THE YUM PANDEMIC
Специальное предложение к летнему запуску: скидка 20% в течение первых 12 месяцев. Или присоединяйтесь бесплатно!

Хуевос Ранчерос

Яйца Ранчера

Мексика, Соединенные Штаты

Войдите, чтобы оценить этот рецепт
Кратко о рецепте

Главное, с первого взгляда

Классическое мексиканское блюдо для завтрака с жареными яйцами подается на кукурузных тортильях с ярким томатным соусом ранчеро. Сочетание насморка, сливочных бобов и острого соуса создает сытную, удовлетворяющую утреннюю еду со слоями текстуры. Традиционно подаваемое фермерам в сельской Мексике, это блюдо стало любимым блюдом для завтрака по всей Америке.

Америка Завтрак
Сложность

Легко

Порции

4

Время подготовки

15 мин

Время приготовления

15 мин

Калории

510 / порция

Диета

Вегетарианец

Белок 20.0g
Жиры 33.0g
Углеводы 34.0g

Указанные значения не изменяются при смене количества порций ниже

Не подходит, если вы страдаете:
Кислотный рефлюкс
Непереносимость лактозы
СРК
Диабет
Несварение
Высокое давление
Готовить вместе

Что понадобится и как приготовить

Следуйте каждому этапу: от подготовки ингредиентов до финальной подачи.

Отслеживайте процесс приготовленияХуевос Ранчерос

1
2
3
4
5
6
7
ШАГ 1

Тепло половины растительного масла в большой непригарной кастрюле при средней высокой температуре

Ингредиенты

Порции: 4
60 ml / 4 ст. л. для жарки
200 g / 7 oz
400 g / 14 oz
400 g / 14 oz , консервированное промыто и слито
1 порция
30 g / 1 oz свежий сыр кесо раскрошенное
15 g / 1/2 oz нарезано
15 g / 1/2 oz тонко нарезано, по желанию
150 g / 5 oz нарезано ломтиками, по желанию
3 g / 1/2 ч. л.
1 g / 1/4 ч. л.
Ингредиенты с первого взгляда
Настройте количество под нужный размер порции.
Мы показываем только изображения ингредиентов, которые уже есть в нашей базе данных.
Все изображенные напитки предназначены только для визуальных целей и должны считаться безалкогольными, если явно не указано иное.

Инструкции

Главный
Миниатюра инструкции шага 1 1

Тепло половины растительного масла в большой непригарной кастрюле при средней высокой температуре

Миниатюра инструкции шага 2 2

Когда масло горячее, обжаривайте каждую тортилью в течение 30-60 секунд с каждой стороны, пока она не станет слегка коричневой. Перенос на тарелку, облицованную кухонной бумагой, для слива или размещения на проволочной стойке, установленной над пекарным листом в теплой духовке, чтобы согреться

Миниатюра инструкции шага 3 3

Добавьте оставшееся масло в кастрюлю и жарите яйца по своему вкусу, приправляя солью и перцем. Кука солнечная сторона вверх, так что желток остается насморком

Миниатюра инструкции шага 4 4

Чтобы служить, поместите 2 жареных тортильи на каждую тарелку и сверху с черными бобами, полностью или частично пюре

Миниатюра инструкции шага 5 5

Соус Drizzle ranchero над бобами и посыпать кесо фреской и свежим кориандром

Миниатюра инструкции шага 6 6

Лучше всего с жареными яйцами и сезоном с дополнительной солью и перцем, если это необходимо

Миниатюра инструкции шага 7 7

Гарниш с нарезанными джалапеносом и авокадо перед подачей, при желании

Другие замечания к этому рецепту

Приготовление бобов
Черные бобы можно подавать целиком или частично в миску перед обшивкой, в зависимости от предпочитаемой текстуры.
Держать тортильи теплыми
Если не подают сразу, держите жареные тортильи теплыми в низкой духовке на проволочной стойке, чтобы они не стали влажными.
Приготовление яиц
В то время как солнечная сторона вверх является традиционной для насморка, яйца могут быть приготовлены до вашей предпочтительной степени.

Пищевая польза

Яйца обеспечивают высокое качество белка и необходимых витаминов.

Черные бобы предлагают диетическое волокно и растительный белок.

Авокадо способствует здоровым мононенасыщенным жирам.

Джалапенос содержит капсаицин, который может помочь метаболизму.

Информация о питании предоставляется только в качестве общего руководства. Ценности могут варьироваться и не должны заменять профессиональные медицинские или диетические рекомендации.

День восхода солнца на плите

Хуевос Ранчерос
Yum User
Yum User

Мексиканская традиция ранчо - обжаривать кукурузные тортильи в раскаленном масле до появления пузырьков и хрустящей корочки - возникла из практической потребности в прочных «съедобных тарелках». Это шипение и облако пара, когда тортилья касается сковороды, остается главной первой нотой яиц по-ранчерски - блюда, созданного из потребности сельхозрабочих в сытном утреннем завтраке.

Я собираю каждую порцию с особым вниманием. Основой служат две золотистые тортильи, слой землистых черных бобов, которые я часто частично разминаю, чтобы они лучше держались. Соус ранчеро - яркий, томатный, с мягким теплом чили - наносится аккуратными каплями, а не заливает всё блюдо, чтобы жареное яйцо оставалось визуальным центром. Глазунья здесь обязательна: вытекающий желток создает собственный соус, который смешивается со всеми ингредиентами.

