THE YUM PANDEMIC
Καλοκαιρινή προσφορά λανσαρίσματος: έκπτωση 20% για τους πρώτους 12 μήνες. Ή εγγραφείτε δωρεάν!

Περού Anticuchos

Anticuchos De Corazón, Περουβιανό Βόειο Κρέας

Περού

Συνδεθείτε για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή
Στιγμιότυπο συνταγής

Τα βασικά, με μια ματιά

Αυτά τα παραδοσιακά περουβιανά ψητά σουβλάκια φτιάχνονται συνήθως με μαριναρισμένη καρδιά βοδινού. Έχουν μια καπνιστή, αλμυρή γεύση και μια χαρακτηριστική οξύτητα από το κόκκινο κρασόξιδο και την πιπεριά aji amarillo. Αυτό το πιάτο είναι ένα βασικό στοιχείο της περουβιανής κουζίνας του δρόμου.

Η Αμερική Συνοδευτικό Σνακ
Δυσκολία

Μεσαίο

Μερίδες

4

Ώρα προετοιμασίας

15 λεπτά

Χρόνος μαγειρέματος

20 λεπτά

Θερμίδες

320 / σερβιρίσματος

Διατροφή

Μη Veg

Πρωτεΐνη 28.0g
Λίπος 18.0g
Υδατάνθρακες 6.0g

Οι παραπάνω τιμές δεν αλλάζουν όταν προσαρμόζετε τις μερίδες παρακάτω.

Μπορεί να μην είναι κατάλληλο αν έχετε:
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
ΣΕΕ
Δυσπεψία
Υψηλή αρτηριακή πίεση
Μαγειρέψτε Μαζί

Τι θα χρειαστείτε και πώς να το φτιάξετε

Ακολουθήστε κάθε στάδιο, από την προετοιμασία των υλικών μέχρι το τελικό σερβίρισμα.

Παρακολουθήστε την πρόοδο μαγειρέματος γιαΠερού Anticuchos

1
2
3
4
5
6
7
ΒΗΜΑ 1

Ανακατέψτε τα υλικά της μαρινάδας

Συστατικά

Μερίδες: 4
680g / 1.5 lbs
120ml / 0.5 φλ. κόκκινο κρασί ξίδι
60ml / 0.25 φλ.
4 σκελίδες σκόρδο, λιωμένο
10g / 2 κ.γ.
5g / 1 κ.γ.
5g / 1 κ.γ.
6g / 1 κ.γ.
2g / 1 κ.γ.
15g / 1 κ.σ.
10g / 0.35 oz
2 φέτες
Συστατικά με μια ματιά
Προσαρμόστε τις ποσότητες στο μέγεθος μερίδας που προτιμάτε.
Δείχνουμε μόνο εικόνες για συστατικά ήδη στη βάση δεδομένων μας.
Όλα τα ποτά που απεικονίζονται είναι μόνο για οπτικούς σκοπούς και θα πρέπει να θεωρούνται μη αλκοολούχα, εκτός εάν αναφέρεται ρητά διαφορετικά.

Οδηγίες

Κύριο
Μικρογραφία οδηγιών βήματος 1 1

Ανακατέψτε τα υλικά της μαρινάδας

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 2 2

Κόψτε το κρέας σε κύβους και μαρινάρετε

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 3 3

Ετοιμάστε τα σουβλάκια

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 4 4

Τοποθετήστε το κρέας στα σουβλάκια

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 5 5

Προθερμάνετε τη σχάρα

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 6 6

Ψήστε το κρέας στη σχάρα

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 7 7

Αφήστε το να ξεκουραστεί και σερβίρετε

Διατροφικά Οφέλη

Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες από την καρδιά του βοείου κρέατος.

Περιέχει αντιοξειδωτικά από πάπρικα και σκόρδο.

Οι διατροφικές πληροφορίες παρέχονται μόνο ως γενικός οδηγός. Οι τιμές μπορεί να διαφέρουν και δεν πρέπει να αντικαθιστούν τις επαγγελματικές ιατρικές ή διαιτητικές συμβουλές.

