THE YUM PANDEMIC

Η Αμερική Βραζιλία

Pão De Queijo (Ψωμί τυριού)

Ψωμί Τυριού, Ψωμί Βραζιλίας, Ρολό Τυριού

Συνδεθείτε για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή
Δυσκολία
Ήρεμα
Μερίδες
12
Ώρα προετοιμασίας
20 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος
20 λεπτά
Θερμίδες
120 / σερβιρίσματος
Διατροφή
Χορτοφαγικά

Τα βασικά, με μια ματιά

Η Αμερική Πρωινό

Pao De Queijo είναι ένα παραδοσιακό βραζιλιάνικο ρολό ψωμιού από αλεύρι ταπιόκα και τυρί, με αποτέλεσμα μια μασώδη, ελαστική υφή με τραγανή κρούστα. Αυτά τα μικρά, στρογγυλά ψωμιά προσφέρουν μια ξεχωριστή γλουτένη με ένα ελαφρύ, ευάερο εσωτερικό που είναι φυσικά χωρίς γλουτένη. Αρχικά από την πολιτεία Minas Gerais, απολαμβάνουν σε όλη τη Βραζιλία ως ένα στοιχείο πρωινό ή σνακ σε οποιαδήποτε ώρα της ημέρας.

ΠρωτεΐνηΠρωτ. 4.0g
ΛίποςΛίπος 8.0g
ΥδατάνθρακεςΥδατ. 9.0g

Οι παραπάνω τιμές δεν αλλάζουν όταν προσαρμόζετε τις μερίδες παρακάτω.

Συστατικά

Μερίδες: 12
1 φλ. από
1/2 φλ. από
1/4 φλ. από
1 κ.γ. από
1 cup of grated cheese (preferably cheese or )
2 , μεγάλο
1/2 κ.γ. από

Συστατικά με μια ματιά

Προσαρμόστε τις ποσότητες στο μέγεθος μερίδας που προτιμάτε.
Δείχνουμε μόνο εικόνες για συστατικά ήδη στη βάση δεδομένων μας.
Όλα τα ποτά που απεικονίζονται είναι μόνο για οπτικούς σκοπούς και θα πρέπει να θεωρούνται μη αλκοολούχα, εκτός εάν αναφέρεται ρητά διαφορετικά.

Οδηγίες

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 1 1

Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 190°C (375°F).

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 2 2

Συνδυάστε το γάλα, το φυτικό έλαιο και το αλάτι σε μια κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά μέχρι να βράσει απαλά.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 3 3

Αφαιρούμε από τη φωτιά και προσθέτουμε αλεύρι ταπιόκα, ανακατεύοντας έντονα μέχρι να σχηματιστεί κολλώδης ζύμη.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 4 4

Ψύξη ελαφρά, στη συνέχεια προσθέστε αυγά ένα τη φορά, ανάμειξη μέχρι λεία και ελαστική.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 5 5

Διπλώστε σε τριμμένο τυρί και μπέικιν πάουντερ μέχρι να πλήρως συνδυαστεί.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 6 6

Σχηματίστε τη ζύμη σε μπαλάκια μεγέθους γκολφ και τοποθετήστε τη σε φόδρα ταψί.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 7 7

Ψήνουμε για 15-20 λεπτά μέχρι να φουσκώσει και να χρυσαφίσει.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 8 8

Cool για λίγο σε ένα ράφι σύρμα πριν σερβίρουν ζεστό.

Διατροφικά Οφέλη

Το αλεύρι ταπιόκα παρέχει μια πηγή υδατανθράκων χωρίς γλουτένη.

Τα αυγά συνεισφέρουν υψηλής ποιότητας πρωτεΐνες και απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.

Το τυρί προσφέρει ασβέστιο και πρωτεΐνη για την υγεία των οστών.

Οι διατροφικές πληροφορίες παρέχονται μόνο ως γενικός οδηγός. Οι τιμές μπορεί να διαφέρουν και δεν πρέπει να αντικαθιστούν τις επαγγελματικές ιατρικές ή διαιτητικές συμβουλές.

Crispy Shells, Chewy Centres: Το πρωινό κόσμημα της Βραζιλίας

Pão De Queijo (Ψωμί τυριού)
Pão De Queijo (Ψωμί τυριού) · Andrew T.

