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Beurre d'arachide, pommes et sandwichs au Raisin

Sandwich Au Beurre D'arachide, Pb Et Toast À La Pomme, Raisin Au Beurre D'arachide Snack

États-Unis

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L'essentiel, en un coup d'oeil

C'est un sandwich nutritif et satisfaisant combinant beurre d'arachide crémeux avec des tranches de pomme croustillantes. Il offre un mélange équilibré de saveurs salées, sucrées et tartes. Ce plat est idéal comme un snack à l'énergie rapide ou un déjeuner léger.

Les Amériques Apéritif En-cas
Haute FibreNut-BasedVégétarien
Difficulté

Facile

Portions

1

Temps de préparation

5 minutes

Temps de cuisson

0 minute

Calories

420 / portion

Régime alimentaire

Végétarien

Protéines 14.0g
Graisses 18.0g
Glucides 52.0g

Les valeurs ci-dessus ne changent pas avec les changements de taille de portion que vous faites ci-dessous

Peut ne pas convenir si vous souffrez de :
SII
Diabète
Cuisine guidée

Ce qu'il vous faut et comment le préparer

Suivez chaque étape, de la préparation des ingrédients au dressage final.

Suivre les progrès de la cuisson pourBeurre d'arachide, pommes et sandwichs au Raisin

1
2
3
4
5
ÉTAPE 1

Étaler uniformément le beurre d'arachide sur une tranche de pain.

Ingrédients

Portions : 1
2 tranches entier-
2 c. à s. / 30g
1 , moyen / 150g
1/4 tasse / 40g
1 c. à s. / 20g
1 pincée / 1g
1 pincée / 1g
Les ingrédients en bref
Ajustez les quantités à votre portion préférée.
Nous ne montrons que des images d'ingrédients déjà dans notre base de données.
Toutes les boissons représentées sont à des fins visuelles seulement et doivent être considérées comme non alcoolisées, sauf indication contraire.

Instructions

Principale
Étape 1 miniature de l'instruction 1

Étaler uniformément le beurre d'arachide sur une tranche de pain.

Étape 2 miniature de l'instruction 2

Disposer les pommes en tranches sur le beurre d'arachide.

Étape 3 miniature de l'instruction 3

Saupoudrer les raisins secs uniformément sur les pommes.

Étape 4 miniature de l'instruction 4

Arroser de miel et ajouter la cannelle et le sel au goût.

Étape 5 miniature de l'instruction 5

Garnir de la deuxième tranche de pain, couper en diagonale et servir.

Avantages nutritionnels

Fournit des graisses saines des arachides.

Riche en fibres de pain à grains entiers et de pommes.

Contient des antioxydants de raisins secs.

L'information nutritionnelle est fournie uniquement à titre de guide général. Les valeurs peuvent varier et ne doivent pas remplacer les conseils médicaux ou alimentaires professionnels.

Un twist frais sur un snack américain classique

Beurre d'arachide, pommes et sandwichs au Raisin
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Les tranches de pommes fraîches offrent un contraste croustillant et acidulé avec la riche crémosité du beurre d'arachide, élevant ce simple sandwich en quelque chose de vraiment satisfaisant. J'adore la façon dont les raisins ajoutent de petits éclats de douceur concentrée, surtout lorsqu'ils sont jumelés à une bruine de miel et à une pointe de cannelle.

L'utilisation de pain à grains entiers ajoute une profondeur de noix et une texture copieuse qui tient bien contre le fruit juteux. C'est une excellente façon d'obtenir un peu d'énergie pendant un après-midi chargé sans avoir besoin d'une configuration complète de la cuisine.

Conseil de préparation

Pour la meilleure expérience, coupez vos pommes finement pour s'assurer que le sandwich reste ensemble et chaque bouchée a un mélange équilibré de textures.

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