THE YUM PANDEMIC
Καλοκαιρινή προσφορά λανσαρίσματος: έκπτωση 20% για τους πρώτους 12 μήνες. Ή εγγραφείτε δωρεάν!

Ψητή ντομάτα Pisaladière

Pisaladière, Τάρτα Κρεμμυδιού Ωραίου Τύπου, Κέικ Κρεμμυδιού Provençal

Γαλλία

Συνδεθείτε για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή
Στιγμιότυπο συνταγής

Τα βασικά, με μια ματιά

Αυτή η αλμυρή τάρτα είναι μια περιφερειακή ειδικότητα από τη Νίκαια και την περιοχή της Προβηγκίας. Συνδυάζει καραμελωμένα κρεμμύδια, αλμυρές αντζούγιες και ψητές ντομάτες σε τραγανή βάση σφολιάτας. Το αποτέλεσμα είναι ένα πλούσιο, umami-forward σνακ ιδανικό για κοινή χρήση.

Μεσόγειος Σνακ
Δυσκολία

Μεσαίο

Μερίδες

6

Ώρα προετοιμασίας

20 λεπτά

Χρόνος μαγειρέματος

2 ώρες

Θερμίδες

340 / σερβιρίσματος

Διατροφή

Μη Veg

Πρωτεΐνη 8.0g
Λίπος 22.0g
Υδατάνθρακες 28.0g

Οι παραπάνω τιμές δεν αλλάζουν όταν προσαρμόζετε τις μερίδες παρακάτω.

Μπορεί να μην είναι κατάλληλο αν έχετε:
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
Δυσανεξία στη λακτόζη
ΣΕΕ
Δυσπεψία
Υψηλή αρτηριακή πίεση
Μαγειρέψτε Μαζί

Τι θα χρειαστείτε και πώς να το φτιάξετε

Ακολουθήστε κάθε στάδιο, από την προετοιμασία των υλικών μέχρι το τελικό σερβίρισμα.

Παρακολουθήστε την πρόοδο μαγειρέματος γιαΨητή ντομάτα Pisaladière

1
2
3
4
ΒΗΜΑ 1

Ψήστε τις ντομάτες

Συστατικά

Μερίδες: 6
1 κονσέρβα , 794g / 28oz ολόκληρο ξεφλουδισμένο, στραγγισμένο
60ml / 1/4 φλ. , χωρισμένο
4g / 3/4 κ.γ. , χωρισμένο
1 , μεγάλο, κομμένο σε φέτες
5 , μεγάλο, κομμένο σε φέτες
2 κλωνάρια
400g / 14oz ζύμη, αποψυγμένο
10-14 , στραγγισμένο
60g / 1/4 φλ. Καλαμών , κομμένο στη μέση
, σε φλοίδες
Συστατικά με μια ματιά
Προσαρμόστε τις ποσότητες στο μέγεθος μερίδας που προτιμάτε.
Δείχνουμε μόνο εικόνες για συστατικά ήδη στη βάση δεδομένων μας.
Όλα τα ποτά που απεικονίζονται είναι μόνο για οπτικούς σκοπούς και θα πρέπει να θεωρούνται μη αλκοολούχα, εκτός εάν αναφέρεται ρητά διαφορετικά.

Οδηγίες

Κύριο Μέρος
Μικρογραφία οδηγιών βήματος 1 1

Ψήστε τις ντομάτες

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 2 2

Καραμελώστε τα κρεμμύδια

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 3 3

Συναρμολογήστε και ψήστε την πίτα

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 4 4

Ολοκληρώστε και γαρνίρετε

Διατροφικά Οφέλη

Περιέχει λυκοπένιο από καβουρδισμένες ντομάτες και heart-healthy μονοακόρεστα λίπη από ελαιόλαδο.

Οι διατροφικές πληροφορίες παρέχονται μόνο ως γενικός οδηγός. Οι τιμές μπορεί να διαφέρουν και δεν πρέπει να αντικαθιστούν τις επαγγελματικές ιατρικές ή διαιτητικές συμβουλές.

