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Pain de seigle danois de nuit (Rugbrød)

Rugbrod, Seigle Danois, Pain De Seigle Nordique, Seigle Danois, Pain De Seigle À Base De Graines

Danemark

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L'essentiel, en un coup d'oeil

Le rugbrod est un pain de seigle danois dense et foncé rempli de grains entiers et de graines. Il dispose d'une miette complexe et humide avec une texture légèrement aigre et noisette de tournesol et de graines de citrouille. Traditionnellement servie comme base pour les sandwichs ouverts, elle représente le cœur de la culture quotidienne scandinave du pain.

Pays nordiques Accompagnement
Haute FibreSans noixVégétarien
Difficulté

Moyenne

Portions

16

Temps de préparation

30 minutes

Temps de cuisson

1 heure 30 minutes

Calories

330 / portion

Régime alimentaire

Végétarien

Protéines 7.0g
Graisses 10.0g
Glucides 29.0g

Les valeurs ci-dessus ne changent pas avec les changements de taille de portion que vous faites ci-dessous

Peut ne pas convenir si vous souffrez de :
Reflux acide
Intolérance au lactose
SII
Diabète
Indigestion
Cuisine guidée

Ce qu'il vous faut et comment le préparer

Suivez chaque étape, de la préparation des ingrédients au dressage final.

Suivre les progrès de la cuisson pourPain de seigle danois de nuit (Rugbrød)

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ÉTAPE 1

Mélanger les céréales, les graines de tournesol, les graines de citrouille, les graines de lin et l'eau froide dans un bol moyen. Couvrir et laisser à température ambiante pendant la nuit (8-12 heures).

Ingrédients

Portions : 16
375 g / 13 oz ou
140 g / 5 oz cru
130 g / 4.5 oz cru
75 g / 2.5 oz
640 ml / 22 fl oz , froid pour le trempage
240 g / 8.5 oz
250 g / 8.8 oz
3 g / 1 c. à c.
360 ml / 12 fl oz , froid pour la pâte
24 g / 4 c. à c.
80 g / 3 oz
15 g / 1 c. à s. pour graisser
Les ingrédients en bref
Ajustez les quantités à votre portion préférée.
Nous ne montrons que des images d'ingrédients déjà dans notre base de données.
Toutes les boissons représentées sont à des fins visuelles seulement et doivent être considérées comme non alcoolisées, sauf indication contraire.

Instructions

Pour le Soaker
Étape 1 miniature de l'instruction 1

Mélanger les céréales, les graines de tournesol, les graines de citrouille, les graines de lin et l'eau froide dans un bol moyen. Couvrir et laisser à température ambiante pendant la nuit (8-12 heures).

Pour le Dough
Étape 2 miniature de l'instruction 2

Mélanger les farines, les levures et l'eau froide jusqu'à cohésion. Agenouillez brièvement jusqu'à ce que le mélange devienne épais et argileux. Couvrir et se reposer pendant la nuit (8-12 heures).

Assemblage et cuisson
Étape 3 miniature de l'instruction 3

Graisser un poêlon de 13 x 4 pouces avec du beurre et de la poussière avec de la farine de seigle.

Étape 4 miniature de l'instruction 4

Mélanger le savon, le mélange de pâte, le sel et la mélasse dans un mélangeur de stand. Mélanger à basse vitesse pendant 2-3 minutes, puis augmenter à moyen pendant 2-3 minutes, jusqu'à ce qu'il soit complètement combiné et collant.

Étape 5 miniature de l'instruction 5

Transférer dans la casserole préparée, lisser le dessus et tamiser une fine couche de farine de seigle sur la surface. Placez le couvercle sur le dessus.

Étape 6 miniature de l'instruction 6

Laisser monter à température ambiante pendant 11⁄2-3 heures jusqu'à ce que la pâte soit placée 1⁄2 pouce sous le bord de la casserole.

Étape 7 miniature de l'instruction 7

Préchauffer le four à 450°F. Cuire couvert pendant 20 minutes, puis réduire la chaleur à 400°F et cuire couvert pendant 15 minutes supplémentaires.

Étape 8 miniature de l'instruction 8

Retirer le couvercle, réduire le feu à 325°F et cuire à découvert pendant 45 minutes.

Étape 9 miniature de l'instruction 9

Tournez le pain sur une grille de refroidissement placée sur une plaque de cuisson et retournez au four pendant 10 minutes pour croquer la croûte.

Étape 10 miniature de l'instruction 10

Laisser refroidir complètement pendant au moins 3 heures avant de trancher. Pour une meilleure saveur, envelopper la feuille et attendre le lendemain.

Autres considérations pour cette recette

Stockage
Le pain se conservera à température ambiante pendant 3-5 jours, enveloppé de papier. Congeler pour un stockage plus long.
Conseil de service
Le pain de seigle est encore mieux un jour après la cuisson. Si possible, laissez le pain complètement refroidi s'asseoir à la température ambiante enroulé de façon lâche dans du papier la nuit avant de trancher.
Substitution d'ingrédients
Si le mélange de céréales chaudes à 7 grains n'est pas disponible, les côtelettes de seigle peuvent être utilisées comme alternative.
Note sur l'équipement
Cette recette nécessite un poêlon de 13 x 4 pouces avec un couvercle pour atteindre la forme dense et carrée caractéristique.

Avantages nutritionnels

Riche en fibres alimentaires provenant de grains entiers et de graines.

Les graines de tournesol et de citrouille apportent des graisses et des protéines saines.

Les glucides complexes assurent une libération d'énergie soutenue.

L'information nutritionnelle est fournie uniquement à titre de guide général. Les valeurs peuvent varier et ne doivent pas remplacer les conseils médicaux ou alimentaires professionnels.

Perfection sensée, nutty : l'art du rugbrod danois

Pain de seigle danois de nuit (Rugbrød)
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Le rugbrod danois a ancré la tradition scandinave des sandwichs à visage ouvert pendant des siècles, sa masse dense de miettes et sa profondeur maltée fournissant la feuille parfaite pour le poisson guéri et le fromage tranchant. Contrairement aux pains de blé aérés, cette création du jour au lendemain repose sur un patient soaker de grains et de graines craquelés qui s'adoucissent lentement, développant des saveurs complexes pendant que vous dormez.

Le secret est dans le savon

La magie commence par sept céréales et graines de lin nageant dans l'eau froide, créant une base de type porridge qui maintient la miette humide pendant des jours. Combinée à de la farine de seigle sombre et à une touche de mélasse, la pâte se transforme en quelque chose de presque argileux - lourd, collant et pardonné. Une poêle à pullman avec son couvercle enroulé force le pain à devenir un prisme rectangulaire parfait, la forme idéale pour couper fin et garnir somptueusement.

Ce qui émerge après près de deux heures dans le four est une brique croûtée d'acajou qui semble creuse quand tapotée. L'intérieur révèle une mosaïque de graines de tournesol et de citrouille suspendue dans une matrice aromatique sombre. Coupez-le pour l'avocat et le sel de mer, ou mince pour le hareng et la crème fraiche.

  • Texture : Sensée, mâcheuse et à graine
  • Arôme: Malté avec des notes de seigle terreux
  • Conserve magnifiquement enveloppé dans de la feuille jusqu'à cinq jours

La patience récompense ici le boulanger; attendez le lendemain avant de trancher pour permettre à la miette de s'installer complètement.

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