THE YUM PANDEMIC
Специальное предложение к летнему запуску: скидка 20% в течение первых 12 месяцев. Или присоединяйтесь бесплатно!

Имбирь и Василий Жареный рис

Тайский Жареный Рис Basil Fried Rice

Southeast Asia

Войдите, чтобы оценить этот рецепт
Кратко о рецепте

Главное, с первого взгляда

Этот ароматный жареный рис сочетает в себе ароматный жасминовый рис со свежим имбирем, тайским базиликом и сочные морепродукты и птицу. Блюдо обеспечивает гармоничный баланс вкусного, сладкого и перцового тепла с яркой травяной отделкой. Популярный в Юго-Восточной Азии, он превращает оставшийся рис в удовлетворительное основное блюдо.

Юго-Восточная Азия Основное блюдо
Сложность

Средний

Порции

4

Время подготовки

25 мин

Время приготовления

20 минут

Калории

350 / порция

Диета

Нелегальный

Белок 24.0g
Жиры 11.0g
Углеводы 43.0g

Указанные значения не изменяются при смене количества порций ниже

Не подходит, если вы страдаете:
Кислотный рефлюкс
СРК
Диабет
Несварение
Высокое давление
Готовить вместе

Что понадобится и как приготовить

Следуйте каждому этапу: от подготовки ингредиентов до финальной подачи.

Отслеживайте процесс приготовленияИмбирь и Василий Жареный рис

1
2
3
4
5
6
7
8
9
ШАГ 1

Нагрейте растительное масло в большой вок или непригарной кастрюле на средне-высокой температуре. Когда жарко, добавьте ожерелье имбиря и сауте до золотого по краям.

Ингредиенты

Порции: 4
400 g / 14 oz приготовленное вчерашний, охлаждённое
30 ml / 1 fl oz
14 g / 0.5 oz нарезано соломкой, примерно 2 дюйма
100 g / 3.5 oz промыто и нарезано ломтиками, белый и только светло-зелёные части
100 g / 3.5 oz измельчено
2 g / 1 ч. л. по вкусу
2 g / 1 ч. л. по вкусу
60 ml / 2 fl oz светлый соевый соус
25 g / 1 oz
150 g / 5 oz сырой , разрезано пополам
150 g / 5 oz приготовленное измельчено, из оставшейся грудки
100 g / 3.5 oz крупное, необязательно, но рекомендуется
40 g / 1.5 oz 4 луковицы, нарезано
28 g / 1 oz нарезано ломтиками, примерно 1/4 стакан, плотно уложено, или обычный базилик
60 ml / 2 fl oz , без соли
Ингредиенты с первого взгляда
Настройте количество под нужный размер порции.
Мы показываем только изображения ингредиентов, которые уже есть в нашей базе данных.
Все изображенные напитки предназначены только для визуальных целей и должны считаться безалкогольными, если явно не указано иное.

Инструкции

Главный
Миниатюра инструкции шага 1 1

Нагрейте растительное масло в большой вок или непригарной кастрюле на средне-высокой температуре. Когда жарко, добавьте ожерелье имбиря и сауте до золотого по краям.

Миниатюра инструкции шага 2 2

Увеличить тепло до высокого. Добавьте лук, морковь, половину соевого соуса, кайенский перец, черный перец и коричневый сахар. Сохраняйте в течение нескольких минут, пока луки не размягчатся, гарантируя, что смесь остается довольно сухой и не водянистой.

Миниатюра инструкции шага 3 3

Добавьте наполовину порезанные креветки, измельченную курицу и половину порезанного пружинного лука. Смешивайте мальки, пока креветки не станут розовыми, примерно две-три минуты.

Миниатюра инструкции шага 4 4

Виски яйца тщательно в миске и отложить в сторону.

Миниатюра инструкции шага 5 5

Нажмите овощную и мясную смесь на одну сторону сковороды. Добавьте немного масла в пустую сторону. Когда жарко, налить в виски яйца и скремблировать до сухости. Смешайте скремблированные яйца через растительную смесь, затем опустите тепло в среду.

Миниатюра инструкции шага 6 6

Добавьте приготовленный рис, куриный запас и нарезанные листья тайского базилика. Смешайте тщательно, чтобы объединить.