Μια γεύση από τη Γαλλική Ριβιέρα

Ψητή ντομάτα Pisaladière
Yum User
Yum User

Προερχόμενη από την ηλιόλουστη ακτή της Νίκαιας, η Pissaladière είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα του πώς απλά μεσογειακά υλικά δημιουργούν ένα σύνθετο γευστικό προφίλ. Λατρεύω τον τρόπο που αυτή η συνταγή ισορροπεί τη βαθιά γλύκα των αργά καραμελωμένων κρεμμυδιών με την έντονη, αλμυρή γεύση των Κανταβρικών αντζούγιες.

Το μυστικό για το βάθος της γεύσης εδώ είναι το αργό ψήσιμο των ντομάτων, το οποίο συμπυκνώνει τα φυσικά τους σάκχαρα πριν μπουν ξανά στον φούρνο πάνω στη ζύμη. Ο συνδυασμός τους με αλμυρές ελιές Καλαμάτας και μια πινελιά τυριού Παρμιτζάνο-Ρετζίανο προσθέτει ένα υπέροχο επίπεδο ουμάμι που κάνει αυτό το σνακ πραγματικά εθιστικό.

Επαγγελματική Συμβουλή για την Υφή

Η χρήση μιας υψηλής ποιότητας σφολιάτας εξασφαλίζει μια ελαφριά, τραγανή βάση που έρχεται σε υπέροχη αντίθεση με τη πλούσια, σαν μαρμελάδα γέμιση. Είναι ένα φανταστικό πιάτο για να μοιραστείτε με φίλους συνοδευόμενο από μερικά ποτά, φέρνοντας λίγη προβανσαλική γοητεία στο τραπέζι.

Σχόλια Yum 0 σχόλια
Εγκυκλοπαίδεια Yum: Γαλλία

Ιστορία πίσω από την περιοχή και τα τρόφιμα της

Ψητή ντομάτα Pisaladière history

Το Pissaladière είναι ένα παραδοσιακό πιάτο από τη Νίκαια της Γαλλίας, στενά συνδεδεμένο με τις γαστρονομικές επιρροές της Μεσογείου. Το όνομά του προέρχεται από το ούραλατ, μια παχιά πάστα αλατισμένων ψαριών, η οποία ιστορικά χρησιμοποιήθηκε ως η πρωταρχική κορυφή. Με την πάροδο του χρόνου, η συνταγή εξελίχθηκε για να διαθέτει ένα βαρύ στρώμα από αργά καραμελωμένα κρεμμύδια, τα οποία μαλακώνουν την αλατότητα των αντζούγιες. Το πιάτο αυτό αντανακλά τη ναυτική ιστορία της Γαλλικής Ριβιέρας, όπου τα διατηρημένα ψάρια και το ελαιόλαδο ήταν βασικά στοιχεία της τοπικής διατροφής.

Συνεχίστε την ανάγνωση στην Εγκυκλοπαίδεια Yum

Περισσότερη ιστορία από Μεσόγειος

+39 ακόμη ιστορίες
Παρόμοιες επιλογές

Παρόμοιες συνταγές που μπορεί να σας αρέσουν

Κυρίως πιάτο
Μαροκινό κοτόπουλο
Yum User

Μαροκινό κοτόπουλο

Μαροκινό κοτόπουλο, κοτόπουλο με ελιές και λεμόνι

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 42.0g ΛΙΠΑΡΑ 31.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 20.0g
4
Μη Veg
Μεσαίο
525
Σνακ
Πατέ κοτόπουλο ήπαρ
Yum User

Πατέ κοτόπουλο ήπαρ

Συκώτι κοτόπουλου παρφέ, Foie Gras εναλλακτική λύση, επικόλληση ήπατος

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 12.0g ΛΙΠΑΡΑ 42.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 4.0g
4
Μη Veg
Ήρεμα
450
Ορεκτικό Συνοδευτικό
Κουπέπια
Yum User

Κουπέπια

Ντολμάδες, γεμιστά αμπελόφυλλα, σαρμάς, ντολμάς

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 12.0g ΛΙΠΑΡΑ 18.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 28.0g
6
Μη Veg
Μεσαίο
320
Μεσημεριανό
Σαλάτα τόνου Μεσογείου
Yum User

Σαλάτα τόνου Μεσογείου

Σαλάτα τόνου Μεσογείου-στύλης, σαλάτα τόνου με φέτα

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 41.0g ΛΙΠΑΡΑ 12.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 11.0g
2
Μη Veg
Ήρεμα
314