THE YUM PANDEMIC
Специальное предложение к летнему запуску: скидка 20% в течение первых 12 месяцев. Или присоединяйтесь бесплатно!

Долмадес

Долма, Сарма, Варак Энаб, Япрак, Долмадакия

Греция

Войдите, чтобы оценить этот рецепт
Кратко о рецепте

Главное, с первого взгляда

Dolmades - это фаршированные виноградные листья, наполненные пикантной смесью измельченной говядины, риса, трав и специй, затем кипящие до нежности. Они предлагают яркий, травянистый вкусовый профиль с нотами мяты, петрушки и лимона, дополненный богатством говядины и острым соусом авголемоно. Это блюдо является краеугольным камнем греческой культуры мецце и семейных встреч, представляющих гостеприимство и средиземноморскую кулинарную традицию.

Средиземноморье Закуска
Сложность

Средний

Порции

6

Время подготовки

45 мин

Время приготовления

45 мин

Калории

320 / порция

Диета

Нелегальный

Белок 18.0g
Жиры 16.0g
Углеводы 22.0g

Указанные значения не изменяются при смене количества порций ниже

Не подходит, если вы страдаете:
Кислотный рефлюкс
Непереносимость лактозы
СРК
Несварение
Высокое давление
Готовить вместе

Что понадобится и как приготовить

Следуйте каждому этапу: от подготовки ингредиентов до финальной подачи.

Отслеживайте процесс приготовленияДолмадес

1
2
3
4
5
6
7
8
9
ШАГ 1

В большой миске объедините первые 11 ингредиентов (лук через перец). Говядина измельчается над смесью и смешивается легко, но тщательно, пока не будет хорошо скомбинирована.

Ингредиенты

Порции: 6
1 , крупное, мелко нарезано
180 ml / 3/4 стакан
90 g / 1/2 стакан сырой длиннозёрный
30 g / 1/2 стакан , нарезано
1 , крупное
45 ml / 3 ст. л.
15 ml / 1 ст. л.
15 ml / 1 ст. л. , растопленное
2 ч. л. , измельчено
2 ч. л.
2 ч. л.
450 g / 1
1 банка (454 g / 16 oz) , промыто и слито
480 ml / 2 стакана для соуса авголемоно
2 , среднее для соуса авголемоно
3 , крупное, взбито для соуса авголемоно
капля для соуса авголемоно
капля для соуса авголемоно
Ингредиенты с первого взгляда
Настройте количество под нужный размер порции.
Мы показываем только изображения ингредиентов, которые уже есть в нашей базе данных.
Все изображенные напитки предназначены только для визуальных целей и должны считаться безалкогольными, если явно не указано иное.

Инструкции

Главный
Миниатюра инструкции шага 1 1

В большой миске объедините первые 11 ингредиентов (лук через перец). Говядина измельчается над смесью и смешивается легко, но тщательно, пока не будет хорошо скомбинирована.

Миниатюра инструкции шага 2 2

Пэт виноградные листья сухие с бумажными полотенцами. Выровните дно голландской духовки с 8 виноградными листьями.

Миниатюра инструкции шага 3 3

Поместите приблизительно 1 столовую ложку смеси говядины на каждый оставшийся виноградный лист, блестящий вниз. Сложите в длинные стороны над начинкой, затем плотно свернитесь. Повторить с оставшимися листьями и начинкой.

Миниатюра инструкции шага 4 4

Аранжируйте дольмады швом вниз по виноградным листьям в голландской печи. Поместите тяжелую пластину прямо на вершину дольмадов, чтобы взвесить их.

Миниатюра инструкции шага 5 5

Добавьте достаточно воды, чтобы просто покрыть тарелку. Приведите к кипячению при средней высокой температуре, затем уменьшите тепло до низкой. Прикрывать и готовить до тех пор, пока рис не станет нежным, 45-50 минут.

Миниатюра инструкции шага 6 6

Между тем, приготовьте соус авголемоно: В небольшой кастрюле принесите 2 чашки говяжьего бульона к кипячению, затем сведите к кипячению.

Миниатюра инструкции шага 7 7

Прекрасно натереть изюминку из лимонов, затем разрезать пополам и выжать сок. Перенесите изюминку и сок в небольшую миску. Виски в 3 битых яйцах, соли и перце до смешивания.

Миниатюра инструкции шага 8 8

Постепенно вскипятите яичную смесь в кипящий бульон. Готовить и перемешивать при низкой температуре до слегка утолщенного, 4-5 минут. Не кипятите.