Η τολμηρή γεύση των περουβιανών anticuchos

Περού Anticuchos
Yum User
Yum User

Η πάστα από πιπεριά αχί αμαρίγιο προσδίδει τη χρυσή λάμψη και την ήπια κάψιμο που καθιστά αυτά τα σουβλάκια ένα εμβληματικό φαγητό του δρόμου του Περού. Ως κάποιος που λατρεύει να ανακαλύπτει παγκόσμιες γεύσεις, βρίσκω τον συνδυασμό του καπνιστού κάρβουνου και του ξιδιού κόκκινου κρασιού απολύτως θαυμαστή. Η μαρινάδα αναλαμβάνει το κύριο έργο εδώ, τρυπιάζοντας το κρέας και προσθέτοντας βαθιές, γήινες νότες κύμινου και ρίγανης.

Τεχνικές Ψησίματος

Για τα καλύτερα αποτελέσματα, βεβαιωθείτε ότι το κρέας είναι κομμένο σε ομοιόμορφα κύβους, ώστε κάθε κομμάτι να ψηθεί ομοιόμορφα. Η αντίθεση ανάμεσα στο καραμελωμένο εξωτερικό και το ζουμερό εσωτερικό είναι το σημείο όπου συμβαίνει η μαγεία. Προτείνω να τα σερβίρετε με ένα γενναιόδωρο σπρέψιμο φρέσκου λάιμ για να αναδείξετε τις πλούσιες, μεταλλικές γεύσεις του μοσχαρίκου. Είναι ένας φανταστικός τρόπος για να φέρετε τη γεύση της Λίμα στην κουζίνα σας, είτε επιλέξετε την παραδοσιακή καρδιά είτε τη σιρλόιν.

Σχόλια Yum 0 σχόλια
Εγκυκλοπαίδεια Yum: Περού

Οι πολιτιστικές ρίζες της περιφερειακής κουζίνας

Περού Anticuchos history

Τα αντίκουχα έχουν βαθιές ρίζες στην περουβιανή γαστρονομική ιστορία, συνδυάζοντας τις ιθαγενείς παραδόσεις με τις ισπανικές αποικιακές επιρροές. Κατά τη διάρκεια της ισπανικής κατάκτησης, η αριστοκρατία προτιμούσε τα πιο εκλεκτά κομμάτια κρέατος, ενώ τα εντόσθια, όπως η καρδιά, δίνονταν στους σκλάβους και τους ιθαγενείς πληθυσμούς. Αντί να απορρίπτουν αυτά τα θρεπτικά όργανα, ανέπτυξαν εξελιγμένες τεχνικές μαριναρίσματος χρησιμοποιώντας ξύδι και τοπικές πιπεριές για να ενισχύσουν τη γεύση και να μαλακώσουν το κρέας. Με την πάροδο των αιώνων, αυτό που ξεκίνησε ως ένα πιάτο ανάγκης εξελίχθηκε σε μια από τις πιο αγαπημένες εθνικές λιχουδιές του Περού.

