THE YUM PANDEMIC

Βρετανικές Νήσοι Ηνωμένο Βασίλειο

Πλήρης Αγγλική Πρωινό με Ψητές Ντομάτες

Fry-Up, Πλήρη Αγγλικά, Αγγλικά Πρωινό, Μαγειρεμένο Πρωινό

Συνδεθείτε για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή
Δυσκολία
Ήρεμα
Μερίδες
1
Ώρα προετοιμασίας
10 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος
15 λεπτά
Θερμίδες
650 / σερβιρίσματος
Διατροφή
Μη Veg

Τα βασικά, με μια ματιά

Βρετανικές Νήσοι Πρωινό

Ένα πλούσιο πρωινό γλέντι με τραγανό μπέικον, χρυσά αυγά και απανθρακωμένες ντομάτες σερβίρονται μαζί με βουτυρωμένο τοστ. Αυτό το εμβληματικό βρετανικό πιάτο ισορροπεί τον γευστικό πλούτο με φρέσκια οξύτητα από τα ψητά φρούτα. Παραδοσιακά απολαμβάνουν ως ένα Σαββατοκύριακο κέρασμα ή πρωινό ξενοδοχείο, παρέχει σημαντικά καύσιμα για την επόμενη ημέρα.

ΠρωτεΐνηΠρωτ. 28.0g
ΛίποςΛίπος 35.0g
ΥδατάνθρακεςΥδατ. 45.0g

Οι παραπάνω τιμές δεν αλλάζουν όταν προσαρμόζετε τις μερίδες παρακάτω.

Συστατικά

Μερίδες: 1
Για τα αυγά και το μπέικον
100 g / 3.5 oz μεγάλο
120 g / 4 oz (4 φέτες)
Για τις ψητές ντομάτες
200 g / 7 oz , κομμένο στη μέση, 2 μεσαία
15 ml / 1 κ.σ.
2 g / 1/2 κ.γ.
Για το τοστ
80 g / 3 oz (2 φέτες)
15 g / 1 κ.σ. βούτυρο

Συστατικά με μια ματιά

Προσαρμόστε τις ποσότητες στο μέγεθος μερίδας που προτιμάτε.
Δείχνουμε μόνο εικόνες για συστατικά ήδη στη βάση δεδομένων μας.
Όλα τα ποτά που απεικονίζονται είναι μόνο για οπτικούς σκοπούς και θα πρέπει να θεωρούνται μη αλκοολούχα, εκτός εάν αναφέρεται ρητά διαφορετικά.

Οδηγίες

Κύριο
Μικρογραφία οδηγιών βήματος 1 1

Προθερμάνετε τη σχάρα σε μέτρια προς υψηλή θερμοκρασία, περίπου 175°C.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 2 2

Τοποθετήστε τα μισά της ντομάτας στη σχάρα με την κομμένη πλευρά προς τα πάνω. Περιχύστε με ελαιόλαδο και πασπαλίστε με αλάτι. Ψήστε για 5 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν ελαφρά.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 3 3

Ενώ ψήνονται οι ντομάτες, ζεστάνετε ένα τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε τις φέτες μπέικον και μαγειρέψτε για 4 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να γίνουν τραγανές.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 4 4

Στο ίδιο τηγάνι, αφαιρώντας το μπέικον, σπάστε τα αυγά και τηγανίστε τα σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας, περίπου 3 λεπτά για αυγά με κρόκο που τρέχει.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 5 5

Ψήστε τις φέτες ψωμιού μέχρι να ροδίσουν ελαφρά και στη συνέχεια αλείψτε με λίγο βούτυρο.

Μικρογραφία οδηγιών βήματος 6 6

Τοποθετήστε τις ψητές ντομάτες, το μπέικον, τα τηγανητά αυγά και το ψωμί σε ένα πιάτο. Σερβίρετε αμέσως.

Άλλες σκέψεις για αυτή τη συνταγή

Συμβουλή μαγειρικής
Το μυστικό για τέλειες ψητές ντομάτες είναι να μην τις μαγειρέψετε υπερβολικά. Πρέπει να διατηρούν μια ελαφριά σφριγηλότητα. Ο συνδυασμός τραγανού μπέικον, αυγών με ρευστό κρόκο και ζουμερών ντοματών δημιουργεί μια υπέροχη αντίθεση στις υφές.
Πρόταση για το σερβίρισμα
Για ένα επιπλέον άρωμα, σερβίρετε με ψητά φασόλια ή σοταρισμένα μανιτάρια.