Финальный штрих

Крошки сыра кесо фреско добавляют соленый контраст, не перебивая вкус, а кинза придает свежесть травяных нот. Халапеньо и авокадо я оставляю в качестве опциональных гарниров, так как любовь к острому и степень зрелости плодов у всех разные, хотя оба ингредиента завершают картину, если они под рукой. В результате получается баланс хрустящего и нежного, мягкого и острого, простого и в то же время праздничного.

Это не изысканная ресторанная подача. Это честная еда, которую нужно есть сразу, желательно с крепким кофе и без лишней спешки. Компоненты просты, техника проста, но удовлетворение от блюда глубокое - доказательство того, что находчивость в кулинарии часто создает самые долговечные рецепты.

Отзывы Yum 0 комментариев
Yumpedia: Мексика, Соединенные Штаты

История региона и его продуктов питания

Хуевос Ранчерос history

Huevos rancheros, что буквально переводится как «яйца пастуха», зародилось в сельских районах Мексики, где оно служило сытным завтраком для фермеров и рабочих. Это блюдо появилось из необходимости использовать простые, доступные ингредиенты: кукурузные лепешки, яйца и помидоры, которые вместе создавали питательную порцию, способную обеспечить энергией на целый день физической работы. Сам соус «ранчеро» происходит от испанского слова «ранчо», обозначающего сельские усадьбы или фермы, и отражает стиль приготовления, который подчеркивает яркие и простые вкусы.

Продолжить чтение в Yumpedia

Больше истории из Америка

Шоколадно-арахисовый именинный торт Америка Шоколадно-арахисовый именинный торт Шоколадно-арахисовый торт, Праздничный торт с какао и арахисовой пастой, Американский шоколадно-арахисовый торт Yum User Папайя Сорбет Боул Америка Папайя Сорбет Боул Сорбет из папайи, замороженный десерт из папайи, сорбе из папайи. Muse Digital Острые шашлычки из креветок с папайей и лаймом. Америка Острые шашлычки из креветок с папайей и лаймом. Креветки с папайей и лаймом, шашлычки из креветок и папайи на гриле, острые тропические шашлычки из креветок. Muse Digital Лодка Папайя Америка Лодка Папайя Папайя, Папайя Боул, Папайя с чиа пудингом Yum User Идеальный толстый свиной отбивной Соединенные Штаты Идеальный толстый свиной отбивной Свиные стейки толщиной, свиные отбивные, запеченные в духовке, свиные отбивные из середины окорока. Yum User Секс в пляжном коктейле Америка Секс в пляжном коктейле SOTB, коктейль "Персик и клюква", тропический коктейль с водкой. Christos Panayiotou Классический Mojito Куба Классический Mojito Мохито, Кубинский Мохито, Мохито Кубино Christos Panayiotou Милана Аргентина Милана Yum User
+33 дополнительных историй
Похожие рецепты

Похожие рецепты, которые могут вам понравиться

Завтрак
Сальса Верде / Salsa Verde
Yum User

Сальса Верде / Salsa Verde

Chilaquiles зеленые

БЕЛКИ 25.0g ЖИРЫ 27.0g УГЛЕВОДЫ 40.0g
4
Нелегальный
Средний
526
Завтрак
Южноамериканский завтрак. Просто. Быстро. Вкусно.
Yum User

Южноамериканский завтрак. Просто. Быстро. Вкусно.

Perico, Huevos a la Mexicana, Huevos Rancheros

БЕЛКИ 22.0g ЖИРЫ 28.0g УГЛЕВОДЫ 8.0g
2
Нелегальный
Легко
380
Завтрак
Pão De Queijo (Сырной хлеб)
Yum User

Pão De Queijo (Сырной хлеб)

Сырной хлеб, бразильский сырный хлеб, сырные рулеты

БЕЛКИ 4.0g ЖИРЫ 8.0g УГЛЕВОДЫ 9.0g
12
Вегетарианец
Легко
120
Завтрак
Арепа с сыром и авокадо
Yum User

Арепа с сыром и авокадо

Арепас, сыр Арепас

БЕЛКИ 8.0g ЖИРЫ 15.0g УГЛЕВОДЫ 38.0g
6
Вегетарианец
Легко
330
Ужин
Милана
Yum User

Милана

Милана

БЕЛКИ 32.0g ЖИРЫ 22.0g УГЛЕВОДЫ 24.0g
4
Нелегальный
Легко
420
Гарнир Перекус
Перуанские антикухо
Yum User

Перуанские антикухо

Anticuchos de Corazón, перуанские бифштексы для сердца, Anticuchos

БЕЛКИ 28.0g ЖИРЫ 18.0g УГЛЕВОДЫ 6.0g
4
Нелегальный
Средний
320
Десерт
Тыквенный хлеб с мороженым сыром
Yum User

Тыквенный хлеб с мороженым сыром

Пряный тыквенный хлеб, тыквенный чайный хлеб

БЕЛКИ 7.0g ЖИРЫ 29.0g УГЛЕВОДЫ 43.0g
10
Вегетарианец
Средний
470
Завтрак
Блинчики Dulce De Leche
Yum User

Блинчики Dulce De Leche

Caramel Pancakes, Panqueques с Dulce de Leche, Caramel Swirl Pancakes, Argentina Pancakes, Milk Caramel Pancakes

БЕЛКИ 8.0g ЖИРЫ 12.0g УГЛЕВОДЫ 50.0g
4
Вегетарианец
Легко
340