THE YUM PANDEMIC
Καλοκαιρινή προσφορά λανσαρίσματος: έκπτωση 20% για τους πρώτους 12 μήνες. Ή εγγραφείτε δωρεάν!

Παραδοσιακοί Koeksisters

Koeksister, Νοτιοαφρικανικά Στριμμένα Ντόνατς, Cape Malay Koeksisters

Africa

Συνδεθείτε για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή
Στιγμιότυπο συνταγής

Τα βασικά, με μια ματιά

Αυτά είναι παραδοσιακά νοτιοαφρικανικά πλεξούδα ντόνατς που είναι βαθιά τηγανισμένα και εμποτισμένα σε ένα κρύο σιρόπι. Διαθέτουν ένα ξεχωριστό τραγανό εξωτερικό και ένα υγρό, γεμάτο σιρόπι κέντρο. Η γεύση χαρακτηρίζεται από ένα γλυκό, καρυκευμένο προφίλ με νότες από τζίντζερ και κανέλα.

Αφρική Σνακ
Δυσκολία

Μεσαίο

Μερίδες

12

Ώρα προετοιμασίας

45 λεπτά

Χρόνος μαγειρέματος

30 λεπτά

Θερμίδες

320 / σερβιρίσματος

Διατροφή

Χορτοφαγικά

Πρωτεΐνη 4.0g
Λίπος 12.0g
Υδατάνθρακες 48.0g

Οι παραπάνω τιμές δεν αλλάζουν όταν προσαρμόζετε τις μερίδες παρακάτω.

Μπορεί να μην είναι κατάλληλο αν έχετε:
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
Δυσανεξία στη λακτόζη
ΣΕΕ
Διαβήτης
Δυσπεψία
Υψηλή αρτηριακή πίεση
Μαγειρέψτε Μαζί

Τι θα χρειαστείτε και πώς να το φτιάξετε

Ακολουθήστε κάθε στάδιο, από την προετοιμασία των υλικών μέχρι το τελικό σερβίρισμα.

Παρακολουθήστε την πρόοδο μαγειρέματος γιαΠαραδοσιακοί Koeksisters

1
2
3
4
5
6
7
ΒΗΜΑ 1

Ανακατέψτε σε μια κατσαρόλα το νερό, τη θειική αλάτι (κρέμα of ταρτάρ), το αλάτι, τη ζάχαρη, το τζίντζερ, τον χυμό λεμονιού και την κανέλα. Βράστε για 10 λεπτά, στη συνέχεια αφήστε να κρυώσει και βάλτε στο ψυγείο.

Συστατικά

Μερίδες: 12
Το σιρόπι
236ml / 8oz
400g / 14oz
8g / 0.3oz , ψιλοκομμένο
1 τεμάχιο
15ml / 0.5oz
7g / 0.25oz
3g / 0.1oz
Τα koeksisters
180g / 6.3oz
117g / 4.1oz
10g / 0.35oz
4g / 0.15oz
24g / 0.8oz
25g / 0.9oz , μαλακωμένο
1 , μεγάλο τεμάχιο
118ml / 4oz
500ml / 17oz για τηγάνισμα
Συστατικά με μια ματιά
Προσαρμόστε τις ποσότητες στο μέγεθος μερίδας που προτιμάτε.
Δείχνουμε μόνο εικόνες για συστατικά ήδη στη βάση δεδομένων μας.
Όλα τα ποτά που απεικονίζονται είναι μόνο για οπτικούς σκοπούς και θα πρέπει να θεωρούνται μη αλκοολούχα, εκτός εάν αναφέρεται ρητά διαφορετικά.

Οδηγίες

Το Σιρόπι
Μικρογραφία οδηγιών βήματος 1 1

Ανακατέψτε σε μια κατσαρόλα το νερό, τη θειική αλάτι (κρέμα of ταρτάρ), το αλάτι, τη ζάχαρη, το τζίντζερ, τον χυμό λεμονιού και την κανέλα. Βράστε για 10 λεπτά, στη συνέχεια αφήστε να κρυώσει και βάλτε στο ψυγείο.

