THE YUM PANDEMIC

Ливанская говядина Кафта

Кафта, Кофта

Ливан

Войдите, чтобы оценить этот рецепт
Кратко о рецепте

Главное, с первого взгляда

Ливанская говядина Кафта - это вкусное, пряное мясо, традиционно приготовленное на гриле на угле. Смесь тмина, корицы, кориандра и намека на кайенн придает ему теплый, ароматный вкус. Это основной продукт ливанской домашней кухни и часто подается со свежими травами, жареными овощами и лепешками.

Средиземноморье Основное блюдо
Сложность

Средний

Порции

12

Время подготовки

20 минут

Время приготовления

10 мин

Калории

98 / порция

Диета

Нелегальный

Белок 8.0g
Жиры 6.0g
Углеводы 1.0g

Указанные значения не изменяются при смене количества порций ниже

Не подходит, если вы страдаете:
Кислотный рефлюкс
СРК
Несварение
Высокое давление
Готовить вместе

Что понадобится и как приготовить

Следуйте каждому этапу: от подготовки ингредиентов до финальной подачи.

Отслеживайте процесс приготовленияЛиванская говядина Кафта

1
2
3
4
5
6
7
ШАГ 1

Пульс петрушки в кухонном комбайне, пока не будет мелко нарезан и отложен.

Ингредиенты

Порции: 12
15 g / ¼ стакан
70 g / 1 , маленькое, разрезано на четверти
454 g / 1 lb
10 ml / 2 ч. л. 7‑
2.5 ml / ½ ч. л.
2.5 ml / ½ ч. л.
2.5 ml / ½ ч. л.
0.6 ml / ⅛ ч. л.
2.5 ml / ½ ч. л.
1.25 ml / ¼ ч. л. , по вкусу
Ингредиенты с первого взгляда
Настройте количество под нужный размер порции.
Мы показываем только изображения ингредиентов, которые уже есть в нашей базе данных.
Все изображенные напитки предназначены только для визуальных целей и должны считаться безалкогольными, если явно не указано иное.

Инструкции

Главный
Миниатюра инструкции шага 1 1

Пульс петрушки в кухонном комбайне, пока не будет мелко нарезан и отложен.

Миниатюра инструкции шага 2 2

Пульсировать ежеквартальный лук в том же процессоре до мелкой рубки; сливать лишнюю влагу.

Миниатюра инструкции шага 3 3

Верните петрушку в миску, добавьте молотую говядину и все специи, затем пульсируйте, пока не образуется сплоченная, пастообразная смесь.

Миниатюра инструкции шага 4 4

Перенесите смесь в большую миску и превратите ее в продолговатую лоскутку толщиной около 1 дюйма; вы должны получить примерно 12 штук.

Миниатюра инструкции шага 5 5

Смажьте решетки газового гриль или крытого гриль-пана и предварительно нагревайте до среднего высокого тепла.

Миниатюра инструкции шага 6 6

Загрейте кафту в течение 4-5 минут с каждой стороны или до достижения желаемого результата.

Миниатюра инструкции шага 7 7

Подавайте горячий с гриля с вашей любимой стороны.

Пищевая польза

Обеспечивает высокое качество белка из говядины.

Парсли вносит витамины А, С и К.

Смесь специй обладает антиоксидантными свойствами.

Информация о питании предоставляется только в качестве общего руководства. Ценности могут варьироваться и не должны заменять профессиональные медицинские или диетические рекомендации.

Ливанская говядина Кафта - Смелые специи, Свежие травы, Горячий от гриль

Andrew T.
Andrew T.

Наземная говядина, смешанная с петрицей, луком и тщательно сбалансированной смесью специй, веками формировалась в продолговатых котлетах и попадала в горячие решетки по всему Леванту - и ливанская кафта остается одним из самых удовлетворительных выражений этой древней традиции. Само слово восходит к персидскому «кофта», означающему колотое мясо, но в Ливане блюдо приобрело свой особый характер: травянистое, мягко приправленное и построенное для гриля.

Переработчик продуктов питания делает большую часть тяжелой работы здесь. Пэрсли пульсирует сначала до мелкого измельчения, затем откладывается, пока четвертованный лук принимает свою очередь - блицируется почти до жидкости, высвобождая свою влагу и естественную сладость. Оба возвращаются в миску с говядиной, 7-спайсом, тмином, корицей, кориандром, шепотом кайенского, соли и черного перца. Несколько импульсов соединяют все вместе в сплоченную, ароматную пасту, которая красиво держит свою форму без какого-либо яйца или хлебного крошки.

Смесь имеет форму примерно 12 продолговатых пятен толщиной около дюйма - достаточно прочная, чтобы уверенно обращаться с гриль. Четыре-пять минут на боку над средней высокой температурой - это все, что нужно, оставляя снаружи немного обугленного, а внутри сочного и полного вкуса. Сочетание свежей петрушки, сладкого лука и теплой специи делает каждый укус невероятно ароматным.

Кафта бесконечно универсальна за столом. Заправьте его в теплый лепесток с хумусом и нарезанными помидорами, подавайте его вместе с рисом вермичелли и салатом из жирной крупы или держите вещи простыми с щедрым кусочком соуса тахини для погружения. Как бы вы ни раскладывали его, это ливанская домашняя кухня в ее самой привлекательной - быстрой, ароматной и глубоко удовлетворяющей.

Отзывы Yum 0 комментариев
Yumpedia: Ливан

Столетия аромата: региональная история

Ливанская говядина Кафта history

Кафта (также пишется как кофта) уходит своими корнями в левантийские и более широкие ближневосточные кулинарные традиции, где на протяжении веков готовилось фаршированное мясо, смешанное с травами и специями. Название происходит от турецкого слова «köfte», что означает «мясной шар», и блюдо распространилось по всей Османской империи, адаптируясь к местным вкусам. В Ливане в приготовлении обычно используется говядина или баранина в сочетании с петрицей, луком и отличительной смесью из семи специй, что отражает любовь региона к ароматическим приправам.

Продолжить чтение в Yumpedia

Больше истории из Средиземноморье

+41 дополнительных историй
Похожие рецепты

Похожие рецепты, которые могут вам понравиться

Основное блюдо
Ливанский картофельный суфле
Andrew T.

Ливанский картофельный суфле

Картофельный суфле, ливанский картофельный кассероле

БЕЛКИ 10.0g • ЖИРЫ 9.0g • УГЛЕВОДЫ 20.0g
12
Нелегальный
Средний
210