THE YUM PANDEMIC

Αγγλικό πρωινό με λουκάνικα και μπέικον

Full English, Fry-Up, Full Monty, English Fry-Up, Παραδοσιακό Αγγλικό Πρωινό

Ηνωμένο Βασίλειο

Συνδεθείτε για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή
Στιγμιότυπο συνταγής

Τα βασικά, με μια ματιά

Ένα εγκάρδιο πρωινό γλέντι με ζουμερά λουκάνικα χοιρινού, τραγανό μπέικον και χρυσά αυγά σερβίρονται μαζί με βουτυρωμένο τοστ και σοταρισμένο λαχανικά. Αυτό το εμβληματικό πιάτο προσφέρει έναν ικανοποιητικό συνδυασμό από γευστικές γεύσεις και ποικίλες υφές που έχουν διατηρηθεί γενιές Βρετανών. Παραδοσιακά απολαύεται ως γεύμα το Σαββατοκύριακο ή πρωινό του ξενοδοχείου, παραμένει ακρογωνιαίος λίθος της βρετανικής γαστρονομικής κουλτούρας.

Βρετανικές Νήσοι Πρωινό
Δυσκολία

Ήρεμα

Μερίδες

2

Ώρα προετοιμασίας

10 λεπτά

Χρόνος μαγειρέματος

20 λεπτά

Θερμίδες

950 / σερβιρίσματος

Διατροφή

Μη Veg

Πρωτεΐνη 34.0g
Λίπος 72.0g
Υδατάνθρακες 20.0g

Οι παραπάνω τιμές δεν αλλάζουν όταν προσαρμόζετε τις μερίδες παρακάτω.

Μπορεί να μην είναι κατάλληλο αν έχετε:
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση
Δυσανεξία στη λακτόζη
ΣΕΕ
Διαβήτης
Δυσπεψία
Υψηλή αρτηριακή πίεση
Μαγειρέψτε Μαζί

Τι θα χρειαστείτε και πώς να το φτιάξετε

Ακολουθήστε κάθε στάδιο, από την προετοιμασία των υλικών μέχρι το τελικό σερβίρισμα.

Παρακολουθήστε την πρόοδο μαγειρέματος γιαΑγγλικό πρωινό με λουκάνικα και μπέικον

1
2
3
4
5
ΒΗΜΑ 1

Προθερμαίνουμε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια φωτιά και προσθέτουμε τα λουκάνικα. Τα μαγειρεύουμε για 10 λεπτά, γυρίζοντάς τα κατά διαστήματα, μέχρι να ροδίσουν ομοιόμορφα και να ψηθούν καλά. Προσθέτουμε τις φέτες μπέικον στο τηγάνι και τις μαγειρεύουμε για άλλα 5 λεπτά, γυρνώντας τις μία φορά, μέχρι να γίνουν τραγανές.

Συστατικά

Μερίδες: 2
Για τα λουκάνικα και το μπέικον
300 g / 10.5 oz (4)
140 g / 5 oz φέτες (4)
Για τα αυγά
100 g / 3.5 oz , μεγάλο (2)
15 g / 0.5 oz
Για τις ντομάτες και τα μανιτάρια
200 g / 7 oz , μεγάλο, κομμένο στη μέση
80 g / 3 oz , καθαρισμένο
15 ml / 1 κ.σ.
Για το τοστ
60 g / 2 oz φέτες (2)
15 g / 0.5 oz
Συστατικά με μια ματιά
Προσαρμόστε τις ποσότητες στο μέγεθος μερίδας που προτιμάτε.
Δείχνουμε μόνο εικόνες για συστατικά ήδη στη βάση δεδομένων μας.
Όλα τα ποτά που απεικονίζονται είναι μόνο για οπτικούς σκοπούς και θα πρέπει να θεωρούνται μη αλκοολούχα, εκτός εάν αναφέρεται ρητά διαφορετικά.

