THE YUM PANDEMIC

Σκανδιναβία Δανία, Σουηδία

Σκανδιναβική φρυγανιέρα με κρέμα και βότανα

Svampstoast, Champinjonstuvning, Κρεμαστά Μανιτάρια Σε Φρυγανιές, Σκανδιναβικά Μανιτάρια Μανιταριών

Συνδεθείτε για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή
Δυσκολία
Ήρεμα
Μερίδες
4
Ώρα προετοιμασίας
10 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος
20 λεπτά
Θερμίδες
285 / σερβιρίσματος
Διατροφή
Χορτοφαγικά

Τα βασικά, με μια ματιά

Σκανδιναβία Ορεκτικό

Αυτή η ανοιχτή τοστιέρα περιλαμβάνει μανιτάρια σοτέ σε μια πλούσια σάλτσα κρέμας, πάνω σε ψωμί με έντονη γεύση. Ο συνδυασμός των αρωματικών μυκήτων, του θυμαριού και των φρέσκων βοτάνων δημιουργεί ένα χορταστικό αλλά ταυτόχρονα κομψό πιάτο. Αποτελεί μια έκφραση της σκανδιναβικής παράδοσης, που δίνει έμφαση σε απλά, ποιοτικά υλικά και στην προετοιμασία τους με τον πιο άμεσο τρόπο.

ΠρωτεΐνηΠρωτ. 7.0g
ΛίποςΛίπος 20.0g
ΥδατάνθρακεςΥδατ. 21.0g

Οι παραπάνω τιμές δεν αλλάζουν όταν προσαρμόζετε τις μερίδες παρακάτω.

Συστατικά

Μερίδες: 4
30 g / 1 oz , συν επιπλέον για ψωμί
450 g / 1 lb , washed and sliced
30 g / 1 oz , μικρό, λιωμένο
5 g / 1 κ.γ. χονδρό
2 g / 1/2 κ.γ.
1 g / 1 κ.γ. , ψιλοκομμένο
60 ml / 2 fl oz
120 ml / 4 fl oz κρέμα γάλακτος
240 g / 8.5 oz χωριάτικο ψωμί με προζύμι ή ψωμί σίκαλης, κομμένο σε φέτες
15 g / 1/2 φλ. ανάμεικτο μαϊντανός και , ψιλοκομμένο

Συστατικά με μια ματιά

Προσαρμόστε τις ποσότητες στο μέγεθος μερίδας που προτιμάτε.
Δείχνουμε μόνο εικόνες για συστατικά ήδη στη βάση δεδομένων μας.
Όλα τα ποτά που απεικονίζονται είναι μόνο για οπτικούς σκοπούς και θα πρέπει να θεωρούνται μη αλκοολούχα, εκτός εάν αναφέρεται ρητά διαφορετικά.

Οδηγίες

Εκτέλεση
Μικρογραφία οδηγιών βήματος 1 1

Λιώστε το βούτυρο σε ένα αντικολλητικό τηγάνι διαμέτρου περίπου 30 εκατοστών σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε το κρεμμυδάκι και σοτάρετε μέχρι να μαλακώσει, για περίπου 2-3 λεπτά.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 2 2

Προσθέστε τα μανιτάρια, αυξήστε τη θερμοκρασία σε μέτρια προς υψηλή και αλατοπιπερώστε. Μαγειρέψτε μέχρι τα μανιτάρια να απελευθερώσουν τα υγρά τους και να πάρουν χρυσαφί χρώμα, για περίπου 10 λεπτά. Προσθέστε το θυμάρι.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 3 3

Προσθέστε το κρασί και μαγειρέψτε μέχρι να εξατμιστεί σχεδόν εντελώς, για περίπου 1 λεπτό. Προσθέστε την κρέμα γάλακτος, φέρτε σε βρασμό και στη συνέχεια μειώστε τη φωτιά και μαγειρέψτε μέχρι να πήξει ελαφρώς, για περίπου 2 λεπτά. Δοκιμάστε και διορθώστε το αλάτι/πιπέρι αν χρειάζεται.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 4 4

Εν τω μεταξύ, φρυγανίστε το ψωμί και αλείψτε με βούτυρο. Βάλτε σε κάθε φέτα ένα τέταρτο από το μείγμα μανιταριών και πασπαλίστε με φρέσκα μυρωδικά. Σερβίρετε αμέσως.

Άλλες σκέψεις για αυτή τη συνταγή

Συμβουλή μαγειρικής
Τα μανιτάρια απελευθερώνουν αρκετή υγρότητα κατά το μαγείρεμα. Προσθέστε τα στο τηγάνι και αφήστε τα να σιγοβράσουν μέχρι να εξατμιστεί η υγρασία και να ροδίσουν.

Διατροφικά Οφέλη

Μανιτάρια παρέχουν βιταμίνες Β και σελήνιο.

