THE YUM PANDEMIC
Специальное предложение к летнему запуску: скидка 20% в течение первых 12 месяцев. Или присоединяйтесь бесплатно!

Chilaquiles с курицей

Chilaquiles Rojos Con Pollo, Мексиканский Завтрак

Мексика

Войдите, чтобы оценить этот рецепт
Кратко о рецепте

Главное, с первого взгляда

Chilaquiles - это традиционное мексиканское блюдо для завтрака, включающее в себя свежие жареные кукурузные кусочки тортильи, кипящие в сальсе до частичного смягчения. Эта версия включает измельченную куриную грудку для добавления белка, создавая сытную, но успокаивающую еду. Сочетание острого красного соуса, сливочных начинок и хрустящих текстур делает его любимым продуктом в Центральной Мексике.

Америка Завтрак
Сложность

Средний

Порции

3

Время подготовки

25 мин

Время приготовления

35 мин

Калории

580 / порция

Диета

Нелегальный

Белок 20.0g
Жиры 31.0g
Углеводы 47.0g

Указанные значения не изменяются при смене количества порций ниже

Не подходит, если вы страдаете:
Кислотный рефлюкс
Непереносимость лактозы
СРК
Диабет
Несварение
Высокое давление
Готовить вместе

Что понадобится и как приготовить

Следуйте каждому этапу: от подготовки ингредиентов до финальной подачи.

Отслеживайте процесс приготовленияChilaquiles с курицей

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
ШАГ 1

Поместите куриные грудки в кастрюлю с водой, половиной соли и половиной перца. Приведите в кипячение и кипятите в течение 20 минут, пока не приготовлено.

Ингредиенты

Порции: 3
250 g / 9 oz
150 g / 5.3 oz приготовленное , измельчено
480 ml / 16 fl oz red salsa
150 g / 5.3 oz
80 ml / 2.7 fl oz
120 g / 4.2 oz сыр из котии, раскрошенное
5 g / 1 ч. л.
2 g / 1/2 ч. л.
60 ml / 4 ст. л. нейтральное
500 ml / 2 стакана
8 g / 1/2 стакан , мелко нарезано
Ингредиенты с первого взгляда
Настройте количество под нужный размер порции.
Мы показываем только изображения ингредиентов, которые уже есть в нашей базе данных.
Все изображенные напитки предназначены только для визуальных целей и должны считаться безалкогольными, если явно не указано иное.

Инструкции

Главный
Миниатюра инструкции шага 1 1

Поместите куриные грудки в кастрюлю с водой, половиной соли и половиной перца. Приведите в кипячение и кипятите в течение 20 минут, пока не приготовлено.

Миниатюра инструкции шага 2 2

Удалите курицу из воды и дайте ей остыть. После охлаждения измельчают на тонкие 1-дюймовые кусочки, используя две вилки.

Миниатюра инструкции шага 3 3

Пока курица готовит, разрежьте кукурузные лепешки на полоски или треугольники.

Миниатюра инструкции шага 4 4

Нагрейте растительное масло в сковороде на среднее тепло. Поджаривайте кусочки тортильи партиями до золотистого и хрустящего, примерно 2-3 минуты на партию.

Миниатюра инструкции шага 5 5

Перенесите жареные тортильи на пластину, выложенную абсорбирующей бумагой, чтобы слить избыток масла.

Миниатюра инструкции шага 6 6

Нагрейте красную сальсу в большой кастрюле. Разбавьте немного воды, если она слишком густая, сохраняя приправу. Настройте соль и перец на вкус.

Миниатюра инструкции шага 7 7

Очистите белый лук и разрежьте его на тонкие колеса, а затем разделите на кольца. Отойди в сторону.

Миниатюра инструкции шага 8 8

Добавьте измельченную курицу и жареные кусочки тортильи в горячую сальсу. Быстро перемешивайте, чтобы покрыть тортильи, не позволяя им полностью смягчаться.

Миниатюра инструкции шага 9 9

Подавайте немедленно с помощью ковша, помещая часть сочной смеси тортильи на каждую пластину.

Миниатюра инструкции шага 10 10

Дождитесь тяжелым кремом, затем посыпьте нарезанным кориандром и рассыпанным сыром.

Миниатюра инструкции шага 11 11

Топ с тонкими луковыми колесами, чтобы закончить.

Другие замечания к этому рецепту

Использование несвежих тортиль
Традиционные чилакили были разработаны для использования оставшихся, слегка несвежих тортиль, которые поглощают соус лучше, чем свежие, не становясь слишком мягкими.
Текстура сальсы
Соус должен покрывать заднюю часть ложки, но оставаться наливным. Если слишком толстый, разбавьте умеренно с водой или куриным запасом для поддержания интенсивности вкуса.
Служить немедленно
Чилакили никого не ждут. Контраст между пропитанными соусом и хрустящими куски тортильи мимолетный, поэтому тарелка и гарнир быстро.

Пищевая польза

Куриная грудка обеспечивает постный белок.

Кукурузные тортильи предлагают клетчатку и сложные углеводы.

Кориандр содержит антиоксиданты.

Умеренное содержание жира из сливок и сыра добавляет сытости.

Информация о питании предоставляется только в качестве общего руководства. Ценности могут варьироваться и не должны заменять профессиональные медицинские или диетические рекомендации.

Источник рецепта

chefspencil.comChilaquiles with chicken

Хрустящие тортиллы с измельченной курицей в красном соусе

Chilaquiles с курицей
Yum User
Yum User

Волшебство чилакилей полностью зависит от времени. Вы должны представить эти золотистые жареные куски тортильи кипящему красному соусу в точный момент перед подачей, позволяя им поглощать дымчатое тепло, сохраняя при этом свой основной хруст. Оставьте их слишком долго, и вы сдадитесь вялости; удалите их слишком быстро, и соус просто покрывает, а не женится.