Διατροφικά Οφέλη

Υψηλή σε πρωτεΐνες από αυγά και μπέικον.

Οι ντομάτες παρέχουν βιταμίνη C και λυκοπένιο.

Προσφέρει σταθερή ενέργεια από το συνδυασμό πρωτεϊνών και υδατανθράκων.

Οι διατροφικές πληροφορίες παρέχονται μόνο ως γενικός οδηγός. Οι τιμές μπορεί να διαφέρουν και δεν πρέπει να αντικαθιστούν τις επαγγελματικές ιατρικές ή διαιτητικές συμβουλές.

Ένα Σωστό Βρετανικό Ξεκίνημα

Πλήρης Αγγλική Πρωινό με Ψητές Ντομάτες
Πλήρης Αγγλική Πρωινό με Ψητές Ντομάτες · Andrew T.

Τα πρωινά του Σαββάτου απαιτούν κάτι ουσιαστικό, και αυτό το πλήρες αγγλικό πρωινό παραδίδει κάθε φορά. Το μυστικό βρίσκεται στο να δώσει σε κάθε συστατικό το κατάλληλο οφειλόμενο, ξεκινώντας με ντομάτες που παίρνουν μια καπνιστή γλυκύτητα πάνω από τη σχάρα. Ένα ελαφρύ ψιλό ελαιόλαδο και ένα πασπαλισμένο αλάτι είναι το μόνο που χρειάζονται για να μετατρέψουν από απλό φρούτο σε απαραίτητη συνοδεία πρωινού.

Ενώ οι ντομάτες γαργαλίζουν απαλά, το μπέικον τραγανίζει στο τηγάνι, καθιστώντας το λίπος του να αρωματίσει τα αυγά που ακολουθούν. Είναι μια μελέτη στο χρόνο και τη θερμοκρασία, εξασφαλίζοντας τους κρόκους παραμένουν λαμπρά runny και το τοστ παραμένει αρκετά τραγανό για να τους υποστηρίξει.

Οικοδομήστε την Πλάκα Σας

Η ομορφιά αυτού του πιάτου στηρίζεται στις υλικές αντιθέσεις του. Έχετε αλμυρό μπέικον ενάντια σε γλυκιά, καραμελωμένη ντομάτα, τραγανό βουτυρωμένο τοστ που μουλιάζει χρυσό κρόκο, και ζουμερά τομάτα που κόβουν τον πλούτο.

Είτε προσθέσετε ψημένα φασόλια ή σοταρισμένο μανιτάρια στο πλάι, η βάση παραμένει αμετάβλητη. Αυτό είναι άνετο φαγητό που σέβεται την παράδοση ενώ γιορτάζει απλά, ποιοτικά συστατικά που παρασκευάζονται με προσοχή.

Σχόλια Yum

0 σχόλια

Οι πολιτισμικές ρίζες της τοπικής κουζίνας

Εγκυκλοπαίδεια Yum: Ηνωμένο Βασίλειο Πλήρης Αγγλική Πρωινό με Ψητές Ντομάτες history

The Full English Breakfast, often simply called a 'fry-up', emerged from the landed gentry's morning feasts of the Victorian era, where elaborate breakfasts became a display of wealth and hospitality.

Περισσότερες ιστορίες: Βρετανικές Νήσοι

+9 ακόμη ιστορίες
Βίγκαν στιφάδο με μανιτάρια και ale Ηνωμένο Βασίλειο Βίγκαν στιφάδο με μανιτάρια και ale Στιφάδο με μανιτάρια και μαύρη μπίρα, Βίγκαν στιφάδο με αφρόζυθο, Φυτικό στιφάδο με Guinness Andrew T. Κέικ Πεταλούδες Ηνωμένο Βασίλειο Κέικ Πεταλούδες Κέικ Πεταλούδες, Βρετανικά Butterfly Cakes Avghi Stephenson Rock Cakes Ηνωμένο Βασίλειο Rock Cakes Βρετανικά Rock Cakes, Παραδοσιακά Rock Cakes, Rock Cakes με σταφίδες Avghi Stephenson Απλή Συνταγή για Ψωμί Ηνωμένο Βασίλειο Απλή Συνταγή για Ψωμί Σπιτικό Ψωμί με Σπόρους, Βασικό Ψωμί με Σπόρους, Παραδοσιακό Ψωμί με Σπόρους Andrew T. Τέλεια κοκτέιλ γαρίδας Ηνωμένο Βασίλειο Τέλεια κοκτέιλ γαρίδας Cocktail γαρίδες, Marie Rose Prawns, Classic Prawn Cocktail, Cocktail de Crevettes, Prawn Marie Rose Andrew T. Διαολεμένο λευκό με ψητή μαγιονέζα σκόρδου Ηνωμένο Βασίλειο Διαολεμένο λευκό με ψητή μαγιονέζα σκόρδου Spicy Fried Whitebait, Whitebait με φρυγανισμένο σκόρδο Aioli, British Fried Whitebait, Paprika-dusted Whitebait, Crispy Whitebait Andrew T. Ουαλικά Σπάνια Ηνωμένο Βασίλειο Ουαλικά Σπάνια Ουαλός Λαγός, Μπακ Κουνέλι, Τυρί Σπάνιο Andrew T. Αγγλικό πρωινό με καπνιστό σολομό Ηνωμένο Βασίλειο Αγγλικό πρωινό με καπνιστό σολομό Καπνιστό σολομό και αυγά, πρωινό πλατύτερο με σολομό, σολομό πιάτο πρωινό Andrew T.
Παρόμοιες επιλογές