Οδηγίες

Κύριο
Μικρογραφία οδηγιών βήματος 1 1

Προθερμαίνουμε ένα μεγάλο τηγάνι σε μέτρια φωτιά και προσθέτουμε τα λουκάνικα. Τα μαγειρεύουμε για 10 λεπτά, γυρίζοντάς τα κατά διαστήματα, μέχρι να ροδίσουν ομοιόμορφα και να ψηθούν καλά. Προσθέτουμε τις φέτες μπέικον στο τηγάνι και τις μαγειρεύουμε για άλλα 5 λεπτά, γυρνώντας τις μία φορά, μέχρι να γίνουν τραγανές.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 2 2

Σε ένα ξεχωριστό μικρό τηγάνι, λιώνουμε το βούτυρο σε μέτρια φωτιά. Σπάμε τα αυγά στο τηγάνι και τα μαγειρεύουμε για 3 λεπτά για να μείνουν με τον κρόκο τυλιγμένο, ή τα γυρίζουμε και τα μαγειρεύουμε για ένα επιπλέον λεπτό για να γίνουν ολόκληρα.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 3 3

Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε άλλο τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Προσθέτουμε τις μισές ντομάτες και τα μανιτάρια και τα μαγειρεύουμε για 5 λεπτά, γυρίζοντάς τα μία φορά, μέχρι να μαλακώσουν οι ντομάτες και να πάρουν χρώμα τα μανιτάρια. Τα αλατοπιπερώνουμε στα μέσα του μαγειρέματος.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 4 4

Ψήνουμε τις φέτες ψωμιού μέχρι να ροδίσουν, στη συνέχεια τις αλείφουμε με βούτυρο.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 5 5

Τοποθετούμε όλα τα ψημένα υλικά σε ένα ζεστό πιάτο και σερβίρουμε αμέσως.

Άλλες σκέψεις για αυτή τη συνταγή

Πρόταση για το σερβίρισμα
Για μια πιο γευστική πινελιά, περιχύστε το μπέικον με λίγο σιρόπι σφενδάμου πριν το σερβίρετε.

Διατροφικά Οφέλη

Υψηλή σε πρωτεΐνες από τα αυγά, λουκάνικα και μπέικον.

Παρέχει υδατάνθρακες που διατηρούν την ενέργεια από το τοστ.

Οι ντομάτες προσφέρουν βιταμίνες και αντιοξειδωτικά.

Τα μανιτάρια προσφέρουν βιταμίνες και μέταλλα Β.

Οι διατροφικές πληροφορίες παρέχονται μόνο ως γενικός οδηγός. Οι τιμές μπορεί να διαφέρουν και δεν πρέπει να αντικαθιστούν τις επαγγελματικές ιατρικές ή διαιτητικές συμβουλές.

Η Αυθεντική Πρωινή Γιορτή

Αγγλικό πρωινό με λουκάνικα και μπέικον
Andrew T.
Andrew T.

Τα πρωινά του Σαββάτου φτιάχτηκαν για αναψυχή πρωινού που εκτείνεται πολύ μετά τις έντεκα, και τίποτα δεν αγκυροβολεί αυτό το τελετουργικό σαν ένα κανονικό αγγλικό τηγάνισμα σε πολλαπλά τηγάνια. Το μυστικό δεν έγκειται απλώς στην προμήθεια ποιοτικών χοιρινών λουκάνικων και χοντροκομμένων μπέικον, αλλά στην απόκτηση της χορογραφίας του συγχρονισμού - εξασφαλίζοντας κάθε στοιχείο φτάνει στο πιάτο ζεστό και τέλεια μαγειρεμένο ταυτόχρονα.

Αρχίστε με τα λουκάνικα σε μέτρια φωτιά, επιτρέποντάς τους να καφέ αργά ενώ το μπέικον πατατάκια δίπλα. Αυτή η υπομονή σας ανταμείβει με βαθιές, καραμελωμένες γεύσεις που έσπευσαν το μαγείρεμα απλά δεν μπορούν να αναπαραχθούν. Ενώ το χοιρινό κάνει τη μαγεία του, προετοιμάστε τις ντομάτες και τα μανιτάρια σας σε ένα ξεχωριστό τηγάνι με ελαιόλαδο, καρυκεύοντας στα μισά για να τραβήξουν τη φυσική τους γλύκα και το γήινο βάθος.

