THE YUM PANDEMIC
Специальное предложение к летнему запуску: скидка 20% в течение первых 12 месяцев. Или присоединяйтесь бесплатно!

Ливанская говядина Кафта

Кафта, Кофта

Ливан

Войдите, чтобы оценить этот рецепт
Кратко о рецепте

Главное, с первого взгляда

Ливанская говядина Кафта - это вкусное, пряное мясо, традиционно приготовленное на гриле на угле. Смесь тмина, корицы, кориандра и намека на кайенн придает ему теплый, ароматный вкус. Это основной продукт ливанской домашней кухни и часто подается со свежими травами, жареными овощами и лепешками.

Средиземноморье Основное блюдо
Сложность

Средний

Порции

12

Время подготовки

20 минут

Время приготовления

10 мин

Калории

98 / порция

Диета

Нелегальный

Белок 8.0g
Жиры 6.0g
Углеводы 1.0g

Указанные значения не изменяются при смене количества порций ниже

Не подходит, если вы страдаете:
Кислотный рефлюкс
СРК
Несварение
Высокое давление
Готовить вместе

Что понадобится и как приготовить

Следуйте каждому этапу: от подготовки ингредиентов до финальной подачи.

Отслеживайте процесс приготовленияЛиванская говядина Кафта

1
2
3
4
5
6
7
ШАГ 1

Пульс петрушки в кухонном комбайне, пока не будет мелко нарезан и отложен.

Ингредиенты

Порции: 12
15 g / ¼ стакан
70 g / 1 , маленькое, разрезано на четверти
454 g / 1 lb
10 ml / 2 ч. л. 7‑
2.5 ml / ½ ч. л.
2.5 ml / ½ ч. л.
2.5 ml / ½ ч. л.
0.6 ml / ⅛ ч. л.
2.5 ml / ½ ч. л.
1.25 ml / ¼ ч. л. , по вкусу
Ингредиенты с первого взгляда
Настройте количество под нужный размер порции.
Мы показываем только изображения ингредиентов, которые уже есть в нашей базе данных.
Все изображенные напитки предназначены только для визуальных целей и должны считаться безалкогольными, если явно не указано иное.

Инструкции

Главный
Миниатюра инструкции шага 1 1

Пульс петрушки в кухонном комбайне, пока не будет мелко нарезан и отложен.

Миниатюра инструкции шага 2 2

Пульсировать ежеквартальный лук в том же процессоре до мелкой рубки; сливать лишнюю влагу.

Миниатюра инструкции шага 3 3

Верните петрушку в миску, добавьте молотую говядину и все специи, затем пульсируйте, пока не образуется сплоченная, пастообразная смесь.

Миниатюра инструкции шага 4 4

Перенесите смесь в большую миску и превратите ее в продолговатую лоскутку толщиной около 1 дюйма; вы должны получить примерно 12 штук.

Миниатюра инструкции шага 5 5

Смажьте решетки газового гриль или крытого гриль-пана и предварительно нагревайте до среднего высокого тепла.

Миниатюра инструкции шага 6 6

Загрейте кафту в течение 4-5 минут с каждой стороны или до достижения желаемого результата.

Миниатюра инструкции шага 7 7

Подавайте горячий с гриля с вашей любимой стороны.

Пищевая польза

Обеспечивает высокое качество белка из говядины.

Парсли вносит витамины А, С и К.

Смесь специй обладает антиоксидантными свойствами.

Информация о питании предоставляется только в качестве общего руководства. Ценности могут варьироваться и не должны заменять профессиональные медицинские или диетические рекомендации.

Ливанская говядина Кафта - Смелые специи, Свежие травы, Горячий от гриль

Ливанская говядина Кафта
Yum User
Yum User

Наземная говядина, смешанная с петрицей, луком и тщательно сбалансированной смесью специй, веками формировалась в продолговатых котлетах и попадала в горячие решетки по всему Леванту - и ливанская кафта остается одним из самых удовлетворительных выражений этой древней традиции. Само слово восходит к персидскому «кофта», означающему колотое мясо, но в Ливане блюдо приобрело свой особый характер: травянистое, мягко приправленное и построенное для гриля.

Переработчик продуктов питания делает большую часть тяжелой работы здесь. Пэрсли пульсирует сначала до мелкого измельчения, затем откладывается, пока четвертованный лук принимает свою очередь - блицируется почти до жидкости, высвобождая свою влагу и естественную сладость. Оба возвращаются в миску с говядиной, 7-спайсом, тмином, корицей, кориандром, шепотом кайенского, соли и черного перца. Несколько импульсов соединяют все вместе в сплоченную, ароматную пасту, которая красиво держит свою форму без какого-либо яйца или хлебного крошки.

Смесь имеет форму примерно 12 продолговатых пятен толщиной около дюйма - достаточно прочная, чтобы уверенно обращаться с гриль. Четыре-пять минут на боку над средней высокой температурой - это все, что нужно, оставляя снаружи немного обугленного, а внутри сочного и полного вкуса. Сочетание свежей петрушки, сладкого лука и теплой специи делает каждый укус невероятно ароматным.

Кафта бесконечно универсальна за столом. Заправьте его в теплый лепесток с хумусом и нарезанными помидорами, подавайте его вместе с рисом вермичелли и салатом из жирной крупы или держите вещи простыми с щедрым кусочком соуса тахини для погружения. Как бы вы ни раскладывали его, это ливанская домашняя кухня в ее самой привлекательной - быстрой, ароматной и глубоко удовлетворяющей.

Отзывы Yum 0 комментариев
Yumpedia: Ливан

Что помнит земля

Ливанская говядина Кафта history

Кафта (также пишется как кофта) уходит своими корнями в левантийские и более широкие ближневосточные кулинарные традиции, где на протяжении веков готовилось фаршированное мясо, смешанное с травами и специями. Название происходит от турецкого слова «köfte», что означает «мясной шар», и блюдо распространилось по всей Османской империи, адаптируясь к местным вкусам. В Ливане в приготовлении обычно используется говядина или баранина в сочетании с петрицей, луком и отличительной смесью из семи специй, что отражает любовь региона к ароматическим приправам.

Продолжить чтение в Yumpedia

Больше истории из Средиземноморье

+39 дополнительных историй
Похожие рецепты

Похожие рецепты, которые могут вам понравиться

Основное блюдо
Ливанский картофельный суфле
Yum User

Ливанский картофельный суфле

Картофельный суфле, ливанский картофельный кассероле

БЕЛКИ 10.0g ЖИРЫ 9.0g УГЛЕВОДЫ 20.0g
12
Нелегальный
Средний
210