THE YUM PANDEMIC
Специальное предложение к летнему запуску: скидка 20% в течение первых 12 месяцев. Или присоединяйтесь бесплатно!

Паста Фаджоли (Pasta e Fagioli)

Pasta E Fagioli, Pasta Fagioli, Pasta Fazul

Италия

Войдите, чтобы оценить этот рецепт
Кратко о рецепте

Главное, с первого взгляда

Pasta Fazool - это деревенский итальянский суп, который сочетает в себе нежные макароны со сливочными бобами в ароматном томатном бульоне. Блюдо доставляет сильные ароматы из итальянской колбасы, ароматических овощей и Пармиджано-Реджано. Традиционно наслаждаясь всей Италией и итало-американскими общинами, он служит приятным и питательным обедом.

Средиземноморье Обед
Сложность

Средний

Порции

4

Время подготовки

20 минут

Время приготовления

30 минут

Калории

400 / порция

Диета

Нелегальный

Белок 20.0g
Жиры 20.0g
Углеводы 28.0g

Указанные значения не изменяются при смене количества порций ниже

Не подходит, если вы страдаете:
Кислотный рефлюкс
Непереносимость лактозы
СРК
Диабет
Несварение
Высокое давление
Готовить вместе

Что понадобится и как приготовить

Следуйте каждому этапу: от подготовки ингредиентов до финальной подачи.

Отслеживайте процесс приготовленияПаста Фаджоли (Pasta e Fagioli)

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
ШАГ 1

Нагрейте оливковое масло в большой сковороде при средней высокой температуре. Добавляйте колбасу и готовьте до коричневого и рассыпчатого, примерно 5 минут.

Ингредиенты

Порции: 4
15 ml / 1 ст. л.
340 g / 12 oz , без оболочки
40 g / 1 1/2 oz , нарезано кубиками
80 g / 3 oz , нарезано
75 g / 3/4 стакан сухой
60 g / 1/4 стакан
750 ml / 3 стакана
1 g / 1/4 ч. л. , дроблёное
1 g / 1/4 ч. л.
по вкусу и
90 g / 3 стакана , нарезано
250 g / 9 oz , слито
25 g / 1/4 стакан , тёртое
Ингредиенты с первого взгляда
Настройте количество под нужный размер порции.
Мы показываем только изображения ингредиентов, которые уже есть в нашей базе данных.
Все изображенные напитки предназначены только для визуальных целей и должны считаться безалкогольными, если явно не указано иное.

Инструкции

Главный
Миниатюра инструкции шага 1 1

Нагрейте оливковое масло в большой сковороде при средней высокой температуре. Добавляйте колбасу и готовьте до коричневого и рассыпчатого, примерно 5 минут.

Миниатюра инструкции шага 2 2

Уменьшите тепло до средней. Добавьте сельдерей и нарезанный лук, готовя до тех пор, пока лук не станет полупрозрачным, примерно от 4 до 5 минут.

Миниатюра инструкции шага 3 3

Добавьте сухой макарон и повар, постоянно перемешивая, в течение 2 минут, чтобы слегка поджарить.

Миниатюра инструкции шага 4 4

Перемешивайте в томатной пасте и готовьте от 2 до 3 минут до равномерного распределения.

Миниатюра инструкции шага 5 5

Налить в 3 чашки куриного бульона и увеличить тепло до максимума. Доведите до кипения, затем перемешивайте в красных перцовых хлопьях, орегано, соли и черном перце.

Миниатюра инструкции шага 6 6

Уменьшите тепло до среднего и кипятка, часто перемешивая, в течение примерно 5 минут. Добавьте дополнительный отвар, если смесь становится слишком густой.

Миниатюра инструкции шага 7 7

Между тем поместите измельченный швейцарский хрусталь в миску и накройте холодной водой. Тщательно промыть, чтобы позволить любой песчинке осесть, а затем слить в коландере.

Миниатюра инструкции шага 8 8

Добавьте дренированный арахис в кастрюлю и готовьте от 2 до 3 минут, пока листья не увянут.

Миниатюра инструкции шага 9 9

Перемешивайте фасоль каннеллини и продолжайте готовить в течение 4-5 минут, пока паста не станет нежной.

