

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 25.0g
ΛΙΠΑΡΑ 27.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 40.0g
KCAL 526
4 Υπηρεσίες Μη Veg Μεσαίο
Νοτιοαμερικάνικο πρωινό σκραμπλ. Απλό. Γρήγορα. Πεντανόστιμο.
Πρωινό

Νοτιοαμερικάνικο πρωινό σκραμπλ. Απλό. Γρήγορα. Πεντανόστιμο.

Περίκο, αυγά αλά Μέκσικα, αυγά Ραντσέρος

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 22.0g
ΛΙΠΑΡΑ 28.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 8.0g
KCAL 380
2 Υπηρεσίες Μη Veg Ήρεμα
Δισκάδα
Δείπνο

Δισκάδα

Disco de Arado, μεξικανική κρεατοβιομηχανία

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 28.0g
ΛΙΠΑΡΑ 42.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 15.0g
KCAL 580
6 Υπηρεσίες Μη Veg Μεσαίο
Churros με σάλτσα σοκολάτας
Σνακ

Churros με σάλτσα σοκολάτας

Ισπανικά Fried Dough, Porras, Churros Españoles

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 6.0g
ΛΙΠΑΡΑ 22.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 58.0g
KCAL 450
4 Υπηρεσίες Χορτοφαγικά Μεσαίο
Dulce De Leche Τηγανίτες
Πρωινό

Dulce De Leche Τηγανίτες

Τηγανίτες καραμελών, τηγανίτες πανκέικ και τηγανίτες γάλακτος

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 8.0g
ΛΙΠΑΡΑ 12.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 50.0g
KCAL 340
4 Υπηρεσίες Χορτοφαγικά Ήρεμα
Χορηγούμενο

Λαμβάνουμε προμήθεια από τις αγορές.

Looks real. Made with AI. Learn photorealistic portraits with Stable Diffusion. 182 pages, 200 prompts, 350+ images and tutorials. USD 4.99 digital download by PromptGeek. Get the guide.
Pão De Queijo (Ψωμί τυριού)
Πρωινό

Pão De Queijo (Ψωμί τυριού)

Ψωμί τυριού, Ψωμί Βραζιλίας, Ρολό Τυριού

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 4.0g
ΛΙΠΑΡΑ 8.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 9.0g
KCAL 120
12 Υπηρεσίες Χορτοφαγικά Ήρεμα