Παρόμοιες συνταγές

Αγγλικό πρωινό με λουκάνικα και μπέικον
Πρωινό

Αγγλικό πρωινό με λουκάνικα και μπέικον

Full English, Fry-up, Full Monty, English Fry-up, Παραδοσιακό Αγγλικό Πρωινό

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 34.0g
ΛΙΠΑΡΑ 72.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 20.0g
KCAL 950
2 Υπηρεσίες Μη Veg Ήρεμα
Απλή συνταγή για ψωμί
Συνοδευτικό Σνακ

Απλή συνταγή για ψωμί

Σπιτικό Ψωμί με Σπόρους, Βασικό Ψωμί με Σπόρους, Παραδοσιακό Ψωμί με Σπόρους

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 45.0g
ΛΙΠΑΡΑ 42.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 260.0g
KCAL 1650
1 Υπηρεσίες Χορτοφάγος Εύκολο
Τηγανητό λάχανο με μπέικον και κρεμμύδια
Συνοδευτικό

Τηγανητό λάχανο με μπέικον και κρεμμύδια

Μπέικον και Λάχανο Φράι, Sauteed Λάχανο με Μπέικον

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 7.0g
ΛΙΠΑΡΑ 17.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 9.0g
KCAL 230
4 Υπηρεσίες Μη Veg Ήρεμα
Κολοκυθάκια και γλυκά καλαμπόκια
Συνοδευτικό

Κολοκυθάκια και γλυκά καλαμπόκια

Zucchini και φριτέζες καλαμποκιού, φριτέζες λαχανικών

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 7.0g
ΛΙΠΑΡΑ 10.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 27.0g
KCAL 225
4 Υπηρεσίες Χορτοφαγικά Ήρεμα
Αγγλικό πρωινό με καπνιστό σολομό
Πρωινό

Αγγλικό πρωινό με καπνιστό σολομό

Καπνιστό σολομό και αυγά, πρωινό πλατύτερο με σολομό, σολομό πιάτο πρωινό

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 41.0g
ΛΙΠΑΡΑ 48.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 40.0g
KCAL 680
1 Υπηρεσίες Μη Veg Ήρεμα
Τέλεια κοκτέιλ γαρίδας
Ορεκτικό Συνοδευτικό Σνακ

Τέλεια κοκτέιλ γαρίδας

Cocktail γαρίδες, Marie Rose Prawns, Classic Prawn Cocktail, Cocktail de Crevettes, Prawn Marie Rose

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 16.0g
ΛΙΠΑΡΑ 15.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 19.0g
KCAL 280
6 Υπηρεσίες Μη Veg Ήρεμα
Χορηγούμενο

Λαμβάνουμε προμήθεια από τις αγορές.

Light the scene. Tell the story. Prompting Light with SORA 2, a guide to cinematic AI video. 54 prompts, 33 pages, cinematic, studio and environmental lighting. USD 3.99 digital download by PromptGeek. Get the guide.
Διαολεμένο λευκό με ψητή μαγιονέζα σκόρδου
Ορεκτικό Σνακ

Διαολεμένο λευκό με ψητή μαγιονέζα σκόρδου

Spicy Fried Whitebait, Whitebait με φρυγανισμένο σκόρδο Aioli, British Fried Whitebait, Paprika-dusted Whitebait, Crispy Whitebait

ΠΡΩΤΕΪΝΗ 20.0g
ΛΙΠΑΡΑ 25.0g
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ 20.0g
KCAL 435
4 Υπηρεσίες Μη Veg Μεσαίο