THE YUM PANDEMIC
Специальное предложение к летнему запуску: скидка 20% в течение первых 12 месяцев. Или присоединяйтесь бесплатно!

Стифадо

Греческая Говядина Stifado

Греция

Войдите, чтобы оценить этот рецепт
Кратко о рецепте

Главное, с первого взгляда

Stifado - это традиционное греческое мясо говядины, характеризующееся ароматической смесью корицы, Allspice и красного винного уксуса. В блюде есть нежные куски говядины, медленно приготовленные с цельным жемчужным луком, пока оно не станет плавно мягким, создавая богатый, острый соус. Этот деревенский препарат является основным продуктом греческой домашней кухни, часто используемым в прохладные месяцы в качестве утешительного основного блюда.

Средиземноморье Основное блюдо
Сложность

Средний

Порции

4

Время подготовки

30 минут

Время приготовления

1 час 30 минут

Калории

950 / порция

Диета

Нелегальный

Белок 65.0g
Жиры 70.0g
Углеводы 18.0g

Указанные значения не изменяются при смене количества порций ниже

Не подходит, если вы страдаете:
Кислотный рефлюкс
СРК
Несварение
Высокое давление
Готовить вместе

Что понадобится и как приготовить

Следуйте каждому этапу: от подготовки ингредиентов до финальной подачи.

Отслеживайте процесс приготовленияСтифадо

1
2
3
4
5
6
7
8
ШАГ 1

Подогрейте духовку до 160C.

Ингредиенты

Порции: 4
60 ml / 4 ст. л.
5 g / 0.2 oz
1 kg / 2 lb 3 oz , нарезано крупными кубиками
900 ml / 30 fl oz
30 g / 2 ст. л.
5 g / 1 ч. л.
2 g / 1/2 ч. л.
45 ml / 3 ст. л. красный винный уксус
75 ml / 5 ст. л.
700 g / 1 lb 9 oz , маленькое, очищено и целиком
150 ml / 5 fl oz
5 cm / 2 дюйм
4 g / 1 ч. л.
1 g / 1/4 ч. л. , целое
Ингредиенты с первого взгляда
Настройте количество под нужный размер порции.
Мы показываем только изображения ингредиентов, которые уже есть в нашей базе данных.
Все изображенные напитки предназначены только для визуальных целей и должны считаться безалкогольными, если явно не указано иное.

Инструкции

Главный
Миниатюра инструкции шага 1 1

Подогрейте духовку до 160C.

Миниатюра инструкции шага 2 2

Нагрейте оливковое масло в большой кастрюле и коричневые говяжьи кубики, сохраняя до тех пор, пока влага не испарится и мясо не станет золотым.

Миниатюра инструкции шага 3 3

Медленно налейте уксус на мясо, а когда пар стихнет, добавьте вино.

Миниатюра инструкции шага 4 4

Добавьте воду, томатное пюре, соль, перец, розмарин, палочку из корицы и хворост. Прикрывать и готовить медленно в течение 1 часа или до тех пор, пока мясо не станет почти нежным.

Миниатюра инструкции шага 5 5

Нагреть растительное масло в сковороде и обжарить очищенный лук в одном слое в течение примерно 15 минут, тряся и поворачиваясь, пока слегка не покоричневеет.

Миниатюра инструкции шага 6 6

Поднимите лук с помощью ложки и равномерно распределите их по мясу.

Миниатюра инструкции шага 7 7

Повторяйте до тех пор, пока не закончите с луком.

Миниатюра инструкции шага 8 8

Посыпать сахар на лук, покрыть, и готовить очень мягко в течение 30 минут, пока лук не будет мягким, но не распадается. Не перемешивайте один раз, но иногда поворачивайте кастрюлю, чтобы покрыть их соусом.

Пищевая польза

Говядина обеспечивает высококачественный белок и гем железо.

Оливковое масло способствует мононенасыщенным жирам, связанным со здоровьем сердца.

Лук содержит пребиотические волокна, которые поддерживают пищеварительное благополучие.

Употребление красного вина и уксуса добавляет полифенолы без избыточного натрия.

Информация о питании предоставляется только в качестве общего руководства. Ценности могут варьироваться и не должны заменять профессиональные медицинские или диетические рекомендации.