Τελειώνοντας την Πλάκα

Τα αυγά απαιτούν την πλήρη προσοχή σας κατά τη διάρκεια των τελευταίων τριών λεπτών. Είτε τα προτιμάτε ηλιόλουστα πάνω ή αναποδογυρισμένα για υπερβολικά εύκολο, το βούτυρο πρέπει να αφρίζει απαλά χωρίς να browning για να δημιουργήσει αυτή την τέλεια χρυσή άκρη. Ψήνετε το ψωμί σας σε μια βαθιά χρυσή απόχρωση ενώ τα πάντα αναπαύονται, βουτυρώνοντας γενναιόδωρα πριν από τη συνέλευση.

  • Πικάντικο μπέικον με προαιρετικό σφενδάμνου
  • Αυγά βουτυρωμένα με χρυσαφί κρόκοι
  • Διατηρημένα μανιτάρια και μαλακές γλυκές ντομάτες

Τακτοποιήστε τα πάντα σε ένα ζεστό πιάτο και σερβίρετε αμέσως ενώ ο ατμός ανεβαίνει ακόμα. Αυτό είναι φαγητό παρηγοριάς στα καλύτερα - χωρίς απολογητικά εγκάρδια, βαθιά ικανοποιητική, και αξίζει κάθε στιγμή της προετοιμασίας.

Σχόλια Yum 0 σχόλια
Εγκυκλοπαίδεια Yum: Ηνωμένο Βασίλειο

Η Ιστορία & Μαγειρική Ψυχή της Περιφέρειας

Αγγλικό πρωινό με λουκάνικα και μπέικον history

Το παραδοσιακό αγγλικό πρωινό, που συχνά ονομάζεται "πρωινό με τηγανητά" (από την αγγλική φράση "τηγανίζω-up"), έχει τις ρίζες του στη Βικτωριανή εποχή, όταν η αριστοκρατία άρχισε να διοργανώνει επιβλητικά πρωινά γεύματα για να επιδείξει τον πλούτο και τη φιλοξενία της στους επισκέπτες. Αυτές οι πρώτες εκδοχές εξελίχθηκαν από τις Αγγλοσαξονικές και Νορμανδικές παραδόσεις κατανάλωσης χορταστικών μαγειρεμένων κρεάτων για να καλύψουν την πρωινή πείνα, ενσωματώνοντας σταδιακά εισαγόμενα συστατικά και αποικιακές επιρροές, όπως το τσάι, οι ντομάτες και τα μανιτάρια. Την εποχή του Εδουάρδου, το πρωινό είχε μετατραπεί σε μια μορφή ανταγωνισμού μεταξύ των επαρχιακών οίκων, με τους οικοδεσπότες να επιδιώκουν να προσφέρουν τις πιο εντυπωσιακές ποικιλίες φαγητών, που περιλάμβαναν διάφορα πιάτα κρέατος, αυγά, μαρμελάδες και φρέσκο ψωμί.

Συνεχίστε την ανάγνωση στην Εγκυκλοπαίδεια Yum

Περισσότερη ιστορία από Βρετανικές Νήσοι

Κέικ Πεταλούδες Ηνωμένο Βασίλειο Κέικ Πεταλούδες Κέικ Πεταλούδες, Βρετανικά Butterfly Cakes Avghi Stephenson Rock Cakes Ηνωμένο Βασίλειο Rock Cakes Βρετανικά Rock Cakes, Παραδοσιακά Rock Cakes, Rock Cakes με σταφίδες Avghi Stephenson Απλή Συνταγή για Ψωμί Ηνωμένο Βασίλειο Απλή Συνταγή για Ψωμί Σπιτικό Ψωμί με Σπόρους, Βασικό Ψωμί με Σπόρους, Παραδοσιακό Ψωμί με Σπόρους Andrew T. Τέλεια κοκτέιλ γαρίδας Ηνωμένο Βασίλειο Τέλεια κοκτέιλ γαρίδας Cocktail γαρίδες, Marie Rose Prawns, Classic Prawn Cocktail, Cocktail de Crevettes, Prawn Marie Rose Andrew T. Διαολεμένο λευκό με ψητή μαγιονέζα σκόρδου Ηνωμένο Βασίλειο Διαολεμένο λευκό με ψητή μαγιονέζα σκόρδου Spicy Fried Whitebait, Whitebait με φρυγανισμένο σκόρδο Aioli, British Fried Whitebait, Paprika-dusted Whitebait, Crispy Whitebait Andrew T. Ουαλικά Σπάνια Ηνωμένο Βασίλειο Ουαλικά Σπάνια Ουαλός Λαγός, Μπακ Κουνέλι, Τυρί Σπάνιο Andrew T. Αγγλικό πρωινό με καπνιστό σολομό Ηνωμένο Βασίλειο Αγγλικό πρωινό με καπνιστό σολομό Καπνιστό σολομό και αυγά, πρωινό πλατύτερο με σολομό, σολομό πιάτο πρωινό Andrew T. Πλήρης Αγγλική Πρωινό με Ψητές Ντομάτες Ηνωμένο Βασίλειο Πλήρης Αγγλική Πρωινό με Ψητές Ντομάτες Fry-up, πλήρη αγγλικά, αγγλικά πρωινό, μαγειρεμένο πρωινό Andrew T.
+8 ακόμη ιστορίες
Παρόμοιες επιλογές

