THE YUM PANDEMIC

Южная Азия Индия

Классическая курица Tikka Masala

Мург Тикка Масала, Курица Тикка

Войдите, чтобы оценить этот рецепт
Сложность
Средний
Порции
4
Время подготовки
20 минут
Время приготовления
40 мин
Калории
580 / порция
Диета
Нелегальный

Главное, с первого взгляда

Южная Азия Основное блюдо

Классическая курица Tikka Masala - это сливочное, пряное карри с маринованными кусочками курицы, кипящими в богатом томатном соусе. Блюдо уравновешивает теплые ароматические специи с танги йогуртом и сладким кремом для утешительной бархатной текстуры. Хотя его точное происхождение обсуждается, он стал любимым продуктом британской и индийской кухни во всем мире.

БелокБелки 26.0g
ЖирыЖиры 40.0g
УглеводыУгл. 12.0g

Указанные значения не изменяются при смене количества порций ниже

Ингредиенты

Порции: 4
Для маринада курицы
куриная грудка, без костей, без кожи, нарезано кубиками 2.5 cm — 700 g / 1.5 lb
— 240 g / 8.5 oz
— 15 ml / 1 ст. л.
, тёртое — 6 g / 2 ч. л.
, измельчено — 6 g / 2 ч. л.
— 3 g / 1 ч. л.
— 2 g / 1 ч. л.
— 2 g / 1 ч. л.
— 6 g / 1 ч. л.
Для соуса (масала)
30 ml / 2 ст. л. или
, мелко нарезано — 150 g / 5 oz
— 2 g / 1 ч. л.
— 1.5 g / 1/2 ч. л.
— 425 g / 15 oz
— 240 ml / 1 стакан
— 1 g / 1/2 ч. л.
, для гарнира — 15 g / 0.5 oz

Ингредиенты с первого взгляда

Настройте количество под нужный размер порции.
Мы показываем только изображения ингредиентов, которые уже есть в нашей базе данных.
Все изображенные напитки предназначены только для визуальных целей и должны считаться безалкогольными, если явно не указано иное.

Инструкции

Главный
Миниатюра инструкции шага 1 1

В большой чаше объедините йогурт, лимонный сок, тертый имбирь, фаршированный чеснок, порошок куркумы, порошок тмина, порошок чили и соль для создания маринада.

Миниатюра инструкции шага 2 2

Добавьте кусочки курицы и бросайте до равномерного покрытия. Покрытие и охлаждение не менее 1 часа или до 8 часов.

Миниатюра инструкции шага 3 3

Нагрейте немного масла в большой сковороде при средней высокой температуре. Готовьте курицу партиями, пока она не станет золотисто-коричневой и не будет приготовлена. Отойди в сторону.

Миниатюра инструкции шага 4 4

В той же сковородке расплавьте топленое масло над средней температурой. Добавьте нарезанный лук и готовьте до мягкого и золотого, примерно 5-7 минут.

Миниатюра инструкции шага 5 5

Добавьте оставшийся имбирь и чеснок и готовьте в течение одной минуты до аромата. Перемешивайте в порошок кориандр и порошок куркумы, готовя в течение 30 секунд до ароматического.

Миниатюра инструкции шага 6 6

Залить в томатный соус и довести до кипения. Готовить в течение 5-7 минут, перемешивая время от времени, пока соус немного не утолщается.

Миниатюра инструкции шага 7 7

Уменьшите тепло до низкого уровня и перемешивайте тяжелый крем и гарам масала. Верните приготовленную курицу в сковороду.

Миниатюра инструкции шага 8 8

Симмер мягко в течение 5 минут, чтобы позволить вкусам слиться. Сезон с солью на вкус.

Миниатюра инструкции шага 9 9

Гарниш со свежим кинжалом и подавать горячий с рисом басмати или хлебом наан.

Другие замечания к этому рецепту

Традиционный метод тикки
Для аромата дымохода, жарите курицу на шампурах после маринования. Это традиционный метод тикки.
Кулинарный луковый совет
Не спешите готовить лук. Позволяя им карамелизу, они должным образом создают глубокую, сладкую основу вкуса соуса.
Более богатая вариация соуса
Для более богатого соуса вы можете добавить столовую ложку пасты кешью вместе с томатным соусом.

Пищевая польза

С высоким содержанием белка из курицы.

Йогурт обеспечивает пробиотики и кальций.

Куркума содержит куркумин с противовоспалительными свойствами.

Помидор предлагает ликопиновые антиоксиданты.

Информация о питании предоставляется только в качестве общего руководства. Ценности могут варьироваться и не должны заменять профессиональные медицинские или диетические рекомендации.

