THE YUM PANDEMIC

Σκανδιναβία Δανία

Ημερομηνία γέννησης:

Κόκκινο Λάχανο, Κόκκινο Λάχανο

Συνδεθείτε για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή
Δυσκολία
Ήρεμα
Μερίδες
4
Ώρα προετοιμασίας
15 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος
45 λεπτά
Θερμίδες
200 / σερβιρίσματος
Διατροφή
Μη Veg

Τα βασικά, με μια ματιά

Σκανδιναβία Συνοδευτικό Vegan-option

Το Rødkål είναι ένα παραδοσιακό δανέζικο πλαϊνό πιάτο κόκκινο λάχανο που σιγοβράζει με μήλα και γλυκά καρυκεύματα. Το αργό μαγείρεμα μαλακώνει το λάχανο ενώ παράλληλα δημιουργεί μια βαθιά σάλτσα μπορντό ισορροπημένη με φρούτα και ξύδι. Είναι ένα βασικό συνοδευτικό για το ψητό κρέατος και εορταστικών γευμάτων σε όλη τη Σκανδιναβία.

ΠρωτεΐνηΠρωτ. 3.0g
ΛίποςΛίπος 4.0g
ΥδατάνθρακεςΥδατ. 42.0g

Οι παραπάνω τιμές δεν αλλάζουν όταν προσαρμόζετε τις μερίδες παρακάτω.

Συστατικά

Μερίδες: 4
450 g / 1 lb , ψιλοτεμαχισμένο
300 g / 10 oz μέτριο, καθαρισμένο, χωρίς πυρήνα και τριμμένο
15 g / 1 κ.σ. (ή ή βούτυρο)
60 ml / 4 κ.σ.
480 ml / 2 φλ. (ή )
25 g / 2 κ.σ.
5 g / 1 κ.γ.

Συστατικά με μια ματιά

Προσαρμόστε τις ποσότητες στο μέγεθος μερίδας που προτιμάτε.
Δείχνουμε μόνο εικόνες για συστατικά ήδη στη βάση δεδομένων μας.
Όλα τα ποτά που απεικονίζονται είναι μόνο για οπτικούς σκοπούς και θα πρέπει να θεωρούνται μη αλκοολούχα, εκτός εάν αναφέρεται ρητά διαφορετικά.

Οδηγίες

Κύρια ενότητα
Μικρογραφία οδηγιών βήματος 1 1

Κόψτε το λάχανο σε λεπτές φέτες

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 2 2

Ξεφλουδίστε τα μήλα, αφαιρέστε τους πυρήνες και τα στελέχη. Τρίψτε τα μήλα

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 3 3

Σοτάρετε το λάχανο και τα μήλα στο λίπος για λίγα λεπτά. Προσθέστε ξύδι, χυμό κόκκινης σταφίδας και ζάχαρη. Αλατοπιπερώστε

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 4 4

Σκεπάστε τη κατσαρόλα και σιγοβράστε για περίπου 45 λεπτά. Ανακατεύετε το λάχανο κατά διαστήματα κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 5 5

Δοκιμάστε και προσθέστε αλάτι ή ζάχαρη αν χρειάζεται

Άλλες σκέψεις για αυτή τη συνταγή

Εναλλακές λίπους
Το rødkål παρασκευάζεται συχνά με βούτυρο, αλλά το λίπος πάπιας χρησιμοποιείται συχνά και προσδίδει μια ξεχωριστή γεύση. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λάδι για να το κάνετε ένα πιάτο κατάλληλο για χορτοφάγους.
Προσθήκη μήλου
Αν και συνήθως παρασκευάζεται μόνο με λάχανο, ένα άλλο συνηθισμένο συστατικό είναι το μήλο. Σε αυτή την περίπτωση, ονομάζεται συνήθως rødkål med epler. Τα κομμένα ή τριμμένα μήλα προσθέτουν περισσότερη γλυκύτητα και υφή σε αυτό το σκανδιναβικό συνοδευτικό πιάτο.
Αποθήκευση
Η γεύση είναι ακόμα καλύτερη την επόμενη ημέρα, και μπορεί να διατηρηθεί στο ψυγείο για περίπου μία εβδομάδα. Επίσης, μπορεί να αποθηκευτεί σε ένα αποστειρωμένο βάζο σε δροσερό μέρος για 3 έως 4 μήνες. Αφού ανοίξετε το βάζο, καταναλώστε το εντός δύο εβδομάδων.
Προτάσεις σερβιρίσματος
Το rødkål είναι ένα γρήγορο και εύκολο συνοδευτικό πιάτο που μπορεί να σερβιριστεί κρύο ή ζεστό και προσθέτει χρώμα στα φαγητά με κρέας.

Διατροφικά Οφέλη

Το κόκκινο λάχανο παρέχει ανθοκυανίνες και βιταμίνη C.

Τα μήλα συμβάλλουν στις διαιτητικές ίνες και στη φυσική γλυκύτητα.

