THE YUM PANDEMIC

Las Américas Estados Unidos

Peanut Butter, Apple y Raisin Sandwich

Sandwich De Mantequilla De Maní, Pb Y Apple Toast, Mantequilla De Maní

Inicia sesión para valorar esta receta
Dificultad
Fácil
Raciones
1
Tiempo de preparación
5 minutos
Tiempo de cocción
0 minutos
Calorías
420 / ración
Dieta
Vegetariano

Lo esencial, a simple vista

Las Américas Aperitivo Tentempié Alto-FibreNut-BasedVegetariano

Este es un sandwich nutritivo y satisfactorio que combina mantequilla de maní cremosa con rodajas de manzana crujientes. Ofrece una mezcla equilibrada de sabores salados, dulces y tartas. Este plato es ideal como un snack rápido de arranque de energía o un almuerzo ligero.

ProteínaProt. 14.0g
GrasasGrasas 18.0g
CarbohidratosHidr. 52.0g

Los valores anteriores no cambian con los ajustes de raciones que hagas abajo

Ingredientes

Raciones: 1
2 rodajas , integral
2 cda / 30g
1 , mediano / 150g
1/4 taza / 40g
1 cda / 20g
1 pizca / 1g
1 pizca / 1g

Ingredientes de un vistazo

Ajuste las cantidades a su tamaño de servicio preferido.
Sólo mostramos imágenes para ingredientes ya en nuestra base de datos.
Todas las bebidas mostradas son solo orientativas y deben considerarse sin alcohol salvo que se indique explícitamente lo contrario.

Instrucciones

Miniatura de la instrucción del paso 1 1

Esparce la mantequilla de maní uniformemente sobre una rodaja de pan.

Miniatura de la instrucción del paso 2 2

Arregle manzanas cortadas encima de la mantequilla de maní.

Miniatura de la instrucción del paso 3 3

Espolvorear pasas uniformemente sobre las manzanas.

Miniatura de la instrucción del paso 4 4

Deslumbrar con miel y añadir canela y sal al gusto.

Miniatura de la instrucción del paso 5 5

Rematar con la segunda rebanada de pan, cortar diagonalmente y servir.

Beneficios nutricionales

Proporciona grasas saludables de cacahuetes.

Rico en fibra de pan integral y manzanas.

Contiene antioxidantes de las pasas.

La información nutricional se proporciona únicamente como guía general. Los valores pueden variar y no deben reemplazar el consejo médico o dietético profesional.

Un Twist fresco en un Snack clásico americano

Peanut Butter, Apple y Raisin Sandwich
Peanut Butter, Apple y Raisin Sandwich · Andrew T.

Las rodajas de manzana frescas proporcionan un contraste nítido, tarta a la rica cremosidad de la mantequilla de maní, elevando este simple sándwich en algo verdaderamente satisfactorio. Me encanta cómo las pasas agregan pequeñas ráfagas de dulzura concentrada, especialmente cuando se combinan con un goteo de miel y una rábana de canela.

Usar el pan integral añade una profundidad nuez y una textura abundante que se mantiene bien contra la fruta jugosa. Es una manera brillante de conseguir un poco de energía durante una tarde ocupada sin necesidad de una cocina completa.

Preparación Tip

Para la mejor experiencia, corta tus manzanas delgadamente para asegurar que el sándwich se mantenga unido y cada mordedura tiene una mezcla equilibrada de texturas.

Comentarios de Yum

0 comentarios
Más como esto

Recetas similares

Almendras empanadas de chocolate Mocha
Tentempié

Almendras empanadas de chocolate Mocha

Almendras de chocolate Mocha, Almendras cubiertas de café, Nueces de café de chocolate

PROTEÍNA 5.0g
GRASA 16.0g
CARBOHIDRATOS 14.0g
KCAL 210
8 Servicios Vegetariano Fácil
Rollos de manzana y canela
Postre

Rollos de manzana y canela

Bollos con remolino de manzana, rollos de manzana con caramelo.

PROTEÍNA 10.0g
GRASA 23.0g
CARBOHIDRATOS 60.0g
KCAL 490
12 Servicios Vegetariano Mediana
Tarta de manzana
Postre

Tarta de manzana

American Apple Pie, Tradicional Apple Tart, Pomme Pie

PROTEÍNA 5.0g
GRASA 22.0g
CARBOHIDRATOS 58.0g
KCAL 450
8 Servicios Vegetariano Mediana
Churros con salsa de chocolate
Tentempié

Churros con salsa de chocolate

Porras, Churros Españoles

PROTEÍNA 6.0g
GRASA 22.0g
CARBOHIDRATOS 58.0g
KCAL 450
4 Servicios Vegetariano Mediana
Panqueques con dulce de leche
Desayuno

Panqueques con dulce de leche

Panqueques Caramel, Panqueques con Dulce de Leche, Pancakes Caramel Swirl, Pancakes argentinos, Pancakes Milk Caramel

PROTEÍNA 8.0g
GRASA 12.0g
CARBOHIDRATOS 50.0g
KCAL 340
4 Servicios Vegetariano Fácil
Pão De Queijo (pan de queso)
Desayuno

Pão De Queijo (pan de queso)

Pan de queso, pan de queso brasileño, rollos de queso

PROTEÍNA 4.0g
GRASA 8.0g
CARBOHIDRATOS 9.0g
KCAL 120
12 Servicios Vegetariano Fácil
Patrocinado

Recibimos una comisión por las compras.

RenderZero Animate. Your stories, now in motion. Cinematic AI animation with camera, style and reference control. USD 9.99, reduced from USD 29.99. One-time lifetime desktop software access. Bring your own API keys. AI provider usage billed separately.
Arepas con queso y aguacate
Desayuno

Arepas con queso y aguacate

Arepas hinchadas, Arepas de queso

PROTEÍNA 8.0g
GRASA 15.0g
CARBOHIDRATOS 38.0g
KCAL 330
6 Servicios Vegetariano Fácil