Сливочный комфорт в каждом укусе

Andrew T.
Andrew T.
Классическая курица Tikka Masala
Классическая курица Tikka Masala · Andrew T.

Секрет по-настоящему нежной куриной тикки заключается в терпении ее маринада. Йогурт работает спокойно, его природные кислоты мягко расщепляют белковые волокна, в то время как тмин, кориандр и порошок кашмирского чили проникают глубоко в мясо. Оставьте курицу на целых восемь часов, если вы можете справиться с ней; превращение из простой птицы в сочные, насыщенные вкусом кусочки стоит каждой минуты ожидания.

После жарки на гриле или жареной до золотого совершенства курица ждет своей ванны бархатной масалы. Вот где магия наслоения специй становится очевидной. Поджаренный тмин и земляная куркума цветут в горячем гхи, создавая фундамент, который несет в себе острую сладость медленно приготовленного лука и яркую кислотность помидоров.

Совершенствуя финиш

Окончательный налив двойных сливок смягчает жару и связывает соус с этим отличительным апельсиновым соусом, который мы сразу распознаем. Добавленная в конце щепотка гарам масалы сохраняет летучие ароматические вещества, которые в противном случае сварились бы. Мягко перемешивайте, позволяя курице впитывать соус, не разбиваясь.

Порадуйте англо-индийскую кухню:

  • Рис басмати, чтобы поймать каждую каплю соуса
  • Теплый хлеб наан для слез и слежки
  • Разброс свежего кориандра, чтобы прорезать богатство

Будь то приготовленный на ужин в середине недели или неторопливый уик-энд, это блюдо обеспечивает тепло и сложность в равной степени. Баланс оловянного йогурта, согревающих специй и роскошного крема создает гармонию, которая чувствует себя и снисходительной, и глубоко удовлетворяющей.

Комментарии Yum

0 комментариев

Как эта земля сформировала то, что мы едим

Yumpedia: Индия Классическая курица Tikka Masala history

Происхождение курицы Тикка Масала остается предметом кулинарных дебатов, причем как Индийский субконтинент, так и Великобритания претендуют на происхождение. Большинство историков питания признают, что блюдо появилось во второй половине двадцатого века, вероятно, эволюционируя из традиционного пенджабского масла курицы или тикки. Популярное повествование приписывает ресторану в Глазго в 1970-х годах, где шеф-повар, как сообщается, добавил томатный суп и специи в жареную куриную тикку, чтобы удовлетворить жалобу клиента на сухое мясо.

Ещё истории: Южная Азия

Похожие рецепты

Похожие рецепты

Сердечная Чана Масала
Основное блюдо

Сердечная Чана Масала

Чикпеа Карри, Чана Карри

БЕЛКИ 12.0g
ЖИРЫ 10.0g
УГЛЕВОДЫ 45.0g
KCAL 320
4 Обслуживание Вегетарианец Средний
Красный чечевичный карри (Sri Lankan Dhal Curry)
Основное блюдо

Красный чечевичный карри (Sri Lankan Dhal Curry)

Шри-ланкийский Dhal Curry, Parippu Curry

БЕЛКИ 14.0g
ЖИРЫ 27.0g
УГЛЕВОДЫ 35.0g
KCAL 405
4 Обслуживание Веган Легко
Ароматический овощ Бирьяни
Основное блюдо

Ароматический овощ Бирьяни

Растительный Бирьяни, Вег Бирьяни

БЕЛКИ 10.0g
ЖИРЫ 20.0g
УГЛЕВОДЫ 85.0g
KCAL 580
4 Обслуживание Вегетарианец Средний
Исполнитель: Tot Chaat
Перекус

Исполнитель: Tot Chaat

Картофельный самородок Chaat

БЕЛКИ 9.0g
ЖИРЫ 31.0g
УГЛЕВОДЫ 63.0g
KCAL 570
4 Обслуживание Вегетарианец Средний
Vegan Chickpea, Spinach и Peanut Butter Curry
Ужин Обед Основное блюдо

Vegan Chickpea, Spinach и Peanut Butter Curry

Chickpea Peanut Curry, Chana Peanut Curry, Vegan Peanut Butter Korma

БЕЛКИ 18.0g
ЖИРЫ 22.0g
УГЛЕВОДЫ 38.0g
KCAL 420
4 Обслуживание Веган Легко
Лобия Карахи (красные почки с помидорами)
Гарнир

Лобия Карахи (красные почки с помидорами)

Красные бобы почки с помидорами Red Kidney Bean Curry

БЕЛКИ 13.0g
ЖИРЫ 22.0g
УГЛЕВОДЫ 37.0g
KCAL 395
3 Обслуживание Вегетарианец Легко