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Keftedes de cordero chipriotas

Keftedes Me Arnisi Keima, Albóndigas De Cordero Griegas, Albóndigas Chipriotas

Chipre

Valorada por 1 usuario
Receta instantánea

Lo esencial, a simple vista

Estas albóndigas tradicionales de Chipre se preparan con cordero sazonado y patata rallada para lograr una textura única. Tienen un sabor rico y sabroso, realzado por hierbas aromáticas y especias cálidas. Este plato es un elemento básico de la cocina casera mediterránea y suele servirse como un aperitivo contundente o como plato principal.

Mediterráneo Cena Almuerzo Tentempié
Alto contenido proteicoOpción sin lácteos
Dificultad

Fácil

Raciones

4

Tiempo de preparación

40 minutos

Tiempo de cocción

20 minutos

Calorías

320 / ración

Dieta

Con carne

Proteína 22.0g
Grasas 24.0g
Carbohidratos 12.0g

Los valores anteriores no cambian con los ajustes de raciones que hagas abajo

Puede no ser adecuada si padeces:
Reflujo ácido
Intolerancia a la lactosa
SII
Indigestión
Presión arterial alta
Cocina guiada

Qué necesitarás y cómo prepararlo

Sigue cada fase, desde la preparación de los ingredientes hasta el emplatado final.

Sigue el progreso de cocción deKeftedes de cordero chipriotas

1
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3
4
5
6
PASO 1

Sofreír la cebolla picada finamente en un poco de aceite hasta que esté tierna.

Ingredientes

Raciones: 4
500 g / 1.1 lb
5 g / 1 cdta
10 g / 2 cda , finamente picado
5 g / 1 cdta
2 g / 1 cdta
15 g / 1 cda , finamente picado
5 g / 1 cdta
20 g / 1 cda , rallado
250 g / 8.8 oz , rallado
150 g / 5.3 oz grande
5 ml / 1 cdta
120 ml / 0.5 taza
Ingredientes de un vistazo
Ajuste las cantidades a su tamaño de servicio preferido.
Sólo mostramos imágenes para ingredientes ya en nuestra base de datos.
Todas las bebidas mostradas son solo orientativas y deben considerarse sin alcohol salvo que se indique explícitamente lo contrario.

Instrucciones

Principal
Miniatura de la instrucción del paso 1 1

Sofreír la cebolla picada finamente en un poco de aceite hasta que esté tierna.

Miniatura de la instrucción del paso 2 2

En un bol grande, mezclar la carne picada de cordero con la cebolla sofrita, la sal, el perejil, la menta, los clavos, el polvo para hornear, el halloumi rallado, la patata rallada, los huevos y el zumo de limón.

Miniatura de la instrucción del paso 3 3

Amasar la mezcla bien a mano hasta que todos los ingredientes estén completamente integrados.

Miniatura de la instrucción del paso 4 4

Dejar reposar la mezcla de carne durante unos 30 minutos para que se intensifiquen los sabores.

Miniatura de la instrucción del paso 5 5

Formar pequeñas bolas con la masa.

Miniatura de la instrucción del paso 6 6

Freír las albóndigas en abundante aceite caliente hasta que estén doradas y bien cocidas por todos lados.

Otras consideraciones para esta receta

Salsa blanca
Añadir media taza de salsa blanca a la mezcla es opcional; se utiliza para que las albóndigas queden más esponjosas.
Consejo de textura
Para que queden más esponjosas, asegúrese de que el polvo de hornear esté fresco y bien integrado con los demás ingredientes.

Beneficios nutricionales

El alto contenido proteico del cordero contribuye al mantenimiento muscular.

El perejil fresco es una fuente de vitaminas K y C.

El ajo y la cebolla aportan propiedades antimicrobianas leves.

Las patatas proporcionan potasio esencial y energía.

La información nutricional se proporciona únicamente como guía general. Los valores pueden variar y no deben reemplazar el consejo médico o dietético profesional.

El secreto para conseguir unas keftedes de cordero chipriotas esponjosas

Keftedes de cordero chipriotas
Avghi Stephenson
Avghi Stephenson

La patata rallada es el aglutinante esencial de estas albóndigas tradicionales, aportando una consistencia más ligera y aireada que las versiones que utilizan pan. Al mezclar el cordero con menta fresca y un toque de clavo, logramos un equilibrio aromático que contrarresta la intensidad de la carne. Recomiendo siempre dejar reposar la mezcla durante media hora para que las especias impregnen bien el cordero antes de freírlo.

Para quienes prefieran una textura aún más esponjosa, añadir una pizca de levadura química o un chorrito de salsa blanca hace maravillas. Estos bocados dorados se disfrutan mejor recién salidos de la sartén, servidos en un plato de meze con un chorrito de limón fresco para realzar los sabores salados. Es un auténtico sabor casero que lleva la calidez de una cocina chipriota a cualquier mesa.

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Yumpedia: Chipre

Las raíces culturales de la cocina regional

Keftedes de cordero chipriotas history

La tradición de preparar keftedes está profundamente arraigada en el patrimonio culinario de Chipre y Grecia, reflejando la importancia histórica de la cría de ovejas y cabras en la región. Aunque existen albóndigas en muchas culturas, la variante chipriota se distingue por la adición de patata rallada, que actúa como aglutinante y proporciona una consistencia más ligera y aireada en comparación con las versiones que utilizan pan.

El uso del cordero es fundamental en la gastronomía de la isla, y suele combinarse con hierbas locales como la menta y el perejil para equilibrar la intensidad de la carne. Especias como el clavo aportan una calidez sutil, un guiño a las rutas comerciales históricas que trajeron aromas exóticos a través del Mediterráneo oriental.

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