Венецианские корни, греческий комфорт

Стифадо
Yum User
Yum User

Венецианская оккупация греческих островов оставила после себя больше, чем укрепления и гавани; она завещала кулинарный словарь, который превратил местные мясные продукты в ароматическое зрелище, которое мы теперь называем стифадо. Происходит от итальянского туфатоЭто блюдо представляет собой многовековой средиземноморский обмен, где венецианская техника встретила греческие горные ингредиенты. Результатом является приготовление, которое требует терпения, но вознаграждает вас глубиной вкуса, которую спешка в приготовлении пищи просто не может воспроизвести. Нельзя спешить ни с потемнением мяса, ни с медленным слиянием вина и уксуса.

Что действительно отличает стифадо от других тушеной говядины, так это обработка лука. Вместо того, чтобы нарезать их на анонимность, вы оставляете их целыми и позволяете им болтаться, как буи в темном, темном море. Эти жемчужные луки медленно отдают свою остроту, поглощая мясную сущность и налитую специями жидкость, пока они не станут мягкими, сладкими посылками, которые разрываются между вашими зубами. Именно этот текстурный контраст - уступая лук против вилочной говядины - поднимает блюдо от простого питания к чему-то, что стоит задержать за столом.

Запах памяти

Кабинет специй здесь сдержанный, но решительный. Одна палочка с корицей и пять зерен всех пряностей превращают знакомое в мягко экзотическое, в то время как красный уксус прорезает богатство с яркой, напористой ясностью. Когда горшок кипит, ваша кухня наполняется ароматом, который, кажется, несет тепло самого Эгейского моря. Не поддавайтесь искушению перемешивать, как только лук оседает на мясе; вращение - ваше единственное вмешательство. Это мягкое обращение сохраняет целостность каждого ингредиента, позволяя им сохранять свою индивидуальность, способствуя коллективной гармонии соуса.

Подавайте это в глубоких керамических мисках с толстыми ломтиками хрустящей закваски, чтобы захватить каждую последнюю каплю темного, необработанного соуса. Стакан крепкого Xinomavro или Agiorgitiko идеально дополняет картину, преодолевая разрыв между уксусным тангом и вкусной глубиной мяса. Независимо от того, готовите ли вы его для воскресного семейного собрания или ужина в середине недели, который требует чего-то восстановительного, стифадо обеспечивает редкое сочетание деревенской простоты и изысканного вкуса. Аромат будет задерживаться в вашем доме в течение нескольких часов, и ваши гости будут удивляться, почему они не едят это всю свою жизнь.

Отзывы Yum 0 комментариев
Yumpedia: Греция

Земля, сформированная пищей

Стифадо history

Стифадо имеет свои корни в кулинарных традициях Греции и Кипра, где медленно приготовленные мясные блюда были центральными в средиземноморской кулинарии на протяжении веков. Название происходит от итальянского «стуфато», что означает тушеный, что отражает историческое венецианское влияние на греческую кухню в период, когда Венеция контролировала многие греческие острова. Эта связь подчеркивает более широкий обмен кулинарными методами между Италией и Грецией в течение средневекового и раннего современного периода. Блюдо иллюстрирует греческий подход к превращению скромных ингредиентов в глубоко ароматизированные блюда благодаря терпению и специям.

Продолжить чтение в Yumpedia

Больше истории из Средиземноморье

+39 дополнительных историй
Похожие рецепты

Похожие рецепты, которые могут вам понравиться

Основное блюдо
Муссака
Yum User

Муссака

Мусакка, Мусакас

БЕЛКИ 22.3g ЖИРЫ 31.1g УГЛЕВОДЫ 19.5g
6
Нелегальный
Жесткий
420
Основное блюдо
Zucchini с яйцами
Yum User

Zucchini с яйцами

Колокитакэ меня та Авга

БЕЛКИ 13.0g ЖИРЫ 26.0g УГЛЕВОДЫ 11.0g
4
Вегетарианец
Легко
330
Ужин
Греческие куриные чаши
Yum User

Греческие куриные чаши

Средиземноморская куриная чаша, Gyro Bowl

БЕЛКИ 43.0g ЖИРЫ 25.0g УГЛЕВОДЫ 41.0g
4
Нелегальный
Средний
580
Основное блюдо
Курица Сувлаки
Yum User

Курица Сувлаки

Сувлаки котопуло, куриные шашлыки

БЕЛКИ 32.7g ЖИРЫ 37.4g УГЛЕВОДЫ 4.4g
4
Нелегальный
Легко
320
Основное блюдо
Греческий лимонный и куриный суп
Kasia Kowala

Греческий лимонный и куриный суп

Avgolemono, греческий суп из яичного лимона, Avgolemono Soupa

БЕЛКИ 28.0g ЖИРЫ 9.0g УГЛЕВОДЫ 13.0g
4
Нелегальный
Средний
250