Τα ασκαλώνια προσφέρουν αντιοξειδωτικά.

Τα γαλακτοκομικά με πλήρη λιπαρά βοηθούν την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.

Οι διατροφικές πληροφορίες παρέχονται μόνο ως γενικός οδηγός. Οι τιμές μπορεί να διαφέρουν και δεν πρέπει να αντικαθιστούν τις επαγγελματικές ιατρικές ή διαιτητικές συμβουλές.

Κρέμα σκανδιναβικής φρυγανιάς

Σκανδιναβική φρυγανιέρα με κρέμα και βότανα
Σκανδιναβική φρυγανιέρα με κρέμα και βότανα · Andrew T.

Μια ρουστίκ φέτα ψωμιού προζυμίου, ακόμα ζεστή από την τοστιέρα, αποτελεί την ιδανική βάση για αυτή την κρεμώδη σκανδιναβική γαρνιτούρα. Το μυστικό κρύβεται στην υπομονή: τα μανιτάρια πρέπει να απελευθερώσουν τα υγρά τους αργά σε ένα βουτυρωμένο τηγάνι μέχρι να χρυσαφίσουν και να αποκτήσουν την έντονη, νόστιμη γεύση τους. Λίγο λευκό κρασί αναδεικνύει τις γήινες νότες, ενώ το θυμάρι προσθέτει στην κρέμα διακριτικές νότες δάσους.

Απλωμένο γενναιόδωρα πάνω σε βουτυρωμένο ψωμί σίκαλης ή προζυμίου, το μείγμα εισχωρεί ελαφρά στη φέτα, δημιουργώντας μια ευχάριστη αντίθεση μεταξύ της τραγανής βάσης και της βελούδινης γαρνιτούρας. Φρέσκος άνηθος και σχοινόπρασο σκορπισμένοι από πάνω προσθέτουν ένα φρέσκο, βοτανικό φινίρισμα που εξισορροπεί την πλούσια γεύση.

Ιδανικό για ένα χαλαρό πρωινό-γεύμα Σαββατοκύριακου ή ένα ελαφρύ δείπνο, αυτό το τοστ αναδεικνύει την απλή απόλαυση ποιοτικών υλικών που έχουν προσεπεργαστεί με φροντίδα. Σερβίρετε αμέσως, όσο η κρέμα είναι ακόμα ζεστή και τα βότανα διατηρούν το έντονο χρώμα τους.

Σχόλια Yum

0 σχόλια

Μια γαστρονομική κληρονομιά που διαμορφώνεται

Εγκυκλοπαίδεια Yum: Δανία, Σουηδία Σκανδιναβική φρυγανιέρα με κρέμα και βότανα history

Η συλλογή μανιταριών είναι βαθιά ριζωμένη στην σκανδιναβική γαστρονομική κουλτούρα, με άγριες ποικιλίες όπως τα ψαλίδια και τα πορτσίνι να θεωρούνται πολύτιμα στα δάση το φθινόπωρο. Η συνήθεια του σερβιρίσματος μανιταριών σε κρέμα πάνω σε ψωμί αντικατοπτρίζει την σκανδιναβική παράδοση σμόρεμπροντ, όπου η βουτυρωμένη σίκαλη χρησιμεύει ως βάση για εποχιακά υλικά. Ιστορικά, τα συντηρημένα και συλλεγμένα τρόφιμα διατηρούσαν τις κοινότητες κατά τη διάρκεια των μακρών χειμώνων, με τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα μανιτάρια να παρέχουν απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.

Περισσότερες ιστορίες: Σκανδιναβία

+2 ακόμη ιστορίες
Παραδοσιακή φινλανδική σούπα σολομού (Lohikeitto) Φινλανδία Παραδοσιακή φινλανδική σούπα σολομού (Lohikeitto) Lohikeitto, φινλανδική σούπα ψαριών, κρέμα σολομού σούπας, σκανδιναβική σολομός Chowder Andrew T. Διανυκτέρευση Δανέζικο ψωμί σίκαλης (Rugbrød) Σκανδιναβία Διανυκτέρευση Δανέζικο ψωμί σίκαλης (Rugbrød) Ρυε, Δανέζικο ψωμί σίκαλης, Βόρεια ψωμί σίκαλης, Δανέζικο ψωμί ολικής άλεσης, Ψωμί σίκαλης με σπόρους. Andrew T. Ρωγμές σπόρων χωρίς γλουτένη (Νορβηγικά κρισπώδη) Σκανδιναβία Ρωγμές σπόρων χωρίς γλουτένη (Νορβηγικά κρισπώδη) Knekkebrød, Frøknekkebrød, Βόρεια κράκερ, Κράκερ με σπόρους, Σκανδιναβικά κράκερ με σπόρους. Andrew T. Smørrebrød (στα Αγγλικά) Δανία Smørrebrød (στα Αγγλικά) Δανέζικο σάντουιτς με ψάρια ανοικτής γάμπας, Fiskefilet Smørrebrød, Stegt Fisk Smørrebrød, σκανδιναβική σίκαλη Andrew T. Λοϊκέτο Φινλανδία Λοϊκέτο Σούπα σολομού της Φινλανδίας, κρέμα σολομού σούπας, Laxsoppa, σκανδιναβική σολομός Chowder, φινλανδική σούπα ψαριών Andrew T. Φρούκτσοππα Σουηδία Φρούκτσοππα Σούπα σουηδικών φρούτων, σούπα σκανδιναβικών φρούτων, σούπα αποξηραμένων φρούτων, κομπόστα φρούτων Andrew T. Εμπλεσκιβέρη Δανία Εμπλεσκιβέρη Ebelskiver, Danish Pancake Balls, Δανέζικα ντόνατς, Apple Slices Andrew T. Σουηδική πίτσα μπανάνας Curry (Bananpizza) Σουηδία Σουηδική πίτσα μπανάνας Curry (Bananpizza) Μπανανπίτσα Andrew T.
Παρόμοιες επιλογές

