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Lepinje bosniaque

Pain Plat Bosniaque, Lepinja

Bosnie-Herzégovine

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L'essentiel, en un coup d'oeil

Lepinje est un pain plat bosniaque traditionnel caractérisé par sa texture douce et aérée et son top marqué distinctif. Le pain offre un profil doux et légèrement sucré avec une mâche satisfaisante qui complète les plats riches et savoureux. Elle constitue un élément fondamental de la cuisine bosniaque, notamment en accompagnant les viandes grillées et les aliments de rue.

Méditerranée Accompagnement
sans noixsans sojaVégétarien
Difficulté

Moyenne

Portions

6

Temps de préparation

30 minutes

Temps de cuisson

1 h 45 min

Calories

330 / portion

Régime alimentaire

Végétarien

Protéines 9.0g
Graisses 6.0g
Glucides 56.0g

Les valeurs ci-dessus ne changent pas avec les changements de taille de portion que vous faites ci-dessous

Peut ne pas convenir si vous souffrez de :
Intolérance au lactose
SII
Diabète
Hypertension artérielle
Cuisine guidée

Ce qu'il vous faut et comment le préparer

Suivez chaque étape, de la préparation des ingrédients au dressage final.

Suivre les progrès de la cuisson pourLepinje bosniaque

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ÉTAPE 1

Saupoudrer la levure sur l'eau tiède, remuer brièvement et laisser reposer jusqu'à ce qu'elle soit mousseuse (5-10 minutes).

Ingrédients

Portions : 6
7 g / 0.25 oz
180 ml / 6 fl oz
500 g / 17.6 oz
4 g / 0.14 oz
6 g / 0.2 oz
180 ml / 6 fl oz
30 ml / 2 c. à s.
Les ingrédients en bref
Ajustez les quantités à votre portion préférée.
Nous ne montrons que des images d'ingrédients déjà dans notre base de données.
Toutes les boissons représentées sont à des fins visuelles seulement et doivent être considérées comme non alcoolisées, sauf indication contraire.

Instructions

Principale
Étape 1 miniature de l'instruction 1

Saupoudrer la levure sur l'eau tiède, remuer brièvement et laisser reposer jusqu'à ce qu'elle soit mousseuse (5-10 minutes).

Étape 2 miniature de l'instruction 2

Dans un mélangeur ou un grand bol, fouetter ensemble la farine, le sucre et le sel. Mélanger graduellement le mélange de levures mousseuses, le lait et l'huile jusqu'à ce qu'une pâte molle se forme. Ajuster avec de la farine ou de l'eau au besoin.

Étape 3 miniature de l'instruction 3

Aplatissez la pâte sur une surface légèrement farinée jusqu'à ce qu'elle soit douce et élastique. Mettre dans un bol, couvrir et laisser monter jusqu'à doubler (45 minutes à 1 heure). Baissez, couvrez, et laissez monter encore 45 minutes à 1 heure.

Étape 4 miniature de l'instruction 4

Préchauffer le four à 480 °F (250 °C) et graisser deux plaques de cuisson. Diviser la pâte en six morceaux égaux, façonner en boules lisses et laisser reposer pendant 10 minutes. Aplatir chaque boule dans un disque rond, transférer sur des plaques de cuisson, couvrir et reposer pendant 15 minutes.

Étape 5 miniature de l'instruction 5

Utilisez le côté terne d'un couteau pour appuyer sur un motif carré ou diamanté sur chaque disque. Cuire 8-12 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré.

Étape 6 miniature de l'instruction 6

Retirer du four, saupoudrer d'eau et envelopper dans une serviette pour garder la douceur. Meilleur goût frais mais peut être stocké dans un contenant hermétique pendant quelques jours.

Avantages nutritionnels

Fournit des glucides complexes pour une énergie soutenue.

Contient des protéines de la farine et du lait.

L'huile de tournesol apporte de la vitamine E et des graisses insaturées.

L'information nutritionnelle est fournie uniquement à titre de guide général. Les valeurs peuvent varier et ne doivent pas remplacer les conseils médicaux ou alimentaires professionnels.

Lepinje bosniaque - Pains plats doux et dorés frais du four

Lepinje bosniaque
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En appuyant sur un motif de diamant décoratif dans un rond de pâte avant d'aller dans un four chaud flamboyant est l'un de ces petits mais profondément satisfaisant rituels de cuisine - et avec le Lepinje bosniaque, ce geste simple vous relie à une tradition de pain qui a été au centre de l'hospitalité bosniaque et de la cuisine quotidienne depuis des générations. Ces pains plats doux et oreillers sont un aliment de base en Bosnie-Herzégovine, traditionnellement farcis de cevapi ou simplement déchirés et mangés au chaud avec ce qui est sur la table.

La pâte elle-même est merveilleusement pardonnante. La farine, le sucre et le sel sont réunis avec un mélange de levures mousseuses, de lait tiède et d'huile de tournesol jusqu'à ce qu'une pâte douce et souple se forme. Deux montées - chacune d'environ 45 minutes à une heure - sont là où le vrai travail se produit, développant une mâche douce et une miette claire et ouverte qui rend Lepinje si satisfaisant à manger.

Une fois façonnée en boules lisses et reposée, chaque pièce est aplatie dans un disque rond et compte tenu de sa signature sur le dessus en utilisant le côté terne d'un couteau. Dans un four très chaud, ils vont - 250°C n'est pas un accident ici. La chaleur féroce entraîne une montée rapide et donne aux pains leur croûte dorée caractéristique tout en gardant l'intérieur magnifiquement doux.

La touche finale

Tout droit du four, une rapide aspersion d'eau et une enveloppe dans une serviette propre peuvent sembler un pas étrange, mais c'est le secret de cette douceur de marque. La vapeur créée empêche la croûte de durcir pendant que les pains refroidissent, vous laissant avec quelque chose qui donne doucement à la première larme.

Lepinje est mieux mangé frais et chaud, bien qu'ils restent bien pendant quelques jours dans un récipient hermétique. Servez-les aux côtés de viandes grillées, de trempettes, ou simplement avec du bon beurre - ils ne dureront pas longtemps.

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