THE YUM PANDEMIC

Μεσόγειος Γαλλία

Ψητή ντομάτα Pisaladière

Pisaladière, Τάρτα Κρεμμυδιού Ωραίου Τύπου, Κέικ Κρεμμυδιού Provençal

Συνδεθείτε για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή
Δυσκολία
Μεσαίο
Μερίδες
6
Ώρα προετοιμασίας
20 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος
2 ώρες
Θερμίδες
340 / σερβιρίσματος
Διατροφή
Μη Veg

Τα βασικά, με μια ματιά

Μεσόγειος Σνακ

Αυτή η αλμυρή τάρτα είναι μια περιφερειακή ειδικότητα από τη Νίκαια και την περιοχή της Προβηγκίας. Συνδυάζει καραμελωμένα κρεμμύδια, αλμυρές αντζούγιες και ψητές ντομάτες σε τραγανή βάση σφολιάτας. Το αποτέλεσμα είναι ένα πλούσιο, umami-forward σνακ ιδανικό για κοινή χρήση.

ΠρωτεΐνηΠρωτ. 8.0g
ΛίποςΛίπος 22.0g
ΥδατάνθρακεςΥδατ. 28.0g

Οι παραπάνω τιμές δεν αλλάζουν όταν προσαρμόζετε τις μερίδες παρακάτω.

Συστατικά

Μερίδες: 6
1 κονσέρβα , 794g / 28oz ολόκληρο ξεφλουδισμένο, στραγγισμένο
60ml / 1/4 φλ. , χωρισμένο
4g / 3/4 κ.γ. , χωρισμένο
1 , μεγάλο, κομμένο σε φέτες
5 , μεγάλο, κομμένο σε φέτες
2 κλωνάρια
400g / 14oz ζύμη, αποψυγμένο
10-14 , στραγγισμένο
60g / 1/4 φλ. Καλαμών , κομμένο στη μέση
, σε φλοίδες

Συστατικά με μια ματιά

Προσαρμόστε τις ποσότητες στο μέγεθος μερίδας που προτιμάτε.
Δείχνουμε μόνο εικόνες για συστατικά ήδη στη βάση δεδομένων μας.
Όλα τα ποτά που απεικονίζονται είναι μόνο για οπτικούς σκοπούς και θα πρέπει να θεωρούνται μη αλκοολούχα, εκτός εάν αναφέρεται ρητά διαφορετικά.

Οδηγίες

Κύριο Μέρος
Μικρογραφία οδηγιών βήματος 1 1

Ψήστε τις ντομάτες

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 2 2

Καραμελώστε τα κρεμμύδια

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 3 3

Συναρμολογήστε και ψήστε την πίτα

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 4 4

Ολοκληρώστε και γαρνίρετε

Διατροφικά Οφέλη

Περιέχει λυκοπένιο από καβουρδισμένες ντομάτες και heart-healthy μονοακόρεστα λίπη από ελαιόλαδο.

Οι διατροφικές πληροφορίες παρέχονται μόνο ως γενικός οδηγός. Οι τιμές μπορεί να διαφέρουν και δεν πρέπει να αντικαθιστούν τις επαγγελματικές ιατρικές ή διαιτητικές συμβουλές.

Μια γεύση από τη Γαλλική Ριβιέρα

Ψητή ντομάτα Pisaladière
Ψητή ντομάτα Pisaladière · Andrew T.

Προερχόμενη από την ηλιόλουστη ακτή της Νίκαιας, η Pissaladière είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα του πώς απλά μεσογειακά υλικά δημιουργούν ένα σύνθετο γευστικό προφίλ. Λατρεύω τον τρόπο που αυτή η συνταγή ισορροπεί τη βαθιά γλύκα των αργά καραμελωμένων κρεμμυδιών με την έντονη, αλμυρή γεύση των Κανταβρικών αντζούγιες.

Το μυστικό για το βάθος της γεύσης εδώ είναι το αργό ψήσιμο των ντομάτων, το οποίο συμπυκνώνει τα φυσικά τους σάκχαρα πριν μπουν ξανά στον φούρνο πάνω στη ζύμη. Ο συνδυασμός τους με αλμυρές ελιές Καλαμάτας και μια πινελιά τυριού Παρμιτζάνο-Ρετζίανο προσθέτει ένα υπέροχο επίπεδο ουμάμι που κάνει αυτό το σνακ πραγματικά εθιστικό.

Επαγγελματική Συμβουλή για την Υφή

Η χρήση μιας υψηλής ποιότητας σφολιάτας εξασφαλίζει μια ελαφριά, τραγανή βάση που έρχεται σε υπέροχη αντίθεση με τη πλούσια, σαν μαρμελάδα γέμιση. Είναι ένα φανταστικό πιάτο για να μοιραστείτε με φίλους συνοδευόμενο από μερικά ποτά, φέρνοντας λίγη προβανσαλική γοητεία στο τραπέζι.

Σχόλια Yum

0 σχόλια

Γεύση ριζωμένη στην ιστορία

Εγκυκλοπαίδεια Yum: Γαλλία Ψητή ντομάτα Pisaladière history

Το Pissaladière είναι ένα παραδοσιακό πιάτο από τη Νίκαια της Γαλλίας, στενά συνδεδεμένο με τις γαστρονομικές επιρροές της Μεσογείου. Το όνομά του προέρχεται από το ούραλατ, μια παχιά πάστα αλατισμένων ψαριών, η οποία ιστορικά χρησιμοποιήθηκε ως η πρωταρχική κορυφή. Με την πάροδο του χρόνου, η συνταγή εξελίχθηκε για να διαθέτει ένα βαρύ στρώμα από αργά καραμελωμένα κρεμμύδια, τα οποία μαλακώνουν την αλατότητα των αντζούγιες. Το πιάτο αυτό αντανακλά τη ναυτική ιστορία της Γαλλικής Ριβιέρας, όπου τα διατηρημένα ψάρια και το ελαιόλαδο ήταν βασικά στοιχεία της τοπικής διατροφής.

Περισσότερες ιστορίες: Μεσόγειος

+42 ακόμη ιστορίες
Παρόμοιες επιλογές

Παρόμοιες συνταγές

Μαροκινό κοτόπουλο
Κυρίως πιάτο

Μαροκινό κοτόπουλο

Μαροκινό κοτόπουλο, κοτόπουλο με ελιές και λεμόνι

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 42.0g
ΛΙΠΑΡΑ 31.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 20.0g
KCAL 525
4 Υπηρεσίες Μη Veg Μεσαίο
Πατέ κοτόπουλο ήπαρ
Σνακ

Πατέ κοτόπουλο ήπαρ

Συκώτι κοτόπουλου παρφέ, Foie Gras εναλλακτική λύση, επικόλληση ήπατος

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 12.0g
ΛΙΠΑΡΑ 42.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 4.0g
KCAL 450
4 Υπηρεσίες Μη Veg Ήρεμα
Κουπέπια
Ορεκτικό Συνοδευτικό

Κουπέπια

Ντολμάδες, γεμιστά αμπελόφυλλα, σαρμάς, ντολμάς

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 12.0g
ΛΙΠΑΡΑ 18.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 28.0g
KCAL 320
6 Υπηρεσίες Μη Veg Μεσαίο
Σαλάτα τόνου Μεσογείου
Μεσημεριανό

Σαλάτα τόνου Μεσογείου

Σαλάτα τόνου Μεσογείου-στύλης, σαλάτα τόνου με φέτα

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 41.0g
ΛΙΠΑΡΑ 12.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 11.0g
KCAL 314
2 Υπηρεσίες Μη Veg Ήρεμα