Παρόμοιες συνταγές

Smørrebrød (στα Αγγλικά)
Μεσημεριανό

Smørrebrød (στα Αγγλικά)

Δανέζικο σάντουιτς με ψάρια ανοικτής γάμπας, Fiskefilet Smørrebrød, Stegt Fisk Smørrebrød, σκανδιναβική σίκαλη

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 28.0g
ΛΙΠΑΡΑ 24.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 48.0g
KCAL 550
2 Υπηρεσίες Μη Veg Ήρεμα
Παραδοσιακή φινλανδική σούπα σολομού (Lohikeitto)
Ορεκτικό Μεσημεριανό Σνακ

Παραδοσιακή φινλανδική σούπα σολομού (Lohikeitto)

Lohikeitto, φινλανδική σούπα ψαριών, κρέμα σολομού σούπας, σκανδιναβική σολομός Chowder

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 25.0g
ΛΙΠΑΡΑ 35.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 30.0g
KCAL 600
4 Υπηρεσίες Μη Veg Ήρεμα
Λοϊκέτο
Συνοδευτικό

Λοϊκέτο

Σούπα σολομού της Φινλανδίας, κρέμα σολομού σούπας, Laxsoppa, σκανδιναβική σολομός Chowder, φινλανδική σούπα ψαριών

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 25.0g
ΛΙΠΑΡΑ 35.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 28.0g
KCAL 600
4 Υπηρεσίες Μη Veg Μεσαίο
Διανυκτέρευση Δανέζικο ψωμί σίκαλης (Rugbrød)
Συνοδευτικό

Διανυκτέρευση Δανέζικο ψωμί σίκαλης (Rugbrød)

Ψωμί σίκαλης, Δανέζικο ψωμί σίκαλης, Βόρεια ψωμί σίκαλης, Δανέζικο ψωμί ολικής άλεσης, Ψωμί σίκαλης με σπόρους.

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 7.0g
ΛΙΠΑΡΑ 10.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 29.0g
KCAL 330
16 Υπηρεσίες Χορτοφαγικά Μεσαίο
Εμπλεσκιβέρη
Πρωινό

Εμπλεσκιβέρη

Ebelskiver, Danish Pancake Balls, Δανέζικα ντόνατς, Apple Slices

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 12.0g
ΛΙΠΑΡΑ 18.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 55.0g
KCAL 450
4 Υπηρεσίες Χορτοφαγικά Μεσαίο
Ρωγμές σπόρων χωρίς γλουτένη (Νορβηγικά κρισπώδη)
Ορεκτικό Σνακ

Ρωγμές σπόρων χωρίς γλουτένη (Νορβηγικά κρισπώδη)

Knekkebrød, Frøknekkebrød, Βόρεια κράκερ, Κράκερ με σπόρους, Σκανδιναβικά κράκερ με σπόρους.

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 8.0g
ΛΙΠΑΡΑ 20.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 10.0g
KCAL 260
8 Υπηρεσίες Βέγκαν Ήρεμα
Χορηγούμενο

Λαμβάνουμε προμήθεια από τις αγορές.

RenderZero Animate. Your stories, now in motion. Cinematic AI animation with camera, style and reference control. USD 9.99, reduced from USD 29.99. One-time lifetime desktop software access. Bring your own API keys. AI provider usage billed separately.
Φρούκτσοππα
Πρωινό

Φρούκτσοππα

Σούπα σουηδικών φρούτων, σούπα σκανδιναβικών φρούτων, σούπα αποξηραμένων φρούτων, κομπόστα φρούτων

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 1.0g
ΛΙΠΑΡΑ 0.5g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 98.0g
KCAL 415
8 Υπηρεσίες Βέγκαν Ήρεμα