Τα Koeksisters
Μικρογραφία οδηγιών βήματος 2 2

Ανακατέψτε σε ένα μεγάλο μπολ το αλεύρι, το καλαμποκάλευρο, τη σόδα (ψήσιμο σκόνη), το αλάτι και τη ζάχαρη.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 3 3

Προσθέστε βούτυρο σε θερμοκρασία δωματίου και ανακατέψτε με τα χέρια. Στη συνέχεια, προσθέστε αυγό και γάλα και ζυμώστε μέχρι να έχετε μια λεία ζύμη. Αφήστε τη ζύμη να ξεκουραστεί για 30 λεπτά.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 4 4

Ανοίξτε τη ζύμη σε φύλλο πάχους περίπου 2,5 εκατοστών (1 ίντσα), κόψτε σε λωρίδες και πλέξτε τρεις λωρίδες μαζί. Σφραγίστε τις άκρες.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 5 5

Ζεστάνετε το λάδι στους 180°C (350°F) και τηγανίστε τα koeksisters μέχρι να ροδίσουν από όλες τις πλευρές.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 6 6

Βγάλτε τα από το λάδι, στραγγίξτε τα ελαφρά και βουτήξτε τα στο παγωμένο σιρόπι για λίγα λεπτά.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 7 7

Μεταφέρετε σε μια σχάρα για να κρυώσουν εντελώς.

Άλλες σκέψεις για αυτή τη συνταγή

Θερμοκρασία Σιροπιού
Εάν το σιρόπι έχει διατηρηθεί στο ψυγείο, αφήστε το να επανέλθει σε θερμοκρασία δωματίου για 30 λεπτά πριν τηγανίσετε τα koeksisters.
Προετοιμασία
Μουλιάστε στα γλυκά μόνο κατά το σερβίρισμα. Ξαναζεστάνετε τα ντόνατς στο φούρνο πριν τα μουλιάσετε. Η ζύμη μπορεί να παρασκευαστεί την προηγούμενη μέρα.

Διατροφικά Οφέλη

Παρέχει μια γρήγορη ώθηση ενέργειας από υδατάνθρακες.

Οι διατροφικές πληροφορίες παρέχονται μόνο ως γενικός οδηγός. Οι τιμές μπορεί να διαφέρουν και δεν πρέπει να αντικαθιστούν τις επαγγελματικές ιατρικές ή διαιτητικές συμβουλές.

Πηγή συνταγής

africanbites.comTraditional koeksisters

Η μαγεία των νοτιοαφρικανικών koeksisters

Παραδοσιακοί Koeksisters
Yum User
Yum User

Η ζύμη είναι το πιο ανταμειφτικό μέρος της παρασκευής αυτών των παραδοσιακών κεράτων, μετατρέποντας απλό αλεύρι και βούτυρο σε περίπλοκους, χρυσούς κόμπους. Ως κάποιος που αγαπά την ανακάλυψη παγκόσμιων γεύσεων, βρίσκω την αντίθεση μεταξύ της ζεστής, βαθιά τηγανισμένης ζύμης και του παγωμένου σιροπιού απόλυτα συναρπαστική. Αυτή η γρήγορη αλλαγή θερμοκρασίας είναι το μυστικό για την επίτευξη αυτής της εικονικής κρυσταλλικής κρούστας ζάχαρης, διατηρώντας το κέντρο υγρό και τρυφερό.

Γεύση Παράδοσης

Η αλληλεπίδραση φρέσκου τζίντζερ και κανέλας στο σιρόπι προσθέτει μια εξελιγμένη ζεστασιά που ισορροπεί τη γλύκα. Όταν δαγκώνεις το τραγανό εξωτερικό, παίρνεις μια burstπή από αρωματικό σιρόπι που μοιάζει με ζεστή αγκαλιά. Αυτά είναι ιδανικά για να μοιραστείτε με τους φίλους σας πάνω από ένα δοχείο καφέ, φέρνοντας μια γνήσια γεύση της Νοτιοαφρικανικής φιλοξενίας στη δική σας κουζίνα.

Σχόλια Yum 0 σχόλια
Εγκυκλοπαίδεια Yum: Africa

Εκεί όπου η Ιστορία Συναντά την Πλάκα

Παραδοσιακοί Koeksisters history

Οι Koeksisters είναι ένα αγαπημένο και βασικό πιάτο της κουζίνας της Νότιας Αφρικής, που αντικατοπτρίζει τις ποικίλες πολιτιστικές επιρροές της περιοχής. Η λέξη προέρχεται από τα ολλανδικά "koek", που σημαίνει κέικ, και "suster", που σημαίνει αδελφή. Υπάρχουν δύο κύριες παραλλαγές: η ποικιλία Cape Malay, ένα πικάντικο, σιροπιαστό κέικ, και η ποικιλία Afrikaner, μια πλεγμένη, τηγανητή εκδοχή. Και οι δύο αντιπροσωπεύουν την συνένωση των Ευρωπαίων εποίκων με τις τοπικές επιρροές. Η πλεγμένη παραλλαγή είναι ιδιαίτερα γνωστή για την ακριβή μέθοδο παρασκευής της, όπου η ζύμη πρέπει να τηγανιστεί σε συγκεκριμένη υφή πριν βυθιστεί σε ένα παγωμένο σιρόπι.