Παρόμοιες συνταγές που μπορεί να σας αρέσουν

Πρωινό
Πλήρης Αγγλική Πρωινό με Ψητές Ντομάτες
Andrew T.

Πλήρης Αγγλική Πρωινό με Ψητές Ντομάτες

Fry-up, πλήρη αγγλικά, αγγλικά πρωινό, μαγειρεμένο πρωινό

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 28.0g ΛΙΠΑΡΑ 35.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 45.0g
1
Μη Veg
Ήρεμα
650
Πρωινό
Αγγλικό πρωινό με καπνιστό σολομό
Andrew T.

Αγγλικό πρωινό με καπνιστό σολομό

Καπνιστό σολομό και αυγά, πρωινό πλατύτερο με σολομό, σολομό πιάτο πρωινό

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 41.0g ΛΙΠΑΡΑ 48.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 40.0g
1
Μη Veg
Ήρεμα
680
Συνοδευτικό Σνακ
Ουαλικά Σπάνια
Andrew T.

Ουαλικά Σπάνια

Ουαλός Λαγός, Μπακ Κουνέλι, Τυρί Σπάνιο

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 29.0g ΛΙΠΑΡΑ 49.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 30.0g
2
Χορτοφαγικά
Ήρεμα
600
Συνοδευτικό
Τηγανητό λάχανο με μπέικον και κρεμμύδια
Andrew T.

Τηγανητό λάχανο με μπέικον και κρεμμύδια

Μπέικον και Λάχανο Φράι, Sauteed Λάχανο με Μπέικον

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 7.0g ΛΙΠΑΡΑ 17.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 9.0g
4
Μη Veg
Ήρεμα
230
Συνοδευτικό Σνακ
Απλή συνταγή για ψωμί
Andrew T.

Απλή συνταγή για ψωμί

Σπιτικό Ψωμί με Σπόρους, Βασικό Ψωμί με Σπόρους, Παραδοσιακό Ψωμί με Σπόρους

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 45.0g ΛΙΠΑΡΑ 42.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 260.0g
1
Χορτοφάγος
Εύκολο
1650
Ορεκτικό Συνοδευτικό Σνακ
Τέλεια κοκτέιλ γαρίδας
Andrew T.

Τέλεια κοκτέιλ γαρίδας

Cocktail γαρίδες, Marie Rose Prawns, Classic Prawn Cocktail, Cocktail de Crevettes, Prawn Marie Rose

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 16.0g ΛΙΠΑΡΑ 15.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 19.0g
6
Μη Veg
Ήρεμα
280
Ορεκτικό Σνακ
Διαολεμένο λευκό με ψητή μαγιονέζα σκόρδου
Andrew T.

Διαολεμένο λευκό με ψητή μαγιονέζα σκόρδου

Spicy Fried Whitebait, Whitebait με φρυγανισμένο σκόρδο Aioli, British Fried Whitebait, Paprika-dusted Whitebait, Crispy Whitebait

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 20.0g ΛΙΠΑΡΑ 25.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 20.0g
4
Μη Veg
Μεσαίο
435
Συνοδευτικό
Παν Χάγκερτι
Andrew T.

Παν Χάγκερτι

Πανακελτι, Πανακαλτι, Πανακουλτι

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 11.0g ΛΙΠΑΡΑ 23.0g ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 37.0g
4
Χορτοφαγικά
Ήρεμα
395