Миниатюра инструкции шага 7 7

Вкусите и добавьте оставшийся соевый соус в зависимости от предпочтений.

Миниатюра инструкции шага 8 8

Продолжайте насыщаться до тех пор, пока запас не будет поглощен, и все ингредиенты хорошо смешаны. Вкус и добавление соли при необходимости. Наконец, перемешивайте оставшийся нарезанный весенний лук.

Миниатюра инструкции шага 9 9

Служите немедленно, пока жарко.

Другие замечания к этому рецепту

Подготовка риса
Дневной охлажденный рис работает лучше всего, так как зерна легко отделяются и поглощают ароматы, не становясь мутными. Свежеприготовленный рис имеет тенденцию слипаться.
Белковые вариации
Замените креветки и курицу твердыми кубиками тофу или темпе на вегетарианскую версию. Убедитесь, что тофу хорошо нажат для поддержания текстуры.
Уровень специй
Уменьшите или опустите кайенский перец для более мягкого блюда, подходящего для чувствительных вкусов. Свежий чили может заменить кайенн для другого профиля тепла.
Альтернативы базилика
Обычный сладкий базилик может заменить тайский базилик, хотя анисовые ноты будут менее выраженными. Святой базилик предлагает более острую альтернативу.

Пищевая польза

Имбирь обеспечивает пищеварительную поддержку и противовоспалительные соединения.

Креветки предлагают постный белок и селен.

Тайский базилик содержит антиоксиданты и эфирные масла.

Яйца вносят полный белок и холин.

Информация о питании предоставляется только в качестве общего руководства. Ценности могут варьироваться и не должны заменять профессиональные медицинские или диетические рекомендации.

Ароматический комфорт Wok-Fried

Имбирь и Василий Жареный рис
Yum User
Yum User

Свежий тайский базилик и ожерелый имбирь образуют ароматическую основу этого яркого жареного риса в Юго-Восточной Азии. Свадьба ароматных трав и пышного тепла вок создает блюдо, которое уравновешивает глубокие пикантные ноты с яркой, перцовой свежестью.

Секрет достижения этой желанной текстуры заключается в использовании жасминового риса. Охлажденные зерна красиво отделяются в горячей кастрюле, позволяя каждому ядру слегка поджарить тост, поглощая богатый умами соевый соус и несоленый куриный запас.

Освоение метода

Успех зависит от поддержания сильной жары на протяжении всего процесса приготовления пищи. Когда лука и морковь попадают в масло вместе с имбирем, они быстро смягчаются, не выделяя избыточной влаги. Это гарантирует, что готовый рис остается легким и отчетливым, а не слипается.

  • Держите оставшийся рис в холодильнике до того момента, как вы начнете готовить
  • Сократите креветки равномерно, чтобы они готовили равномерно в течение нескольких минут
  • Сложить через базилик только на заключительном этапе, чтобы сохранить его тонкий анисовый характер

Сочетание сочных креветок и измельченной курицы обеспечивает сытный белок, в то время как скремблированные яйца связывают элементы в шелковистых лентах. Подавайте немедленно, пока рисовые края все еще несут тонкую хрупкость, а аромат имбиря наполняет кухню.

Отзывы Yum 0 комментариев
Yumpedia: Southeast Asia

История региона, рассказанная через еду

Имбирь и Василий Жареный рис history

Жареный рис стал практическим решением для оставшегося вареного риса в Восточной и Юго-Восточной Азии, с региональными вариациями, развивающими различные вкусовые профили. В Таиланде жареный рис обычно включает священный базилик или тайский базилик, создавая ароматические профили, которые отличают его от китайских аналогов. Добавление желеного имбиря отражает как лечебные традиции, так и кулинарное предпочтение согревающим, пищеварительным ингредиентам.

