THE YUM PANDEMIC
Καλοκαιρινή προσφορά λανσαρίσματος: έκπτωση 20% για τους πρώτους 12 μήνες. Ή εγγραφείτε δωρεάν!

Αφέλια (Pork in Red Wine & Coriander)

Αφέλια Της Λάρνακας, Χοιρινό Κρασί

Κύπρος

Συνδεθείτε για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή
Στιγμιότυπο συνταγής

Τα βασικά, με μια ματιά

Η Αφέλια είναι μια εύθυμη κυπριακή κλασική, όπου το τρυφερό χοιρινό σιγοβράζει αργά σε πλούσιο κόκκινο κρασί και αρωματικούς σπόρους κόλιανδρου, αποδίδοντας ένα βαθιά αρωματικό και παρηγορητικό στιφάδο. Κάθε δάγκωμα ψίθυροι μεσογειακών παραδόσεων, με στιβαρές γεύσεις ισορροπημένες από γήινα μπαχαρικά. Αυτό το πιάτο φέρνει στο φως τα γεύματα που μοιράζονται μεταξύ της οικογένειας και των φίλων κάτω από ζεστούς βραδινούς ουρανούς.

Μεσόγειος Κυρίως πιάτο
Δυσκολία

Μεσαίο

Μερίδες

4

Ώρα προετοιμασίας

15 λεπτά (συν 2 ώρες μαρινάρισμα)

Χρόνος μαγειρέματος

1 ώρα 15 λεπτά

Θερμίδες

420 / σερβιρίσματος

Διατροφή

Μη Veg

Πρωτεΐνη 32.6g
Λίπος 33.8g
Υδατάνθρακες 7.4g

Οι παραπάνω τιμές δεν αλλάζουν όταν προσαρμόζετε τις μερίδες παρακάτω.

Μπορεί να μην είναι κατάλληλο αν έχετε:
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
ΣΕΕ
Δυσπεψία
Μαγειρέψτε Μαζί

Τι θα χρειαστείτε και πώς να το φτιάξετε

Ακολουθήστε κάθε στάδιο, από την προετοιμασία των υλικών μέχρι το τελικό σερβίρισμα.

Παρακολουθήστε την πρόοδο μαγειρέματος γιαΑφέλια (Pork in Red Wine & Coriander)

1
2
3
4
5
6
7
8
ΒΗΜΑ 1

Μαρινάρισμα: Ανακατέψτε τα κομμάτια χοιρινού, το κόκκινο κρασί και τους αλεσμένους σπόρους κόλιανδρου σε ένα μπολ. Καλύψτε και βάλτε στο ψυγείο για 2 ώρες ή όλη τη νύχτα.

Συστατικά

Μερίδες: 4
1 kg / 2.2 lbs , κομμένο σε κύβους 4cm in
500 ml / 2 φλ./17 fl oz γεμάτο σώμα
3 κ.σ. , θρυμματισμένο
4 κ.σ. (60 ml / ¼ φλ./2 fl oz)
2 , μεγάλο, χοντροκομμένο
4 σκελίδες , θρυμματισμένο
2
1
1 κ.σ. κόκκινο κρασί ξίδι (15 ml)
Συστατικά με μια ματιά
Προσαρμόστε τις ποσότητες στο μέγεθος μερίδας που προτιμάτε.
Δείχνουμε μόνο εικόνες για συστατικά ήδη στη βάση δεδομένων μας.
Όλα τα ποτά που απεικονίζονται είναι μόνο για οπτικούς σκοπούς και θα πρέπει να θεωρούνται μη αλκοολούχα, εκτός εάν αναφέρεται ρητά διαφορετικά.

Οδηγίες

Κύρια
Μικρογραφία οδηγιών βήματος 1 1

Μαρινάρισμα: Ανακατέψτε τα κομμάτια χοιρινού, το κόκκινο κρασί και τους αλεσμένους σπόρους κόλιανδρου σε ένα μπολ. Καλύψτε και βάλτε στο ψυγείο για 2 ώρες ή όλη τη νύχτα.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 2 2

Στράγγισμα του κρέατος: Αφαιρέστε το χοιρινό από το μπαίγκο (κρατήστε το υγρό). Στεγνώστε τα κομμάτια χοιρινού με χαρτί κουζίνας.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 3 3

Τσιγάρισμα του χοιρινού: Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε μια βαριά γάστρα ή κατσαρόλα σε μέτρια προς υψηλή φωτιά. Τσιγαρίστε τα κομμάτια χοιρινού σε δόσεις μέχρι να ροδίσουν από όλες τις πλευρές. Αφαιρέστε και αφήστε στην άκρη.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 4 4

Σοτάρισμα των αρωματικών: Στην ίδια κατσαρόλα, προσθέστε τα κρεμμύδια. Μαγειρέψτε για 5 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν. Προσθέστε το σκόρδο και μαγειρέψτε για 1 λεπτό.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 5 5

