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Región nórdica Suecia

Fruktsoppa

Sopa De Frutas Sueca, Sopa De Frutas Escandinavas, Sopa De Frutas Secas, Combinación De Frutas

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Dificultad
Fácil
Raciones
8
Tiempo de preparación
15 minutos
Tiempo de cocción
50 minutos
Calorías
415 / ración
Dieta
Vegan

Lo esencial, a simple vista

Región nórdica Desayuno bajolibre de glutenlibre de nuecessin lácteosveganoVegetariano

Fruktsoppa es una tradicional sopa de postre sueca hecha de frutas secas sumergidas con tapioca y especias. Ofrece un perfil de sabor dulce y cálido con notas sutiles de canela y una consistencia cómoda y gruesa. Este plato se sirve comúnmente como un refrescante final de comidas o como acompañamiento de desayuno en hogares escandinavos.

ProteínaProt. 1.0g
GrasasGrasas 0.5g
CarbohidratosHidr. 98.0g

Los valores anteriores no cambian con los ajustes de raciones que hagas abajo

Ingredientes

Raciones: 8
450 g / 1 lb , cortado en bocados
150 g / 5 oz
1.9 l / 2 , qt. frío
475 ml / 2 tazas
Condimentos y espesantes
1 g / 1/16 cdta
10 g / 2
300 g / 10 oz
50 g / 1.75 oz
240 ml / 8 fl oz

Ingredientes de un vistazo

Ajuste las cantidades a su tamaño de servicio preferido.
Sólo mostramos imágenes para ingredientes ya en nuestra base de datos.
Todas las bebidas mostradas son solo orientativas y deben considerarse sin alcohol salvo que se indique explícitamente lo contrario.

Instrucciones

Miniatura de la instrucción del paso 1 1

Cortar la fruta seca en pedazos de tamaño de mordedura.

Miniatura de la instrucción del paso 2 2

Coloque la fruta seca, las pasas, 2 litros de agua, sal y canela se pega en una olla grande y cocine a fuego alto.

Miniatura de la instrucción del paso 3 3

Reduzca a un martillo y cocine, descubierta, hasta que la mezcla sea gruesa y la fruta esté tierna, unos 45 minutos.

Miniatura de la instrucción del paso 4 4

Añadir el azúcar, 2 tazas de agua y tapioca.

Miniatura de la instrucción del paso 5 5

Devuelve la mezcla al cocer y cocine durante 3-5 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que la sopa se espese.

Miniatura de la instrucción del paso 6 6

Retire del calor y revuelva el jugo de uva.

Miniatura de la instrucción del paso 7 7

Relájate bien antes de servir.

Otras consideraciones para esta receta

Consejo de cocina
Asegúrese de mantener la sopa en un hirviendo durante al menos 3 minutos una vez que agregue el azúcar y la tapioca. Esto asegura que el azúcar tenga la oportunidad de disolver y que la tapioca esté completamente cocida.

Beneficios nutricionales

Las frutas secas proporcionan fibra dietética y vitaminas concentradas.

El canela puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre.

Tapioca ofrece una alternativa de engrosamiento sin gluten.

La información nutricional se proporciona únicamente como guía general. Los valores pueden variar y no deben reemplazar el consejo médico o dietético profesional.

Confort nórdico en un Bowl Chilled

Fruktsoppa
Fruktsoppa · Andrew T.

fruktsoppa sueco ha agraciado mesas nórdicas desde que los frutos secos se convirtieron en una grapa invernal viable, ofreciendo una manera inteligente de transformar las reservas de despensa en algo vibrante y refrescante. A diferencia de los postres a base de crema pesada, esta sopa ofrece satisfacción a través de la intensidad natural de las pasas y los frutos secos mezclados, lentamente coaxiado de vuelta a la fontanería en agua picada.

La adición de tapioca minuto crea un cuerpo sedoso, ligeramente texturado que captura la luz como pequeñas perlas suspendidas en líquido rubí. Las barras de canela proporcionan calidez sin abrumar el delicado acabado de jugo de uva, que ilumina el paladar y evita que la dulzura se convierta en coagulación. El resultado es un plato versátil que se sienta cómodamente entre una bebida y un pudding.

Sugerencias de servicio

Tradicionalmente servido refrigerado, fruktsoppa funciona hermosamente como un desayuno ligero junto con pan crujiente o como una conclusión refrescante a una sesión de sauna. La sopa espesa considerablemente mientras descansa, por lo que no se alarma si se asemeja a un compote suelto para el segundo día. Un revolvimiento rápido restaura su consistencia vertible.

Prepare un lote grande durante su preparación de la comida dominical y lo porcione en tarros para tratamientos semanales sin esfuerzo. Una dispersión de almendras tostadas o una cucharada de yogur grueso añade proteína y contraste si desea un tazón más sustancial. Se mantiene notablemente bien, desarrollando sabores más profundos a medida que la canela sigue infundiendo.

Comentarios de Yum

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Un legado culinario en construcción

Yumpedia: Suecia Fruktsoppa history

Fruktsoppa tiene profundas raíces en la tradición culinaria sueca, surgiendo de la necesidad de preservar las cosechas de frutas de verano a través del secado para el consumo durante inviernos largos y duros.

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