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Bol de sorbet à la papaye

Sorbet À La Papaye, Bol De Papaye Glacée, Sorbet De Papaye

The Americas

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L'essentiel, en un coup d'oeil

Ce dessert rafraîchissant dispose d'un sorbet de papaye lisse soyeux servi dans un bol de fruits de papaye naturel. Il équilibre la douceur tropicale de la papaye mûre avec un fini de citron vert vif et agrumes. Un régal léger et vibrant parfait pour un temps chaud.

Les Amériques Apéritif Dessert En-cas
sans glutensans lait
Difficulté

Moyenne

Portions

2

Temps de préparation

20 minutes

Temps de cuisson

2 heures

Calories

180 / portion

Régime alimentaire

Végétaux

Protéines 3.0g
Graisses 1.0g
Glucides 42.0g

Les valeurs ci-dessus ne changent pas avec les changements de taille de portion que vous faites ci-dessous

Peut ne pas convenir si vous souffrez de :
Diabète
Cuisine guidée

Ce qu'il vous faut et comment le préparer

Suivez chaque étape, de la préparation des ingrédients au dressage final.

Suivre les progrès de la cuisson pourBol de sorbet à la papaye

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ÉTAPE 1

Couper la papaye dans le sens transversal en trois morceaux égaux et racler les graines à l'aide d'une cuillère.

Ingrédients

Portions : 2
1 small ripe , about 790 g / 1.75 lb
60 ml / 0.25 tasse
70 g / 0.33 tasse
1 tbsp / 15 ml , diced
0.5 c. à c. / 2.5 ml
0.5 c. à c. / 2.5 ml blanc
quelques ou
Les ingrédients en bref
Ajustez les quantités à votre portion préférée.
Nous ne montrons que des images d'ingrédients déjà dans notre base de données.
Toutes les boissons représentées sont à des fins visuelles seulement et doivent être considérées comme non alcoolisées, sauf indication contraire.

Instructions

Principale
Étape 1 miniature de l'instruction 1

Couper la papaye dans le sens transversal en trois morceaux égaux et racler les graines à l'aide d'une cuillère.

Étape 2 miniature de l'instruction 2

Éteignez la chair des morceaux supérieurs et inférieurs pour créer des bols, laissant 1 cm (0,5 pouce) de chair contre la peau.

Étape 3 miniature de l'instruction 3

Couper les bouts arrondis des bols de sorte qu'ils s'assoient debout, arroser de 15 ml (1 c. à soupe) de jus de lime, couvrir d'enveloppe plastique et réfrigérer.

Étape 4 miniature de l'instruction 4

Peler la partie centrale de la papaye et couper 2 c. à soupe de la chair en petits dés, puis réfrigérer.

Étape 5 miniature de l'instruction 5

Hacher grossièrement le reste de la chair centrale, déposer sur une plaque de cuisson parcheminée et congeler pendant 2 heures.

Étape 6 miniature de l'instruction 6

Purée 500 ml (2 tasses) de papaye congelée avec le reste du jus de lime et du sucre dans un robot alimentaire jusqu'à ce que lisse et soyeuse, raclant les côtés au besoin.

Étape 7 miniature de l'instruction 7

Remplissez les bols réfrigérés de papaye avec le sorbet.

Étape 8 miniature de l'instruction 8

Garnir de papaye fraîche en dés, de papaye séchée, de graines de pavot, de graines de chia et de feuilles de baume de citron.

Avantages nutritionnels

Riche en vitamine C et antioxydants de papaye fraîche.

Fournit un soutien digestif par des enzymes naturelles de la papaïne.

Contient des acides gras oméga-3 de graines de chia.

Offre une source de fibres alimentaires pour soutenir la santé des intestins.

L'information nutritionnelle est fournie uniquement à titre de guide général. Les valeurs peuvent varier et ne doivent pas remplacer les conseils médicaux ou alimentaires professionnels.

Sorbet tropical à la papaye

Bol de sorbet à la papaye
Muse Digital PRO
Muse Digital

Le gel de la chair de papaye avant le mélange est le secret pour obtenir cette consistance professionnelle et soyeuse sans avoir besoin d'une crème glacée coûteuse. J'adore la douceur naturelle des paires de fruits avec un coup aigu de chaux, créant une saveur équilibrée qui est incroyablement rafraîchissante par une journée chaude.

Une présentation naturelle

Servir le sorbet à l'intérieur du fruit creux semble non seulement fantastique, mais garde le dessert réfrigéré plus longtemps. Pour ajouter un peu de croquant, je recommande de ne pas sauter les graines de pavot et de chia ; elles fournissent un joli contraste textural à la purée lisse. C'est une façon simple mais impressionnante d'apporter un goût des Amériques dans votre propre cuisine.

Avis Yum 1 commentaire
Yum User

Already got lots of papaya babies on my tree. Not long before I'll be making this! Can't wait...

Yumpedia : The Americas

Racines, région et tableau

Bol de sorbet à la papaye history

La papaye, connue sous le nom de fruit des anges, est originaire de Mésoamerica et a été cultivée pendant des milliers d'années dans les régions tropicales des Amériques. Son voyage d'un fruit de forêt sauvage à un produit de base mondial reflète le patrimoine agricole profond de la région, où il a été prisé non seulement pour sa douceur mais aussi pour ses propriétés médicinales.

Dans les cuisines latino-américaines traditionnelles, la papaye est souvent consommée fraîche ou conservée. L'évolution du fruit en desserts congelés comme le sorbet reflète l'influence mondiale des techniques de confiserie européennes qui rencontrent les ingrédients tropicaux indigènes. Cette fusion a créé une variété de friandises réfrigérées qui mettent en valeur la texture crémeuse du fruit sans avoir besoin de produits laitiers lourds.

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