Миниатюра инструкции шага 10 10

Удалить от жары и перемешивать в тертом сыре. Подавать сразу, увенчанный дополнительным сыром при желании.

Пищевая польза

Бобы Cannellini обеспечивают пищевые волокна и растительный белок.

Швейцарский чард вносит витамины А и К.

Оливковое масло предлагает мононенасыщенные жиры.

Информация о питании предоставляется только в качестве общего руководства. Ценности могут варьироваться и не должны заменять профессиональные медицинские или диетические рекомендации.

Неаполитанский комфорт

Паста Фаджоли (Pasta e Fagioli)
Yum User
Yum User

Представьте себе во вторник днем, когда свет начинает смягчаться на окнах кухни, а воздух наполняется неотразимым запахом потемневшей колбасы и сладкого лука. Это момент, когда Паста Фазул приходит в себя - не как причудливое создание ресторана, а как честный, поддерживающий обед, который питал поколения итальянских семей в течение долгих рабочих дней. Волшебство начинается, когда вы бросаете сухой локтевой макарон в сковородку с обработанным колбасным жиром, поджаривая каждый кусок, пока он не приобретет тонкую ореховую глубину, которая будет проходить через каждый последующий укус готового блюда.

Взаимодействие между ингредиентами здесь не что иное, как восхитительно. Сливочные каннеллини постепенно смягчаются в томатный отвар, создавая бархатное основание, которое цепляется за макароны, а не просто окружает их. Между тем, ленты свежего швейцарского чарда мягко увядают в кипящий горшок, принося шепот земной горечи, который прекрасно прорезает богатство мяса и острого сыра. Именно этот тщательный баланс сытного и свежего, деревенского и утонченного, поднимает простое крестьянское блюдо на что-то стоящее, медленно смакующее закрытыми глазами и довольным вздохом.

Искусство строительных слоев

То, что действительно отличает исключительную пасту Фазул от просто адекватной, полностью зависит от терпения повара в эти первые важные минуты. Сопротивляйтесь желанию ускорить начальные этапы; позволяя томатной пасте слегка карамелизоваться против горячего металла, строится глубокая основа умами, которую никакое количество последующей приправы не может успешно воспроизвести. Сама паста должна быть приготовлена непосредственно в бульоне, поглощая вкусный куриный запас, а не просто плавая в нем, пока каждый кусок не предложит малейшее приятное сопротивление зубу.

  • Поджаривайте макарон, пока он отчетливо не пахнет орехами, прежде чем добавлять какую-либо жидкость
  • Тщательно промойте хрусталь в холодной воде - песчинке нет места в готовой чаше
  • Добавьте бобы каннеллини в самом конце, чтобы сохранить их сливочную целостность
  • Закончите с щедрым снегопадом Пармиджано-Реджано, пока суп горячий

К тому времени, как эта ароматная смесь превратилась в деревенские керамические чаши, суп превратился во что-то гораздо большее, чем сумма его скромных частей. Окончательная пыль выдержанного сыра мгновенно тает на поверхность, создавая прочные золотые бассейны, которые приглашают первую ложку с непреодолимым теплом. Будь то мирное уединение с куском хрустящего хлеба или пройденный вокруг переполненного кухонного стола среди смеха и разговора, это уютная еда в ее самой подлинной форме - неприхотливая, глубоко питательная и совершенно вкусная.

Отзывы Yum 0 комментариев
Yumpedia: Италия

Праздник истории и наследия

Паста Фаджоли (Pasta e Fagioli) history

Pasta e fagioli буквально переводится как паста и бобы, представляя собой краеугольный камень итальянской поверы, которая возникла в сельских общинах Неаполя и окружающего региона Кампания. Это питательное блюдо стало практическим решением для поддержания рабочих семей с помощью недорогих, стабильных ингредиентов, таких как сушеные бобы и макароны. Региональные вариации изобилуют по всей Италии, с неаполитанскими версиями, как правило, с помидорами и чесноком, в то время как венецианские препараты часто опускают помидоры в пользу более легкого бульона.

Продолжить чтение в Yumpedia

Больше истории из Средиземноморье

+39 дополнительных историй