Συνεχίστε την ανάγνωση στην Εγκυκλοπαίδεια Yum

Περισσότερη ιστορία από Η Αμερική

Γενεθλιάτικη Τόρτα με Σοκολάτα και Φυστικοβούτυρο Η Αμερική Γενεθλιάτικη Τόρτα με Σοκολάτα και Φυστικοβούτυρο Κέικ σοκολάτας με φυστικοβούτυρο, Γιορτινό κέικ κακάο με φυστικοβούτυρο, Αμερικανικό κέικ σοκολάτας με φυστικοβούτυρο Yum User Μπόουλ Παπάγια Σορμπέ Η Αμερική Μπόουλ Παπάγια Σορμπέ Παπάγια Σορμπέ, παγωμένο κύπελλο Παπάγια, Sorbete de Παπάγια Muse Digital Πικάντικος Παπάγιας με γαρίδες Η Αμερική Πικάντικος Παπάγιας με γαρίδες Camarones con Papaya y Lima, Ψητές γαρίδες και Papaya Kabobs, Spicy Tropical Shrimp Skewers Muse Digital Σκάφος Παπάγιας Η Αμερική Σκάφος Παπάγιας Γεμιστά Παπάγια, Παπάγια Μπόουλ, Παπάγια με Τσία Πουτίνγκ Yum User Τέλεια χοντρά κομμάτια χοιρινού κοπής Ηνωμένες Πολιτείες Τέλεια χοντρά κομμάτια χοιρινού κοπής Χοιρινό χοίρο χοντρής κοπής μπριζόλες, Χοιρινό παϊδεμένο φούρνο, Χοιρινό κομμένο στο κέντρο Yum User Σεξ στην Παραλία Κοκτέιλ Η Αμερική Σεξ στην Παραλία Κοκτέιλ SOTB, Ροδάκινο και Cranberry Κοκτέιλ, Τροπική Βότκα Punch Christos Panayiotou Κλασικό Mojito Κούβα Κλασικό Mojito Μοζίτο, Κουβανέζικο Μοτζίτο, Μοτζίτο Κουβανό Christos Panayiotou Μιλάνεσα Αργεντινή Μιλάνεσα Μιλάνα Yum User
+33 ακόμη ιστορίες
Παρόμοιες επιλογές

Παρόμοιες συνταγές που μπορεί να σας αρέσουν

Δείπνο
Δισκάδα
Yum User

Δισκάδα

Disco de Arado, μεξικανική κρεατοβιομηχανία

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 28.0g ΛΙΠΑΡΑ 42.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 15.0g
6
Μη Veg
Μεσαίο
580
Δείπνο
Μιλάνεσα
Yum User

Μιλάνεσα

Μιλάνα

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 32.0g ΛΙΠΑΡΑ 22.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 24.0g
4
Μη Veg
Ήρεμα
420
Πρωινό
Νοτιοαμερικάνικο πρωινό σκραμπλ. Απλό. Γρήγορα. Πεντανόστιμο.
Yum User

Νοτιοαμερικάνικο πρωινό σκραμπλ. Απλό. Γρήγορα. Πεντανόστιμο.

Περίκο, αυγά αλά Μέκσικα, αυγά Ραντσέρος

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 22.0g ΛΙΠΑΡΑ 28.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 8.0g
2
Μη Veg
Ήρεμα
380
Πρωινό
Chilaquiles με Salsa Verde
Yum User

Chilaquiles με Salsa Verde

Τσιλακίλες

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 25.0g ΛΙΠΑΡΑ 27.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 40.0g
4
Μη Veg
Μεσαίο
526
Πρωινό
Pão De Queijo (Ψωμί τυριού)
Yum User

Pão De Queijo (Ψωμί τυριού)

Ψωμί τυριού, Ψωμί Βραζιλίας, Ρολό Τυριού

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 4.0g ΛΙΠΑΡΑ 8.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 9.0g
12
Χορτοφαγικά
Ήρεμα
120
Πρωινό
Αρέπας με τυρί και αβοκάντο
Yum User

Αρέπας με τυρί και αβοκάντο

Γεμιστά Αρέπας, Τυρί Αρέπας

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 8.0g ΛΙΠΑΡΑ 15.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 38.0g
6
Χορτοφαγικά
Ήρεμα
330
Επιδόρπιο
Ψωμί κολοκύθας με κρέμα τυριού
Yum User

Ψωμί κολοκύθας με κρέμα τυριού

Ψωμί κολοκύθας, Ψωμί τσαγιού κολοκύθας

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 7.0g ΛΙΠΑΡΑ 29.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 43.0g
10
Χορτοφαγικά
Μεσαίο
470
Σνακ
Τεκένιος
Yum User

Τεκένιος

Τυρί Βενεζουέλας, Tequeños de Queso, Pastelitos de Queso

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 12.0g ΛΙΠΑΡΑ 18.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 28.0g
4
Μη Veg
Μεσαίο
320