Это блюдо превращает скромные остатки в нечто поистине праздничное. Дневные кукурузные лепешки, разрезанные на полоски и жареные до тех пор, пока они не раздробятся между зубами, образуют прочный фундамент. Измельченная курица добавляет богатое белком вещество, в то время как соус - обычно смесь помидоров, чили и ароматических веществ - обеспечивает яркую, острую основу, которая определяет пластину.

Сделай это своим

Гарниры поднимают каждую порцию от простого к возвышенному. Дождь крема прорезает кислотность, крошащаяся котия или фета приносит соленый фанк, а свежий кориандр предлагает этот необходимый травяной подъем. Тонкие колеса белого лука добавляют острый хруст и слабую серную сладость, которая уравновешивает богатство.

Служите немедленно, в то время как контраст между хрустящим и уступающим остается отчетливым. Будь то сытный завтрак или утешительный ужин, эти чилакилы обеспечивают удовлетворительное столкновение текстур, которые поддерживали мексиканскую домашнюю кухню в течение многих поколений.

Отзывы Yum 0 комментариев
Yumpedia: Мексика

Съедобная память региона

Chilaquiles с курицей history

Chilaquiles возник в Мексике, с корнями, восходящими к цивилизации ацтеков, где кукурузные лепешки были основным продуктом питания. Название происходит от слова науатль «chīlāquilitl», что означает «травы или зелень в бульоне чили». Первоначально созданное как способ использования несвежих лепешек, блюдо превратило оставшиеся кукурузные лепешки в удовлетворительную еду, жаря и кипятя их в соусе. Региональные вариации появились по всей Мексике, причем центральные регионы предпочитали красную сальсу, в то время как Веракрус и другие районы разработали версии зеленой сальсы.

Продолжить чтение в Yumpedia

Больше истории из Америка

Шоколадно-арахисовый именинный торт Америка Шоколадно-арахисовый именинный торт Шоколадно-арахисовый торт, Праздничный торт с какао и арахисовой пастой, Американский шоколадно-арахисовый торт Yum User Папайя Сорбет Боул Америка Папайя Сорбет Боул Сорбет из папайи, замороженный десерт из папайи, сорбе из папайи. Muse Digital Острые шашлычки из креветок с папайей и лаймом. Америка Острые шашлычки из креветок с папайей и лаймом. Креветки с папайей и лаймом, шашлычки из креветок и папайи на гриле, острые тропические шашлычки из креветок. Muse Digital Лодка Папайя Америка Лодка Папайя Папайя, Папайя Боул, Папайя с чиа пудингом Yum User Идеальный толстый свиной отбивной Соединенные Штаты Идеальный толстый свиной отбивной Свиные стейки толщиной, свиные отбивные, запеченные в духовке, свиные отбивные из середины окорока. Yum User Секс в пляжном коктейле Америка Секс в пляжном коктейле SOTB, коктейль "Персик и клюква", тропический коктейль с водкой. Christos Panayiotou Классический Mojito Куба Классический Mojito Мохито, Кубинский Мохито, Мохито Кубино Christos Panayiotou Милана Аргентина Милана Yum User
+33 дополнительных историй
Похожие рецепты

Похожие рецепты, которые могут вам понравиться

Завтрак
Сальса Верде / Salsa Verde
Yum User

Сальса Верде / Salsa Verde

Chilaquiles зеленые

БЕЛКИ 25.0g ЖИРЫ 27.0g УГЛЕВОДЫ 40.0g
4
Нелегальный
Средний
526
Завтрак
Южноамериканский завтрак. Просто. Быстро. Вкусно.
Yum User

Южноамериканский завтрак. Просто. Быстро. Вкусно.

Perico, Huevos a la Mexicana, Huevos Rancheros

БЕЛКИ 22.0g ЖИРЫ 28.0g УГЛЕВОДЫ 8.0g
2
Нелегальный
Легко
380
Завтрак
Арепа с сыром и авокадо
Yum User

Арепа с сыром и авокадо

Арепас, сыр Арепас

БЕЛКИ 8.0g ЖИРЫ 15.0g УГЛЕВОДЫ 38.0g
6
Вегетарианец
Легко
330
Гарнир Перекус
Перуанские антикухо
Yum User

Перуанские антикухо

Anticuchos de Corazón, перуанские бифштексы для сердца, Anticuchos

БЕЛКИ 28.0g ЖИРЫ 18.0g УГЛЕВОДЫ 6.0g
4
Нелегальный
Средний
320
Завтрак
Pão De Queijo (Сырной хлеб)
Yum User

Pão De Queijo (Сырной хлеб)

Сырной хлеб, бразильский сырный хлеб, сырные рулеты

БЕЛКИ 4.0g ЖИРЫ 8.0g УГЛЕВОДЫ 9.0g
12
Вегетарианец
Легко
120
Перекус
Текени
Yum User

Текени

Венесуэльские сырные палочки, Tequeños de Queso, Pastelitos de Queso

БЕЛКИ 12.0g ЖИРЫ 18.0g УГЛЕВОДЫ 28.0g
4
Нелегальный
Средний
320
Перекус
Чуррос с шоколадным соусом
Yum User

Чуррос с шоколадным соусом

Испанский жареный дог, Поррас, Чуррос Эспаньолес

БЕЛКИ 6.0g ЖИРЫ 22.0g УГЛЕВОДЫ 58.0g
4
Вегетарианец
Средний
450
Ужин
Милана
Yum User

Милана

Милана

БЕЛКИ 32.0g ЖИРЫ 22.0g УГЛЕВОДЫ 24.0g
4
Нелегальный
Легко
420