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Méditerranée Italie

Lasagnes

Lasagnes, Lasagne Al Forno

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Difficulté
Moyenne
Portions
6
Temps de préparation
30 minutes
Temps de cuisson
50 minutes
Calories
610 / portion
Régime alimentaire
Non végétarien

L'essentiel, en un coup d'oeil

Méditerranée Dîner Déjeuner Contient du glutendes produits laitiers

Les lasagnes sont un plat italien composé de couches de pâtes, de viande savoureuse et de sauce tomate, d’une sauce crémeuse au fromage et de parmesan. Leur goût riche vient du steak doré, des herbes, des champignons et du fromage fondu. Elles sont traditionnellement cuites au four pour un copieux déjeuner ou dîner en famille.

ProtéinesProt. 31.0g
GraissesLip. 35.0g
GlucidesGluc. 46.0g

Les valeurs ci-dessus ne changent pas avec les changements de taille de portion que vous faites ci-dessous

Ingrédients

Portions : 6
113 g / 4 oz
Meat Sauce
680 g / 1½ lb
15 ml / 1 c. à s.
454 g / 1 lb , finement haché
1 small can
15 ml / 1 c. à s. , finement haché
57 g / 2 oz
½ , écrasé
5 ml / 1 c. à c.
1.25 ml / ¼ c. à c.
1.25 ml / ¼ c. à c.
5 ml / 1 c. à c.
5 ml / 1 c. à c.
Cheese Sauce
57 g / 2 oz beurre
45 ml / 3 c. à s.
568 ml / 1 pint
113 g / 4 oz grated cheese
et (quantité souhaitée)
Topping
57 g / 2 oz , râpé
45-60 ml / 3-4 c. à s. crème

Les ingrédients en bref

Ajustez les quantités à votre portion préférée.
Nous ne montrons que des images d'ingrédients déjà dans notre base de données.
Toutes les boissons représentées sont à des fins visuelles seulement et doivent être considérées comme non alcoolisées, sauf indication contraire.

Instructions

Principale
Étape 1 miniature de l'instruction 1

Faire cuire les nouilles lasagnes dans de l'eau bouillante salée jusqu'à tendreté, 15-20 minutes, puis bien égoutter.

Étape 2 miniature de l'instruction 2

Peler et hacher les tomates.

Étape 3 miniature de l'instruction 3

Chauffer l'huile, ajouter le steak haché et cuire en remuant jusqu'à ce qu'il soit doré.

Étape 4 miniature de l'instruction 4

Ajouter les tomates, le jus de tomate, l'oignon, les champignons, l'ail, l'origan, le basilic, le romarin, le sel et le sucre, puis cuire jusqu'à ce que la viande soit tendre.

Sauce au fromage
Étape 5 miniature de l'instruction 5

Faire fondre le beurre dans une casserole, mélanger la farine et cuire doucement pendant 2 minutes.

Étape 6 miniature de l'instruction 6

Ajouter graduellement le lait et remuer à feu doux jusqu'à ce que la sauce ébullition.

Étape 7 miniature de l'instruction 7

Incorporer le fromage transformé et le sel et le poivre non spécifiés jusqu'à ce que le fromage ait fondu.

Assemblage et cuisson
Étape 8 miniature de l'instruction 8

Placer la moitié des nouilles dans un plat à l'épreuve du four et tartiner avec la moitié de la sauce à la viande, suivie de la moitié de la sauce au fromage; répéter les couches.

Étape 9 miniature de l'instruction 9

Saupoudrer le parmesan râpé sur le dessus et cuire au four à 180°C / 350°F / gaz marque 4 pendant 10 minutes.

Étape 10 miniature de l'instruction 10

Verser la crème sur le parmesan et cuire encore 5 minutes.

Avantages nutritionnels

Le steak haché fournit des protéines et du fer.

Les tomates fournissent de la vitamine C et des caroténoïdes.

Le lait et le fromage contribuent au calcium et aux protéines.

Les champignons fournissent des vitamines B et des minéraux.

L'oignon et l'ail ajoutent de petites quantités de fibres et de composés végétaux.

L'information nutritionnelle est fournie uniquement à titre de guide général. Les valeurs peuvent varier et ne doivent pas remplacer les conseils médicaux ou alimentaires professionnels.

Lasagne for the Family Table

Avghi Stephenson
Avghi Stephenson
Lasagnes
Lasagnes · Avghi Stephenson

From Emilia-Romagna, layered lasagne brings a generous Italian tradition to the family table. Browned minced steak, tomatoes, tomato juice and mushrooms form a savoury sauce, while garlic, oregano, basil and rosemary add fragrant depth.

The cheese sauce begins with butter and flour, followed gradually by milk and grated processed cheese. Its smooth texture softens the pasta and balances the meat sauce. Layer half the tender noodles with half of each sauce, then repeat for an even bake.

A rich finishing touch

Parmesan creates the topping, with cream poured over it during the final five minutes. This encourages a rich, gently browned surface. Rest the lasagne briefly after baking so the layers settle and each portion holds together neatly for lunch or dinner.

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L’histoire de la région et de sa cuisine

Yumpedia : Italie Lasagnes history

Les plats de pâtes en couches ont des racines profondes dans la cuisine italienne, bien que les formes reconnues comme lasagne aujourd'hui développé par les traditions régionales plutôt que d'une recette ancienne fixe. Le nom renvoie à la fois aux larges feuilles de pâtes et au plat assemblé. Emilia-Romagna, en particulier Bologne, s'est étroitement associée à des versions de cuisson élaborées préparées pour des repas partagés, des jours de fête et des tables du dimanche.

Lasagne traditionnelle du nord de l'Italie combine des feuilles de pâtes avec un ragù de viande lentement cuit et une sauce blanche lisse. Le parmesan ou un autre fromage à griller ferme ajoute une profondeur savoureuse entre les couches ou au-dessus. Les recettes varient d'un ménage à l'autre : certaines utilisent des pâtes fraîches à l'oeuf, tandis que les versions domestiques pratiques emploient des nouilles séchées; les proportions de tomates, de viandes et d'assaisonnements diffèrent également. Cette recette reflète un style de cuisson à la maison adaptable à travers steak haché, tomates, jus de tomate, champignons et herbes séchées.

Béchamel, connu en italien sous le nom de besciamella, donne l'humidité du plat et un contraste doux avec les pâtes et la viande. Sa préparation par cuisson du beurre avec de la farine, l'ajout progressif du lait et la fusion du fromage dans la sauce épaissée suit une méthode de fabrication de sauce européenne familière. Le fromage transformé est caractéristique des recettes domestiques du XXe siècle, lorsque des ingrédients pratiques et facilement disponibles ont souvent été incorporés dans des plats établis.

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