Το πιάτο είναι φυσικά χαμηλό σε νάτριο και προσφέρει ένα μέτριο θερμιδικό προφίλ όταν παρασκευάζεται με ελάχιστο λίπος.

Οι διατροφικές πληροφορίες παρέχονται μόνο ως γενικός οδηγός. Οι τιμές μπορεί να διαφέρουν και δεν πρέπει να αντικαθιστούν τις επαγγελματικές ιατρικές ή διαιτητικές συμβουλές.

Κτηνώδης άνεση: Rødkål

Ημερομηνία γέννησης:
Ημερομηνία γέννησης: · Andrew T.

Το αργό σιγοβράσιμο μετατρέπει το ωμό κόκκινο λάχανο σε ένα μεταξένιο, κοσμηματώδες καρύκευμα που αγκυροβολεί κάθε σκανδιναβική γιορτή. Καθώς τα τεμαχισμένα φύλλα καταρρέουν στην κατσαρόλα με τριμμένο μήλο και μια βουτιά ξύδι, η κουζίνα γεμίζει με ένα γλυκό άρωμα που υπόσχεται βάθος.

Η μαγεία βρίσκεται στην ισορροπία: ο κόκκινος χυμός σταφίδας (ή χυμός μήλου) μαλακώνει το φυσικό δάγκωμα του λάχανου, ενώ το λίπος πάπιας δίνει ένα λεπτό πλούτο που το βούτυρο δεν μπορεί να αναπαραχθεί αρκετά. Ένα απαλό σοτάρισμα ακολουθούμενο από σαράντα πέντε λεπτά κάτω από ένα καπάκι επιτρέπει στα σάκχαρα να καραμελώνουν αργά χωρίς να χάσουν τη δομική ακεραιότητα του λαχανικού.

Υπηρετώντας Προτάσεις

Παραδοσιακά σερβίρεται παράλληλα με ψητό χοιρινό ή πάπια, αυτό το πιάτο λάμπει εξίσου όταν ψύχεται ως μια ζωντανή επικάλυψη σαλάτας. Οι γεύσεις βαθαίνουν μέσα σε μια νύχτα, καθιστώντας το ιδανικό σύντροφο για ένα πολυάσχολο δείπνο.

Αποθηκεύστε τα υπολείμματα σε ένα αποστειρωμένο βάζο για έως και τέσσερις μήνες, ή απλά ψύχετε για μια εβδομάδα χρωματιστά, tangy συνοδευτικά σε κρύα κομμάτια και ανοιχτά σάντουιτς.

Σχόλια Yum

0 σχόλια

Μια γαστρονομική κληρονομιά που διαμορφώνεται

Εγκυκλοπαίδεια Yum: Δανία Ημερομηνία γέννησης: history

Το κόκκινο λάχανο αποτελεί βασικό συστατικό της δανικής κουζίνας εδώ και αιώνες, εξελισσόμενο από ένα απλό διατηρημένο λαχανικό σε ένα εκλεπτυσμένο πιάτο με γλυκόξινη γεύση. Η τεχνική του μαγειρέματος του κόκκινου λάχανου με όξινες ουσίες χρονολογείται από τις μεσαιωνικές μεθόδους συντήρησης, όπου το ξύδι και οι χυμοί φρούτων βοηθούσαν στην παράταση της διάρκειας ζωής κατά τη διάρκεια των σκληρών σκανδιναβικών χειμώνων. Με την πάροδο του χρόνου, η προσθήκη μήλων έγινε μια κοινή πρακτική, δημιουργώντας την παραλλαγή που ονομάζεται "κόκκινο λάχανο με μήλα". Αυτό το πιάτο έχει ιδιαίτερη σημασία κατά τη διάρκεια των εορτασμών των Χριστουγέννων και του Πάσχα, όπου σερβίρεται συνήθως με ψητό χοιρινό (flæskesteg) ή πάπια.