Продолжить чтение в Yumpedia

Больше истории из Юго-Восточная Азия

Gà Kho G)ng (Цыпленок-имбирь) Вьетнам Gà Kho G)ng (Цыпленок-имбирь) Вьетнамская курица-имбирь, вьетнамская курица с имбирем, Га Хо Гунг, карамельная курица-имбирь, Хо Га Гунг Yum User Экор Соп (Sup Ekor) Юго-Восточная Азия Экор Соп (Sup Ekor) Суп экор, индонезийский суп из окстейла, суп бунтут, малазийский суп из окстейла Yum User Тод Ман Пла (Рыбные пироги) Таиланд Тод Ман Пла (Рыбные пироги) Тайские рыбные торты, Tod Mun Pla, тайские пирожные Yum User Разъем Индонезия Разъем Перкедель Кентанг, индонезийские картофельные фриттеры, индонезийские мясные котлеты, Фрикадель Yum User Сладкий картофель и зеленый боб Lemak Малайзия, Сингапур Сладкий картофель и зеленый боб Lemak Сайур Лемак, Овощной Лемак, Сайур Масак Лемак, Овощи малайзийского кокосового карри, Сладкий картофель Лемак Yum User Тайская пьяная лапша с говядиной Таиланд Тайская пьяная лапша с говядиной Пад Ки Мао, Пьяная лапша, Пхат Хи Мао Yum User Малайзийский жареный рис с креветками и белаканом Малайзия Малайзийский жареный рис с креветками и белаканом Наси Горенг Уданг, малайзийский креветочный жареный рис Yum User Имбирная курица Тинола и зеленый суп из папайи Филиппины Имбирная курица Тинола и зеленый суп из папайи Курица Тинола, Тиноланг Манок Yum User
+1 дополнительных историй
Похожие рецепты

Похожие рецепты, которые могут вам понравиться

Основное блюдо Перекус
Gà Kho G)ng (Цыпленок-имбирь)
Yum User

Gà Kho G)ng (Цыпленок-имбирь)

Вьетнамская курица-имбирь, вьетнамская курица с имбирем, Га Хо Гунг, карамельная курица-имбирь, Хо Га Гунг

БЕЛКИ 40.0g ЖИРЫ 34.0g УГЛЕВОДЫ 7.0g
4
Нелегальный
Легко
560
Основное блюдо
Имбирная курица Тинола и зеленый суп из папайи
Yum User

Имбирная курица Тинола и зеленый суп из папайи

Курица Тинола, Тиноланг Манок

БЕЛКИ 35.0g ЖИРЫ 15.0g УГЛЕВОДЫ 10.0g
4
Нелегальный
Средний
320
Закуска Гарнир Перекус
Экор Соп (Sup Ekor)
Yum User

Экор Соп (Sup Ekor)

Суп экор, индонезийский суп из окстейла, суп бунтут, малазийский суп из окстейла

БЕЛКИ 25.0g ЖИРЫ 22.0g УГЛЕВОДЫ 15.0g
4
Нелегальный
Средний
400
Основное блюдо Перекус
Разъем
Yum User

Разъем

Перкедель Кентанг, индонезийские картофельные фриттеры, индонезийские мясные котлеты, Фрикадель

БЕЛКИ 8.0g ЖИРЫ 12.0g УГЛЕВОДЫ 20.0g
8
Нелегальный
Средний
250
Закуска Перекус
Тод Ман Пла (Рыбные пироги)
Yum User

Тод Ман Пла (Рыбные пироги)

Тайские рыбные торты, Tod Mun Pla, тайские пирожные

БЕЛКИ 38.0g ЖИРЫ 16.0g УГЛЕВОДЫ 8.0g
4
Нелегальный
Средний
375
Основное блюдо
Тайская пьяная лапша с говядиной
Yum User

Тайская пьяная лапша с говядиной

Пад Ки Мао, Пьяная лапша, Пхат Хи Мао

БЕЛКИ 22.0g ЖИРЫ 18.0g УГЛЕВОДЫ 85.0g
4
Нелегальный
Средний
580
Гарнир Перекус
Сладкий картофель и зеленый боб Lemak
Yum User

Сладкий картофель и зеленый боб Lemak

Сайур Лемак, Овощной Лемак, Сайур Масак Лемак, Овощи малайзийского кокосового карри, Сладкий картофель Лемак

БЕЛКИ 9.0g ЖИРЫ 13.0g УГЛЕВОДЫ 28.0g
4
Нелегальный
Легко
250
Гарнир
Малайзийский жареный рис с креветками и белаканом
Yum User

Малайзийский жареный рис с креветками и белаканом

Наси Горенг Уданг, малайзийский креветочный жареный рис

БЕЛКИ 16.0g ЖИРЫ 16.0g УГЛЕВОДЫ 45.0g
4
Нелегальный
Средний
400