Το μυστικό του αυθεντικού Pão De Queijo βρίσκεται στον έντονο γάμο του βραστού υγρού και του αλεύρου ταπιόκα. Καθώς το ζεστό γάλα και το μείγμα λαδιού χτυπά το άμυλο, πρέπει να ανακατεύετε με πεποίθηση μέχρι να σχηματιστεί μια κολλώδη, ελαστική ζύμη - αυτή η ζελατινοποίηση δημιουργεί τη χαρακτηριστική μασώδη υφή που ορίζει αυτά τα αγαπημένα βραζιλιάνικα τσιμπήματα.

Το Τυρί Έχει Σημασία

Το παραδοσιακό τυρί Minas φέρνει ένα λεπτό τανγκ και ανώτερο λιώσιμο, αν και η μοτσαρέλα προσφέρει ένα άξιο υποκατάστατο όταν το αυθεντικό άρθρο αποδεικνύεται άπιαστο. Το τριμμένο τυρί διπλώνεται μέσα στην κρύα ζύμη μαζί με τα αυγά, δημιουργώντας ένα μείγμα που φουσκώνει δραματικά στη φωτιά του φούρνου, σχηματίζοντας κούφια κέντρα εγκιβωτισμένα σε χρυσές, τραγανές εξωτερικές επιφάνειες.

Αυτές οι μικρές σφαίρες βγαίνουν από το φούρνο με μια απατηλή ελαφρότητα, οι επιφάνειες τους φουσκάλες και προσκαλούν. Η αντίθεση μεταξύ της τραγανής κρούστας και του τρυφερού, τεντωμένου εσωτερικού τις κάνει ακαταμάχητες ενώ είναι ακόμα ζεστές από το ταψί.

Σερβίρετε τους μαζί με δυνατό καφέ για ένα πρωινό που τιμά την παράδοση του Minas Gerais, ή να τους προσφέρει ως ένα γευστικό σνακ όλη την ημέρα. Δεν χρειάζονται βούτυρο ή αλάτι - ο πλούτος του τυριού παρέχει όλη την απαραίτητη γεύση.

Σχόλια Yum

0 σχόλια

Η ιστορία πίσω από την περιοχή και το φαγητό της

Εγκυκλοπαίδεια Yum: Βραζιλία Pão De Queijo (Ψωμί τυριού) history

Pao De Queijo προέρχεται από την πολιτεία Minas Gerais κατά την αποικιακή περίοδο της Βραζιλίας. Η συνταγή αναπτύχθηκε ως δημιουργική χρήση αμύλου κασσάβας, γνωστή τοπικά ως polvilho, το οποίο ήταν παραπροϊόν επεξεργασίας κασσάβας. Σε συνδυασμό με το τοπικό τυρί που παράγεται στις γαλακτοκομικές εκμεταλλεύσεις της περιοχής, αυτό το ταπεινό συστατικό μετατράπηκε σε ένα αγαπημένο βασικό. Η παράδοση της τυροπαραγωγής στο Μίνας Ζεράις χρονολογείται από τον δέκατο όγδοο αιώνα όταν Πορτογάλοι άποικοι έφεραν τεχνικές γαλακτοπαραγωγής στις ορεινές περιοχές.

