THE YUM PANDEMIC

Islas Británicas Reino Unido

Desayuno inglés completo con tomates a la plancha

Fry-Up, Inglés Completo, Desayuno Inglés, Desayuno Cocinado

Inicia sesión para valorar esta receta
Dificultad
Fácil
Raciones
1
Tiempo de preparación
10 minutos
Tiempo de cocción
15 minutos
Calorías
650 / ración
Dieta
Non-Veg

Lo esencial, a simple vista

Islas Británicas Desayuno High-Protein

Una fiesta matutina con tocino crujiente, huevos dorados y tomates carbonizados servidos junto con tostadas de mantequilla. Esta emblemática placa británica equilibra la riqueza saborosa con acidez fresca de la fruta a la parrilla. Tradicionalmente disfrutado como un desayuno de fin de semana o hotel, ofrece combustible sustancial para el día siguiente.

ProteínaProt. 28.0g
GrasasGrasas 35.0g
CarbohidratosHidr. 45.0g

Los valores anteriores no cambian con los ajustes de raciones que hagas abajo

Ingredientes

Raciones: 1
Para los huevos y el beicon
100 g / 3.5 oz grande
120 g / 4 oz (4 rodajas)
Para los tomates a la parrilla
200 g / 7 oz , partido por la mitad, 2 medianos
15 ml / 1 cda
2 g / 1/2 cdta
Para la tostada
80 g / 3 oz (2 rodajas)
15 g / 1 cda mantequilla

Ingredientes de un vistazo

Ajuste las cantidades a su tamaño de servicio preferido.
Sólo mostramos imágenes para ingredientes ya en nuestra base de datos.
Todas las bebidas mostradas son solo orientativas y deben considerarse sin alcohol salvo que se indique explícitamente lo contrario.

Instrucciones

Miniatura de la instrucción del paso 1 1

Precaliente la parrilla a fuego medio-alto, unos 350°F.

Miniatura de la instrucción del paso 2 2

Coloca las mitades de tomate en la parrilla, corta el lado. Boca con aceite de oliva y rociar con sal. Rellene durante 5 minutos hasta que sea ligeramente carbonizado.

Miniatura de la instrucción del paso 3 3

Mientras los tomates están a la parrilla, calienta una sartén a fuego medio. Añadir las rodajas de tocino y cocinar durante 4 minutos a cada lado hasta que estén crujientes.

Miniatura de la instrucción del paso 4 4

En la misma sartén, después de quitar el tocino, grieta los huevos y fríe a su dote preferida, unos 3 minutos para el lado soleado.

Miniatura de la instrucción del paso 5 5

Tostar las rodajas de pan hasta dorado, luego extenderse ligeramente con mantequilla.

Miniatura de la instrucción del paso 6 6

Organizar los tomates a la parrilla, tocino, huevos fritos y tostadas en un plato. Servir inmediatamente.

Otras consideraciones para esta receta

Consejo de cocina
La clave para perfeccionar los tomates a la parrilla no es tomarlos; deben conservar un poco de firmeza. La combinación de tocino crujiente, huevos escurridos y tomates jugosos crea un contraste delicioso en texturas.
Sugerencia de servicio
Para un toque extra, sirve con un lado de frijoles horneados o hongos saltados.

Beneficios nutricionales

Alta en proteína de huevos y tocino.

Los tomates proporcionan vitamina C y licopeno.

Ofrece energía sostenida de la combinación de proteínas y carbohidratos.

La información nutricional se proporciona únicamente como guía general. Los valores pueden variar y no deben reemplazar el consejo médico o dietético profesional.

Un buen comienzo británico

Desayuno inglés completo con tomates a la plancha
Desayuno inglés completo con tomates a la plancha · Andrew T.

Los sábados por la mañana exigen algo sustancial, y este desayuno inglés completo ofrece cada vez. El secreto reside en dar a cada componente su debido debido, comenzando con tomates que toman una dulzura ahumada sobre la parrilla. Un ligero goteo de aceite de oliva y un espolvor de sal es todo lo que necesitan para transformar de fruta simple a acompañamiento de desayuno esencial.

Mientras que los tomates se beben suavemente, el tocino se nubla en la sartén, haciendo su grasa para saborear los huevos que siguen. Es un estudio en el tiempo y la temperatura, asegurando que las yemas permanezcan gloriosamente escurridas y el brindis permanece lo suficientemente crujiente como para apoyarlas.

Construyendo su placa

La belleza de este plato descansa en sus contrastes texturales. Usted tiene tocino de sabor contra tomate dulce, caramelizado, tostado de mantequilla crujiente remojo de la yema dorada, y jugosas mitades de tomate cortando a través de la riqueza.

Ya sea que agregue frijoles horneados o champiñones saltados al costado, la fundación permanece sin cambios. Esto es comida cómoda que respeta la tradición mientras celebra ingredientes simples y de calidad preparados con cuidado.

Comentarios de Yum

0 comentarios
Más como esto

Recetas similares

Desayuno Inglés con salchichas y tocino
Desayuno

Desayuno Inglés con salchichas y tocino

Full English, Fry-up, Full Monty, Inglés Fry-up, Desayuno inglés tradicional

PROTEÍNA 34.0g
GRASA 72.0g
CARBOHIDRATOS 20.0g
KCAL 950
2 Servicios Non-Veg Fácil
Pasta cremosa de ternera al ajo
Cena Almuerzo Plato principal

Pasta cremosa de ternera al ajo

Pasta de ternera al ajo, Pasta cremosa de carne picada, Pasta de ternera y ajo

PROTEÍNA 38.0g
GRASA 24.0g
CARBOHIDRATOS 52.0g
KCAL 580
4 Servicios Con carne Fácil
Ensalada César de brócoli
Guarnición Tentempié

Ensalada César de brócoli

Brócoli asado César, Bowl de brócoli César, Brócoli asado con aderezo César

PROTEÍNA 12.0g
GRASA 18.0g
CARBOHIDRATOS 24.0g
KCAL 320
4 Servicios Con carne Fácil
Keftedes de cordero chipriotas
Cena Almuerzo Tentempié

Keftedes de cordero chipriotas

Keftedes me arnisi keima, albóndigas de cordero griegas, albóndigas chipriotas

PROTEÍNA 22.0g
GRASA 24.0g
CARBOHIDRATOS 12.0g
KCAL 320
4 Servicios Con carne Fácil
Patrocinado

Recibimos una comisión por las compras.

Looks real. Made with AI. Learn photorealistic portraits with Stable Diffusion. 182 pages, 200 prompts, 350+ images and tutorials. USD 4.99 digital download by PromptGeek. Get the guide.
Cocteles perfectos de gambas
Aperitivo Guarnición Tentempié

Cocteles perfectos de gambas

Cocktail de camarones, Marie Rose Prawns, Cocktail clásico, Cocktail de Crevettes, Prawn Marie Rose

PROTEÍNA 16.0g
GRASA 15.0g
CARBOHIDRATOS 19.0g
KCAL 280
6 Servicios Non-Veg Fácil