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Mediterráneo Italia

Lasaña

Lasaña, Lasaña Al Horno

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Dificultad
Media
Raciones
6
Tiempo de preparación
30 minutos
Tiempo de cocción
50 minutos
Calorías
610 / ración
Dieta
No vegetariana

Lo esencial, a simple vista

Mediterráneo Cena Almuerzo Contiene glutencontiene lácteos

La lasaña es un plato italiano de pasta en capas que combina láminas de pasta, sabrosa carne con salsa de tomate, una cremosa salsa de queso y parmesano. Su intenso sabor proviene del filete dorado, las hierbas, los champiñones y el queso fundido. Tradicionalmente se hornea para servir como un almuerzo o una cena familiar contundente.

ProteínaProt. 31.0g
GrasasGrasas 35.0g
CarbohidratosHidr. 46.0g

Los valores anteriores no cambian con los ajustes de raciones que hagas abajo

Ingredientes

Raciones: 6
113 g / 4 oz
Meat Sauce
680 g / 1½ lb
15 ml / 1 cda
454 g / 1 lb , finamente picado
1 small can
15 ml / 1 cda , finamente picado
57 g / 2 oz
½ , triturado
5 ml / 1 cdta
1.25 ml / ¼ cdta
1.25 ml / ¼ cdta
5 ml / 1 cdta
5 ml / 1 cdta
Cheese Sauce
57 g / 2 oz mantequilla
45 ml / 3 cda
568 ml / 1 pint
113 g / 4 oz grated cheese
y (cantidad deseada)
Topping
57 g / 2 oz , rallado
45-60 ml / 3-4 cda nata

Ingredientes de un vistazo

Ajuste las cantidades a su tamaño de servicio preferido.
Sólo mostramos imágenes para ingredientes ya en nuestra base de datos.
Todas las bebidas mostradas son solo orientativas y deben considerarse sin alcohol salvo que se indique explícitamente lo contrario.

Instrucciones

Principal
Miniatura de la instrucción del paso 1 1

Cuece las láminas de lasaña en agua hirviendo con sal hasta que estén tiernas, durante 15-20 minutos; luego escúrrelas bien.

Miniatura de la instrucción del paso 2 2

Pela y corta los tomates.

Miniatura de la instrucción del paso 3 3

Calienta el aceite, añade el filete picado y cocina, removiendo, hasta que se dore.

Miniatura de la instrucción del paso 4 4

Añada los tomates, el jugo de tomate, la cebolla, los champiñones, el ajo, el orégano, la albahaca, el romero, la sal y el azúcar; después, cocine hasta que la carne esté tierna.

Salsa de queso
Miniatura de la instrucción del paso 5 5

Derrita la mantequilla en una cacerola, incorpore la harina y cocine a fuego lento durante 2 minutos.

Miniatura de la instrucción del paso 6 6

Añade poco a poco la leche y remueve a fuego lento hasta que la salsa hierva.

Miniatura de la instrucción del paso 7 7

Incorpora el queso procesado, la sal y la pimienta en cantidades no especificadas, y remueve hasta que el queso se haya fundido.

Montaje y horneado
Miniatura de la instrucción del paso 8 8

Coloca la mitad de los fideos en una fuente apta para horno y cúbrelos con la mitad de la salsa de carne y, a continuación, con la mitad de la salsa de queso; repite las capas.

Miniatura de la instrucción del paso 9 9

Espolvorea el parmesano rallado por encima y hornea a temperatura moderada, a 180 °C / 350 °F / posición 4 del gas, durante 10 minutos.

Miniatura de la instrucción del paso 10 10

Vierta la nata sobre el parmesano y hornee durante 5 minutos más.

Beneficios nutricionales

La carne de ternera picada aporta proteínas y hierro.

Los tomates proporcionan vitamina C y carotenoides.

La leche y el queso aportan calcio y proteínas.

Los champiñones proporcionan vitaminas del grupo B y minerales.

La cebolla y el ajo añaden pequeñas cantidades de fibra y compuestos vegetales.

La información nutricional se proporciona únicamente como guía general. Los valores pueden variar y no deben reemplazar el consejo médico o dietético profesional.

Lasagne for the Family Table

Avghi Stephenson
Avghi Stephenson
Lasaña
Lasaña · Avghi Stephenson

From Emilia-Romagna, layered lasagne brings a generous Italian tradition to the family table. Browned minced steak, tomatoes, tomato juice and mushrooms form a savoury sauce, while garlic, oregano, basil and rosemary add fragrant depth.

The cheese sauce begins with butter and flour, followed gradually by milk and grated processed cheese. Its smooth texture softens the pasta and balances the meat sauce. Layer half the tender noodles with half of each sauce, then repeat for an even bake.

A rich finishing touch

Parmesan creates the topping, with cream poured over it during the final five minutes. This encourages a rich, gently browned surface. Rest the lasagne briefly after baking so the layers settle and each portion holds together neatly for lunch or dinner.

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Donde la geografía se encuentra con la gastronomía

Yumpedia: Italia Lasaña history

Los platos de pasta en capas tienen profundas raíces en la cocina italiana, aunque las formas que hoy se reconocen como lasagne surgieron de diversas tradiciones regionales y no de una única receta antigua. El nombre alude tanto a las anchas láminas de pasta como al plato ya montado. Emilia-Romaña, y en particular Bolonia, quedó estrechamente vinculada a elaboradas versiones al horno que se preparaban para comidas compartidas, festividades y almuerzos dominicales.

La lasagne tradicional del norte de Italia suele combinar láminas de pasta con un ragú de carne cocinado lentamente y una cremosa salsa blanca. El parmesano u otro queso curado para rallar aporta intensidad de sabor entre las capas o por encima de ellas. Las recetas varían de un hogar a otro: algunas utilizan pasta fresca al huevo, mientras que las versiones caseras más prácticas emplean pasta seca; también cambian las proporciones de tomate, los tipos de carne y los condimentos. Esta receta refleja un estilo de cocina casera adaptable mediante el uso de bistec picado, tomates, zumo de tomate, champiñones y hierbas secas.

La bechamel, conocida en italiano como besciamella, aporta humedad al plato y un suave contraste con la pasta y la carne. Su elaboración -cocer la mantequilla con la harina, añadir poco a poco la leche e incorporar el queso hasta que se funda en la salsa espesa- sigue un método clásico de la cocina europea para preparar salsas. El queso procesado es característico de las recetas domésticas económicas del siglo XX, cuando a menudo se incorporaban ingredientes prácticos y fáciles de conseguir a platos ya consolidados.

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