Περισσότερες ιστορίες: Η Αμερική

+54 ακόμη ιστορίες
Χαβανέζικη πίτσα BBQ Η Αμερική Χαβανέζικη πίτσα BBQ Πίτσα με ανανά BBQ, βίγκαν χαβανέζικη πίτσα, τροπική πίτσα BBQ Andrew T. Ζυμαρικά με μοσχάρι σε κρεμώδη σάλτσα σκόρδου Η Αμερική Ζυμαρικά με μοσχάρι σε κρεμώδη σάλτσα σκόρδου Ζυμαρικά με μοσχάρι και σκόρδο, Κρεμώδη ζυμαρικά με μοσχαρίο kıυμά, Ζυμαρικά με μοσχάρι και έντονο σκόρδο Vanessa Tzioni Το Ζόμο της Μάγισσας Η Αμερική Το Ζόμο της Μάγισσας Ποτό για το Χαλοουίν, Τρομακτικό Ποτό με Lime, Πράσινο Ποτό για Πάρτι Andrew T. Bee's Knees Ηνωμένες Πολιτείες Bee's Knees Κοκτέιλ με τζιν και μέλι, ξινό κοκτέιλ με τζιν και μέλι Andrew T. Σαλάτα Caesar με μπρόκολο Η Αμερική Σαλάτα Caesar με μπρόκολο Ψητό Μπρόκολο Caesar, Μπολ με Μπρόκολο Caesar, Ψητό Μπρόκολο με σάλτσα Caesar Andrew T. Πρωινά Ρολά «Μούμιες» για το Halloween Η Αμερική Πρωινά Ρολά «Μούμιες» για το Halloween Πρωινά Wraps Μούμια, Αλμυρά Ρολά Μούμια, Αρτοσκευάσματα Πρωινού για το Halloween Andrew T. Taco Dip για το Halloween Η Αμερική Taco Dip για το Halloween Τρομακτικό Taco Dip, Dip Halloween με επτά στρώσεις, Taco Dip με ιστό αράχνης Andrew T. Κερί από βούτυρο Η Αμερική Κερί από βούτυρο Αρωματισμένο βούτυρο σε σχήμα κεριού, Αλμυρό βούτυρο σε σχήμα κεριού, Βούτυρο με σκόρδο και μυρωδικά σε σχήμα κεριού Andrew T.
Παρόμοιες επιλογές

Παρόμοιες συνταγές

Dulce De Leche Τηγανίτες
Πρωινό

Dulce De Leche Τηγανίτες

Τηγανίτες καραμελών, τηγανίτες πανκέικ και τηγανίτες γάλακτος

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 8.0g
ΛΙΠΑΡΑ 12.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 50.0g
KCAL 340
4 Υπηρεσίες Χορτοφαγικά Ήρεμα
Ψωμί κολοκύθας με κρέμα τυριού
Επιδόρπιο

Ψωμί κολοκύθας με κρέμα τυριού

Ψωμί κολοκύθας, Ψωμί τσαγιού κολοκύθας

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 7.0g
ΛΙΠΑΡΑ 29.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 43.0g
KCAL 470
10 Υπηρεσίες Χορτοφαγικά Μεσαίο
Αρέπας με τυρί και αβοκάντο
Πρωινό

Αρέπας με τυρί και αβοκάντο

Γεμιστά Αρέπας, Τυρί Αρέπας

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 8.0g
ΛΙΠΑΡΑ 15.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 38.0g
KCAL 330
6 Υπηρεσίες Χορτοφαγικά Ήρεμα
Chilaquiles με Salsa Verde
Πρωινό

Chilaquiles με Salsa Verde

Τσιλακίλες

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 25.0g
ΛΙΠΑΡΑ 27.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 40.0g
KCAL 526
4 Υπηρεσίες Μη Veg Μεσαίο
Βραζιλιάνικο πρωινό Tapiocas
Πρωινό

Βραζιλιάνικο πρωινό Tapiocas

Ταπιόκα, Beiju de Tapioca, Tapioca Recheada

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 29.0g
ΛΙΠΑΡΑ 30.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 37.0g
KCAL 542
6 Υπηρεσίες Μη Veg Ήρεμα
Νοτιοαμερικάνικο πρωινό σκραμπλ. Απλό. Γρήγορα. Πεντανόστιμο.
Πρωινό

Νοτιοαμερικάνικο πρωινό σκραμπλ. Απλό. Γρήγορα. Πεντανόστιμο.

Περίκο, αυγά αλά Μέκσικα, αυγά Ραντσέρος

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 22.0g
ΛΙΠΑΡΑ 28.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 8.0g
KCAL 380
2 Υπηρεσίες Μη Veg Ήρεμα
Χορηγούμενο

Λαμβάνουμε προμήθεια από τις αγορές.

Stop guessing. Start directing. The Nano Banana Pro Prompt Book. Prompt like a photographer. 318 pages of visual references, lenses, lighting and film stocks. USD 9.99 digital download by PromptGeek. Get the book.
Μιλάνεσα
Δείπνο

Μιλάνεσα

Μιλάνα

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 32.0g
ΛΙΠΑΡΑ 22.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 24.0g
KCAL 420
4 Υπηρεσίες Μη Veg Ήρεμα