Περισσότερες ιστορίες: Σκανδιναβία

+2 ακόμη ιστορίες
Παραδοσιακή φινλανδική σούπα σολομού (Lohikeitto) Φινλανδία Παραδοσιακή φινλανδική σούπα σολομού (Lohikeitto) Lohikeitto, φινλανδική σούπα ψαριών, κρέμα σολομού σούπας, σκανδιναβική σολομός Chowder Andrew T. Διανυκτέρευση Δανέζικο ψωμί σίκαλης (Rugbrød) Σκανδιναβία Διανυκτέρευση Δανέζικο ψωμί σίκαλης (Rugbrød) Ρυε, Δανέζικο ψωμί σίκαλης, Βόρεια ψωμί σίκαλης, Δανέζικο ψωμί ολικής άλεσης, Ψωμί σίκαλης με σπόρους. Andrew T. Ρωγμές σπόρων χωρίς γλουτένη (Νορβηγικά κρισπώδη) Σκανδιναβία Ρωγμές σπόρων χωρίς γλουτένη (Νορβηγικά κρισπώδη) Knekkebrød, Frøknekkebrød, Βόρεια κράκερ, Κράκερ με σπόρους, Σκανδιναβικά κράκερ με σπόρους. Andrew T. Smørrebrød (στα Αγγλικά) Δανία Smørrebrød (στα Αγγλικά) Δανέζικο σάντουιτς με ψάρια ανοικτής γάμπας, Fiskefilet Smørrebrød, Stegt Fisk Smørrebrød, σκανδιναβική σίκαλη Andrew T. Σκανδιναβική φρυγανιέρα με κρέμα και βότανα Σκανδιναβία Σκανδιναβική φρυγανιέρα με κρέμα και βότανα Svampstoast, Champinjonstuvning, Κρεμαστά μανιτάρια σε φρυγανιές, σκανδιναβικά μανιτάρια μανιταριών Andrew T. Λοϊκέτο Φινλανδία Λοϊκέτο Σούπα σολομού της Φινλανδίας, κρέμα σολομού σούπας, Laxsoppa, σκανδιναβική σολομός Chowder, φινλανδική σούπα ψαριών Andrew T. Φρούκτσοππα Σουηδία Φρούκτσοππα Σούπα σουηδικών φρούτων, σούπα σκανδιναβικών φρούτων, σούπα αποξηραμένων φρούτων, κομπόστα φρούτων Andrew T. Εμπλεσκιβέρη Δανία Εμπλεσκιβέρη Ebelskiver, Danish Pancake Balls, Δανέζικα ντόνατς, Apple Slices Andrew T.
Παρόμοιες επιλογές

Παρόμοιες συνταγές

Φρούκτσοππα
Πρωινό

Φρούκτσοππα

Σούπα σουηδικών φρούτων, σούπα σκανδιναβικών φρούτων, σούπα αποξηραμένων φρούτων, κομπόστα φρούτων

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 1.0g
ΛΙΠΑΡΑ 0.5g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 98.0g
KCAL 415
8 Υπηρεσίες Βέγκαν Ήρεμα
Εμπλεσκιβέρη
Πρωινό

Εμπλεσκιβέρη

Ebelskiver, Danish Pancake Balls, Δανέζικα ντόνατς, Apple Slices

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 12.0g
ΛΙΠΑΡΑ 18.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 55.0g
KCAL 450
4 Υπηρεσίες Χορτοφαγικά Μεσαίο
Σουηδική πίτσα μπανάνας Curry (Bananpizza)
Κυρίως πιάτο

Σουηδική πίτσα μπανάνας Curry (Bananpizza)

Μπανανπίτσα

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 35.0g
ΛΙΠΑΡΑ 28.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 75.0g
KCAL 750
4 Υπηρεσίες Μη Veg Μεσαίο
Διανυκτέρευση Δανέζικο ψωμί σίκαλης (Rugbrød)
Συνοδευτικό

Διανυκτέρευση Δανέζικο ψωμί σίκαλης (Rugbrød)

Ψωμί σίκαλης, Δανέζικο ψωμί σίκαλης, Βόρεια ψωμί σίκαλης, Δανέζικο ψωμί ολικής άλεσης, Ψωμί σίκαλης με σπόρους.

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 7.0g
ΛΙΠΑΡΑ 10.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 29.0g
KCAL 330
16 Υπηρεσίες Χορτοφαγικά Μεσαίο
Λοϊκέτο
Συνοδευτικό

Λοϊκέτο

Σούπα σολομού της Φινλανδίας, κρέμα σολομού σούπας, Laxsoppa, σκανδιναβική σολομός Chowder, φινλανδική σούπα ψαριών

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 25.0g
ΛΙΠΑΡΑ 35.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 28.0g
KCAL 600
4 Υπηρεσίες Μη Veg Μεσαίο
Παραδοσιακή φινλανδική σούπα σολομού (Lohikeitto)
Ορεκτικό Μεσημεριανό Σνακ

Παραδοσιακή φινλανδική σούπα σολομού (Lohikeitto)

Lohikeitto, φινλανδική σούπα ψαριών, κρέμα σολομού σούπας, σκανδιναβική σολομός Chowder

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 25.0g
ΛΙΠΑΡΑ 35.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 30.0g
KCAL 600
4 Υπηρεσίες Μη Veg Ήρεμα
Χορηγούμενο

Λαμβάνουμε προμήθεια από τις αγορές.

Looks real. Made with AI. Learn photorealistic portraits with Stable Diffusion. 182 pages, 200 prompts, 350+ images and tutorials. USD 4.99 digital download by PromptGeek. Get the guide.
Ρωγμές σπόρων χωρίς γλουτένη (Νορβηγικά κρισπώδη)
Ορεκτικό Σνακ

Ρωγμές σπόρων χωρίς γλουτένη (Νορβηγικά κρισπώδη)

Knekkebrød, Frøknekkebrød, Βόρεια κράκερ, Κράκερ με σπόρους, Σκανδιναβικά κράκερ με σπόρους.

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 8.0g
ΛΙΠΑΡΑ 20.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 10.0g
KCAL 260
8 Υπηρεσίες Βέγκαν Ήρεμα