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Región nórdica Dinamarca

Pan de Rye Danés de la noche (Rugbrød)

Pan De Centeno, Pan De Centeno Danés, Pan De Centeno Nórdico, Pan De Centeno Integral Danés, Hogaza De Centeno Con Semillas.

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Dificultad
Mediana
Raciones
16
Tiempo de preparación
30 minutos
Tiempo de cocción
1 hr 30 minutos
Calorías
330 / ración
Dieta
Vegetariano

Lo esencial, a simple vista

Región nórdica Guarnición alto-fibrelibre de nuezVegetariano

Rugbrod es un pan de centeno oscuro y denso, lleno de granos enteros y semillas. Cuenta con una miga húmeda y compleja con una textura ligeramente agria y nuez de girasol y semillas de calabaza. Tradicionalmente servido como base para sándwiches abiertos de morrebrod, representa el corazón de la cultura del pan diario escandinavo.

ProteínaProt. 7.0g
GrasasGrasas 10.0g
CarbohidratosHidr. 29.0g

Los valores anteriores no cambian con los ajustes de raciones que hagas abajo

Ingredientes

Raciones: 16
375 g / 13 oz o
140 g / 5 oz crudo
130 g / 4.5 oz crudo
75 g / 2.5 oz
640 ml / 22 fl oz , frío para el remojo
240 g / 8.5 oz
250 g / 8.8 oz
3 g / 1 cdta
360 ml / 12 fl oz , frío para la masa
24 g / 4 cdta
80 g / 3 oz
15 g / 1 cda para engrasar

Ingredientes de un vistazo

Ajuste las cantidades a su tamaño de servicio preferido.
Sólo mostramos imágenes para ingredientes ya en nuestra base de datos.
Todas las bebidas mostradas son solo orientativas y deben considerarse sin alcohol salvo que se indique explícitamente lo contrario.

Instrucciones

Para el Soaker
Miniatura de la instrucción del paso 1 1

Combine el cereal, semillas de girasol, semillas de calabaza, semillas de lino y agua fría en un tazón mediano. Cubrir y dejar a temperatura ambiente durante la noche (8-12 horas).

Para la masa
Miniatura de la instrucción del paso 2 2

Mezcla ambas harinas, levadura y agua fría hasta que cohesive. Pulse brevemente hasta que la mezcla se vuelva gruesa y similar a la arcilla. Cubrir y descansar durante la noche (8-12 horas).

Assembly and Baking
Miniatura de la instrucción del paso 3 3

Grasa una sartén de tirador de 13 x 4 pulgadas y tapa con mantequilla y polvo con harina de centeno.

Miniatura de la instrucción del paso 4 4

Combine el sopador, mezcla de masa, sal y melaza en un mezclador de soporte. Mezcla a baja velocidad durante 2-3 minutos, luego aumenta a medio durante 2-3 minutos, hasta que se combinan a fondo y pegajoso.

Miniatura de la instrucción del paso 5 5

Transfiera a la sartén preparada, suavizar la parte superior y colocar una capa delgada de harina de centeno sobre la superficie. Coloque la tapa encima.

Miniatura de la instrucción del paso 6 6

Dejar subir a temperatura ambiente durante 11⁄2-3 horas hasta que la masa se sienta 1⁄2 pulgada debajo del borde de la sartén.

Miniatura de la instrucción del paso 7 7

Precaliente el horno a 450°F. Hornear durante 20 minutos, reducir el calor a 400°F y hornear cubierto por otros 15 minutos.

Miniatura de la instrucción del paso 8 8

Retire la tapa, reduzca el calor a 325°F y hornee descubierta durante 45 minutos.

Miniatura de la instrucción del paso 9 9

Gire el pan hacia fuera en un estante de refrigeración colocado sobre una hoja de horneado y vuelva al horno durante 10 minutos para cortar la corteza.

Miniatura de la instrucción del paso 10 10

Enfriar completamente por lo menos 3 horas antes de cortar. Para el mejor sabor, envuelve la lámina y espera hasta el día siguiente.

Otras consideraciones para esta receta

Almacenamiento
El pan se mantendrá a temperatura ambiente durante 3-5 días sueltos envueltos en aluminio. Congela para almacenamiento más largo.
Tip de servicio
El pan Rye es aún mejor un día después de hornear. Si es posible, deje que el pan completamente refrigerado se siente a temperatura ambiente envuelto en papel de aluminio durante la noche antes de cortar.
Ingredient Substitution
Si 7 cereales calientes mezcla no está disponible, se pueden usar chuletas de centeno como alternativa.
Nota de equipo
Esta receta requiere una sartén de tirador de 13 x 4 pulgadas con una tapa para lograr la característica densa, forma cuadrada.

Beneficios nutricionales

Alto en fibra dietética de granos enteros y semillas.

Las semillas de girasol y calabaza aportan grasas y proteínas saludables.

Los carbohidratos complejos proporcionan liberación de energía sostenida.

La información nutricional se proporciona únicamente como guía general. Los valores pueden variar y no deben reemplazar el consejo médico o dietético profesional.

Perfección densa y con sabor a nuez: el arte del Rugbrod danés

Pan de Rye Danés de la noche (Rugbrød)
Pan de Rye Danés de la noche (Rugbrød) · Andrew T.

El rugbrod danés ha anclado la tradición sándwich de cara abierta escandinava durante siglos, su densa profundidad de miga y malta, proporcionando la lámina perfecta para el pescado curado y el queso afilado. A diferencia de los panes de trigo ventilados, esta creación de la noche a la mañana depende de un paciente sopador de granos y semillas que se suavizan lentamente, desarrollando sabores complejos mientras duermes.

El Secreto está en el Soak

La magia comienza con cereales y semillas de lino de siete granos nadando en agua fría, creando una base similar a la avena que mantiene la mueca durante días. Cuando se combina con la harina de centeno oscuro y un toque de melaza, la masa se transforma en algo casi arcilloso - pesado, pegajoso, y absolutamente perdonador. Una cacerola de tirador con su tapa engreída fuerza el pan en un prisma rectangular perfecto, la forma ideal para cortar fino y topping lavishly.

Lo que emerge después de casi dos horas en el horno es un ladrillo costado de caoba que suena hueco cuando se tapped. El interior revela un mosaico de semillas de girasol y calabaza suspendidas en una matriz oscura y aromática. Olvídalo grueso para aguacate y sal marina, o delgado para arenque y creme fraiche.

  • Textura: Denso, masticioso y sembrado
  • Sabor: Malty con notas de centeno terrenal
  • Mantiene bellamente envuelto en aluminio por hasta cinco días

La paciencia recompensa al panadero aquí; espere hasta el día siguiente antes de cortar para permitir que la miga se asienta por completo.

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GRASA 20.0g
CARBOHIDRATOS 21.0g
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