Αποσβέσιμο: Ρίξτε το μπαίγκο που έχετε κρατήσει στην κατσαρόλα, ξύνοντας τα καραμελωμένα κομμάτια. Προσθέστε τα φύλλα δάφνης και την κανέλα. Αφήστε να βράσει.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 6 6

Σιγοβράσιμο: Επιστρέψτε το χοιρινό στην κατσαρόλα. Χαμηλώστε τη φωτιά σε χαμηλή, σκεπάστε και σιγοβράστε για 1 ώρα μέχρι το χοιρινό να γίνει πολύ τρυφερό και η σάλτσα να έχει εξατμιστεί και να πήξει.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 7 7

Ολοκλήρωση: Προσθέστε το ξύδι κόκκινο κρασί. Αλατοπιπερώστε. Αφαιρέστε τα φύλλα δάφνης και την κανέλα.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 8 8

Σερβίρισμα: Γαρνίρετε με φρέσκο μαϊντανό. Παραδοσιακά σερβίρεται με θρυμματισμένο σιτάρι ή ψωμί με κρούστα.

Διατροφικά Οφέλη

Pork provides thiamine (B1), selenium, and protein.

Red wine contains resveratrol and polyphenols.

Coriander seeds aid digestion and have antimicrobial properties.

The long braising creates a rich sauce without cream or butter.

Relatively low in carbohydrates.

Οι διατροφικές πληροφορίες παρέχονται μόνο ως γενικός οδηγός. Οι τιμές μπορεί να διαφέρουν και δεν πρέπει να αντικαθιστούν τις επαγγελματικές ιατρικές ή διαιτητικές συμβουλές.

Χοιρινό με βραστό χρώμα σε κρασί & μπαχαρικό (The Ultimate Comfort Upgrade)

Αφέλια (Pork in Red Wine & Coriander)
Yum User
Yum User

Αυτό είναι ένα από εκείνα τα πιάτα που αποδεικνύει ότι δεν χρειάζεστε περίπλοκα συστατικά για να δημιουργήσετε κάτι βαθύτατα εντυπωσιακό. Τα κύβοι του χοιρινού μαριναρίζονται σε ξηρό κόκκινο κρασί και τους γενναιόδωρα θρυμματισμένους σπόρους κόλιανδρου, επιτρέποντας στο κρέας να απορροφήσει αυτή την εσπεριδοειδή ζεστασιά πριν ακόμη χτυπήσει τη θερμότητα. Μόλις μαλακώσει αργά, το χοιρινό μεταμορφώνεται - τρυφερό, ζουμερό και εγχύεται με ένα λεπτό μπαχαρικό που χτίζει αντί να φωνάζει. Το κρασί μειώνεται σε μια πλούσια, γυαλιστερή σάλτσα που καλύπτει κάθε κομμάτι όμορφα.

Τι Κάνει αυτό το πιάτο να Δουλεύει
  • Η μαρινάρισμα τρυφεροποιεί και αρωματίζει βαθιά το χοιρινό.
  • Οι σπόροι κορίανδρου προσθέτουν ζεστασιά χωρίς θερμότητα.
  • Το αργό μαγείρεμα αναπτύσσει μια πολυτελή μείωση.
  • Τα απλά συστατικά κελάρι δημιουργούν πολύπλοκο βάθος.

Καθώς μαγειρεύει, η κουζίνα γεμίζει με το άρωμα του κρασιού που λιώνει σε κάτι μεταξένιο και στρογγυλεμένο. Η οξύτητα μαλακώνει, ο κόλιανδρος ανθίζει, και το χοιρινό γίνεται πιρούνι-δέρμη χωρίς να καταρρέει. Σερβίρεται με πλιγούρι, ρύζι ή ακόμα και τραγανές πατάτες, είναι εγκάρδια χωρίς να είναι βαριά. Νιώθει rustστίκ, όμως η τελειωμένη σάλτσα έχει μια τελειοποίηση που την κάνει αντάξια των καλεσμένων. Είναι άνετο φαγητό που έχει γεύση σαν να έχει πραγματική σκέψη πίσω από αυτό - και είναι ακόμα καλύτερα την επόμενη μέρα.

Σχόλια Yum 0 σχόλια
Εγκυκλοπαίδεια Yum: Κύπρος

Από τη Γη στον Πίνακα: Ιστορία

Αφέλια (Pork in Red Wine & Coriander) history

Larnaca's cuisine reflects its history as Cyprus's oldest continuously inhabited city and crucial Mediterranean port.

Συνεχίστε την ανάγνωση στην Εγκυκλοπαίδεια Yum

Περισσότερη ιστορία από Μεσόγειος

+39 ακόμη ιστορίες