THE YUM PANDEMIC

Средиземноморье Италия

Куриный акциатор

Pollo Alla Cacciatora, Курица Хантера

Войдите, чтобы оценить этот рецепт
Сложность
Средний
Порции
4
Время подготовки
20 минут
Время приготовления
50 мин
Калории
380 / порция
Диета
Нелегальный

Главное, с первого взгляда

Средиземноморье Основное блюдо

Цыпленок Cacciatore приносит деревенское итальянское очарование на ваш стол со сочной курицей, кипящей в ароматном помидоре, вине и травяном соусе. Земные грибы и сладкий перец переплетаются, создавая слои смелого, утешительного вкуса. Эта сытная классика утешает душу и питает тело своей прочной, домашней добротой.

БелокБелки 35.1g
ЖирыЖиры 30.0g
УглеводыУгл. 7.7g

Указанные значения не изменяются при смене количества порций ниже

Ингредиенты

Порции: 4
бёдра и голени, на кости — 1.2 kg / 2.6 lbs
(45 ml / 1.5 fl oz) — 3 ст. л.
, крупное, нарезано ломтиками — 1
, измельчено — 3 зубчика
200 g / 7 oz или гриб порчини, нарезано ломтиками
, нарезано ломтиками — 1
— 400 g / 14 oz
— 250 ml / 1 стакан/8.5 fl oz
— 250 ml / 1 стакан/8.5 fl oz
— 2 ст. л.
— 1 ч. л.
— 1 ч. л.
— 2
по желанию — ½ ч. л.

Ингредиенты с первого взгляда

Настройте количество под нужный размер порции.
Мы показываем только изображения ингредиентов, которые уже есть в нашей базе данных.
Все изображенные напитки предназначены только для визуальных целей и должны считаться безалкогольными, если явно не указано иное.

Инструкции

Главный
Миниатюра инструкции шага 1 1

Сезон курицы: Пэт курица сухая. Сезон щедро с солью и перцем со всех сторон.

Миниатюра инструкции шага 2 2

Сир-цыпленок: нагревайте оливковое масло в большом тяжелом горшке или голландской духовке при средней высокой температуре. Коричневые куриные кусочки партиями, 4-5 мин сбоку. Уберите и отложите.

Миниатюра инструкции шага 3 3

Овощи Sauté: В том же горшке добавьте лук и варите 5 минут, пока не размягчите. Добавьте чеснок, грибы и перец. Приготовьте 5-7 минут, пока грибы не высвободят влагу и не начнут коричневеть.

Миниатюра инструкции шага 4 4

Построить соус: перемешать в томатную пасту, приготовить 2 мин. Добавьте вино, соскребая коричневые кусочки снизу. Симмер 3 минуты, чтобы немного уменьшить.

Миниатюра инструкции шага 5 5

Симмер: Добавьте консервированные помидоры, куриный запас, орегано, розмарин, листья залива и хлопья чили. Возвращай курицу в горшок, кожа на боку. Приведите к кипячению, затем уменьшите тепло.

Миниатюра инструкции шага 6 6

Повар: покрывать и кипятить на минимуме в течение 35-40 минут, пока курица не станет нежной и не будет приготовлена (внутренняя температура 74 ° C/165 ° F).

Миниатюра инструкции шага 7 7

Обслуживание: Удалите листья залива. Настройка приправы. Гарниш со свежим базиликом. Подавать с хрустящим хлебом или полентой.

Пищевая польза

Сырой белок из курицы поддерживает поддержание мышц.

Помидоры обеспечивают ликопин, антиоксидант, связанный со здоровьем сердца.

Грибы предлагают витамины группы В и селен.

Травы добавляют антиоксиданты без калорий.

Блюдо относительно низкое в углеводах.

Информация о питании предоставляется только в качестве общего руководства. Ценности могут варьироваться и не должны заменять профессиональные медицинские или диетические рекомендации.

Медленная простота с правильной глубиной

Andrew T.
Andrew T.
Куриный акциатор
Куриный акциатор · Andrew T.

Это тот вид блюда, который успокаивает от первого шипения. Кусочки курицы закапываются, чтобы развить вкус, а затем мягко кипятятся в помидорах, чесноке, травах и оливках, пока все не сольется в богатый, соленый соус. Кислотность помидоров уравновешивает природное богатство мяса, а травы приносят свежесть на задний план.

  • Браунинг строит ароматный фундамент.
  • Помидоры создают естественную сладость и кислотность.
  • Оливки вводят тонкий брини-край.
  • Один горшок делает его простым и эффективным.

Чем дольше он кипит, тем сплоченнее становится - соус слегка утолщается и цепляется за курицу, создавая что-то глубоко удовлетворяющее, не будучи тяжелым. Подавайте его с пастой, рисом или хрустящим хлебом, и у вас есть еда, которая кажется домашней, но щедрой. Он также прекрасно нагревается, что делает его идеальным для пакетной кулинарии без ущерба для качества.

Комментарии Yum

0 комментариев

Земля, сформированная своей кухней

Yumpedia: Италия Куриный акциатор history

Тосканская кухня берет свое начало в этрусских сельскохозяйственных традициях и торговом богатстве средневековой Флоренции. Хлеб этого региона, который готовили без добавления соли из-за средневековых налогов на соль, стал основой для таких блюд, как панцанелла и риболлита. Во времена Ренессанса флорентийский двор Медичи возвысил итальянскую кухню до уровня искусства, а Екатерина Медичи, по слухам, привнесла итальянскую кулинарную изысканность во Францию. Тосканская философия «кухня povera» превращала простые ингредиенты – бобы, черствый хлеб, дикорастущие травы – в известные блюда. Виноградарство в регионе Кьянти уходит корнями в римские времена, а оливковые рощи формировали ландшафт на протяжении тысячелетий.

Ещё истории: Средиземноморье

+42 дополнительных историй