Συνεχίστε την ανάγνωση στην Εγκυκλοπαίδεια Yum

Περισσότερη ιστορία από Αφρική

Μανταζή (Νταντς της Ανατολικής Αφρικής) Αφρική Μανταζή (Νταντς της Ανατολικής Αφρικής) Σουαχίλι Μπάνς, Σουαχίλι Ντόνατς, Ανατολικοαφρικανικά Ντόνατς, Καρύδα Ντόνατς Yum User Τροπική σαλάτα φρούτων Αφρική Τροπική σαλάτα φρούτων Τροπικά φρούτα Medley, σαλάτα εξωτικών φρούτων, νωπά φρούτα Platter, σαλάτα φρούτων της Καραϊβικής Yum User Ανατολική Αφρική Μάνγκο και σαλάτα αγγουριών Αφρική Ανατολική Αφρική Μάνγκο και σαλάτα αγγουριών Σαλάτα μάνγκο της Ανατολικής Αφρικής, μάνγκο Kachumbari, σαλάτα αγγουριού της Κένυας, σαλάτα τροπικού μάνγκο, σαλάτα σουαχίλι, φρέσκια σαλάτα Yum User Καρότα χωρίς αυγά Αφρική Καρότα χωρίς αυγά Ψωμί καρότου χωρίς αυγά, γρήγορο ψωμί καρότου, καρρότο καρότο, κέικ καρρότο Vegan, ψωμί με υγρασία Yum User African Chicken (Macanese One-Pan Chicken Curry, 非洲鸡) Αφρική African Chicken (Macanese One-Pan Chicken Curry, 非洲鸡) Μακανέζο ένα-pan κοτόπουλο Curry, Fei Zhou Ji Yum User Ρύζι καρύδας Νιγηρίας Νιγηρία Ρύζι καρύδας Νιγηρίας Λευκό ρύζι καρύδας Yum User Σούπα με φυστίκι Δυτικής Αφρικής Αφρική Σούπα με φυστίκι Δυτικής Αφρικής Σούπα Αραχίδας, Μάεφ, Μάφε Yum User Γκιζντόντο Νιγηρία Γκιζντόντο Gizard και Plantain Stir-fry Yum User
Παρόμοιες επιλογές

Παρόμοιες συνταγές που μπορεί να σας αρέσουν

Ορεκτικό Πρωινό Σνακ
Μανταζή (Νταντς της Ανατολικής Αφρικής)
Yum User

Μανταζή (Νταντς της Ανατολικής Αφρικής)

Σουαχίλι Μπάνς, Σουαχίλι Ντόνατς, Ανατολικοαφρικανικά Ντόνατς, Καρύδα Ντόνατς

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 9.0g ΛΙΠΑΡΑ 13.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 55.0g
8
Χορτοφαγικά
Ήρεμα
370
Πρωινό Μπραντς Σνακ
Καρότα χωρίς αυγά
Yum User

Καρότα χωρίς αυγά

Ψωμί καρότου χωρίς αυγά, γρήγορο ψωμί καρότου, καρρότο καρότο, κέικ καρρότο Vegan, ψωμί με υγρασία

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 4.0g ΛΙΠΑΡΑ 20.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 50.0g
8
Χορτοφαγικά
Ήρεμα
380
Συνοδευτικό Σνακ
Ανατολική Αφρική Μάνγκο και σαλάτα αγγουριών
Yum User

Ανατολική Αφρική Μάνγκο και σαλάτα αγγουριών

Σαλάτα μάνγκο της Ανατολικής Αφρικής, μάνγκο Kachumbari, σαλάτα αγγουριού της Κένυας, σαλάτα τροπικού μάνγκο, σαλάτα σουαχίλι, φρέσκια σαλάτα

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 3.0g ΛΙΠΑΡΑ 5.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 20.0g
4
Βέγκαν
Ήρεμα
140
Κυρίως πιάτο
African Chicken (Macanese One-Pan Chicken Curry, 非洲鸡)
Yum User

African Chicken (Macanese One-Pan Chicken Curry, 非洲鸡)

Μακανέζο ένα-pan κοτόπουλο Curry, Fei Zhou Ji

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 33.0g ΛΙΠΑΡΑ 38.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 23.0g
4
Μη Veg
Μεσαίο
565
Πρωινό Σνακ
Τροπική σαλάτα φρούτων
Yum User

Τροπική σαλάτα φρούτων

Τροπικά φρούτα Medley, σαλάτα εξωτικών φρούτων, νωπά φρούτα Platter, σαλάτα φρούτων της Καραϊβικής

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 2.0g ΛΙΠΑΡΑ 0.5g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 35.0g
4
Βέγκαν
Ήρεμα
140