Миниатюра инструкции шага 9 9

Удалите плиту из голландской духовки. Используя щипцы, удаляют дольмады, сливая лишнюю жидкость. Подавать тепло с соусом авголемоно.

Пищевая польза

Листья винограда богаты антиоксидантами, включая кверцетин и ресвератрол.

Бережливая говядина обеспечивает высокое качество белка и необходимых витаминов группы В.

Коричневый рис предлагает сложные углеводы и пищевые волокна для устойчивой энергии.

Свежие травы, такие как мята и петрушка, содержат противовоспалительные соединения и витамин К.

Информация о питании предоставляется только в качестве общего руководства. Ценности могут варьироваться и не должны заменять профессиональные медицинские или диетические рекомендации.

Маленькие участки средиземноморского солнечного света

Долмадес
Yum User
Yum User

Скромный виноградный лист, собранный с залитых солнцем лоз Пелопоннеса, превращается в нечто необыкновенное, когда в него заворачивают пикантную начинку из риса, говядины и свежих трав. В этом и заключается тихая магия долмадес - блюда, которое превращает обычную листву в съедобные свертки, дарящие истинный уют. Каждый лист служит одновременно и оболочкой, и проводником вкуса, впитывая насыщенный говяжий бульон и ароматы трав во время медленного томления, пока не станет тающим во рту.

Приготовление этих традиционных греческих закусок - это настоящий труд любви, требующий терпения и внимания к деталям. Сначала нужно обжарить сладкий лук до прозрачности и появления аромата, затем добавить к нему сырой коричневый рис, качественный говяжий фарш, щедрую горсть нарезанной петрушки и свежей мяты. Томатный соус и одно яйцо связывают все ингредиенты, создавая начинку, которая остается сочной и нежной даже после длительного приготовления. Текстура риса имеет решающее значение: он должен быть полностью готов, но сохранять легкую упругость, впитывая мясные соки и аромат травяных масел, пока свертки медленно томятся в жаровне. И наконец, всё дело в искусстве сворачивания: нужно выложить небольшую порцию начинки на блестящую сторону листа, аккуратно подвернуть края и сформировать плотные цилиндры, которые не развалятся в кастрюле.

Секрет в соусе

Что действительно превращает долмадес из простых фаршированных листьев в ресторанное мезе, так это соус авголемоно. Эта шелковистая эмульсия из свежих фермерских яиц, терпкого лимонного сока и теплого говяжьего бульона требует предельного внимания и постоянного взбивания на слабом огне, чтобы добиться той самой фирменной бархатистой текстуры без сворачивания. Яркий цитрус прекрасно оттеняет насыщенный вкус говядины, а яйца придают соусу роскошную плотность, которая обволакивает каждый сверток и усиливает вкус каждого кусочка.

Подавайте эти теплые деликатесы на рустикальном керамическом блюде с дольками свежего лимона и небольшим соусником сбоку. Они прекрасно сочетаются с традиционными средиземноморскими дополнениями:

  • Охлажденное белое вино Ассиртико или терпкая рецина
  • Толстые ломтики хрустящего хлеба на закваске
  • Мясистые оливки Каламата и сливочный сыр фета
  • Простой салат хориатики с огурцами и помидорами

Будь то элегантный званый ужин или расслабленный семейный обед в воскресенье, эти фаршированные виноградные листья принесут на ваш стол истинное средиземноморское тепло и гостеприимство. Сочетание нежных листьев, ароматных трав и пикантного соуса создает сенсорный опыт, который переносит вас прямиком на кухню побеленного греческого острова с видом на лазурное море и легким морским бризом. Будьте готовы к тому, что они мгновенно исчезнут с блюда - они невероятно аппетитны, и гости всегда просят добавки, часто запрашивая рецепт еще до того, как закончат первую порцию!

Отзывы Yum 0 комментариев
Yumpedia: Греция

От древней почвы до современного стола

Долмадес history

Истоки чучел виноградных листьев простираются более чем на два тысячелетия по всему Средиземноморью и Ближнему Востоку. Древние греки готовили «трию» с использованием инжирных листьев, в то время как персидские кулинарные традиции, вероятно, впервые применили технику набивания листьев виноградной лозы рисовыми и мясными смесями. Термин «долма» происходит от турецкого глагола «долмак», что означает «наполнить», и блюдо стало широко распространенным во время Османской империи (15-20 века), которая стандартизировала и распространила его по Юго-Восточной Европе, Балканам и Ближнему Востоку.

Продолжить чтение в Yumpedia

Больше истории из Средиземноморье

+39 дополнительных историй